Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Hallo Schokis, es gibt einen Menschen, den wir in diesen Zeiten nicht vergessen sollten: uns selbst. Ich finde es wichtig, dass wir so gut es geht für andere da sind, aber ich finde es mindestens genauso wichtig, dass wir gerade in schwierigen Momenten nicht vergessen, dass Veränderung immer bei und in uns beginnt. Wenn wir die Kraft der Dankbarkeit in uns aktivieren, dann sind wir umso fähiger au...

Hallo Schokis, heute geht es um den friedlichen Umgang mit Gefühlen. Ich gebe Euch ein paar Dinge mit, die Euch helfen werden die Angst vor „schlechten“ Gefühlen zu verlieren. Woher kommen die Gefühle? Was wollen sie uns sagen? Und warum bellt Phoebe die ganze Zeit im Hintergrund? Antworten auf diese Fragen jetzt in dieser Folge. Lasst Euch die „Schokolade für die Seele“ schmecken und vergesst bit...

Hallo Schokis, „Ich bin Pessimist.“ und „Ich bin Optimist.“. Diese beiden Sätze stammen vom gleichen Menschen: von mir . Welcher ist denn jetzt wahr? Beide. Wie aber konnte ich mich vom einen ins andere wandeln? Das verrate ich euch heute. Denn eines kann ich euch sagen: Man schläft definitiv glücklicher ein als Optimist. Und ich wünsche jedem einzelnen, der das hier liest, dass er Glück verspürt....

Hallo Schokis, ich hoffe, es geht euch gut! Mega viele Fragen, die ich kriege, handeln von den Themen „Grenzen setzen…“, „Nein sagen…“, „Andere besser verstehen…“ oder auch „Beziehungen stärken…“. Und deswegen geht es heute um die Kunst anderen Menschen zu begegnen. Ich verspreche Euch, dass ein paar Dinge dabei sein werden, die all Eure zwischenmenschlichen Beziehungen stärken werden und somit au...

Hallo Schokis, „Die Zeit heilt alle Wunden.“ Ciao. Nein… wahrscheinlich spürt ihr auch, dass irgendetwas an diesem Satz fehlt… Irgendwie fehlt da eine Komponente… und irgendwie fühlt man sich machtlos, wenn man das eigene Wohlbefinden der Zeit überlässt. Das ändern wir heute. Lasst uns reisen… in schöne Momente. In weniger schöne Momente… und dann dafür sorgen, dass wir eine schöne Vergangenheit h...

Hallo Schokis, wenn ich hier zu viel schreiben würde, dann würde ich meinem eigenen Titel widersprechen, denn heute geht es darum „einfach zu machen“ und den ersten Schritt zu tun. Egal für welches Vorhaben… in uns allen schlummert der ein oder andere Wunsch, der nur zum Leben erweckt werden kann, wenn wir bereit sind zu beginnen. Und vielleicht ist es heute mit dieser Folge soweit… ich würde es u...

Hallo Schokis, Selbstbewusstsein steht jedem Menschen zu. Es hilft uns, unserer eigenen Bestimmung näherzukommen und uns auf unserem Weg gut zu fühlen. Rund um das Thema Selbstbewusstsein gibt es jedoch viele Mythen, die uns eher verunsichern als stärken. In dieser Folge räumen wir damit auf – ehrlich, liebevoll und ohne Druck. Mein Versprechen an euch: Nach dieser Folge fühlt ihr euch ein Stück k...

Hallo Schokis, die gute Nachricht vorab: Wir sind pure Energie. Das heißt die Frage ist nicht wie wir mehr Energie kriegen können, sondern was wir vielleicht weniger tun oder weglassen sollten, damit wir unser volles Potential ausschöpfen können. Heute gebe ich Euch ein paar Dinge mit, die mir helfen, mich kraftvoll und energiegeladen zu fühlen. Das sind kleine Tipps, die man super easy für sich m...

