Yomna Elmasry

Self, Synergy, & Impact

Education AR ↓ 50 episodes

Hosted by Dr. Yomna Elmasry, this show blends personal growth, emotional intelligence, and leadership psychology to help you thrive in every aspect of life. Discover how to:Cultivate self-awareness and resilience. Drive meaningful change within yourself and others. Lead effectively, whether you’re an entrepreneur, professional, or parent/educator. Tailored for ambitious Middle Eastern professionals, entrepreneurs, and anyone striving for a more impactful and joyous life, Self, Synergy, & Impact empowers you to bridge personal success with collective impact. Start your journey today and transfo...

Author

Yomna Elmasry

Episodes

Hidden Dynamics #4: Why the Room Goes Quiet When Some People Speak 23.03.2026 1:07

Hidden Dynamics #3: Why Smart, Successful Women Become the “Bad Cop” Parent 23.03.2026 1:28

Hidden Dynamics #2: Over-Explaining Is A Fear Signal 23.03.2026 1:20

Hidden Dynamics #1: The Two Opposite Ways High-Achieving Women Hit an Invisible Ceiling 23.03.2026 1:31

High-achieving women hit an invisible ceiling in two opposite ways arising from the same fears.

Scarcity Principle — مبدأ الندرة (مبادئ التأثير) 16.04.2025 28:50

نتّخذ عشرات القرارات الصغيرة كل يوم دون أن نُدرك أنها تتأثر بمبدأ نفسي قوي: الندرة. في هذه الحلقة، تستعرض الدكتورة يمنى المصري كيف تؤثر الندرة على سلوكنا في العلاقات، والأعمال، والحياة اليومية—وكيف يمكننا التحرر من عقلية الندرة واستخدام هذا المبدأ بطريقة أخلاقية لخلق مزيد من القيمة والثقة والوعي في قراراتنا.

#19 Codependency | الإعتمادية المشتركة 08.04.2025 32:14

ما هي الاعتمادية المشتركة؟ في هذه الحلقة، نستكشف الجوانب العميقة لهذا النمط في العلاقات: كيف يبدو، من أين يأتي، وكيف يستنزف إحساسك بذاتك بصمت، كيف تتعرف عليها و ما هي الخطوات الأولى للتخلص منها؟

#18 Global Metaphors | كيف ترى الحياة؟ 01.04.2025 36:22

ماذا لو كانت نظرتك للحياة متشكّلة من استعارة خفية لم تدرك حتى أنك تستخدمها؟ في هذه الحلقة، نغوص في مفهوم "الاستعارات الشاملة" مثل "الحياة معركة" أو "الحياة رحلة"، ونتكلم عن تأثيرها العميق على تفكيرك، وعلاقاتك، وقراراتك. Quiz Link: https://www.yomnaelmasry.com/metaphorsquiz

#17: The Actor-Observer Bias | تحيز الفاعل و المشاهد 23.02.2025 16:20

تحيز الفاعل و المشاهد له تأثير مهم علينا و على حياتنا و علاقاتنا و أدائنا. ايه هو؟ و إزاي أقدر أتعامل معاه؟

#16: Emotional Safety | الأمان العاطفي 15.02.2025 15:17

ايه هو الأمان العاطفي؟ ايه أهميته؟ و بيحصل ايه لو كان مفقود؟

#15: Self Awareness | الوعي بالذات 08.02.2025 31:08

.الوعي بالذات هو اول مكون للذكاء العاطفي و من أهم صفات القائد الناجح .في الحلقة دي شرح تفصيلي لمفهوم الوعى بالذات و خطوات عملية لتحسينه

#14: Love & Commitment Through 3 Different Lenses (Attachment Styles) | الحب و الإرتباط من ٣ عدسات (أنماط التعلق) 28.01.2025 21:21

بتشوف العلاقات إزاي؟ ايه مفهومك عنها؟ بتعني ليك ايه؟ هنشوف العلاقات شكلها ايه من منظور أصحاب أنماط التعلق العير آمنة المختلفة و هنفهم كتير عن نفسنا او الناس اللي في حياتنا في العلاقات لما نعرف كل واحد فينا اصلا بيشوفها إزاي.

