Seelefrede hochsensibel

Die Meditation zur ersten Rauhnacht, die dich beim Loslassen unterstützt. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.s...

Willkommen zur ersten Rauhnacht! Heute beginnt unsere gemeinsame Reise durch die Rauhnächte – eine Zeit voller Magie, Reflexion und Möglichkeiten. Die Rauhnächte sind eine Schwellenzeit, in der die Grenze zwischen dem Alten und dem Neuen durchlässig wird. Jede Nacht repräsentiert einen Monat im kommenden Jahr. Die heutige, erste Nacht steht für den Januar und markiert den Anfang eines neuen Zyklus...

In dieser Episode stelle ich dir eine wunderschöne Wunsch-Übung vor, die dich während der Rauhnächte begleitet. Es ist eine kraftvolle Praxis, die dir helfen kann, deine Wünsche ans Universum zu übergeben und Vertrauen in deinen Weg zu entwickeln. Nimm dir heute Zeit, um 13 Wünsche für das kommende Jahr aufzuschreiben. Jeder Wunsch sollte auf einem eigenen Zettel stehen. Lass dir Zeit und schreibe...

In dieser Episode bereite ich dich auf meine Rauhnächte-Reihe vor und lade ich dich ein, in die magische Zeit der Rauhnächte einzutauchen. Vom 24. Dezember bis zum 6. Januar veröffentliche ich jeden Tag eine neue Folge, um dich durch diese besondere Zeit zu begleiten. Gemeinsam reflektieren wir das vergangene Jahr, lassen Altes los und bereiten uns auf das Neue vor. In dieser ersten Folge erfährst...

Warum hochsensible Männer besonders betroffen sind von Unsicherheiten. Mit Alltagstipps, Langzeittipps und einer kurzen Übung. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buch...

Atme tief ein. Spüre den Moment. Vielleicht fühlt sich das Leben manchmal wie ein Sturm an. Die Welt um dich herum ist laut, hektisch, voller Erwartungen. Und du, mit deinem empfindsamen Herzen, versuchst, all dem standzuhalten. Du spürst alles – die Freude, die Traurigkeit, die Erschöpfung, das Chaos. Aber ich sage dir: Das, was du spürst, macht dich nicht schwach. Es macht dich lebendig. Es mach...

Viele hochsensible Menschen stehen sich oft selbst im Weg, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen. Der innere Perfektionismus und die Angst vor Misserfolgen können wie Blockaden wirken, die schwer zu überwinden sind. Indem du dir kleinere Ziele setzt, Hindernisse vorher visualisierst, Selbstmitgefühl übst und kleine Erfolge feierst, kannst du lernen, dich von diesen inneren Hürden zu befreien...

1. Warum interessieren sich hochsensible Menschen für spirituelle Themen? Beginnen wir mit der Frage, warum Hochsensibilität so oft mit einer starken Anziehungskraft zur Spiritualität verbunden ist. Hochsensible Menschen nehmen die Welt auf eine Weise wahr, die tiefer geht als bei anderen. Sie spüren subtile Stimmungen, bemerken feine Veränderungen in ihrer Umgebung und haben oft das Gefühl, dass...

Wenn du hochsensibel bist, ist es besonders wichtig, dir regelmässig Pausen zu gönnen, bewusst zu atmen, klare Grenzen zu setzen und dir kleine Rituale zu schaffen. Bewegung ist ebenfalls ein wertvolles Mittel, um dein Stresslevel im Alltag zu senken. Indem du diese kleinen Veränderungen in deinen Tag integrierst, kannst du deine Energie schützen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen hochsensiblen Menschen so schwer fällt, Entscheidungen zu treffen. Oft hat das tiefe Wurzeln in der Kindheit, als die eigenen Gefühle nicht ernst genommen oder übergangen wurden. Wir schauen uns an, wie diese Prägungen im Erwachsenenalter wirken und wie sich das im Alltag zeigt. Im zweiten Teil gebe ich dir dann konkrete Übungen an die Hand, mit...

Hast du das Gefühl, alte Wunden aus der Kindheit beeinflussen dein Leben? Hypnose kann dir helfen, tief sitzende Traumata aufzulösen – sanft, sicher und wirksam. Sie ermöglicht es, negative Glaubenssätze und Ängste direkt im Unterbewusstsein zu bearbeiten, ohne dabei die Kontrolle zu verlieren. Hypnose ist kein mysteriöser Zustand, sondern ein kraftvolles Werkzeug, um emotionale Freiheit zu finden...

