张拉拉啦

细说she speaks

Leisure ZH ↓ 30 episodes

这是一档关于女性审视、觉察与自我成长的双人对谈节目。在交流中碰撞,在认同中慰藉,在冲突中理解。从自我的方寸之间窥探生命的无数种可能。

Author

张拉拉啦

Category

Leisure

Podcast website

www.xiaoyuzhoufm.com

Latest episode

May 31, 2026

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Episodes

005 Re张云帆做客知行小酒馆--我们应该如何实操时间管理? 04.11.2024

大家好~欢迎收听新一期细说she speaks~ 这一期是在听完张云帆老师做客知行小酒馆后紧急录制的,我们对于时间管理也有着同样的共鸣和一些被新观点shock到的瞬间。今天就是一期关于时间管理的Reaction,时间是唯一公平的资本,做好时间管理,也是在帮助我们延长生命。 本期细说索引贴: 02:11 不要让琐碎的事情影响我们的专注度 05:43 没有又重要又紧急的事情 10:41 拖延症重度患者的自救办法:关注步骤而非结果 13:04 对完美主义...

004 把“好”的标准从系统定义变成个人定义 28.10.2024

大家好~欢迎收听新一期细说she speaks~~ “好”这个词我们无数次在生活中听到它、运用它。但究竟什么样算“好”呢?好的生活、好的工作、好的亲密关系…这些都有范本吗?对自己好就是给自己购入物品吗?我们给出好的建议怎么对方不领情呢?张拉拉和王丽丽在谈论和思考关于什么是“好”这个过程中发现我们自己认为的“好”的标准在这几年内有了很大的改变,在这个过程中,我们更具思考力、行动力和主体性了。 我们希望通过我们的谈话可以...

003 走出去,世界一定会回馈你惊喜 20.10.2024

大家好,欢迎收听新一期细说she speaks。 这一期从王丽丽一个月内极速换新城市新工作聊起,给不满足现状,处在对前方恐惧状态中的姐妹们一个参考。有时候未知并不可怕,积极的觉察,不断的行动。走出去,以游戏的心态玩转人生,这个世界一定会回馈你某些惊喜。 本期细说索引: 01:44租房对开启新生活是一件困难的事情 05:44合适的房子推动我拿到offer 08:19无论有没有恰到好处的“房子”,想做的事情就要立马去做 11:27让自己的生命...

002 透过比较看到自己的主角故事 07.10.2024

哈喽,大家好,欢迎收听 细说she speaks (^∇^) 今天和大家聊聊比较这件事,从小到大我们总是在比较,不管是被他人比较或是自己主动去比较,也不论是“向上”比较还是“向下”比较,在比较的过程中,我们好像总会产生一些消极的情绪。 看到他人的优秀我们可能会产生自卑感,看到他人的落魄可能会给我们一些沾沾自喜的自得感。 希望我们都可以摆脱这种比较的怪圈,在自己的系统里成长。如果不能摆脱比较,那就把比较当作激励自己的一...

001 享受每一个当下的自我 22.09.2024

哈喽~这里是细说she speaks,欢迎收听首期节目!^o^ 这一期是临时起意录制的对话,没有任何大纲,所以你可能会在这一期听到我们天马行空聊各种事情(思维非常发散哈哈)。 这一期算是给我们后续的节目做铺垫吧,谈话里提到的很多问题我们都将会在后续节目中深入探讨,也在我们的生活中持续思考。希望我们的谈话能够对大家有一点点的启发~ 本期细说索引贴: 00:17 不进步是一件很可耻的事情吗? 01:55 人活着还是要有目标和希望 0...

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