Shot De Motivación

Nos lanzamos al Starbucks del Santiago Bernabéu y les damos un update de todo lo que hemos hecho en los últimos seis meses viviendo en Madrid. Hemos hecho cosas que jamás pensamos que haríamos y estamos muy agradecidos por todo lo que Madrid nos está enseñando 🙌✨.Síguenos en nuestras redes socialeshttp://www.instagram.com/shotmotivacion

En este episodio te contamos la historia de Café Apapacho, un restaurante de comida Mexicana que la está rompiendo en Madrid. Conchas, bisquets, chilaquiles, salsita picosa y la pasión por emprender, han sido la fórmula perfecta para este negocio iniciado por una chica increíble; Frida Alanis. Con tan solo 19 años, Frida comenzó su restaurante, después de haber trabajdo en una pizzería, sabía que...

En este episodio de Shot de Motivación, hablamos con Chio de @mamadesastress sobre su experiencia mudándose de México a España con sus tres hijos. 🌍💼Chio nos cuenta los retos que enfrentó al adaptarse a una nueva cultura, manejar el clima diferente y hacer una nueva comunidad. Si estás pensando en emigrar a España o simplemente quieres conocer la experiencia de una mamá que se aventuró a vivir e...

En este episodio tenemos el honor de conversar con una verdadera pionera de la gastronomía mexicana en España: Rita Sánchez. Rita no solo trajo los sabores auténticos de México a tierras españolas cuando casi nadie sabía lo que era un buen taco o un buen pozole, ¡sino que también revolucionó por completo la forma en que se vive la comida mexicana fuera de nuestro país! Fue la fundadora de La Taque...

Bienvenidos a esta nueva temporada de Shot de Motivación ahora desde Madrid, España. Hemos tomado la difícil decisión de migrar y mudrarnos a España con el objetivo de seguir nuestros sueños. Hemos planeado esto por más de un año y sabemos que será complicado, que vendrán muchos tropiezos y momentos duros pero queremos probar esta experiencia y trabajar duro por vivir este sueño. Gracias por acomp...

Hoy tenemos el honor de conversar con una persona muy especial para nosotros: la maestra Rosa Villalvazo. Una admirable pintora originaria de Guadalajara, criada en la Ciudad de México, que ha forjado una destacada carrera artística en la ciudad de Toluca. Además de ser una gran artista, es la abuela de Tania y una inspiración constante por su enorme talento y pasión. Los invitamos a disfrutar de...

Fondo Negro es el podcast más popular en la Ciudad de Toluca. Chris y Max comenzaron su proyecto durante la pandemia, y este hobby se convirtió en su gran pasión. Han entrevistado a personas como Mauricio Castillo, Fernando Miralles, Iskander y a muchos más. Ambos son una inspiración para nosotros en Shot de Motivación. Sigue a Fondo Negro Podcast aquí: https://www.instagram.com/fondonegropodcast...

Practicar meditación y yoga es un acto de amor propio que nos ayuda a encontrar equilibrio y dirección en nuestras vidas. En este episodio, conversamos con Ligia Reyes , instructora experta en yoga, quien nos comparte su experiencia integrando esta práctica en su estilo de vida. Ligia fue conductora del programa Atrévete por Ti , un espacio dedicado al yoga, la meditación y el bienestar, donde exp...

¿Quieres bajar de peso pero te es imposible? ¿Te dejas llevar por la tristeza o el enojo y comes demasiado? Nuestra invitada de hoy es Ligia Cid, nutrióloga holísitca. Con ella exploramos cómo las dietas restrictivas pueden ser perjudiciales y nos sugirió diferentes alimentos y estrategias para comer saludable y mejorar nuestra microbiota. Además nos explicó si el ayuno intermitente sirve, cuáles...

Majo Reyes nos platicó acerca de su emprendimiento "Ser mujer consciente", su apoyo a la comunidad de mujeres y cómo durante su embarazo sufrió de "violencia obstétrica". Nos adentramos más en ese concepto, cómo se puede sufrir este tipo de violencia durante el embarazo y en el parto. Si ustedes están por tener un bebé esta información les será de gran ayuda para prepararse y e...

¿Alguna vez has sufrido violencia estética? ¿Sabes qué significa este término? ¿Por qué sentimos la necesidad de juzgar los cuerpos de los demás? En esta conversación con Diana, experta en género, hablamos sobre qué es la violencia estética y cómo, desde los feminismos, podemos proteger a las mujeres de los comentarios sobre sus cuerpos, edad, color de piel y más. Aunque tanto hombres como mujeres...

¿Quieres cambiar de trabajo? ¿Lo que haces ahora ya no te apasiona y quieres seguir otro camino? Platicamos con Adriana Arrazola acerca de este difícil proceso de dejar tu trabajo o tu profesión para seguir un nuevo sueño. Además nos compartió un poco acerca de su libro "El peso de mi vida y un poquito más" donde narra su visita a más de 50 países en el mundo. Sigue a Adrix en sus redes...

¿Este 2025 quieres tener más dinero? ¿Quieres mejorar tus finanzas? Miguel Ángel Reyna nos acompañó para compartir los mejores consejos sobre cómo alcanzar la abundancia y trabajar desde nuestras emociones para construir una mentalidad próspera y alineada con el éxito financiero Temas: -Conocer tus creencias limitantes. -Resolver tus conflictos psicoemocionales. -Crear una mentalidad de abundacia....

