Psicólogo Rogelio Castellanos
Sexo, amor y parejas
Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.
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Psicólogo Rogelio Castellanos
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Jul 10, 2026
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Episodes
E564 ¿Qué le pasa al cerebro cuando tenemos relaciones? 07.11.2024 30:17
Hoy les traigo un tema fascinante, algo que todos hemos experimentado, pero pocos entienden en profundidad. Imaginen esto: estás en casa, con la persona que amas, compartiendo un momento íntimo. Todo parece fluir naturalmente, las barreras desaparecen, y, después, ambos se sienten increíblemente conectados, en calma, como si nada más existiera. Pero ¿alguna vez te has preguntado qué ocurre en el c...
E563 ¿Cómo puedo pedirle las cosas a mi esposo para que me escuche? 06.11.2024 26:33
Hoy tengo una historia que, estoy seguro, resonará con muchos de ustedes. Imaginen esta escena: Laura llega a casa después de un día agotador. Lleva horas dándole vueltas a un problema en el trabajo y, finalmente, decide compartirlo con su esposo, Carlos. Mientras ella habla, él la escucha con atención y, de inmediato, le ofrece varias soluciones. Pero en lugar de sentirse apoyada, Laura se siente...
E562 El humor como herramienta para mejorar las relaciones de pareja 05.11.2024 28:25
Hoy les tengo una pregunta: ¿cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas con tu pareja? No hablo de una risita leve ni de un chiste rápido, sino de esa risa que te hace perder el aire y hasta te deja lágrimas en los ojos. ¿Recuerdas esa sensación? Piensen en este escenario: es viernes en la noche, han tenido una semana agotadora y, por fin, están en casa, los dos solos. En lugar de dejarse...
E561 ¿Cómo hacer una felación alucinante? 04.11.2024 28:14
No cabe la menor duda de que para los hombres el sexo oral es una de las prácticas sexuales mas satisfactorias, mas aun si su pareja lo realiza como le gusta, sin embargo incluso en pleno 2024 existen aún muchos tabúes en cuanto a esta práctica sexual, tabúes que suelen empeorar cuando las personas no se educan como debe ser y por el contrario creen en tanta tontería que escuchan en las redes soci...
E560 ¿Cómo seguir adelante después de una difícil ruptura de la relación de pareja? 01.11.2024 29:08
¿Alguna vez has sentido que tu corazón se ha partido en mil pedazos? ¿Qué el mundo se ha puesto de cabeza y que nada volverá a ser igual? Si es así, créeme que no eres la una persona que ha pasado por una situación así. Todos hemos experimentado el dolor de una ruptura amorosa en algún momento de nuestras vidas. Imagina que estás navegando en un barco por un mar en calma. De repente, una tormenta...
E559 ¿Como afecta el hábito del cigarrillo a tu vida sexual? 31.10.2024 16:52
¿Alguna vez has sentido que hay algo que está fallando en tu vida sexual? ¿Qué esa chispa que alguna vez existió se ha apagado lentamente? Es posible que creas que es una situación que te pasa únicamente a ti, sin embargo, nada más lejos de la verdad. Imagina esto: eres una vela. Encendida, llena de vida, irradiando calor y luz. Pero con el tiempo, esa llama empieza a debilitarse, a tambalearse. ¿...
E558 La importancia de poder soltar una relación tóxica 30.10.2024 24:37
¿Alguna vez has sentido que estás sobre un piso falso que está a punto de caer? ¿Que no importa lo que hagas, nunca parece ser suficiente? ¿Te sientes agotado/a emocionalmente, como si estuvieras atrapado en una montaña rusa sin fin? Si es así, no estás solo/a. Hoy queremos hablar de algo que afecta a millones de personas en todo el mundo: las relaciones tóxicas. Imagínate esto: conoces a alguien...
E557 Quiero ser mucho más activa sexualmente 29.10.2024 26:32
Imagina una noche tranquila, la luna ilumina suavemente una habitación. María, una mujer de 35 años, se acuesta junto a su pareja. La intimidad debería ser un momento de conexión profunda, pero en lugar de sentir excitación, siente una apatía creciente. Su cuerpo responde poco a las caricias y su mente divaga en preocupaciones del día a día. ¿Te suena familiar esta situación? María no está sola. M...
