SCHWARZ, LEICHT, SCHWER

Du kennst doch sicherlich auch den Spruch: "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser". In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um das Vertrauen im Leben. Bettina Schwarz erzählt dir warum Vertrauen ein wichtige Basis für alle Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich ist. Sicherlich hat dieser oder jener von euch auch schon die Erfahrung gemacht, dass es schwierig ist Vertrauen zu geben. G...

In dieser Podcast Episode dreht sich alles um das Thema Glück und du kannst erfahren, warum Glück in der Tat eine oder besser noch deine Entscheidung ist. Wenn du bisher den Gedanken hattest, das Glück etwas ist, was nicht für dich bestimmt ist oder was dir sehr selten begegnet, dann solltest du die Gedanken von Bettina Schwarz in dieser Episode nicht entgehen lassen. Glück ist etwas, was du selbs...

In dieser Episode taucht Bettina Schwarz in das faszinierende Thema ein, wie man den Zustand des "Flow" erlebt. Wenn du schon einmal Momente erlebt hast, in denen du völlig vertieft und fokussiert in einer Aktivität warst und die Zeit wie im Flug vergangen ist, dann kennst du bereits den Zauber des Flows. Du kannst erfahren, was den Flow-Zustand ausmacht, warum er so bereichernd ist und wie man ih...

In unserer hektischen und von Erwartungen geprägten Welt neigen wir oft dazu, uns in zu viele Verpflichtungen zu stürzen und unsere eigenen Bedürfnisse dabei hinten anzustellen. Wir fürchten, andere zu enttäuschen oder nicht genug zu leisten. Genau darum geht es in dieser Episode: Wir wollen die Power des NEIN-Sagens erkunden und warum es so wichtig ist, diese Fähigkeit in unser Leben zu integrier...

In unserem Leben und in einem anspruchsvollen beruflichen Alltag stellt sich schon ab und an die Frage nach dem WARUM. Ist es nicht auch so, dass unser warum auch eine innere Motivation ist, die uns gerade auch in anspruchsvollen Zeiten antreibt weiterzumachen und nicht aufzugeben? Du kannst in dieser Podcast-Episode einige Antworten auf die Frage nach dem Sinn und Zweck eines Warums erfahren. Bet...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, wie du deine inneren Antreiber nutzen kannst. Du lernst die Kraft deiner Glaubenssätze kennen und wie du sie nutzen kannst, um erfolgreich und entspannt durch das Leben zu navigieren. Du kannst erfahren, warum es gut ist Glaubenssätze als Motivatoren zu nutzen und deine Entscheidungen besser zu steuern. Bettina Schwarz erzählt dir in dieser Episode was...

In dieser Episode erkundet Bettina Schwarz die Möglichkeiten, wie du deine Begeisterung steigern und ein erfüllteres Leben führen kannst. Begeisterung ist wie eine Flamme, die in uns brennt und unsere Leidenschaft, Kreativität und Motivation entfacht. Doch manchmal kann dieses Feuer schwächer werden oder sogar ganz erlöschen. Aber keine Sorge! Du bekommst in dieser Episode einige wirksame Tipps, u...

In der heutigen Podcast-Episode geht es um die Frage, wie du es schaffst deine Superkraft zu entfachen Du kannst erfahren, warum Selbstwirksamkeitserwartung eine wichtige Kompetenz ist. Bettina Schwarz erzählt dir, wie es gelingen kann Hürden zu meistern und Herausforderungen als Chancen zu sehen. Sie hat 3 Fragen für dich, die du dir stellen kannst, um deiner Selbstwirksamkeit näher auf die Spur...

Du kennst das sicherlich auch aus deinem Alltag, es gibt Momente die es in sich haben, die dich nicht loslassen und an die du dich immer wieder gern erinnerst. In dieser Podcast-Episode spricht Bettina Schwarz genau über diese Augenblicke- sie nennt es WOW-Momente. Du kannst erfahren, wie du einen WOW-Moment kreieren kannst. Manchmal reicht es aus bewährte Denkmuster zu durchbrechen oder Sichtweis...

In dieser Podcast-Episode ist die Aufmerksamkeit einem Wort gewidmet, das uns im hektischen Alltag oft verloren geht, aber dennoch unglaublich wichtig ist: die Geduld. Warum genau Geduld eine so wertvolle Eigenschaft ist und wie sie uns im Leben weiterbringen kann, kannst du in wenigen Minuten genauer betrachten. Du wirst erfahren, was Geduld und Elefanten gemeinsam haben, denn Elefanten sind wie...

Wann hast du dich selbst mal beobachtet und Dinge die du tust hinterfragt? Das ist das Thema welches Bettina Schwarz in dieser Podcast-Episode etwas näher beleuchten wird. Es geht um Selbstreflexion und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Du bekommst Antwort auf die Fragen, wie Selbstreflexion eingesetzt werden kann und auch warum es wichtig i...

In dieser Podcast-Episode kannst du erfahren, welche Macht Gewohnheiten in deinem Leben haben. Bettina Schwarz nimmt dich mit auf eine kleine Reise typischer Gewohnheiten und erzählt, wie sich Gewohnheiten unbewusst in unseren Alltag einschleichen. Du kannst erfahren, dass es kein Hexenwerk ist neue Gewohnheiten zu etablieren und wie das mit Mini Gewohnheiten für Maxi-Erfolge gelingen kann. Du ler...

In dieser Episode kannst du erfahren, welche Kraft positive Emotionen haben und wie sie dein Leben bunter und vielfältiger machen können. Bettina Schwarz taucht in dieses Thema mit dir ein und du kannst erfahren, warum Wohlbefinden heute ein wichtiger Antreiber im Leben ist. Sie erzählt die sehr lebhaft, warum positive Emotionen wie der Schokoladenguss auf dem Kuchen des Lebens sind. Du kannst erf...