Nuestro tablero de visión fue clave durante este 2024 y en este episodio revisitamos esas manfiestaciones que colocamos en el tablero ¿Qué funcionó y que no se cumplió? ¿Qué nos falta para cumplir nuestras metas? Además este es nuestro último capítulo del año y con todo el cariño del mundo les damos al gracias por el apoyo y por seguir escuchando Shot de Motivación. Seguiremos este camino tan incr...

Juan Enrique Aguilar, fundador de Certificación Digital Onine nos visitó en Shot de Motivación para platicarnos acerca de la migración de documentos físicos a digitales y la validez jurídica de las firma electrónica. Sin duda nos encantó conocer más de como nació su empresa y de la importancia de digitales documentos importantes que quedan mucho más seguros en este formato. Sigan la empresa de Jua...

¿Sientes que te falla hablar en público? ¿No sabes cómo proyectar tu voz? Lucrecia Ang, consultora vocal y cantante de metal, nos contó su historia perfeccionando su voz y cómo se convirtió en cantante. Además nos compartió muchísimos tips sobre el manejo de la voz para que logremos comunicarnos de manera más efectiva. Sigue a Lucrecia en: https://www.instagram.com/lucrecia_ang Síguenos en nuestra...

En este episodio nos acompañó Rut Lovera, piscoterapeuta que nos explicó más acerca del orige del Mindfulness y cómo podemos comenzar a integrarlo de manera sencilla en nuestro estilo de vida. Técnicas y prácticas para iniciar en el mundo del mindfulness 🧘🏻 Sigue a Rut en sus redes:   / soysalud.mental   Nuestras redes sociales:   / shotmotivacion  

En este episodio de  "Shot de Motivación" , hablamos con  Dulce Merlos  sobre un tema clave para muchas mujeres: el  Síndrome de la Niña Buena . Dulce nos explica cómo este síndrome puede manifestarse en nuestras vidas, desde la necesidad constante de complacer a los demás hasta la dificultad para establecer límites. Además, nos comparte las características principales para reconocerlo y cómo empe...

En este episodio tuvimos el honor de recibir a Martha Sánchez, quien compartió con nosotros su visión sobre las razones más comunes por las cuales muchos emprendimientos fracasan y cómo los emprendedores pueden evitar estos errores. Desde la falta de planificación estratégica, los lazos familiares, hasta los desafíos emocionales que enfrentan los fundadore, Martha nos ofreció consejos valiosos y e...

¡En este episodio hablamos con Rolando Ruiz sobre su increíble experiencia viviendo y estudiando en Taiwán! 🇹🇼 Rolando se aventuró a estudiar en este fascinante país y enfrentarse al reto de aprender chino. Nos cuenta sobre su adaptación a la cultura taiwanesa, los retos y aprendizajes que vivió como extranjero, y cómo su dedicación al idioma lo llevó a dar el discurso de su universidad frente a s...

¿Estás en una relación tóxica?  En este episodio, platicamos con Evelyn Gutiérrez sobre cómo identificar las señales de alerta que indican una relación poco saludable. Descubriremos las red flags clave que nos ayudan a reconocer estas dinámicas dañinas y exploraremos estrategias efectivas para liberarnos de ellas. No te pierdas esta charla reveladora que podría transformar tu perspectiva sobre el...

¿El amor en tu relación ya se apagó? ¿Buscas otras alternativas para revivirlo? Ana Franco nos platicó acerca del amor, las relaciones de pareja, el amor romántico, el amor maduro y también acerca de las relaciones no monógamas. Personalmente nosotros no compartimos la idea de tener una relación abierta pero sin duda nos pareció muy interesante conocer cómo funcionan y los beneficios que puede tra...

Platicamos con Jessica Vázquez acerca de cómo tener confianza en nosotros mismos ¿Es algo que ya viene el ADN o lo podemos trabajar? Aquí te contamos todo lo que tienes que saber para que tengas mayor confianza en ti y así logres todos tus objetivos. Además Jessica nos regaló el acceso a una de sus clases ¡No te la pierdas! Redes sociales Jéssica Vázquez: @jessicavazquez77

La Dra. Gaby Garza es especialista en estudios de familia y nos visitó en Shot de Motivación para platicar acerca de cómo lograr un ambiente familiar sano, cómo ser un gran guía para tus hijos, cómo comunicarse son ellos y conectar con ellos para impulsarlos a seguir sus propios sueños. Sigue a Gaby en sus redes sociales: http://www.instagram.com/dragabygarza Síguenos en nuestras redes http://www....

¿Has sentido terribles ataques de pánico? ¿Esa sensación de no poder respirar? ¿Te es difícil dormir porque tiene muchos pensamientos fatalistas? Es probable que sufras de ansiedad. Hoy invitamos al psicoterapeuta Miguel Angel Reyna a platicar acerca del estrés y la ansiedad, por qué nuestra mente entra en este estado y cómo podemos buscar ayuda para superarlo. Redes Miguel Angel Reyna: http://ww....