SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau

In dieser Folge erwartet dich wieder einmal eine geführte Mediation. Diese Meditation hat mir selbst durch ein paar stressige Wochen geholfen und darum dachte ich mir, ich teile sie mit dir! Wenn du mal eine kurze Pause aus deinem Alltag benötigst und dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann ist diese Mediation genau das Richtige für dich! Es geht darum dein Nervensystem herunterzufahr...

Spezialfolge am Start! In dieser Folge habe ich wieder einen ganz besonderen Gast eingeladen, die liebe Stefanie Willeit. Steffi ist für mich die Mindset-Queen und genau über dieses Thema geht es auch in dieser Folge! In dieser Folge sprechen Steffi und ich über: • was macht ein gutes Mindest aus, • Steffis persönlichen "Mindset-Weg", • körperliche Symptome, Gefühle und Mindset, • Selbstverantwort...

In dieser Folge geht es um ein Mindest Thema mit psychologischen Hintergrund. Es geht um die Prokrastination. In dieser Folge spreche ich über... • was ist Prokrastination, • was steckt hinter dem prokrastinieren, • den Fluss des Lebens, um Prokrastinieren bildlich darzustellen und • Tipps und Tricks um Prokrastination entgegenzuwirken. Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne...

Hast du schon einmal schmerzhafte Regelblutungen gehabt? Kennst du das Gefühl? Jede Frau, die diese Schmerzen kennt, weiß das ist NICHT lustig! Aber warum haben manche Frauen Schmerzen und Krämpfe, wenn sie ihre Tage bekommen und manche nicht...? In dieser Folge geht es genau darum.... um das WARUM! Ich spreche über: ✿ meine eigenen Erfahrungen mit Schmerzen während der Menstruation, ✿ die medizin...

In dieser Folge darf ich dir den Menschen vorstellen der mich wohl am meisten in meinem Leben geprägt hat und ohne dem ich auch gar nicht auf der Welt wäre - meine liebe Mama! Meine Mama macht gerade eine Ausbildung zur Hochsensibilitäts-Trainerin und da es sowohl mich, als auch meine Mama betrifft und 20% aller Menschen, dachte ich mir ich nutze diese Gelegenheit und mache eine Podcast-Folge über...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Körperakzeptanz. So viele Menschen, aber vor allem so viele Frauen, sind mit ihrem Körper nicht zu frieden, fühlen sich nicht wohl und wollen unbedingt an ihrer Figur etwas verändern. Eigentlich total schade, wenn man bedenkt was unser Körper alles für uns leistet. In dieser Folge spreche ich über.... ❥ die Präsenz des Körperth...

Wir leben in einer Zeit in der Depressionen, Burn-out und hormonelle Störungen keine Seltenheit mehr sind. Ein zu Grunde liegender Faktor ist der Stress. Natürlich hat es Stress immer schon gegeben, aber wovon hier die Rede ist, ist der Dauerstress. Welche Auswirkungen und Folgen dieser Dauerstress auf die weibliche Gesundheit hat, hat eine australische Biochemikerin erforscht und einen bestimmten...

Hormone spielen nicht nur bei körperlichen Vorgängen eine wichtige Rolle, sondern auch in Bezug auf die Stimmung und die Psyche. Der weibliche Zyklus wird auch von Hormonen gesteuert und so auch unser Alltag. In dieser Folge erfährst du.... ❥ was Hormone eigentlich sind, ❥ welche Hormone bei uns Frauen eine wichtige Rolle spielen, ❥ wie diese Hormone unseren Zyklus steuern ❥ und wie diese Hormone...

Ich freue mich riesig, denn in dieser Folge bin ich im Gespräch mit meiner besten Freundin Lisa. Wir sprechen über ein Thema das uns momentan beide sehr beschäftigt und wir uns auch privat die Ohren darüber abkauen, also dachte ich mir warum machen wir nicht einfach eine Podcastfolge daraus... In dieser Folge sprechen wir über: ❥ was ist Verstand und was Intuition, ❥ die Dysbalance zwischen Versta...

In dieser Folge teile ich meine Morgen Meditation mit dir. In dieser Mediation gestaltest du dir deinen persönliche Herzensraum und richtest dich für den kommenden Tag aus. In dieser Mediation erwartet dich... ❥ tiefe Entspannung, ❥ Verbindung zu deinem Körper, ❥ eine Reise in deinen Herzensraum, den du dir frei gestaltest und ❥ Ausrichtung für deinen Tag Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!...

Es gibt eine Verbindung zwischen unserem weiblichen Zyklus und dem Mondzyklus. Das wird dann roter oder weißer Mondzyklus genannt und diese beiden Zyklen bringen auch verschiedene Eigenschaften mit sich. In dieser Folge erfährst du.... ☾ Parallelen zwischen weiblichen Zyklus und Mondzyklus, ☾ den Stellenwert von Mond und Frau in früheren Zeiten vs. Heute, ☾ die Eigenschaften des roten und weißen M...

In dieser Folge erfährst du 5 Fakten des weiblichen Zyklus, die man als Frau unbedingt wissen sollte. Denn der Zyklus einer Frau kann wertvolle Auskunft über die eigene Gesundheit geben. In dieser Folge spreche ich über... ❤︎ die Zykluslänge, ❤︎ die Zyklusregelmäßigkeit, ❤︎ die verschiedenen Phasen eines Zyklus, ❤︎ die Periodendauer, ❤︎ den Blutverlust während der Periode und Hypermenorrhoe Für Fr...

In dieser Introfolge gebe ich dir einen kurzen Einblick was dich in Zukunft hier in dem Podcast erwarten wird und stelle mich selbst kurz vor. In dieser Folge erfährst du... ❥ warum der Name Schossgeflüster, ❥ an wen sich der Podcast richtet, ❥ welche Themen dich erwarten werden, ❥ meine Intention für den Podcast, ❥ und ein paar Worte über mich! Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe...