Siesta

Epizoda o tom, jak se zkrátka naučit brát věci jinak. Ze všeho si něco vzít a být vděčný za každou životní lekci. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Learn to be grateful.

V epizodě popisuju jak si začít vážit sám sebe a uvědomit si své hodnoty. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Do not be a clown. 

Za život poznáme nespočet nových lidí. Někteří během našeho vývoje života odchází a jiní zase přichází. V epizodě povídám, jak se přátele vybrat, na co si dávat pozor a o ztrátě některých dávných přátel. Podpořit mě můžeš na aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Get rid of fakers. 

Během života se nám budou dít situace, které nejsou fér a musíme se s tím smířit. Brát si z nich poučení, protože se dějí z nějakého důvodu. Podpořit mě můžeš přes odkaz aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. Life is a b*tch and then u die right?  

Každý z nás bude jednou ve fázi života, kdy se mu vše rozpadá pod rukama, ale možná je to to, co právě potřebujeme. Podpořit mě můžeš přes odkaz aktin.cz/ester, kde mám své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. i love you, stay strong babes.

Sebevědomí znamená pro každého úplně něco jiného. V této epizodě mluvím, jak tzv. self-confidence vnímám já. Podpořit mě můžeš přes odkaz aktin.cz/ester, kde mém své oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. i love you

Je tu podzim a s ním i spoustu povinností a stresu. V této epizodě se bavím, o některých návycích, které poslední dobu dodržuju. Podpořit mě můžeš přes odkaz aktin.cz/ester, kde mám oblíbené potraviny, doplňky stravy a další. i love you 

Abychom se z života neposrali, nejde abychom všemu dávali 100% a byli ve všem nejlepší. Enjoy this episode! love you

Porovnávání se s ostatními je problém snad každého člověka. Je to neskutečný ''žrout'' času a energie, tak jak s ním začít pracovat? 

Osobně si myslím, že o tomto téma se často nemluví. V našem životě hrají velkou roli lidé, kterými se obklopujeme, ať už chceme nebo ne. Enjoy this episodeee !!

Budu se bavit o letošním pražském podzimním fashion weeku. Jak jsem ho vnímala, a jestli byl stejný jako z fotek. 

Vítej u mého prvního ''TALKU'' ,kde s vámi budu sdílet moje názory, rady a zkušenosti. Enjoy!

V epizodě povídám o moji cestě se zhoršenou pletí a můj pohled na psychickou stránku akné. 

V této epizodě Vám předávám mé ''tips and tricks''na dovolenou. Co si s sebou nezabalit a naopak co nesmíte vynechat a také, jak úsporně zabalit veškeré své nezbytnosti. 

V epizodě povídám o mé minulosti a dívám se na ni zpátky trochu v jiném světle aneb všechno, co děláme, má cenu. 

V dnešní epizodě se budeme bavit o tzv. ''vyhoření'' nebo ''mental breakdown''. V mých podcastech NIC nedoporučuju, jen s vámi sdílím mé zkušenosti. 

V této epizodě se budu bavit celkově o instagramu a o tzv. "influncerství", čeho jsem taky součástí. 

V dnešní epizodě si budu jen stěžovat :) Každý máme věci, které nás iritují a v dnešním díle se s vámi o ně podělím.

V této epizodě se budeme bavit o tzv. ''žitím naplno'', které může vypadat pro každého odlišně. 

V této epizodě vám řeknu, proč jsem se rozhodla si založit podcast a co mě k tomu vedlo. 

Tato epizoda je "sign" pro tebe, abys začal tvé emoce vnímat, poslouchat, projevovat a mluvit o nich!

V této epizodě se budeme bavit o tzv. ''detoxu''od sociálních sítích, který je v dnešní době více než potřeba. 

V této epizodě se budeme bavit o času stráveného sami se sebou a o jeho důležitosti v našich životech.

V první epizodě se budeme bavit o výhodách čtení knih a proč v dnešní době lidé hledají cestu ven z tohoto šíleného světa.