Lorenzo Lotti e Silla Dario Gambardella

Sempre di Corsa

Sports IT ↓ 47 episodes

Il podcast di Lorenzo Lotti per aiutare tutti gli appassionati di running a correre meglio, più veloce e più a lungo. Ogni sabato pubblichiamo una puntata ricca di consigli pratici e storie che possano essere di ispirazione a tutti coloro che amano correre.

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Lorenzo Lotti e Silla Dario Gambardella

Episodes

New Balance Rebel v5 - recensione 10.06.2025 5:17

Recensione di questa scarpa veloce e senza carbonio! Lorenzo Lotti Running Coach www.sempredicorsa.it

Adidas adizero EVO SL - recensione 09.06.2025 5:31

Recensione di questa nuova scarpa di Adidas, leggera e veloce senza carbonio....

La mia maratona di Madrid 2025 03.05.2025 10:26

La mia maratona di madrid con Blackout...

Maratona di Milano - Percorso e consigli 04.04.2025 12:24

Maratona di Milano, percorso e consigli per correrla al meglio! Lorenzo Lotti Running Coach www.sempredicorsa.it

Mezza maratona d'Italia - Percorso e Consigli 29.03.2025 16:43

Qualche consiglio per correre al meglio questa prima edizione partecipatissima.... Lorenzo Lotti Running Coach www.sempredicorsa.it

Maratona di Roma 2025 - la più bella d'Italia? 21.03.2025 13:00

La mia Maratona di Roma 2025....una gara da record, spettacolare... Lorenzo Lotti running coach www.sempredicorsa.it

La mia programmazione gare 27.01.2025 16:05

Ecco il mio programma di gare per questa primavera 2025

Racconto il mio Guinness World Record - 100 km spingendo Rod sul passeggino 14.12.2024 20:44

Il racconto del mio guinness...

Maratona di Valencia - consigli 29.11.2024 12:51

Consigli per correre al meglio una delle maratone piu veloci d'Europa!

Maratona di Firenze - consigli e percorso 23.11.2024 14:30

La maratona di Firenze secondo me è una delle piu belle d'Italia....consigli per correrla al meglio

Ho corso 50 km dopo due maratone 22.11.2024 11:28

Ho corso la 50 km di padova dopo due maratone consecutive....

Tento un secondo Guinness World Record 16.11.2024 9:51

Tenterò un secondo GWR con mio figlio Rodolfo

La mia Maratona di Atene 14.11.2024 10:13

La mia prima Maratona di Atene, sono rimasto piacevolmente stupito...

Come è fatta una scarpa da corsa 13.11.2024 13:07

Andiamo ad analizzare come è realizzata una scarpa da corsa

La prima maratona di Luca e Federica ad Atene - come è andata 12.11.2024 14:43

Come è andata la prima maratona di Luca e Federica

Maratona di Atene con Luca e Federica 09.11.2024 20:09

Prima maratona ad Atene con Luca e Federica...

Alimentazione e integrazione prima, durante e dopo la gara 30.10.2024 8:20

ALIMENTAZIONE e INTEGRAZIONE prima, durante e dopo la gara aspetto fondamentale per la performance

Maratona di New York - consigli per la gara 28.10.2024 17:20

Consigli per affontare al meglio la maratona più iconica al mondo

LA MIA STORIA - Dai locali alla corsa 26.10.2024 14:42

Come sono riuscito a fare di una passione un lavoro...

Sabato Hyrox e domenica Mezza Maratona 23.10.2024 14:12

Ho partecipato sabato a Milano all'HYROX e domenica ho corso la ROME HALF MARATHON

Chicago marathon - info e consigli per correrla al meglio 12.10.2024 16:00

Consigli su come correre la maratona di Chicago

Come ho risolto il mio infortunio 01.10.2024 13:33

Come ho risolto il mio infortunio, finalmente ho trovato il problema!

Integrazione per il corridore 26.09.2024 15:01

Spesso tanti corridori non integrano e non provano l'assunzione per la gara di gel e carboidrati, importante è allenare il corpo a 'mangiare' ed integrare oltre che prepararlo muscolarmente

Consigli per la Maratona di Berlino 25.09.2024 18:05

Consigli per correre al meglio una delle maratone più veloci...

Perché non sto correndo? 22.09.2024 21:40

Ad oggi sono 16 giorni che non corro...vi spiego perchè....