Selbstbewusstsein & Attraktivität - Werde zur High Value Frau

In Teil 2 zum Thema Kündigung teile ich mit euch psychologische Denkanstöße und Tipps im Umgang mit Krisen. Außerdem erfahrt ihr, wie Marias Fall aus der vorherigen Folge "Jobverlust - von der Kündigung in die Krise" weiterging. Dranbleiben lohnt sich, denn am Ende verrate ich euch meine persönlichen Geheimtipps, die mir auch in den dunkelsten Zeiten geholfen haben:) Falls ihr selbst eure Erfahrun...

Krisen und Kündigung gehen eng einher: nicht nur aktuell, da aufgrund der Corona-Krise viele Arbeitnehmer*innen ihren Job verlieren. Auch der umgekehrte Fall trifft leider zu: Ein Jobverlust führt häufig zu einer schweren Lebenskrise. In der heutigen Folge stelle ich euch Marias Fall vor, die ihre plötzliche Kündigung bis heute nicht verdauen konnte. Hört rein, um zu erfahren, was wir alle aus die...

Wie sehr freust du dich jeden Morgen auf die Arbeit? Wie glücklich und erfüllt fühlst du dich nach Feierabend? In der heutigen Folge teile ich eine persönliche Geschichte mit euch, wie ich von der bloßen Arbeit zu einem erfüllenden Job gekommen bin und stelle euch vier Kriterien vor, anhand derer ihr überprüfen könnt, wie viel Erfüllung euch euer Job bringt und woran es liegen könnte, falls ihr de...

Na, hattest du im Job schon mal ein moralisches Dilemma? In dieser Folge erwartet euch der spannende Fall von Marie, die im Journalismus tagtäglich mit moralischen Bedenken konfrontiert wird. Passend dazu gewährt euch mein Gast Bianca, ebenfalls Journalistin, exklusive Einblicke in das Redaktionsleben und verrät euch, wie wahrheitsgetreu "Promi-News" wirklich sind und woran ihr bei Artikeln erkenn...

Eine Führungskraft trägt eine hohe Verantwortung - ihr Verhalten bestimmt maßgeblich die Motivation der Mitarbeiter*innen. Doch was, wenn die Führungskraft zum Mobber und der Arbeitsalltag zum Spießrutenlauf wird? In Folge 29 erzähle ich euch Anjas Geschichte zum sogenannten "Bossing". Das Besondere an dem Fall: Nicht nur Anja wurde zum Bossing Opfer, sondern gleich mehrere Teammitglieder! Hört re...

Ein kurzes Kaffee-Pläuschen in der Küche, mal eben kurz auf Toilette oder die Mittagspause draußen verbringen - all das stellt im Büro normalerweise kein Problem dar, doch im Home Office überlegt man plötzlich zwei Mal, ob man den Arbeitsplatz für ein paar Minuten verlassen kann. Vertrauen im Home Office fiel vielen Firmen und Führungskräften durch die plötzliche Corona bedingte Umstellung zunächs...

Präsentationen, Smalltalk oder im Meeting seine Meinung frei vor allen äußern: alltägliche Situationen im Job, die für zurückhaltenden Menschen zum reinsten Horrorszenario werden können. Doch wann genau ist man schüchtern und wann zählt man als introvertiert? Anhand des Falls von Lena erklärt euch Annie den Unterschied zwischen Schüchternheit und Introversion und erörtert, ob diese Eigenschaften z...

"Das ist aber gar nicht ladylike" - habt ihr diesen Satz schon mal im Job gehört? Die Protagonistin in meinem heutigen Fall schon! Doch was gilt auf der Arbeit eigentlich als "typisch Frau" und was als "typisch Mann"? Und müssen wir uns diesen Rollenklischees fügen? Annie erklärt euch in der heutigen Folge, was es mit dem sogenannten Backlash-Effekt auf sich hat und warum Frauen in Führungspositio...