E556 Comportamientos y Conductas que Complican una Relación de Pareja 28.10.2024 24:45
¿Alguna vez has sentido que estás en una montaña rusa emocional en tu relación? Subes y bajas, momentos de felicidad intensa y otros de tristeza y frustración. Y a veces, sientes que la montaña rusa está a punto de descarrilar. Todos hemos experimentado esos momentos en los que las cosas se complican en una relación. Esas pequeñas acciones, esas palabras dichas en el momento equivocado, que pueden...
E555 Red Flags sexuales que debes tener en cuenta al inicio de la relación 26.10.2024 25:29
Imaginemos por un momento a Ana. Ella es una mujer apasionada, llena de sueños y con un corazón que late fuerte. Después de meses de soltería, conoce a Luis en una fiesta. Es encantador, divertido y parece tener todo lo que siempre ha buscado. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, Ana comienza a notar ciertas cosas que la hacen sentir incómoda. Una noche, mientras tienen sexo, Luis decide q...
E554 ¿Cómo fortalecer el compromiso a largo plazo en una relación de pareja? 24.10.2024 34:24
¿Recuerdan esa sensación de mariposas en el estómago cuando conocimos a esa persona especial? Aquella emoción de querer estar juntos todo el tiempo, de construir un futuro juntos. Pero con el paso del tiempo, la rutina, los problemas y los desafíos de la vida pueden hacer que esa chispa inicial se apague un poco. Hoy vamos a hablar de algo que nos interesa a todos los que estamos en una relación:...
E553 Porque imponer cosas en una relación es contraproducente 23.10.2024 30:20
¿Alguna vez has sentido que estás caminando sobre cáscaras de huevos en tu relación? ¿Qué tu opinión no cuenta para nada y que solo se hace lo que tu pareja desea? Pues déjame decirte que no estás solo. Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas parejas: imponer las cosas. Imagina esto: estás viendo una película romántica con tu pareja y de repente, ¡zas! Te das cuenta de que la escena que...
E552 El problema de negar constantemente el sexo a tu pareja 22.10.2024 28:50
Imagina esto. Es viernes por la noche. Sara llega a casa después de una larga semana de trabajo exhausta, pero con una sonrisa en el rostro. Ha estado planeando una noche especial con su esposo, Juan, toda la semana. Sara: "¡Cariño, ya llegué!" Pero al entrar en la habitación, se encuentra con Juan ya dormido, dándole la espalda. No es la primera vez que esto sucede. De hecho, se ha convertido en...
E551 Para tener una relación de pareja sana, ambos deben ser felices antes de iniciar la relación 21.10.2024 30:05
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones parecen flotar en una nube de algodón, mientras que otras se hunden como un barco sin timón? Hoy, vamos a sumergirnos en las profundidades del amor, las relaciones y la felicidad. Imagina que la vida es un océano vasto y misterioso. En este océano, todos somos pequeñas islas, cada una con su propio paisaje interior. A veces, nos encontramos...
E550 Datos curiosos científicamente comprobados acerca del pene que pueden sorprender 18.10.2024 21:55
¿Alguna vez te has preguntado por qué las erecciones matutinas son tan comunes? ¿O por qué el tamaño del pene es un tema tan recurrente en las conversaciones? Hoy vamos a sumergirnos en un tema que, aunque parezca tabú, es completamente natural: el pene. Imagina que estás en un bar, rodeado de amigos. La conversación fluye, y de repente, alguien lanza una pregunta que deja a todos boquiabiertos: "...
E549 ¿Qué sucede en una relación de pareja, justo después de una infidelidad? 17.10.2024 31:57
La lluvia caía con fuerza aquella tarde de otoño, como si el cielo mismo llorara la pérdida de algo irrecuperable. Ana, acurrucada en el sofá de su pequeño apartamento, observaba por la ventana las gotas que se deslizaban con rapidez. La escena era casi poética, pero su corazón latía desbocado, ahogado por la angustia y la traición. Había descubierto el mensaje en el teléfono de Mario, su pareja d...
E548 5 estrategias con respaldo científico para ayudar a hombres con problemas de erección 16.10.2024 24:28
Hoy abordaremos un tema que, aunque muchos prefieren mantener en silencio, afecta a millones de hombres en todo el mundo. Imagina a Juan, un exitoso empresario de 45 años. Desde fuera, su vida parece perfecta: una carrera próspera, una familia amorosa y una salud aparentemente impecable. Sin embargo, Juan guarda un secreto que lo atormenta cada noche: desde hace meses, lucha en silencio contra la...
