Seja Você a Mulher da Sua Vida!

Quem tem um bichinho de estimação sabe da importância deles em nossas vidas. Se você me acompanha, já conhece o meu amor pelas minhas gatas e sabe que adoro falar delas. Cada vez mais os pets ocupam lugar em nossas casas e nos nossos corações. E como a maioria dos lares tem uma mulher, é comum que nós sejamos responsáveis pelo cuidado com estes bichinhos. Mas, para além do amor que temos por eles,...

Neste episódio, eu falo das nossas fases da vida e sobre os muitos sentimentos e dilemas de cada uma delas. São muitos os sentimentos envolvidos em cada uma destas fases, em especial o medo e a culpa. Por isso, meu convite é: reflita aonde você quer chegar e o o que está te impedindo. Este foi o primeiro episódio que vira vídeo! Segue o Canal do YouTube do SVMSV para assistir também. Se você gosto...

Vocês sabem que o empreendedorismo é um tema que está sempre aqui no Podcast, porque eu acredito no poder dele como uma das chaves para o Empoderamento Feminino. Porém, todas nós sabemos o quanto é difícil empreender por uma série de fatores. Uma das questões fundamentais para iniciar um negócio é amar o que você pretende fazer. A minha convidada deste episódio é uma artesã incrível do Rio Grande...

Quando você pensa na sua imagem, o que você sente? Para algumas mulheres, esta é uma pergunta muito difícil de ser respondida, porque envolve uma série de emoções, nem sempre positivas. Nós sabemos que autoaceitação e autoamor não é só sobre imagem, mas não dá para ignorar este que é um fator que levamos em consideração e é, de fato, muito importante. Mas, não é só sobre beleza, minha querida! Par...

Muito se fala sobre a maternidade e sobre os vários aspectos envolvidos. Porém, por mais que isto seja fundamental, ainda se fala pouco sobre a importância de as mães cuidarem de sua saúde mental. Vale dizer que este cuidado é importante desde a gestação, passando pelo pós-parto e todas as fases que vêm depois. Para falar deste assunto, eu converso hoje com a mãe de 2 e Psicóloga Gisele Carmona @g...

Muitas mulheres sonham em perder peso, cada uma por uma motivação. Hoje em dia nós temos todo o tipo de produtos, dietas e maneiras de emagrecer, algumas nem tão saudáveis assim. De qualquer forma, nós sabemos que não é um processo fácil, porque movimenta várias questões: rotina, hábitos e muito autoconhecimento. A minha convidada deste episódio é a Lara Rosa (@lararosa101), uma mulher incrível qu...

Imagine que um problema é como um monstrinho que vive dentro de seu armário. O que você faz? Neste episódio eu vou conversar com você sobre "a tal da autoaceitação" e a relação dela com a forma como você lida com seus problemas. Vamos juntas?

Amar é bom, ser amada é melhor ainda. Viver um relacionamento pode ser tudo aquilo que muitas mulheres desejam para suas vidas neste momento. No entanto, existem relacionamentos que não são nada saudáveis. Pelo contrário: nos aprisionam, limitam e até machucam (o corpo e a alma). Claro que nós não queremos viver nada neste sentido e por vezes até vivemos sem perceber. Por este motivo, convidei a m...

O autoconhecimento é uma jornada! Um caminho de trilhas não muito retas e cheio de obstáculos, como na verdade é a nossa vida. A minha convidada para este episódio literalmente vivenciou esta experiência de caminhar: ela fez o Caminho de Santiago de Compostela, conhecido destino de peregrinação na Espanha. A Solange é Psicanalista, Neuropsicóloga e Neuropsicopedagoga e vai nos contar desta experiê...

Muitas pessoas têm vontade de morar fora do país, ou temporariamente, ou definitivamente. O fato é que para tomar esta decisão, não é preciso apenas querer. É fundamental planejar e se organizar. Para se preparar mais ainda, nada melhor do que conhecer as histórias de pessoas que moraram ou moram em outros países. Pensando nisso, convidei a Tatiane Tamayose, que é publicitária e especialista em ma...