Für hochsensible Menschen ist es wichtig, in Beziehungen – ob romantisch oder freundschaftlich – bewusst mit ihrer Sensibilität umzugehen. Hier einige Empfehlungen, die dir helfen können, gesunde und erfüllende Beziehungen zu pflegen: 1. Authentische Kommunikation Hochsensible Menschen spüren oft die Stimmungen anderer, was dazu führen kann, dass sie eigene Bedürfnisse zurückstellen, um Konflikte...

Oft wird von den herausfordernden Seiten der Hochsensibilität gesprochen. In dieser Folge rücke ich die wundervollen Seiten der HS in den Fokus, denn davon hat sie so viel zu bieten. Hochsensible Menschen erleben oft eine Reihe schöner und bereichernder Aspekte ihrer Sensibilität. Einige dieser positiven Seiten umfassen: Tiefe emotionale Verbindungen : Hochsensible Menschen nehmen Emotionen intens...

Grossveranstaltungen sind voller Reize. Somit für hochsensible Menschen ein absolutes No-Go? Nein, das muss nicht sein. In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und welche Strategien mir helfen. Zudem gebe ich dir weitere Strategien an die Hand, so dass du dich trotz Hochsensibilität nicht einschränken musst. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede....

Heute schenke ich dir eine Dankbarkeits-Meditation. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt ....

Sensibilität ist häufig eher negativ behaftet. In dieser Folge möchte ich das Bewusstsein schärfen, warum Sensibilität keine Schwäche, sondern eine wichtige Stärke ist. Überlege dir gerne, in welchen Situationen du deiner Sensibilität dankbar sein kannst im Alltag. Du wirst staunen, wieviel du finden wirst :-). Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möcht...

Das ist eine sehr persönliche und intime Folge. Ich erzähle dir von meinem Prozess mit dem Thema Männlichkeit. Wie habe ich das Thema angenommen, was sind meine Learnings daraus und was ich habe ich aktiv getan? Der Körper kommuniziert mit verschiedenen Symptomen mit uns. Zu oft werden aber nur die Symptome bekämpft und häufig auch unterdrückt. Kurzfristig wird es dann besser, doch mittel- und lan...

Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, ob zwischen Testosteronmangel und Hochsensibilität ein Zusammenhang bestehen könnte und ob Hochsensibilität und ein hoher Testosteronwert überhaupt zusammen existieren kann. Für mich habe ich zumindest auf die zweite Frage eine klare Antwort gefunden. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible...

In dieser Episode spreche ich über das Thema Berufung finden als hochsensibler Menschen. Denn hochsensiblen Menschen ist es häufig besonders wichtig, dass sie einer sinnstiftenden Aufgabe nachgehen können. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du deine Berufung finden kannst. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in de...

Eine kurze Geschichte über Dankbarkeit. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützung dabei? Dann darfst du dir gerne einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin bei mir buchen. Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt . Die im Podc...

Schuldgefühle sind uns unangenehm. Alle Gefühle wollen allerdings nur das Beste für uns, das sage auch ich im Podcast immer wieder. Doch ist das tatsächlich auch mit Schuldgefühlen so? In dieser Folge gehe ich dieser Frage nach. Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unterstützun...

Oft sind wir uns zu nah, um unsere Blockaden und Schwierigkeiten sehen zu können. Eine Methode, wie wir besser auf unser Leben blicken können, ist die Vogelperspektive. Wie das genau funktioniert und was meine Erkenntnisse mit dieser Methode waren, erzähle ich dir in dieser Folge.  Links: Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch Instagram: @seelefrede.hypnose Du möchtest deine hochsensible Se...

Das Hochstaplersyndrom, auch bekannt als Impostor-Syndrom, bezieht sich auf das Gefühl, dass man trotz Erfolgen und Anerkennung nicht wirklich kompetent oder würdig ist. Betroffene fühlen sich oft wie Betrüger, die ihre Leistungen nicht verdienen und glauben, dass ihr Erfolg auf Glück oder Täuschung beruht. Dies kann zu Selbstzweifeln, Angst vor Entdeckung und einem ständigen Druck führen, sich be...

In dieser Podcast-Folge "Fokus - Gestalte dein Leben bewusst" erkunde ich die transformative Kraft des Fokus und wie er unsere Realität formt. Wir tauchen ein in die Welt der positiven Psychologie, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung, um zu verstehen, wie wir durch eine bewusste Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit ein erfüllteres Leben führen können. Ob du dich für persönliches Wachstum intere...

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und aktuelle Situation aus meinem Leben. In den letzten Monaten schlich sich mehr und mehr eine grosse Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir ein. Trotz meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und dem Lösen vieler alter Muster und Glaubenssätzen. Ich habe jahrelang mental gearbeitet und dabei nur minimal meinen Körper mit einbezogen. Nun durfte ic...