СДВГ в квадрате

Это вторая часть выпуска про организацию холодильника с организатором пространства Екатериной Горбуновой. В пред.части мы рассказывали много личных историй и обсуждали, зачем нам порядок и с чего начать. А в этой говорим про фрукты и овощи в холодильнике, товары для хранения и морозильную камеру. Екатерина Горбунова: https://t.me/vsevertikalno https://www.instagram.com/vse_vertikalno * Таня: https...

Это первая часть выпуска про организацию холодильника с организатором пространства Екатериной Горбуновой. В ней много наших личных историй и примеров, а также в целом объяснения, зачем нам порядок на кухне и в других частях квартиры. Обсуждаем, с чего начать организацию порядка, какие есть основные принципы сортировки и ревизии продуктов, как избавляться от испорченных или невкусных продуктов и мн...

Многим рекоменуют вводить физическую активность для физического и ментального здоровья, но, как правило, этой рекомендации совсем не просто следовать. Во многом так происходит из-за мифов вокруг физической активности. В этом видео мы обсудили с тренером Мариной Андреевой, что считается физической активностью, сколько и зачем нужно заниматься, нормально ли постоянно переключаться с одного на другое...

Исполнительная дисфункция - это то, что очень сильно затрудняет жизнь людям с СДВГ (и не только). То, из-за чего мы часто слышим обвинения от окружающих, и сами со временем начинаем себя ругать. Виноваты ли мы в этом и можно ли что-то сделать? Если вам нравится наш канал, и у вас есть возможность и желание отблагодарить нас любой суммой, вы можете отправить нам донат: https://www.donationalerts.co...

СДВГ - это нейроотличие. Или нейробиологическое расстройство (если говорить медицинским термином). Как его не назови, главное здесь, что мозг человека с СДВГ отличается и работает иначе, чем мозг нейротипичного человека. Мы считаем, что понимание этого - очень валидирующая история. Люди с СДВГ не ленивые, им правда намного сложнее, потому что их мозг функционирует по-другому. Осветить эту тему нам...

СДВГ прежде всего ассоциируют с затруднениями в концентрации внимания. И мы видим, что часто люди начинают подозревать у себя СДВГ именно по этому признаку. Рассказываем, какие еще могут быть причины у нарушения концентрации внимания, и еще раз напоминаем о важности диагностики у врача. Это действительно может вам помочь сэкономить время и деньги, а также улучшить качество жизни. Наверняка при под...

Почти у 50 % людей с СДВГ повышен риск развития тревожности. 31% людей с СДВГ соответствуют критериям генерализованного тревожного расстройства. Что может помочь заподозрить наличие ГТР, СДВГ или сразу обоих диагнозов? С чего начинать терапию? Об этом и многом другом поговорили с психиатром клиники Open Mind Эвлали Васильевой. 🔹Эвлали Васильева: https://mind-clinic.ru/docs/vasileva Таня: https://...

Поговорили с психиатром Анной Агошковой про то, можно ли перепутать депрессию с СДВГ, как заподозрить одно при наличии другого и что со всем этим делать. Анна Агошкова: https://headachetmn.ru/agoshkova * https://www.instagram.com/agoshkova_psy Записаться к Анне на приём: https://booking.medflex.ru/unavailable?user=0ee3d3fa1e98fdb812ff86ba9bcfeb2d&employeeId=985931&source=4&fbclid=PAAaa...

Поговорили с психиатром Анастасией Кудрявцевой про СДВГ и ПРЛ: какие есть общие симптомы, в чем их отличие и что происходит, когда есть и то, и другое. Предполагают, что у них одна генетическая основа и если у вас есть ПРЛ, то с вероятностью 30-60% у вас будет еще и СДВГ. Подробнее - в нашем выпуске. Анастасия Кудрявцева: https://www.instagram.com/insoloway * Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok  htt...

Обсудили с психиатром Еленой Урдиной КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) и СДВГ. У них действительно много общих симптомов, но часто они отличаются по своим функциям. Отличить одно от другого (или распознать их коморбидность) и дать рекомендации по терапии поможет психиатр.  Канал Елены Урдиной: https://t.me/nostigmapsy Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok Даша: https://vk....

