Katharina Bongard
Selbstwertgefühl To Go
Es ist noch nicht lange her, dass ich als alleinerziehende Mama unglücklich im Büro saß und mich fragte, wann endlich mein Happy End kommen würde. 😩 🙏Morgens hetzte ich mich und meine Tochter müde aus dem Bett. Nachmittags war mein Kind das Letzte, das abgeholt wurde. Mit meinem Exmann gab es nur Streit, mein Konto war dauerleer und meine Gesundheit komplett im Eimer. "Was mache ich falsch?" fragte ich mich nächtelang. Denn einschlafen konnte ich auch nicht mehr. 😳Heute, weniger als 4 Jahre später, bin ich Unternehmerin mit mehrfach 6-stelligen Jahresumsätzen - ohne Studium. Ich bin glückli...
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Author
Katharina Bongard
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Latest episode
Aug 30, 2024
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Episodes
Folge 16 - "Wie komme ich aus negativen Phasen wieder raus?" 13.12.2023 18:25
Eine Frage, die definitiv eine Antwort wert ist, wenn man bedenkt, dass 10-20% der Menschen depressiv sind (Schätzungen laut aktueller Forschungen). Wo kannst du starten, wenn du schon fast das Gefühl hast, nie wieder rauszukommen? Mehr dazu in dieser Podcast-Folge
Folge 15 - Wann Selbstreflexion zum Albtraum wird 12.12.2023 30:10
Mal eine etwas andere Sicht auf etwas, wozu uns alle animieren wollen: Der Selbstreflexion. Kann aber auch mächtig nach hinten gehen. Höre in dieser Folge, welche Stolpersteine durch Bewusstsein und Selbstreflexion auf uns zukommen.
Folge 14 - Warum Dankbarkeit nicht viel mit Manifestation zu tun hat 11.12.2023 18:45
oh wow! Das war so ziemlich das heißeste Wissen, das ich über Manifestation bisher geteilt habe. Wenn du nur 40% dessen folgen kannst, bist du ein Genie ♥️
Folge 13 - Ohne klare Entscheidung - keine Wunscherfüllung 08.12.2023 18:15
Wenn ich eines auf meinem Weg als High Performern, glückliche Mutter und 6-stellige Unternehmerin gelernt habe, dann dass die meisten Verstandes-Entscheidungen keine Veränderung in Richtung Ziele und Visionen erbringen. Was du stattdessen tun solltest und wie das Prinzip funktioniert, hörst du in dieser Podcast-Folge.
Folg 12 - Dein Kopf kreiert nichts, was nicht möglich für dich wäre 07.12.2023 6:53
Dies ist meine bisher kürzeste Podcast-Folge und doch hat sie es in sich :) Lass dich inspirieren und zum Denken und vor allem Träumen anregen.
Folge 11 - Wie Emotionale Intelligenz dir bedingungslose Liebe schenkt 05.12.2023 18:12
Niemand kann Gefühle in dich rein machen. Dieses Mindset sollte absolut verinnerlicht sein, wenn du glücklich werden möchtest. Denn das ist der einzige Weg für emotionale Unabhängigkeit und damit auch für wahre unabhängige Größe
Folge 10 - Die Basis deines Selbstwertgefühls 04.12.2023 31:47
Auch wenn das jetzt wie ein Märchen klingt... aber ich habe die Codes für eine stabile und unaufhaltsame Persönlichkeit entschlüsselt. In dieser Podcast-Folge erläutere ich dir das zugrundeliegende System und wo du beginnen solltest, wenn du dich ab heute entscheiden würdest, dein Selbstwertgefühl aufzubauen; "Life-changing-stuff"!
Folge 9 - Wachstum next Level 01.12.2023 21:13
Die bislang vermutlich komplexeste Folge meiner Serie. Wenn du sie verstehst und meinen Experten-Tipp umsetzt, wirst du kurz- und langfristig Ergebnisse in deinem persönlichen Wachstum ernten.
Folge 8 - "Jau, das war geil!" 30.11.2023 19:34
In dieser Folge beantworte ich eine Hörer-Frage: "Erzähl mir von diesem einen Ding, das so richtig wichtig ist!" Und möglicherweise erwartest du nicht, was ich dazu zu sagen habe. Aber ich garantiere dir: Dieses Mindset wird dein Leben bereichern ♥️
Folge 7 - Dinge, über die niemand spricht. 28.11.2023 28:15
"Dein Selbstwertgefühl ist der Ruf, den du bei dir selbst erwirbst." Und dein Ruf ist ganz stark davon abhängig was du zuvor erlebt hast. Also ja: Im Grunde kannst du nichts dafür, wenn dein Selbstwertgefühl nicht HAMMER-GENIAL ist. Aber du kannst die Verantwortung in die Hand nehmen. In dieser Podcast-Folge bringe ich dir ein Prinzip nahe, das bei mir einen krassen Shift in Sachen Selbstvertrauen...
Folge 6 - "Brauche ich unbedingt ein Ziel?" 27.11.2023 19:49
Heute lasse ich dich tief in meine Vergangenheit blicken. Ich war nicht nur einmal kurz davor, mein Leben zu beenden. In dieser Folge erfährst du, was der ausschlaggebende Punkt gewesen ist, dass ich mich entschieden habe, erfolgreich und glücklich zu werden.
Folge 5 - Über "The Voice of Germany" 24.11.2023 17:10
Nur 0,2% aller bewerbenden Musiker schaffen es, in den Blind Auditions ausgestrahlt zu werden. Wir waren dabei! In der 13. Staffel sind wir tatsächlich im öffentlichen Fernsehen ausgestrahlt worden. Was für andere "logisch" war, war für uns "kreiert". Erfahre im Podcast, wie es dazu kam, dass wir im TV landeten.
Folge 4 - Die richtige Ausrichtung auf den Tag 24.11.2023 17:40
Dein Start in den Tag bestimmt über den Verlauf des Tages. In dieser Folge nennen wir dir ein Tool von absoluten Erfolgs-Profis, wie du den Verlauf deines Tages durch ein leichtes Prinzip um 300% Produktivität steigerst.
Folge 3 - "Du bist nicht, wer du denkst zu sein." 24.11.2023 21:03
Du wirkst jeden Tag auf unsere Welt. Auch wenn du nichts Nennenswertes tust. Erfahre, was der Verbrauch von Käse mit deiner Existenz zu tun hat :) Außerdem bringe ich dir das Prinzip unterschiedlicher Wahrheiten und Realitäten näher.
Folge 2 - "Was habe ich davon, wenn ich wachse?" 24.11.2023 20:50
In dieser Folge erzähle ich dir vom Prinzip des Wachstums und wieso es uns krank macht, wenn wir diesem Prinzip nicht folgen.
Folge 1 - "Einen Podcast? Wer will das hören?" 24.11.2023 16:17
ich bin der lebende Beweis dafür, dass aus einem primitiven Dorfmädchen, das sich ein Leben lang dumm gefühlt hat, ein Genie mit unlimitierten Möglichkeiten entwickeln kann. Und während es einigen Menschen "einfach so passiert", weiß ich ganz genau - auch im Detail - wie ich es gemacht habe. Und dieses Wissen möchte ich dir zur Verfügung stellen.
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