Nur Arbeit, wenig Schlaf, dafür umso mehr Druck - und hinzu kommt der Irrglaube: je beschäftigter du wirkst, desto mehr bist du wert. Dass so ein soziales Verhalten Menschen krank werden lässt, wissen wir. Doch welche Anzeichen stehen eigentlich für einen Burnout und wie kommt man da wieder raus? Annie und Babsi sprechen im Fall „Burnout - ausgebrannt im Job“ neben den möglichen Symptomen auch übe...

Nicht mehr um den heißen Brei reden und den Elefanten im Raum offen ansprechen - sag es doch, wie es ist! Doch was passiert, wenn wir diesem Ratschlag folgen? Kommt es wirklich so gut an oder stößt es eher sauer auf? In dieser Folge diskutieren Annie und Babsi den Fall von Elena, die eine unbequeme Wahrheit ausspricht. Wie sie dafür behandelt wird, was es für Konsequenzen mit sich bringt und ob es...

„RAUS HIER!“ Das ist nicht nur unhöflich, sondern auch extrem einschüchternd. Viele Personen würden behaupten, dass sie mit Choleriker-Chefs zu tun haben - doch woran erkennt man eine*n Choleriker*in wirklich? Annie und Babsi sprechen in der Folge „Hilfe, mein Chef ist ein Choleriker“ in einem konkreten Fall darüber, was ein cholerisches Verhalten für Auswirkungen auf die Mitarbeiter*innen hat und...

Triggerwarnung: wer sich nicht wohl fühlt bei dem Thema Mobbing, der sollte diese Folge überspringen. Der zweite Teil zu „Mobbing am Arbeitsplatz“ geht tiefer, fast schon unter die Haut, denn: es geht um private Erfahrungen mit Mobbing. Annie und Babsi schauen sich die Hintergründe zum Fall an und kommen bei der Frage raus: Waren wir vielleicht selbst Mobberinnen und damit Täterinnen? Was einen ko...

Triggerwarnung: wer sich nicht wohl fühlt bei dem Thema Mobbing, der sollte diese und die nächste Folge überspringen. Viele von uns verorten das Mobbing in die Schulzeit, zu unreifen und pubertären Jugendlichen, die aufgrund ihrer Unsicherheit andere ausschließen und triezen. Häufiger als wir denken wiederholen sich Mobbing-Strukturen auch am Arbeitsplatz, wie der Fall „Sina“ zeigen wird. Annie un...

In dieser Folge wird viel und heiß diskutiert: sind wir nun alle Opportunisten, haben es aber gar nicht bemerkt? Annie und Babsi sprechen über Claras Fall: sie erlebt mit ihren neuen Führungskräften, was eine opportunistische Handlungslogik bedeutet, wie schleichend sich dieses Verhalten ausbreitet und wie Clara darunter leidet. Achtung: Laien am Werk, es wird trotzdem spannend, versprochen! Falls...

Eiskalt, kein Blinzeln, steifes Lächeln - reicht das schon für eine Person mit psychopathischen Zügen? Wohl kaum. Es gibt dennoch einige Anzeichen, die nicht so plakativ sind wie in Hannibal Lecter. Annie und Babsi diskutieren einen Fall, der es in sich hat: In der Folge „Hilfe, meine Führungskraft ist ein Psychopath“ geht es um die Reise einer Mitarbeiterin, die mit der Zeit seltsame Verhaltenswe...

Manche Führungskräfte korrigieren die Begrüßungsformel in einer Email, manche wissen gar nicht, was du den ganzen Tag so machst. Zwei Extreme - und doch haben wir alle die ein oder andere Führungskraft in diese Richtung ausschlagen sehen. In der Folge „Welche Führungskraft ist die Richtige für mich?“ sprechen Annie und Babsi darüber, welcher Stil von Führungskraft sie anspricht, worauf man besonde...

Ist dir das auch schon einmal passiert? Du hast eine Führungskraft vor dir, die nicht qualifizierter ist als du? Passiert den Besten! Doch was machst du, wenn die Stelle frei wird und du für sie nicht berücksichtig wirst? Annie und Babsi sprechen in ihrer neuen Folge „Beförderungen: wenn beruflicher Erfolg nicht von Kompetenz abhängt“ über einen Fall, in dem Mitarbeiterinnen trotz Erfahrung und Ar...

