SEELEN STRIPTEASE

Hattest du auch schon mal Sex, obwohl du keine wirkliche Lust hattest? ...dann bist du damit definitiv nicht alleine! Viele Frauen aus meinen Coachings berichten, dass sie häufig Sex haben, obwohl sie keine Lust darauf haben. Ganz nach dem Motto "Hoffentlich ist es bald vorbei...", wird mitgemacht oder der Sex einfach ertragen. Mich macht das einfach nur unglaublich traurig zu sehen wieviele Fraue...

"Guter Sex ist, wenn ich einen Orgasmus habe", "Guter Sex ist, wenn wir es mindestens vier Mal die Woche tun", "Guter Sex ist, wenn ich mich meinem Partner/meiner Partnerin nahe fühle." Die Definitionen von einem guten Sexleben sind so unterschiedlich wie die Menschen, die sich diese Frage stellen. Trotzdem möchte ich diesem Thema eine Podcast-Episode widmen, denn ich denke, dass guter Sex wahnsin...

Hast du gewusst, dass ein vaginaler Orgasmus in Wahrheit auch ein klitoraler ist? Weißt du, dass du deine Orgasmusfähigkeit jederzeit trainieren kannst, egal wie alt du bist? War dir klar, dass es unzählige Methoden gibt, deine Lustzentren zu sensibilisieren und damit deine Fähigkeit, vaginal zum Orgasmus zu kommen, auszubauen? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 6 Fakten zum...

SST200: 200 Folgen Seelenstriptease: Wer ist eigentlich diese Kathrin? Wahnsinn Leute! Könnt ihr es glauben? Das hier ist die 200. Seelenstriptease-Folge auf diesem Kanal. Unglaublich!!!  Zur Feier des Tages gibt es heute ein 'Kathrin plaudert aus dem Nähkästchen'-Special, in dem ich euch an den Anfang meiner Reise mitnehme und nochmal über die wichtigsten Stationen bis hierher reflektiere. E...

SST199: Charaktertypen in der Beziehung Ich: impulsiv, chaotisch, intuitiv, emotional, bunt. Er: strukturiert, klar, geordnet, geerdet, präsent. Manchmal fühlt es sich so an, als wären mein Partner und ich unterschiedlich wie Tag und Nacht. Was uns am Anfang so stark aneinander angezogen hat, hat sich im Alltag ziemlich schnell als ziemlich anstrengend entpuppt. Denn Unterschiede bringen eben nich...

SST198: Masturbation als Einschlafhilfe Mal ganz ehrlich: Tust du es nicht auch? Der schnelle Orgasmus vorm Schlafengehen? Das kurze Rubbeln, um mal Energie abzubauen und dich zu entspannen? Wir machen es fast alle... Masturbation als Einschlafhilfe ist total weit verbreitet! In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir allerdings ein paar Wege zeigen, wie du dich auch anders berühren kannst - und...

SST197: Scham und Sex Gehörst du zu den Menschen, die beim Sex das Licht ausmachen, die sich oft mal fragen: "Bin ich normal?" oder die sich nicht wohl in ihrem Körper fühlen? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Scham in deinem Leben eine große Rolle spielt. Scham ist ein sehr unangenehmes Gefühl, das uns darin blockieren kann, unsere eigentlichen, authentischen Bedürfnisse zu fühlen, zu benenne...

SST196: Wiedersehen-Sex - Top oder Flop? Lust im Urlaub, keine Lust im Alltag "Wenn wir uns wiedersehen, dann reißen wir uns die Kleider vom Leib und haben hemmungslosen Sex...", "Ich kann es kaum erwarten, dich endlich wieder zu sehen & zu vernaschen", "Wenn wir so weit voneinander entfernt sind, vermisse ich dich richtig doll..." Kennst du das? Sobald du von deinem Partner/deiner Partnerin g...

