Selma van Noije Podcast

Ben jij een hardwerkende moeder die (soms) in tweestrijd is tussen werk en gezin? Die graag werk doet dat ze leuk vindt en er tegelijkertijd voor haar kinderen wil zijn? En heb je daarbij soms het gevoel dat je het niet goed doet? Luister dan deze aflevering voor een motivatieboost, zodat je meer rust voelt en ontdekt dat ook jij ervoor kan zorgen dat je werk en kinderen met elkaar kan combineren...

Wat vond ik dit een vreselijke vraag... Die vraag is me al vaker gesteld. Ik wist hier nooit het antwoord op. Ik kon het ook nooit bedenken. Ik vond het vreselijk. Dus toen ik deze vraag kreeg van Scarlet le Pair waar ik het Healing me traject heb gevolgd, dacht ik echt "O my god... gaan we weer... Ik heb geen idee!" Je merkt al wel dat er veel weerstand bij mij zat op deze vraag: Wat maakt wat ji...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

Zeg je vaak ja als iemand je iets vraagt, terwijl je eigenlijk nee zou willen zeggen? Luister dan nu deze podcastaflevering. Hierin leg ik je uit waarom je toch ja zegt en wat je kunt doen om zonder schuldgevoel voortaan nee te zeggen. Ik deel in deze aflevering ook over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin en je werk" die ik aan het maken ben, die je straks voor een heel...

Daar zat ik dan... huilend te videobellen met mijn zus. Ik was er zo onwijs klaar mee... Waar dit over gaat, dat ontdek je in deze podcastaflevering. Tipje van de sluier... je ontdekt ook waarom het zo belangrijk is om je gevoelens en emoties niet weg te stoppen, maar eruit te laten. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonn...

Laatst kreeg ik de vraag hoe je bij jezelf patronen herkent die jou tegenwerken, dus die ervoor zorgen dat je je dromen en verlangens niet kunt realiseren. Hoe je die patronen bij jezelf herkent, dat deel ik met je in deze podcastaflevering, zodat jij ervoor zorgt dat niets je meer tegenhoudt om je dromen en verlangens waar te maken. Om deel te nemen aan de online Reiki sessies en/of voor meer inf...

Regelmatig krijg ik de vraag waaraan je kunt herkennen dat je innerlijk kind gekwetst is en je tegenwerkt en dus dat je aan de slag mag met je innerlijk kind. Als je dat weet, dan is het ook makkelijker om je innerlijk kind te helen. Aan welke situaties je dat kunt merken, dat deel ik met je in deze podcastaflevering. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk s...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

Wat ik heel vaak hoor, is dat mensen het lastig vinden om gevoel en verstand van elkaar te onderscheiden. Ook mij lukt dit niet altijd. Daarom deel ik in deze aflevering met je op welke momenten ik dat zelf lastig vind. Daarnaast deel ik een update van het Healing Me traject dat ik volg bij Scarlet le Pair. En deel ik ook met je wat dat traject me heeft opgeleverd, onder andere gevoel en verstand...

Normaal gesproken heb ik de laatste dagen van mijn vakantie heel veel zin om weer aan de slag te gaan, gewoonweg omdat ik onwijs blij ben met hoe mijn (werk)leven er op dit moment uitziet. Het voelt vaak niet eens als werken. Deze keer had ik geen zin om aan de slag te gaan. En ik wist ook wat hier de reden voor was. Dit deel ik met je in deze aflevering en ook hoe ik ermee om ben gegaan, zodat ik...

Word jij ook helemaal gek, onzeker en/of gefrustreerd van alles wat iedereen zegt over het ouderschap of het combineren van het ouderschap met het najagen van je ambities en dromen? Voel je je daardoor onzeker of gefrustreerd of een beetje in de war, omdat je niet weet wat je ermee moet? Anne en ik herkennen dat wel, ook bij onze klanten. Daarom delen we in deze aflevering hoe je met de meningen v...

Deze aflevering gaat verder in op aflevering 137 en 138. Luister daarom eerst die twee afleveringen voordat je met deze aflevering verder gaat. In deze aflevering vertel ik je dat ik helemaal niet in affirmaties geloof, zoals affirmaties meestal gebruikt worden. En toch deel ik met je in deze aflevering een manier waarop affirmaties juist wel voor je werken. Op die manier helpen affirmaties je om...