Sorry, wir sind spät dran! Oder lieber: Danke, dass ihr gewartet habt? Wenn 75% aller Entschuldigungen von Frauen kommen, ist es kein Wunder, dass auch wir uns häufiger als wirklich nötig entschuldigen. Annie und Babsi sprechen in ihrer neuen Folge „Die inflationäre Entschuldigung“ darüber, für welchen Unsinn sie „Sorry!“ sagen, was eine „Hab-mich-lieb“Entschuldigung ist und zeigen euch im Empower...

“Du bist zu nett, jeder trampelt nur auf dir rum!” Jaja, blabla. Welche Frau hat nicht schon zu hören bekommen, sie sei zu nett für den Job, sie soll mehr Kante zeigen, sonst würden Personen ihre nette Art nur ausnutzen. Auch Annie und Babsi hören dies regelmäßig und sagen: immer schön nett bleiben, denn auf lange Sicht wird Nettigkeit siegen! Was Keanu Reeves damit zu tun hat und warum Nettigkeit...

Leidet ihr auch an FOMO, also der Angst, etwas zu verpassen? Wahrscheinlich nicht mehr wirklich, denn wir sitzen ja alle nur zu Hause. Babsi fühlt FOMO trotzdem noch hart, ob beruflich oder privat, ob in Chats oder auf dem neuen gehypten sozialem Netzwerk Clubhouse. Annie hat noch nie FOMO erlebt, denn sie hat ja Babsi. Doch was als Fear of missing out noch lustig klingt, kann zu Druck, dem Gefühl...

“Boah, ja, total stressig bei mir, muss wieder länger arbeiten - sorry”. Wer kennt’s nicht, von sich selbst oder Freunden, die ständig arbeiten und unterstreichen, wie viele Überstunden sie doch schrubben. Doch was soll an Überstunden heldenhaft sein, wenn man gestresst und überlastet bis spät in den Abend vor dem Rechner sitzt und im schlimmsten Fall am nächsten Tag vor lauter Fehlern von vorne a...

Husten, Fieber, Kopfweh: heutzutage möchte niemand mehr Kolleg*innen mit diesen Symptomen bei der Arbeit erwischen – vor Corona war das noch definitiv anders. Viele von uns hatten das Gefühl, sich komme was wolle zur Arbeit schleppen zu müssen. Wir saßen im Büro und litten vor uns hin – in der Erwartung, das Bundesverdienstkreuz für dieses Opfer zu erhalten. Doch was und wem bringt dieses Aufopfer...

Silvester steht vor der Tür und die meisten sind froh das Jahr 2020 endlich hinter sich lassen zu können. Doch können wir auch noch etwas Positives aus diesem gruseligen Jahr ziehen? Annie und Babsi lassen in dieser Folge die vergangenen 12 Monate Revue passieren: was gab es für private oder berufliche Tiefpunkte, Highlights, Ziele oder Veränderungen? Und was für Learnings können wir daraus für 20...

Pünktlich zu Weihnachten, dem Fest der Liebe, wird es auch bei uns emotional: Das Jahr 2020 war von Hiobsbotschaften und Krisen rund um Corona geprägt. Viele mussten den ein oder anderen Schicksalsschlag oder eine einschneidende Lebensveränderung emotional verarbeiten. Doch nicht nur private Ereignisse beeinflussen unsere Stimmung auf der Arbeit: Auch Konflikte und Rückschläge im Job können für Wu...

Female Empowerment ist heutzutage in aller Munde - doch wird das in der Praxis auch wirklich gelebt oder besteht "weibliche Rivalität im Berufsleben" wie es ein in dieser Folge diskutierter Handelsblatt Artikel vermuten lässt? Annie und Babsi besprechen anhand des eingesandten Falls von Melanie, ob zwischen Frauen im Job mehr Konkurrenz als Zusammenhalt herrscht. Außerdem erfahrt ihr, ob toxisches...