SST195: Sexuelle Aufklärung - Kathrin gibt Sexualkundeunterricht In meinen Kursen, Coachings und Retreats merke ich immer wieder, wie wenig die meisten Frauen und Männer über Sexualität wissen. Oft ist für mich etwas völlig selbstverständlich, was für meine Klient*innen ein Riesen-AHA-Erlebnis darstellt. Deshalb gebe ich euch in der heutigen Folge mal Sexualkundeunterricht - und zwar den, den ihr...

SST194: Tantra-Massage - Warum du/ihr sie ausprobieren solltet! "Was genau ist eigentlich eine Tantra-Massage?", "Kriegt man am Ende immer einen Orgasmus?", "Was bringt es uns als Paar, uns darauf einzulassen?" Diese und viele ähnliche Fragen bekommen mein Partner Christian und ich in den letzten Wochen sehr häufig gestellt, da wir gerade unser erstes Tantra-Paar-Retreat bewerben, das von 8.-12. A...

SST193: Liebevoll streiten als Paar: Gewaltfreie Kommunikation in der Beziehung Müssen bei einem Streit in der Partnerschaft immer die Fetzen fliegen? Oder kann man sich als Paar vielleicht auch liebevoll streiten? In der Gewaltfreien Kommunikation gibt es einige Tools, um selbst bei einem großen Streit nicht die Nerven zu verlieren und als Paar in Verbindung zu bleiben, auch wenn man den anderen...

SST192: Wie komme ich in die Lust?   Es ist gar nicht so leicht, als Paar umzuschalten: vom Alltags-Stress-Modus in den Beziehungs-Lust-Modus. Wie euch das einfacher gelingen kann, verraten euch mein Partner Christian und ich in dieser Podcastfolge. Die Zauberformel heißt: Weniger ist mehr. Wir dürfen endgültig die Hollywood-Erwartungen an unsere Beziehung loslassen und in der Realität ankomm...

SST191: Wie Tantra uns als Paar bereichert hat   Ich freu mich mega, in der heutigen Podcast-Folge wieder einmal meinen Schatz Christian an meiner Seite zu haben. Wir erzählen euch heute darüber, wie uns die tantrische Lehre als Paar bereichert hat und wie es uns gelingt, sie Schritt für Schritt in unseren Alltag zu integrieren. Tantra ist viel mehr als nur 'bewusste Sexualität'. Für uns begi...

SST190: Life-Update - Endlich mal den Druck rausnehmen Man muss im Leben nicht ständig seiner eigenen Zukunft hinterherrennen. Es ist völlig ok, das Leben so zu nehmen und zu genießen, wie es gerade ist. Das ist eines der größten Learnings meiner letzten Monate. In meinem heutigen Life-Update erzähl ich euch davon, was sich in der letzten Zeit bei mir getan hat. Das Interessante ist: Es hat sich i...

SST189: Was passiert auf einem Tantra-Retreat? "Kathrin, was macht man eigentlich auf einem Tantra-Retreat und worum geht's da genau?" Viele meiner Follower*innen stellen mir diese Frage immer wieder, weil sie natürlich wissen wollen, was sie auf meinen eigenen Retreats erwartet. Deshalb gibt es heute mal eine Podcastfolge, in der ich mit euch die wundervollsten, heilsamsten Erfahrungen...

SST188: Erregung - Wie sie kommt, geht & bleibt "Hey Kathi, ist es eigentlich normal, dass ich mitten während dem Sex plötzlich nicht mehr erregt bin?", "Sollte Erregung nicht eigentlich immer stärker werden, je intensiver wir uns berühren?", "Manchmal falle ich aus der Erregung und weiß nicht, wie ich wieder reinkomme." Kommt dir eine dieser Fragen oder Aussagen bekannt vor? Es existieren tot...

SST187: Sexy Dessous - Ja oder Nein? "Kathrin, soll ich mal versuchen, meinen Freund mit sexy Dessous zu verführen?", "Bringt sexy Unterwäsche was, um meine Sexualität zu bereichern?", "Macht es Sinn, mir Dessous zu kaufen, damit ich mich attraktiver fühle?" Mich erreichen immer wieder Fragen zum Thema Dessous und Unterwäsche. Deshalb geht es in der heutigen Folge mal drum, ob ich es für sinnvoll...