Entscheidungen zu treffen, kann im Leben eine Herausforderung sein. Doch oft sind wir uns nicht bewusst, wie viele Entscheidungen wir täglich treffen. Ob bewusst oder unbewusst, leicht oder schwer - Entscheidungen begleiten uns ständig. In dieser Podcast-Episode teilt Bettina Schwarz ihre Gedanken und gibt wertvolle Impulse und Tipps, um herauszufinden, was uns beim Treffen von Entscheidungen hemm...

Wann bist du das letzte Mal stolz gewesen? In dieser Podcast-Episode erzählt dir Bettina Schwarz, wie es dir gelingen kann den stolz wahrzunehmen und in bestimmten Situationen als Motivator zu nehmen. Sie erzählt dir warum es gut ist, mal zurück zu schauen und besondere Momente zu reflektieren.

In dieser inspirierenden Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema "Stärken stärken". Erfahre, warum es so wichtig ist, sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren und wie du sie erkennen und auf sinnvolle Weise nutzen kannst. Bettina Schwarz erzählt in dieser Episode über Ihre Stärken und wie sie diese einsetzt.. Du kannst erfahren,warum sind deine Stärken wichtiger als deine Schwächen. und...

Im Podcast erzählt Bettina Schwarz, warum Loslassen eigentlich einfach ist, wenn man es nicht von jetzt auf nachher erwartet. Sie erzählt wie es gelingen kann sich von Gewohnheiten und Enttäuschungen aus der Vergangenheit zu verabschieden, um sich mutig auf die Zukunft zu konzentrieren. Bettina Schwarz gibt drei Impulse, wie man loslassen kann und den Fokus neu setzt. Oft lohnt es sich, mutig ausz...

Es ist nicht immer leicht wertschätzend Feedback zu geben und wenn du nicht gut damit umgehst, kann es wie ein Bumerang wirken. Bettina Schwarz hat selbst erlebt, was Feedback auslösen kann und zugleich auch erkannt, warum es trotzdem unverzichtbar ist Feedback wirksam einzusetzen. Sie erzählt in dieser Episode, wie Feedback gut funktionieren kann und gibt dir wichtige Impulse für deinen Alltag un...

In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du dein Selbstvertrauen entfachen kannst. Bettina Schwarz erklärt, warum Selbstvertrauen dein Selbstbewusstsein stärkt und teilt ihre Gedanken dazu. Sie nimmt dich mit auf eine Reise, um dein Selbstvertrauen zu erkunden. Wenn du Tipps und Impulse für ein selbst bestimmtes Leben möchtest, ist diese Episode im Podcast SCHWARZ LEICHT SCHWER genau das Richtig...

Na, kennst du das auch? Kurz vor dem Ziel fehlt dir die Entschlossenheit und drn Mut und du gibst auf. In dieser Podcast-Episode teilt Bettina Schwarz ihre Geschichten und Erfahrungen zum Thema WEITERMACHEN mit dir. Sie erzählt offen davon, wie der Sprung vom 5-Meter-Brett für sie mehr als nur eine Mutprobe war und teilt ihre Gedanken und Emotionen. Du wirst erfahren, warum eine "Kopf in Sand"-Tak...

Auf Kommando und im Gleichschritt geht es los. In Inspirations-Talk spricht Bettina Schwarz mit Dennis Philippsen über seinen interessanten Weg von der Ausbildung bis zum Unternehmertum. Dennis erzählt über seine Zeit bei der Bundeswehr und seine Erfahrungen,dass gefordert sein nicht bedeutet befördert zu werden. Ihr könnt in dieser Episode auch erfahren, was ein Miteinander in herausfordernden Si...

Es ist im Leben nicht immeralles rosarot und es kann auch mal auf und ab gehen.in dieser Podcast-Episode erzählt Bettina Schwarz warum du Optimismus als Chance nutzen kannst, um nehr Zuversicht und positive Gedanken zu entwickeln. Warum haben es Optimisten einfacher im Leben? Tatsache ist, dass wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und Einstellungen bis zu einem gewissen Grad in der Lage sind, die Ge...

Im Einklang mit dem eigenen Körper zu sein, ist wichtig im Leben. Alles beginnt damit, die Signale unseres Körpers zu verstehen. Begleite Bettina Schwarz, Resilienz-Coach und Trainerin, bei einem Gespräch mit der Körperdolmetscherin Tina Haag. in dem sie erklärt, wie man sich dieser Signale bewusster werden kann, um sich selbst besser zu fühlen. Das Motto von Tina Haag "Dein Leben ist deine Kreati...

Was wäre, wenn du dein eigenes Leben nicht länger zensieren und dich so zeigen würdest, wie du wirklich bist, ohne den Druck, perfekt sein zu müssen? Wenn ja, ist es an der Zeit, sich von dem Druck zu befreien, "genau richtig" sein zu müssen, und authentisch zu leben! Begleite Bettina Schwarz in dieser Podcast-Folge, in der sie uns alle ermutigt, Unvollkommenheit mutig anzunehmen. Du kannst erfahr...

Es gibt Momente im Leben, in denen man Entscheidungen trifft und den ersten Schritt wagen muss. Die Geschichte von Bettina Schwarz zeigt, dass aus kleinen Schritten große Erfolge entstehen können. In dieser besonderen Episode berichtet sie von ihrem Weg zum eigenen Podcast und teilt ihre wertvollen Erfahrungen und Erlebnisse mit uns. Bettina Schwarz ist eine inspirierende Trainerin und Coach mit ü...