Hallo Schokis, ich wünsche Euch ein frohes, gesundes und glückliches neues Jahr. Ich werde -das verspreche ich Euch- mein Bestes geben, um meinen Beitrag zu diesem Wunsch zu leisten. Und damit möchte ich heute auch anfangen. Ich möchte, dass wir das, was hinter uns liegt, loslassen… und das können wir am besten, wenn wir im Hier und Jetzt ankommen. Am Ende dieser Folge werden wir dem ein großes St...

Hallo Schokis, jetzt müsst ihr ganz stark sein... Das ist mein letzter Podcast!😢 ... für dieses Jahr! Und das gerade war dann auch der letzte schlechte Witz für dieses Jahr... Heute schauen wir auf das Jahr 2021 zurück und darauf, was wir gelernt und uns dadurch stärker macht. Außerdem verrate ich euch, mit welcher Einstellung ich ins neue Jahr gehen werde, um 2022 zum schönsten Jahr meines Leben...

Hallo Schokis, in meinem Podcast bin ich ja selten stumm (wäre ja auch etwas merkwürdig, wenn wir uns einfach anschweigen würden)… aber heute ist wirklich ein ganz besonderer Tag für mich: Heute feiern wir die 100. Folge von „Schokolade für die Seele“! Ich wusste nicht, wie die Reise sein wird, aber jeder Einzelne von Euch hat diese Reise zu einer wirklich unvergesslichen Reise gemacht… Weil diese...

Hallo Schokis, das Jahr 2021 neigt sich dem Ende und viele haben ein unsicheres Gefühl, was sie 2022 erwarten wird. Ich weiß auch nicht genau, was passieren wird… aber ich weiß, dass wir unser Denken und unsere Einstellung zu allen Dingen, die kommen werden, immer selbst in der Hand haben. Heute gebe ich Dir daher ein paar Dinge aus meiner persönlichen Erfahrung mit, die Dir helfen werden positive...

Hallo Schokis, wisst ihr, welchen Satz ich so oft in meinem Leben gehört habe? „Sei kein Träumer, Biyon!“ Schon schade, dass Leute Träume gegen uns verwenden! :) In jedem von uns schlummert etwas… etwas, das unser Herz höher schlagen lässt… etwas, das uns bewegt und berührt… und heute möchte ich genau dorthin reisen: Hin zu Deinen Träumen. Ich möchte, dass wir besser verstehen, was sie uns sagen m...

Hallo Schokis, die letzten Tage gab es viele Dinge, die mich aufgeregt und verärgert haben. Kleine Dinge, größere Dinge… Menschen, die mir nicht gut tun, haben zu viel Platz in meinem Leben gehabt. Ich habe Dinge persönlich genommen und mir viele Sorgen gemacht. Aber gerade jetzt ist es wichtig, dass ich da bin für mich. Gerade jetzt muss ich mir Liebe schenken. Ich nehme Dich mit in meine Gefühls...

Hallo Schokis, heute gibt es ein Küchen Special. Gestern gab es leider einen Wasserrohrbruch bei mir und so bleibt mir nur die Küche zum Aufnehmen. Aber umso würziger wird’s heute! (Ok, Wortwitze lass ich bleiben). Heute geht es darum, ins Handeln zu kommen, seine eigene Einzigartigkeit zu schätzen und zu leben, Verantwortung zu übernehmen… um so einen Unterschied in der Welt zu machen. Auf Dich w...

Hallo Schokis, ich bin sehr glücklich über unsere gemeinsame Reise. Aber natürlich hat auch jeder seine eigene, ganz persönliche Reise. Und um diese so richtig zu genießen und Seelenfrieden zu haben, ist es wichtig, gut zu sich zu sein. Gut mit sich zu sprechen. Auf eine bestimmte Art und Weise über Rückschritt, Fehler und Entscheidungen zu denken… Wenn wir bestimmte Dinge verinnerlichen, dann ver...