#13: The Power of Firsts | قوة التجارب الأولى 21.01.2025 14:13

ايه هي قوة التجارب الجديدة؟ ايه اللي بيحصل لما نعمل حاجة للمرة الأولى؟ و ايه الثمن الخفي اللي بندفعه لما ننسى او نتجنب اننا نعمل حاجات جديدة؟

#12: New Habits | العادات الجديدة 14.01.2025 26:34

بعد ما اخترنا عادة واحدة نغيرها في ٢٠٢٥، هنتكلم بالتفصيل شوية عن العادات و دورها و افضل طريقة لتغيرها.

#11: Goals: Reasons & Strategies Part 2 | الأهداف: الأسباب و الإستراتيجيات الجزء ٢ 07.01.2025 20:26

.خطوات مفصلة للتفكير في الأهداف و التخطيط لتحقيقها

#10: Goals: Reasons & Strategies Part 1 | الأهداف: الأسباب و آلإستراتيجيات الجزء ١ 07.01.2025 23:26

.خطوات مفصلة للتفكير في الأهداف و التخطيط لتحقيقها

#9: A New Approach to New Year's Resolutions | قرارات راس السنة 30.12.2024 16:53

نهاية سنة و بداية سنة جديدة، وقت للتأمل و تقييم اللي فات و التخطيط للي جاي. في الحلقة دي باقترح عليكم اسلوب جديد للتفكير و التخطيط للسنة الجديدة.

#8: Reciprocity Principle | مبدأ رد المعروف - مبادئ التأثير 24.12.2024 16:02

من أقوى مبادئ التأثير هو مبدأ رد المعروف. إزاي تقدر تستخدمه إستخدام استراتيجي علشان تزود تأثير؟ و هل ممكن تعمل ده بطريقة أخلاقية؟

#7: Thought Errors | أخطاء التفكير 21.12.2024 23:49

في أخطاء شائعة في طريقة التفكير كلنا بنقع فيها أحيانا، لما بنعرفها و نتعلم نتجنبها، بنحسن النتائج اللي بنوصلها و بنقلل المشاعر السلبية اللي بنتعرضلها.

#6: Attachment Styles Part 2 | أنماط التعلق آلجزء ٢ 17.12.2024 23:32

تكملة لأنماط التعلق مع وصف تفصيلي لنمط التعلق المتجنب و نمط التعلق المتخوف و خطوات لبداية تغيير نمط التعلق الغير آمن إلى نمط تعلق آمن.

#5: Attachment Styles Part 1 | أنماط التعلق الجزء ١ 14.12.2024 25:52

شرح أنماط التعلق و تأثيرها و طريقة تكوينها و وصف تفصيلي لنمط التعلق القلق.

#4: Emotionally Intelligent Leadership | القيادة الذكية عاطفيا 10.12.2024 17:18

ليه الذكاء العاطفي في القيادة أهم من اي وقت قبل كدا؟ ايه هو الذكاء العاطفي؟ كيف يختلف القائد الذكي عاطفيا عن غيره؟

#3: Thoughts & Reality | الأفكار و الواقع 07.12.2024 18:17

من زمان بنسمع مقولات عن ان أفكارنا بتشكل حياتنا، بس إزاي بالضبط ده بيحصل، و إزاي أقدر أطبق المفهوم ده بشكل عملي علشان أقدر أغير حياتي؟

#2: Paradigm Shifts | تغيير النموذج الفكري 07.12.2024 24:18

التغيير بيحصل إزاي؟ و ليه؟ و بياخد وقت قد ايه؟ و ايه لازمة اننا نعرف الكلام ده؟

#1: Introduction | مقدمة 07.12.2024 18:13

مقدمة عن البودكاست: فكرته، مواضيعه، أهدافه، و أسلوب تقديمه.