SelfMovement - Der Psychologie Podcast

Die Wahrheit ist: Du kannst im Leben keine Fehler machen. Jede Erfahrung ist Teil eines ausgeklügelten Masterplans. Doch es liegt an dir herauszufinden, warum welche Erfahrung wichtig für deinen Lebensweg ist. ✨ Kennst du das, dass du dein eigenes Verhalten und deine Entscheidungen auf deinem Lebensweg hinterfragst und bereust, wie einige Dinge gelaufen sind? Wie kann man damit umgehen, wenn man...

Alles, was aus wahrer Liebe entsteht, kann nicht falsch sein. Es ist an der Zeit anzuerkennen, dass die Welt mehr als nur Schwarz oder Weiß ist. ✨ Bedeuten Fetische, dass man komisch ist? Und gibt es eine klare Antwort auf die Frage: Darf es eine andere Sexualität als Heterosexualität überhaupt geben? Wenn dich interessiert, wie Rike und Catharina über die Themen Sexualität, Geschlechter, Vorlieb...

Beziehungsdrama zu entkommen ist nicht leicht - für dein Seelenglück ist das Verstehen und Loslassen trotzdem notwendig. ✨ Dich interessiert das Thema emotionale Co-Abhängigkeit in toxischen Beziehungen? Du steckst in einer Phase der Trennung und weißt nicht weiter? Du möchtest Beziehungsdrama psychologisch verstehen? Dann bist du hier genau richtig! ✨ Rike erzählt ausführlich, welche psychologi...

Willst du Veränderung? Dann hinterfrage deine Gedanken und reflektiere dein Verhalten. ✨ Du liebst es, dir tiefgründige Fragen zu stellen? Du brauchst einen Neuanfang in deinem Leben? Du willst dich für dein persönliches Wachstum systematisch reflektieren? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig. ✨ Rike teilt vier kraftvolle Fragen mit dir, die dich zum Nachdenken anregen. Gefangen in unserem...

*Triggerwarnung: Sexuelle Übergriffigkeit ist inakzeptabel und sollte keine Macht über dein Leben haben. ✨ Hast du sexuelle Übergriffigkeit erlebt? Du interessierst dich für traumatische Erfahrungen? Du trägst Schuldgefühle in dir und willst wissen, wie du gesund mit sexueller Belästigung umgehen kannst? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen über die Folgen von traumatis...

Stoppe deine Lustlosigkeit und nutze die Vorstellungskraft deines Geistes, um endlich durchzustarten. ✨ Du kämpfst gegen deinen inneren Schweinhund? Du willst endlich deine Ziele erreichen? Es fällt dir schwer, deine Gewohnheiten zu verändern? Dann wirst du dich mit Sicherheit für diese Visualisierungs-Übung interessieren! ✨ Rike teilt eine kraftvolle geleitete Imagination mit dir, die sie selbs...

Im Kampf zwischen meinem Verstand und meinem Herzen, wähle ich meine Intuition. ✨ Kennst du das Gefühl innerlich immer wieder gegen dich selbst zu kämpfen und dich selbst schlecht zu machen? Woher kommt es, dass wir so hohe Ansprüche an uns selbst haben und wie schaffen wir es, Frieden mit uns zu schließen? Genau um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge. ✨ Catharina spricht in dieser Folge...

Erst wenn du durch deine größte Angst hindurchgehst, wirst du sie auflösen können und deine Freiheit zurückbekommen. ✨ Du fragst dich, was wohl die am weitesten verbreitete psychische Störung ist? Es sind tatsächlich Ängste. Jeder von uns kennt dieses einengende Gefühl, wenn sich Angst in uns breit macht. Bei manchen von uns ist dies allerdings so stark, dass die Angst uns davon abhält, ein Leben...