E547 ¿Los problemas de pareja deben tener solución? Si deseamos una relación sana 15.10.2024 25:37
Laura y Andrés. Llevan juntos más de 10 años, han compartido risas, lágrimas, momentos felices y algunas peleas. Como en toda relación, hay días en los que parece que todo va bien, mientras que otros están llenos de frustraciones y silencios incómodos. Laura es organizada y meticulosa, mientras que Andrés es más relajado, más "dejar que las cosas fluyan". Aunque esa diferencia siempre estuvo prese...
E546 ¿Cuáles son los efectos de la abstinencia sexual prolongada? 14.10.2024 29:22
Imagina esto: Juan y Marta, una pareja que lleva años juntos. La chispa entre ellos solía ser tan intensa que podían sentir la conexión a kilómetros de distancia. Pero con el tiempo, como a muchos les pasa, la intimidad comenzó a apagarse. Las rutinas del trabajo, los hijos, las preocupaciones diarias, todo empezó a ocupar ese espacio que antes era de ellos. Sin darse cuenta, dejaron de tener rela...
E545 Sesión de preguntas y respuestas #1 11.10.2024 31:18
Cuando hablamos de relaciones de pareja y sexualidad, la verdad es que suelen ser dos temas difíciles de abordar, el primero por el qué dirán, si yo hablo con mis amistades o familiares acerca de lo que sucede en mi relación de pareja quedara en evidencia que no somos la pareja perfecta, probablemente ni siquiera una buena pareja, por lo que ese tipo de conversaciones se dan cuando ya la persona e...
E544 ¿Cuáles son los tipos de deseo sexual que existen? Según la ciencia 10.10.2024 30:20
Estás en la cocina, preparando la cena con tu pareja. Mientras picas las verduras, sientes cómo te observa. Te voltea a ver de una forma que tú conoces bien. Es ese tipo de mirada que te dice que, para él o ella, no es solo una cuestión de proximidad, sino de deseo. Algo en su sonrisa sugiere que, más allá de la rutina del día, hay una chispa que puede encenderse en cualquier momento. Este es el d...
E543 Le dices a tu pareja que sus comportamientos te hieren, pero nada cambia 09.10.2024 22:23
Imagina que te despiertas cada mañana con una sensación de peso en el pecho. Te dices a ti mismo/a que hoy será diferente, que quizá hoy esa persona que amas escuchará lo que llevas tiempo intentando decirle. Sabes que sus palabras te hieren, que sus acciones te lastiman, pero te repites una y otra vez que no lo hace con mala intención... ¿O tal vez sí? Pero cuando abres la boca para hablar, lo mi...
E542 ¿Qué es una fractura de pene, como se ocasionan y como evitarla? 08.10.2024 24:01
Imagina a Juan, un hombre de 32 años, que está disfrutando de una noche íntima con su pareja. Todo parecía perfecto. La conexión, la pasión, el momento. En medio de un movimiento más intenso, Juan siente un chasquido. Un sonido seco y aterrador. En un instante, todo cambia. El placer se convierte en un dolor agudo, casi insoportable. Juan, desconcertado, mira a su pareja sin saber qué ha pasado. S...
E541 Heridas de abandono en la infancia ¿Cómo impacta tu relación actual y como superarla? 07.10.2024 32:18
Imagina a Laura, una mujer de 35 años que ha tenido varias relaciones de pareja a lo largo de su vida. A primera vista, parece tener todo bajo control: es independiente, exitosa en su carrera y tiene un círculo de amigos que la adora. Pero cada vez que comienza una relación, algo en su interior la hace dudar. Con el paso del tiempo, una sombra comienza a aparecer en su mente, haciéndola creer que...
E540 Que es más importante en una relación de pareja ¿Las palabras o las acciones? 04.10.2024 30:07
Imagina a Sofía y Andrés, una pareja que lleva juntos cinco años. Desde el principio, Sofía siempre valoró lo que Andrés le decía. Él le prometía estabilidad, le hablaba de un futuro juntos, y sus palabras eran siempre dulces, reconfortantes, llenas de esperanza. Pero con el tiempo, Sofía comenzó a notar algo. Las palabras de Andrés no siempre se alineaban con lo que hacía. Aunque le decía que la...
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