Hallo Schokis, Grüezi aus Zürich! Ich war jetzt ein paar Tage in der Schweiz und wollte heute unbedingt einen Gedanken mit Euch teilen. Dieser Gedanke wird Euch helfen Euch und Euren Weg noch besser zu verstehen… und vor allem: mehr Liebe und Leichtigkeit auf Eurem Weg zu verspüren. Ich bin echt mega stolz auf Euch und bedanke mich von ganzem Herzen für Eure Unterstützung auf meinem Weg. Wobei das...

Hallo Schokis, ich hoffe, dass es Euch gut geht. In der heutigen Podcastfolge verrate ich Euch, was zwischen uns und unserem Glück steht… Lass Dir die Folge auf jeden Fall schmecken! Dein Biyon. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mich unterstützt und meinen Podcast abonnierst. ❤️ P.S. Tickets für meine Tour findest Du unter: https://biyon.ticket.io

Hallo Schokis, ich hoffe, dass es Euch sehr gut geht. Richtig gut geht es uns, wenn wir uns nicht vergleichen und auf uns und unseren Weg schauen. Mensch… was für eine Einleitung zum Thema dieser Folge. Heute möchte ich, dass wir ein wenig verstehen, warum Vergleiche uns unglücklich machen, wie wir das vermeiden und wir wieder mehr zu uns finden. Ganz ehrlich? Wird richtig geil! Fühlt Euch gedrück...

Hallo Schokis, schön, dass ihr glücklich seid! Ja, ich bin mir sicher, dass Glück unser natürlicher Zustand ist. Nur manchmal gibt es da etwas, das zwischen uns und unserem Glück steht. Was das ist und wie wir damit am besten umgehen, erfahrt ihr in dieser Folge von „Schokolade für die Seele“. Lasst es Euch schmecken und fühlt Euch gedrückt, Euer Biyon.

Hallo Schokis, was sind wir uns „selbst wert“? Darauf gibt es eigentlich nur eine Antwort. Wenn wir aber ehrlich sind, gab es oft Zeiten, in denen die Meinung anderer Menschen oder Dinge im außen unseren Selbstwert mitbestimmt haben. Wie wir das nicht mehr zulassen, wie wir spüren, ob wir von den richtigen Menschen umgeben sind und wie wir es schaffen, uns so richtig wertvoll zu fühlen, erwartet E...

🎟️ Ich gehe auf Tour: Eine Reise zum Glück Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/ Hallo Schokis 🤍 Zu fast keinem anderen Thema bekomme ich so viele Nachrichten wie zu diesem: Loslassen . Vielen Menschen fällt es schwer, loszulassen - Menschen, Situationen oder Erfahrungen aus der Verg...

Hallo Schokis, „Lebe den Moment“ ist eine alte Floskel, was aber nicht heißt, dass nicht ganz viel Wahrheit darin steckt. „Einfacher gesagt als getan“ ist eine andere Floskel… und wisst ihr was? Wir verbinden jetzt einfach beide Floskeln und am Ende kommt raus, wie wir den Moment noch mehr leben und zwar nachhaltig… mit einem guten Gefühl! Welche Entscheidungen dafür nötig sind und wie Dir eine Fl...

Hallo Schokis, Ich hoffe natürlich als Allererstes, dass es Euch gut geht und ihr glücklich seid. Es ist schon wieder eine Woche her seit der letzten Folge und mein Herz hat schon wieder viel mit mir gesprochen… so wie eure Herzen auch mit Euch gesprochen haben. „Folge Deinem Herzen“… das haben wir alle schon das ein oder andere Mal gehört. Aber, um dem Herzen zu folgen, müssen wir erst die Sprach...

🎟️ Ich gehe auf Tour: Eine Reise zum Glück Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/ Hallo Schokis 🤍 Ich hoffe, es geht euch sehr, sehr gut. Heute geht es um ein Thema, das mir wirklich am Herzen liegt: Angst . Ich hatte - und habe - Ängste. So wie jeder von uns. Aber wie kann man Angst...