We hebben er allemaal last van, negatieve gedachten. Denk dan bijvoorbeeld aan de gedachten "Ik ben niet goed genoeg", "Ik kan dit niet", "Anderen zijn veel beter", et cetera. Vaak willen we ook van deze gedachten af, want ze zitten ons in de weg om onze doelen te bereiken en dus succes te ervaren. Dat is alleen vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom deel ik in deze aflevering hoe je negatieve...

Iedereen wil in zijn of haar leven een bepaalde mate van succes ervaren, wat dat voor die persoon ook mag betekenen. Voor de één is succes een goedlopend bedrijf. Voor de ander is succes goed in zijn of haar vel zitten. Wat voor jou dan ook succes is, er is één ding wat cruciaal is en dus in hele grote mate bepaalt of jij jouw succes ervaart of niet. Wat dat precies is, dat deel ik met je in deze...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

Soms wil je iets veranderen, maar het lukt niet. Dan kan het zijn dat er een overlevingsstrategie je dwarsboomt. Een overlevingsstrategie kan bijvoorbeeld zijn iedereen willen pleasen, iedereen te vriend willen houden, je gevoelens wegstoppen, overal ja op zeggen, et cetera. Vaak zien we een overlevingsstrategie als iets negatiefs, maar ik zie dat anders. Het heeft juist een hele fijne en positiev...

Laatst ben ik erachter gekomen dat het niet voor iedereen vanzelfsprekend is om meerdere manieren te hebben om te ontspannen. En dat ze bijvoorbeeld alleen met het kijken naar Netflix enigszins kunnen ontspannen, terwijl je lijf en je onderbewuste dan nog helemaal niet goed kunnen ontspannen. Daarom deel ik in deze podcastaflevering 11 manieren met je om te ontspannen. Kies wat bij jou past en ga...

In deze aflevering bespreken Anne en ik hoe je na de vakantie het slaapritme weer op kunt pakken. Vaak laten ouders in de vakantie het (slaap)ritme meer los, want het is tenslotte vakantie. Kinderen gaan later naar bed, slapen minder en worden later wakker (of nog steeds vroeg wakker). Als je dan weer terug bent van vakantie en weer aan het werk moet en je kinderen weer naar de opvang of naar scho...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

Emoties herkennen en omgaan met emoties, dat leren kinderen vooral van hun ouders. Mijn generatie en de generatie voor en na mij hebben nooit geleerd om om te gaan met emoties. We hebben vaak geleerd ze weg te stoppen, ons niet zo aan te stellen. Super logisch dat we het dan nog niet zo makkelijk vinden om onze emoties te laten zien, om ons kwetsbaar op te stellen en onze kinderen leren hoe je dat...

In deze aflevering deel ik over als je als ouder zijnde ervaringen uit het verleden niet verwerkt en wat voor invloed dat heeft op je kinderen. Daarnaast deel ik met je een aanvaring met een dame die via Social Deal bij mij een voucher voor een Reiki-behandeling had gekocht en op de laatste dag van de geldigdheidsdatum nog een afspraak in wilde plannen. In deze aflevering deel ik met je waarom ik...

Ben je ooit te oud om te leren? Wat vind jij? In deze aflevering deel ik met je wat ik daarvan vind. Ik had namelijk een vrouw van begin 70 jaar bij mij op de Reiki-tafel liggen. Zij zat veel in haar hoofd en had zichzelf nooit geleerd en toegestaan om te ontspannen. Ze trok zich de gebeurtenissen in de wereld heel erg aan en wist niet hoe ze het los kon laten. Ze zei zelfs dat ze te oud was om te...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

In deze aflevering ben ik in gesprek met Stella Peperkoorn van Marketingmama. Stella is marketingcoach en het is haar missie om kennisondernemers de strategie en vaardigheden te leren en middelen aan te reiken om marketing succesvol in te zetten om hun bedrijf te laten groeien. Daarom bespreken we in deze aflevering de 3 basistips voor marketing om je bedrijf te laten groeien. Daarnaast geeft Stel...

Je herkent dat misschien wel... Je wilt iets veranderen, maar je blijft steeds in hetzelfde kringetje lopen. Je weet niet hoe je het kunt veranderen en je komt steeds op dezelfde oplossingen uit die niet helemaal blijken te werken. Maar nieuwe ideeën en oplossingen heb je niet. Dat had ik bijvoorbeeld met het laten groeien van mijn podcast. En toch is het me gelukt om uit dat bekende cirkeltje te...