Quem me conhece sabe que eu falo muito sobre a importância do autoconhecimento para a nossa vida como um todo. Ele nos empodera e encoraja a realizar nossos sonhos. Neste episódio, eu converso com a Ana Paula Pereira, Técnica de Enfermagem, para contar um pouco da sua história de autoaceitação e descobertas através do autoconhecimento. Vamos juntas?

Neste episódio eu te convido a pensar naquelas vezes em que você percebeu que não se encaixava, não cabia em determinados lugares, ambientes, grupos ou padrões. Para isso, eu proponho um exercício, então procure ouvir com calma, de preferência num lugar tranquilo e sozinha.

Depois das festas de fim de ano, você está se sentindo “cheia”? Não falo só de comida e bebida, mas cheia de várias coisas. Este episódio te convida a refletir sobre como você tem se tratado e sobre a importância de buscar o tal do equilíbrio. Mas, será que ele existe? Ah, no episódio eu menciono o livro “A Parte que Falta”, de Shel Silverstein.

Chegamos ao final de 2022! Quanta coisa aconteceu em 1 ano, não é mesmo? Muitas coisas boas e outras, nem tanto, porque isso faz parte da vida. Neste episódio eu conto um pouco de como foi meu ano. As conquistas só foram possíveis porque eu me permiti sonhar. E você? Tem se permitido sonhar?

O tempo passou rápido e já estamos no final de 2022. É hora de fazer um balanço de como foi o ano e fazer os planos para o novo ano. Porém, corremos o risco de deixar mais uma vez nossos projetos engavetados! Então, é fundamental que estes planos sejam realistas e o principal: estejam conectados com a nossa essência. Para falar sobre isso eu convidei a Psicóloga Andressa Pelissari, que tem um lind...

Algumas mulheres têm bastante dificuldade de fazer determinadas coisas sozinhas, como ir ao cinema, jantar ou viajar. Não é nenhum problema e nem precisa se sentir mal por isso. As vezes o que falta é um empurrãozinho. Neste episódio eu converso com a Consultora de Imóveis Denise Santos, que nos conta sobre suas vivências viajando e morando sozinha. Vem comigo!

Neste episódio eu recebo a Stephanie Georgia, empreendedora no segmento de Estética Corporal, que vai nos contar sobre sua linda história de transformação, que permitiu criar seu negócio, apoiando mulheres a se amarem mais. Vem com a gente!

Quantas histórias cabem numa mulher? Com certeza, muitas! A nossa vida é como um livro feito de várias histórias. É por isso que estou contando uma das minhas: a da profissional; e trarei outras mulheres para contar as delas também. Vem comigo?

Vamos fazer um exercício: se você tiver que escolher somente uma prioridade para dar atenção no dia de hoje, qual será a sua escolha?

Neste episódio eu conto a história da Lála e de um certo convite que ela recebeu para uma festa na adolescência, que a fez encarar um dos seus maiores medos: o do Espelho.

No último episódio da primeira temporada encerramos um ciclo. Neste aqui começamos um novo com algumas novidades. Mas, afinal, por que uma nova temporada? Vem comigo que eu te explico!

Este é o último episódio da primeira temporada do podcast SVMSV e te convido a embarcar comigo nesta viagem chamada autoconhecimento!

Como anda sua comunicação verbal e escrita por aí? Será que você anda engolindo sapos ou despejando seus sapos nos outros? Neste episódio falamos sobre a Assertividade e sobre a sua importância para nossa vida como um todo.

Neste episódio, o papo é sobre a opinião dos outros e o tamanho da importância que damos para ela. Será que você está levando em consideração apenas isso e deixando suas escolhas de lado?

Qualquer mudança é desconfortável e as pessoas reagem diferente às mudanças. Algumas mudanças, porém, são necessárias, até para nos adaptar à realidade. Afinal, a vida é movimento!