SST186: Warum Körperliebe so befreiend ist! Die heutige Pocdastfolge kommt direkt aus meinem Herzen. Ich hatte eigentlich ein anderes Thema vorbereitet, doch meine Intuition hat gesagt, ich soll heute mit euch über Körperliebe sprechen. Und darüber, wie befreiend sie ist. Wenn ihr mir schon länger folgt, dann wisst ihr: Ich habe selbst eine lange Reise hinter mir. Ich habe mich jahrelang selbst ge...

SST185: Zyklus tracken mit App - So geht's! Was bringt es eigentlich, meinen Zyklus zu tracken? Macht es Sinn, das mit einer App zu tun? Welche Vorteile haben Zyklus-Apps? Worauf muss ich achten, wenn ich damit beginne, meine Temperatur zu messen? Ich tracke meinen Zyklus bereits seit vielen Monaten und gebe euch heute mal einen sehr privaten Einblick in meine Zyklus-App. Dabei erkläre ich euch, w...

SST184: Wie ist deine Orgasmusfähigkeit? "Ist mit mir was falsch, wenn ich selten zum Orgasmus komme?", "Früher bin ich mega oft gekommen, jetzt fällt es mir schwer", "Ich komme schon oft, ich glaube aber, dass es noch intensiver ginge"... Die eigene Orgasmusfähigkeit ist von Mensch zu Mensch verschieden und kann stark variieren. Außerdem ändert sie sich mit unterschiedlichen Partnern un...

SST183: Blick in mein Bullet-Journal Ein Bullet-Journal ist ja eigentlich was total Privates. Aber ich gewähre euch heute trotzdem einen kleinen Blick in meines. Ich benutze mein Journal vor allem dafür, meine eigenen Ziele festzulegen, meine To-Dos nicht aus dem Blick zu verlieren &  mich selbst zu reflektieren. Vor allem aber ist es ein megawichtiges Tool für mich, um meinen Zyklus zu t...

SST182 - Ja oder Nein? "Mit Kondom spüre ich weniger", "Das Gefummel unterbricht das Vorspiel", "Wir machen's ja nur einmal"... Kennst du den einen oder anderen Satz? Wie sieht's bei dir aus - verhütest du regelmäßig mit Kondom oder lässt du es gern mal weg? In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum ich es sehr sinnvoll und wichtig finde, gerade bei One-Night-Stands und am Beginn von neuen Part...

SST181: Woran erkenne ich seriöse Tantra-Angebote? "Du bist an Tantra interessiert? Ich coache dich gerne kostenfrei und online!", "Ich brauche bitte ein Video von dir, in dem du dich mehrere Minuten lang selbst befriedigst, um deine tantrische Energie lesen zu können", "Schicke mir ein paar Nacktbilder, damit ich spüren kann, welchen Input du gerade brauchst..." Ja, es gibt sie: Menschen, die sol...

SST180: "Pornos müssen aus der Schmuddelecke raus" - Interview mit Paulita Pappel Teil 2  Dass Pornos von der Gesellschaft immer noch so stiefmütterlich behandelt werden und es so extrem viele Vorurteile um die Arbeit in der Pornobranche gibt, liege vor allem daran, dass es eine staatliche und gesetzliche Schieflage in dem Bereich gäbe. Das sagt Pornoproduzentin Paulita Pappel, die heute zum...

SST179: Ich bin Pornoproduzentin & Feministin - Interview mit Paulita Pappel Teil 1 Kann man gleichzeitig Feministin und Pornodarstellerin sein? Kann man Pornos produzieren und trotzdem eine politische Message haben? Kann und sollte die Pornoindustrie revolutioniert werden und wenn ja - was können wir alle dazu beitragen? Ich habe heute im Podcast einen unfassbar spannenden und inspirierenden...