Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine drei wichtigsten Erkenntnisse aus 2024 – Erkenntnisse, die nicht nur mein Jahr geprägt, sondern mich auch auf ein neues Level in meiner persönlichen Entwicklung gebracht haben. Vielleicht erkennst du dich in einigen Punkten wieder, und sie inspirieren dich, dein 2025 noch kraftvoller zu gestalten.   Übrigens starten wir vom 1. bi...

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Gemeinsam entdecken wir, wie du mit somatischen Übungen Stress, Trigger und innere Unruhe bewusst lösen kannst, vorallem jetzt, kurz vor Weihnachten. Ich stelle dir meine somatische Landkarte vor – ein 5-Schritte-Plan, der dich sofort unterstützt, in deinem Körper anzukommen und mit mehr Ruhe und Klarheit zu manifestier...

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du dir eine entspannte, magische Weihnachtszeit manifestieren kannst – trotz der Herausforderungen, die familiäre Zusammenkünfte oft mit sich bringen. Von Familienmitgliedern mit Erziehungstipps bis hin zu nervigen Fragen wie „Warum bist du immer noch Single?" – ich zeige dir, wie du souverän bleibst und in deiner High-Value-Power handelst. Ich habe eine PD...

In der neuen Podcast Episode geht darum, wie du deine männliche und weibliche Energie erkennst, sie heilst und ins Gleichgewicht bringst. Denn wenn du bewusst entscheiden kannst, welche Energie du wählst, wird dein Leben transformiert - privat und beruflich.  Ich habe ein hilfreiches Worksheet für dich vorbereitet, damit du sofort in die Umsetzung kommst. Hiermit kannst du deine Energien reflektie...

In dieser Folge teile ich meine Lieblingsaffirmationen mit dir – für mehr Vertrauen in dich, das Leben und deinen Weg.  Doch bevor wir in die Affirmationsarbeit eintauchen, verrate ich dir, wie du sie effektiv nutzt, damit sie wirklich ankommen. Affirmationen sind kraftvoll, aber nur, wenn du sie mit einem ruhigen, regulierten Nervensystem angehst. In dieser Episode erfährst du: - Warum Affirmatio...

In dieser Folge spreche ich über eine der schwersten Entscheidungen in unserem Leben: Wann ist der richtige Moment, eine Beziehung zu beenden? Ich teile persönliche Erfahrungen, reflektiere Muster aus der Vergangenheit und gebe dir kraftvolle Impulse, um Klarheit zu finden. Es geht darum, ehrlich mit dir selbst zu sein und mutig für dein erfülltes Leben einzustehen.   Drei wichtige Erkenntnisse au...

Diese Folge widmet sich dem Thema „Trigger" und den wertvollen Lektionen, die sie uns im Alltag lehren. Letzte Woche ging es darum, was im Gehirn passiert, wenn du getriggert wirst. Heute teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie wir aus Triggern Kraft schöpfen und unser Nervensystem stabilisieren können. Du lernst auch, wie Co-Regulation in Beziehungen deine innere Stabilität stärkt un...

In dieser Podcastfolge geht's um Trigger und wie sie uns aus dem Gleichgewicht bringen – und vor allem, wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, was mit unserem Gehirn passiert, wenn wir getriggert werden und das logische Denken „offline" geht. Statt klar zu sehen, übernimmt unser Unterbewusstsein die Kontrolle und führt oft zu impulsiven Reaktionen.  ...

In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Nora zu sprechen, einer Birth Keeperin, die Frauen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet. Wir tauchen tief in das Thema Geburt ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, diesen kraftvollen Moment selbstbestimmt zu erleben.   In dieser Episode erfährst du außerdem: - Die schöpferische Kraft der Frau: Geburt ist...

In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine tiefgehende Frage von einer High-Value Woman aus der Community, die vor dem Schritt in die Selbstständigkeit steht, aber von Ängsten und Selbstzweifeln zurückgehalten wird. Sie merkt, dass das Universum sie immer wieder darauf hinweist, dass ihr beruflicher Weg eigentlich woanders hinführt – doch wie überwindet man diese Blockaden? Wir sprechen über de...

Ich habe meine Community eingeladen, mir all eure spannenden Fragen zu schicken, damit ich sie hier im Podcast aufgreifen kann – und die Resonanz war einfach überwältigend! In dieser Episode beantworte ich eine inspirierende Frage von Cynthia, die sich mit dem Thema finanzielle Freiheit auseinandersetzt. Sie fragt, wie sie hartnäckige Glaubenssätze rund um Geld auflösen kann, besonders wenn sie no...

In dieser Episode beantworte ich eine spannende Frage von meiner Klientin Carolin, die mitten in der aufregenden Kennenlernphase mit einem neuen Partner steckt und sich fragt: Geht das alles zu schnell? Ist das mein Seelenverwandter? Und wie gehe ich mit meinen Zweifeln um?  Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen und erzähle, wie es bei mir und Max war – und ob es wirklich "zu schnell" ge...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in den Schlaf. Gemeinsam lassen wir den Tag hinter uns, schalten den inneren Autopiloten ab und tauchen in die Ruhe deines Körpers ein. 🧘‍♀️✨ Du kannst es dir bequem machen – ob liegend oder aufrecht sitzend, mit Kissen im Rücken – und die Meditation starten, um den Tag bewusst abzuschließen. Wir werden mit einfachen Atemübungen dein...