Поговорили с психиатром Анастасией Афанасьевой про РАС (расстройства аутистического спектра) и СДВГ: почему у них много общего, в чем их принципиальное различие, как может выглядеть их сочетание и какие признаки помогут заподозрить у себя РАС при наличии СДВГ? Анастасия Афанасьева: https://t.me/influentiamental Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok Даша: https://vk.com/daryaklavel

Поговорили с психиатром Елизаветой Федоровой про общие симптомы СДВГ и БАР, чем они отличаются, а также про их коморбидность (когда есть и БАР, и СДВГ). Елизавета Федорова: https://t.me/psycho_pharmacologist Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok Даша: https://vk.com/daryaklavel

Кратко рассказали про 4 основные причины, почему для участия в тренинге мы просим людей без диагноза пройти диагностику у психиатра и выяснить, действительно ли у них есть СДВГ. Если у вас когда-то возникал вопрос: «А зачем мне диагноз для участия в тренинге? Неужели недостаточно того, что я сама(а) у себя его подозреваю, и навыки в любом случае будут мне полезны?», то этот выпуск для вас. Таня: h...

В этом выпуске мы рассказываем о втором тренинге для людей с СДВГ, разработанном на основе АСТ (терапии принятия и ответственности): кому он будет полезен, что мы на нём делаем, и чем он отличается от тренинга навыков для взрослых с СДВГ, о котором мы рассказывали в предыдущем выпуске. Тренинг проходит по четвергам с 15 до 17 по Мск.  Подробнее по ссылке: https://www.b17.ru/trainings/act_adhd/ Ост...

Многие слышали про тренинг навыков для взрослых с СДВГ. Но что это за тренинг такой? Каким навыкам там учат? С какими проблемами он может помочь справиться? Как там всё устроено на встречах? На эти и другие вопросы мы отвечаем в этом видео, чтоб вам стало чуть спокойнее и понятнее, нужно ли вам на него записываться. Ссылки на наши тренинги (там же вы можете почитать больше отзывов): 🔸По понедельн...

Этот выпуск, прежде всего, мы записывали для тех, кто никогда не был на приёме у психиатра и немного (или много) тревожится по этому вопросу. Вместе с Дмитрием Заносовым постарались прояснить, как же проходит приём у психиатра, и ответить на некоторые распространенные вопросы. А еще мы с Дмитрием Заносовым сделали памятку по посещению психиатра. В ней вы можете прочитать о том, как подготовиться к...

В этом выпуске психиатр Семеннов Илья рассказывает, чем может быть полезно обращение к психиатру при подозрении на СДВГ, а так же отвечает на популярные вопросы на этот счёт. ТГ-канал Ильи Семеннова: https://t.me/semennov_slushaet Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok Даша: https://www.b17.ru/daryagruzina/

Это третье видео из цикла о том, как можно заподозрить у себя СДВГ. В нём мы говорим о том, какие еще должны быть условия для постановки диагноза, а также какие неофициальные признаки могут указывать на СДВГ, и что со всем этим делать. Ссылки на опросники, о которых мы говорим в видео: ➡️Ретроспективный тест на СДВГ (проявления в детстве): https://iyaroslav.ru/test/adhd-wender... ➡️Опросник для ро...

Мы продолжаем рассказывать о том, по каким признакам можно заподозрить у себя СДВГ. Это вторая часть: о симптомах гиперактивности\импульсивности. Все симптомы взяты из DSM-V (Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, на которое опираются все психиатры при постановке диагноза). Всего у СДВГ есть 18 симптомов: 9 из кластера невнимательности и 9 из кластера гиперакт...

В ближайших трёх выпусках мы расскажем о том, по каким признакам можно заподозрить у себя СДВГ. Это первая часть: мы рассказываем о симптомах невнимательности. Все симптомы взяты из DSM-V (Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, на которое опираются все психиатры при постановке диагноза). Всего у СДВГ есть 18 симптомов: 9 из кластера невнимательности и 9 из кла...

Мы много знаем про СДВГ и про то, как себе помочь. И мы хотим рассказывать об этом с разных сторон. Ведь чем больше источников информации, тем больше людей смогут получить необходимую помощь. Будем рады знакомству!