Ein Leben in Achtsamkeit bedeutet, wertfrei, bewusst und präsent zu sein ✨ Dich interessiert das Thema Achtsamkeit? Du wünschst dir, mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag? Willst du endlich deinen Stress bewältigen und entspannter sein? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike teilt eine kraftvolle Meditation mit dir, die sie selbst nutzt: Den achtsamen Body-Scan. Diese Achtsamkeitsübung hilft dir...

Wenn es nur eins gibt, was ich dich wissen lassen möchte, dann ist es das: Alles hat einen Sinn. ✨ Vielleicht kennst du das auch, dass du irgendetwas unbedingt tun möchtest, aber du schiebst es immer auf? Hast du manchmal das Gefühl, dass du darauf wartest, endlich bereit dafür zu sein, deinen Träumen zu folgen? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht in dieser Folge über die d...

Wenn du die Botschaft deiner Wut verstehst, kannst du die Quelle ihrer Kraft anzapfen, um etwas Gutes entstehen zu lassen. ✨ Die meisten Menschen wollen es nicht empfinden und doch spüren wir sie alle mal: Wut. Fällt es dir manchmal schwer, dieses Gefühl wieder gehen zu lassen oder hast du den Eindruck, du gehst mit diesem Gefühl nicht richtig um? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharin...

Dein Unterbewusstsein beeinflusst dein Lebensglück, ohne dass du es weißt. ✨ In deinem Leben wiederholt sich ständig diese eine Sache, die dich belastet? Du fragst dich, ob du eine unsichtbare Dunkelheit in dir trägst? Möchtest du wissen, wie du dein Leben nachhaltig verändern kannst? Dann bist du hier richtig. ✨ Rike spricht darüber, wie dich dein Unterbewusstsein unbemerkt beeinflusst. Deine t...

Wenn du durch deinen Schmerz hindurch gehst und deinem Leiden einen Sinn gibst, wirst du das erlösende Gefühl der Heilung spüren. ✨ Hast du schonmal etwas von Traumata oder PTBS gehört? Oder hast du das Gefühl, selbst betroffen zu sein und fragst dich, was du tun kannst, damit es dir wieder besser geht? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht in dieser Folge darüber, was ein Tr...

Klarheit über deine Emotionen bringen dir den inneren Frieden, den du dir wünschst. ✨ Hast du das Gefühl, deine Gedanken kreisen ständig um das gleiche Thema? Bist du emotional überfordert und nicht mehr du selbst? Fällt es dir schwer, dein Gedankenkarussell zu stoppen? Dann höre dir bitte diese Podcastfolge an. ✨ Rike berichtet darüber, welches Thema sie gerade beschäftigt und wie sie ihre Geda...

✨Willkommen in Staffel 2✨ Alles ist möglich, wenn wir beginnen für unsere Träume loszugehen, bevor wir uns bereit dazu fühlen. ✨ Kennst du das, dass du eine Vorstellung von etwas hast, was du unbedingt gerne machen möchtest, aber du tust es einfach nicht? Vielleicht verurteilst du dich sogar schon selbst dafür, dass du dich nicht überwinden kannst, ins Handeln zu kommen? Soll es endlich für dic...

❗️📄 Link zu dem PDF-Dokument mit einer genaueren Übersicht: https://drive.google.com/file/d/1xVydRmn7QSkcDzi3QwVOjFjZd9LFh18q/view?usp=share_link Wer die Ursachen eines Verhaltens nicht versteht, wird es immer für Zufall halten. Je genauer wir die Ursache jedoch erkennen, desto einfacher wird die Verbindung zu anderen Menschen. ✨ Hast du dich schon mal gefragt, welche Faktoren die Qualität eine...

❗️📄 Link zu dem PDF-Dokument mit einer genaueren Übersicht: https://drive.google.com/file/d/1xVydRmn7QSkcDzi3QwVOjFjZd9LFh18q/view?usp=share_link Alle Menschen kommen mit dem Bedürfnis auf die Welt geliebt, gesehen und anerkannt zu werden. Das, was wir lernen, was dafür notwendig ist, erklärt, wie wir uns als Erwachsene in unseren Beziehungen verhalten.   ✨ Hast du dich schon mal gefragt,...