In der heutigen Podcast-Episode nehme ich dich mit in mein vergangenes Jahr, mein erstes Jahr als Mama . Ich teile mit dir meine Erkenntnisse , meine Learnings , aber auch die harten Momente, die das Mama-Sein so mit sich bringt. Ich hoffe, diese Folge kann dir dienen – ob du selbst Mama bist, es vielleicht noch wirst oder ob du einfach neugierig bist, was das Leben so bereithält. Es war ein wirkl...

In der heutigen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Vergebung – und wie du mit meinen 5 Schritten alte Wunden heilen und Platz für neue, kraftvolle Manifestationen schaffen kannst.  Vielleicht denkst du dir, dass du schon viel über Vergebung gehört hast, aber glaub mir, das Thema ist so wichtig und tiefer als man oft denkt. Vergebung ist der Schlüssel, um dich von alten Vorwürfen zu befr...

In dieser Podcast- Folge freue ich mich besonders, einen High Value Man als Gast begrüßen zu dürfen: Andreas Renz , ehemaliger Profi-Eishockeyspieler der deutschen Nationalmannschaft.  Andreas erzählt seine beeindruckende Lebensgeschichte und spricht darüber, wie er von einem vermeintlich „eisernen Mann" – bekannt als der „Eisenrenz" – zu einem Mann wurde, der sich seinen tiefsten Ängsten, Gefühle...

In dieser Episode teile ich mit dir meine drei absoluten Lieblingsmethoden, die ich jeden Tag nutze, um meine Wünsche zu manifestieren – und die auch bei meinen Klientinnen schon magische Ergebnisse gebracht haben! 🎉 In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem: Wie ich Visualisierung auf meine ganz eigene Art und Weise nutze (Tipp: Walt Disney Songs und Spaziergänge spielen eine große Rolle!)...

In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Jana über ihre Reise mit Manifest Like a High-Value Woman. Jana teilt ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie nach einem schweren Schicksalsschlag den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten und ihre Wünsche zu manifestieren. In dieser Episode erfährst du: Wie Jana durch Routinen und Rituale neue Energie und Lebenskraft gewonnen hat. Warum das Loslassen von...

In dieser Podcast-Episode habe ich die wunderbare Carina zu Gast. Carina teilt ihre inspirierende Reise, wie sie sich inmitten von Familie, Selbstständigkeit und dem Alltagsstress wiedergefunden hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie den Mut gefunden hat, aus ihrer Komfortzone herauszutreten, und welche großen Veränderungen daraus entstanden sind. In dieser Episode erfährst du: Wie Carina ih...

In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen "Manifest Like A High Value Woman"-Workshop und teile Einblicke in die kraftvolle Welt der Manifestation und das High Value Woman-Prinzip . Es war ein magischer erster Tag, an dem wir uns in das Thema Manifestieren und die Stärkung unseres Selbstwerts vertieft haben. Es war unglaublich, diesen Raum mit Hunderten von Menschen zu erschaffen, die alle be...

In dieser besonderen Podcast-Episode habe ich die wunderbare Wiebke zu Gast. Wir haben uns bereits 2020 kennengelernt, und seitdem hat sich bei ihr so viel verändert, denn heute ist sie eine strahlende High-Value Woman.  Sie teilt heute mit uns ihre Reise, wie sie durch das Gruppencoaching ihre Schüchternheit überwand, lernte mutig zu sein und sich und ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und dadurch...

In dieser besonderen Podcast-Episode habe ich die wundervolle Babs zu Gast. Babs teilt ihre beeindruckende Reise und erzählt, wie sie trotz Unsicherheiten den Mut fand, sich auf das „Manifest Like a High Value Woman"-Coaching einzulassen.  Diese Entscheidung hat ihr Leben auf erstaunliche Weise verändert – beruflich wie auch privat. In dieser Episode erfährst du: Wie Babs durch innere Arbeit ihren...

Hast du dich jemals gefragt, wie du echten inneren Frieden in deinem Leben manifestieren kannst?   In der letzten Episode meiner vierteiligen Serie widmen wir uns genau diesem Thema, das alles andere überstrahlt:  Innerer Frieden . Egal, ob du mehr Geld, die perfekte Beziehung oder deinen Traumberuf manifestieren möchtest – all das beginnt mit einem  ruhigen Geist  und einem  entspannten Körper ....

In dieser dritten Episode von 'Manifest like a High-Value Woman' dreht sich alles um das Thema 'Work' und wie du erkennst, ob deine Arbeit dich wirklich erfüllt. Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick darauf, warum du genau die Arbeit machst, die du gerade machst, und wie du sie mit einer neuen Perspektive betrachten kannst. Es geht darum, deine Berufung nicht zu finden, sondern sie basierend...

In dieser zweiten Folge meiner vierteiligen Serie "Manifest… like a High-Value Woman" geht es um die Liebe und darum, wie du als High-Value Woman deine Traumbeziehung manifestierst. Diese Episode ist für dich, wenn du alte, einschränkende Glaubenssätze über Männer und Liebe loslassen möchtest und bereit bist, deinen Wert zu erkennen, um eine gesunde und liebevolle Beziehung zu manifestieren. Ich h...