Unsere eigene Sehnsucht, gehört und gesehen zu werden, sollte uns daran erinnern, auch andere einfühlsam wahrzunehmen. ✨ Willst du angenehme Gespräche führen, in denen du sein darfst, wie du bist? Wünschst du dir, dass sich dein Gesprächspartner vor dir öffnet? Willst du dich verstanden fühlen? Dann bist du hier genau richtig! ✨ Rike spricht über das "aktive Zuhören" und die einfühlsame Grundhal...

Reue ist ein Schmerz im Herzen, der dir die Freude am Leben nimmt... Lass los und sei frei! ✨ Hast du Fehler gemacht, die dich heute noch belasten? Bereust du es, etwas nicht getan zu haben? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, wie sich Reue anfühlen kann. Du kannst etwas bereuen, was du getan hast oder etwas, was du nicht getan hast. Lerne wie du Reue verarbei...

Die emotionale Heilung deiner Vergangenheit wird dir die Liebe und Sicherheit geben, nach der du dich sehnst. ✨ Hast du Angst verlassen zu werden? Bist du deinem Partner gegenüber misstrauisch? Steckst du in einer akuten Verlustangst und weißt nicht, was du machen sollst? Dann bist du hier genau richtig! ✨ Rike spricht offen darüber, dass sie selbst an Verlustangst leidet. Negative Erlebnisse in...

Folge deinem Bauchgefühl, denn dein Herz weiß genau, wann es Hilfe benötigt. ✨ Ab wann solltest du eine Psychologen aufsuchen? An welchen Anzeichen erkennst du, dass du psychologische Hilfe in Anspruch nehmen könntest? Wenn dich diese Fragen interessieren, hör hier mal rein. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, an welchen Anzeichen du erkennen kannst, dass du psychologische Hilfe annehmen darf...

Wenn wir erkennen, welche Traumata, Ängste und Regeln, wir durch unsere Familie vererbt bekommen haben, erhalten wir damit die Möglichkeit, ein tiefes Verständnis für uns selbst zu erlangen und Dinge aufzulösen, die uns nicht glücklich machen. ✨ Stellst du dir auch manchmal die Frage: „Warum bin ich so, wie ich bin?“? Oder empfindest du dein Verhalten oder deine Gefühle manchmal einfach als komis...

Bewerte deinen Erfolg nicht anhand von Ergebnissen! ✨ Hast du einfach zu wenig Zeit? Bist du ständig gestresst und rennst nur noch deiner To-Do-Liste hinterher? Möchtest du ein besseres Zeitmanagement haben und mehr Gelassenheit empfinden? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, wie sie überhaupt erkannten, dass sie durch schlechtes Zeitmanagement gestresst sind....

Was auch immer wir in unser Unterbewusstsein pflanzen und mit Wiederholungen und Emotionen nähren, wird eines Tages Wirklichkeit werden. ✨ Unser Unterbewusstsein ist ein großer Teil der Kraft, die uns leitet und lenkt. Sie beeinflusst unser Fühlen, Denken und Handeln. Doch wie können wir Einfluss auf unser Unterbewusstsein nehmen? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. ✨ Catharina spricht darüb...

Insiderwissen von Psychologin: Tue DAS nicht mehr und du wirst glücklicher sein! ✨ Hast du dich je gefragt, was Menschen, die glücklich sind, anders machen? Was sind alltägliche Dinge, die Psychologen nicht tun, weil sie sich auskennen? Die Antworten darauf findest du genau hier. ✨ Rike teilt mit dir ihre alltäglichen Red Flags. Seitdem sie Psychologin ist, hat sich ihre Lebenseinstellung und ih...