Melanie Kustra
Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht
Mit den Schattengesprächen möchte ich einen Raum für Themen schaffen, über die in der Öffentlichkeit üblicherweise nicht so gerne gesprochen wird und die eher im Schatten stehen. Das können Themen sein, die uns als Kollektiv betreffen, aber auch Themen, die jede/r Einzelne ganz individuell in seinem Leben erfährt. Tod, Ängste, Einsamkeit, Sexualität oder Scham sind einige Beispiele für diese Schattenthemen. Jeder im Leben hat seine eigenen Schattenthemen, auch dafür möchte ich hier eine Plattform bieten. Wenn du ein Herzensanliegen hast, worüber du dich bisher nicht getraut hast zu sprechen un...
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Author
Melanie Kustra
Category
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Latest episode
Apr 4, 2024
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Episodes
23. Eltern sein - Paar bleiben? 04.04.2024 21:15
Hallo heute gibt es mal wieder eine ganz persönliche Podcastfolge von mir. Ich teile mit dir, meine Gedanken zum Thema „Eltern sein - Paar bleiben?“.
22. Die Schätze unangenehmer Gefühle 21.03.2024 43:09
In der heutigen Podcastfolge habe mich mit Hendrik Roggemann über die Schätze unangenehmer Gefühle unterhalten. Hendrik berichtet von seinem Weg vom Burnout als Unternehmensberater hin zum Fotograf, Musiker und Coach. Inzwischen lebt er auf Teneriffa und hilft u.a. Menschen dabei, ihren eigenen authentischen Weg zu gehen und ihre persönliche Vision zu verfolgen.
21. Lebensfreude trotz Krebs - eine Geschichte der Transformation 07.03.2024 41:14
In dieser inspirierenden Episode teilt Kirsten ihre bewegende Krebsreise und zeigt, wie sie die Krankheit als Chance für persönliches Wachstum nutzte.
20. Mamawut: was steckt dahinter? 22.02.2024 43:18
Woop woop mein Podcast „Schattengespräche“ startet nach einer Pause in die 2. Staffel und ich freu mich, heute mit dir ein wichtiges Gespräch zum Thema Mamawut zu teilen. Ich habe mich mit Merle Handke unterhalten, die als Coachin und Mentorin Mamas und Eltern zur Seite steht und Expertin für traumsensible Elternschaft ist. Bei ihrer Arbeit legt sich besonderen Wert darauf, dass Wissen nicht nur i...
19. Wie du Frieden mit deinem Aussehen finden kannst 03.07.2023 24:30
Dir fällt es beim Blick in den Spiegel schwer dein Aussehen zu akzeptieren? Du wertest dich immer wieder aufgrund deines äußeren Erscheinungsbilds ab? Dann hör unbedingt in meine neue Podcastfolge rein!
18. Transformiere deine Angst vor Ablehnung 25.06.2023 22:07
Tauche ein in eine meditative Reise der Selbstheilung, während du dich behutsam deiner Angst vor Ablehnung stellst. Erfahre, wie du durch bewusste Begegnung mit dieser Angst innere Ruhe findest und transformierende Heilung erlangst. Lass dich ein auf diese Meditationsreise und entdecke die transformative Kraft, die dich zu innerer Stärke und Gelassenheit führt. Dir steht der Podcast kostenlos auf...
17. Geburt und Tod: Selbstbestimmt und bewusst erleben 09.06.2023 56:36
Annika ist Fotografin, Doula, ehrenamtliche Sterbebegleiterin und hat über einen Zeitraum von zwei Jahren neun Frauen in ihren Grenzgängen des Lebens begleitet. Das Ergebnis ist ein außergewöhnliches fotografisches Buch, das sich mit den Themen Tod und Geburt auseinandersetzt. In dieser inspirierenden Podcastfolge teilt Annika ihre persönliche Reise und erzählt, was sie dazu bewegt hat, ein solch...
16. Auf der Suche nach Schönheit und Erfüllung 02.06.2023 1:02:42
Susanne arbeitete zehn Jahre lang als Friseurin in einem Salon und verbrachte weitere zehn Jahre als Hairstylistin in London, wo sie zahllose Stars und Sternchen frisierte und stylte. Sie tauchte ein in eine Welt des Glamours, des Glitzers und des Ruhms - eine Welt, von der viele Menschen träumen. Sie erreichte den Höhepunkt ihrer Karriere und erfüllte sich all ihre beruflichen Träume. Doch innerl...
15. Sei dein eigenes Medium und verbinde dich mit der geistigen Welt 26.05.2023 1:05:41
In der aktuellen Folge hatte ich die Freude mit meiner lieben Freundin Helga Schmidtke zu sprechen - und dieses Gespräch ist einfach unglaublich geworden! Helga ist erfahrene Doula, Krankenschwester, Palliativ care Pflegefachkraft und Sternenkinderbestatterin, aber vor allem ist sie ein wahrer Herzensmensch. In dieser Folge teilt sie ihre ganz persönliche Reise und wie sie ihre eigene Verbindung z...
14. Von innerer Leere zur Lebendigkeit 19.05.2023 22:04
Fragst du dich manchmal, ob das alles im Leben gewesen sein soll? Fühlst du dich leer und abgestumpft? Dann könnte meine neueste Podcastfolge genau die richtige Inspiration für dich sein!
13. Die Magie von Psychedelika- neue Perspektiven auf Körper und Geist 12.05.2023 39:36
Willkommen zu einer neuen Podcastfolge über die faszinierende Welt der Psychedelika und Pflanzenmedizin.
12. Der beste Freund als Spiegel: Was dein Hund dir über dich selbst zeigt 05.05.2023 42:49
Unser Hund ist nicht nur unser bester Freund, sondern auch ein wahrer Spiegel unseres Selbst. Doch hast du dich schon einmal gefragt, ob es wirklich dein Hund ist, der gestresst oder verängstigt ist oder ob es eher deine eigenen Gefühle sind? 🤔
11. Verlustangst 28.04.2023 15:01
Heute teile ich mal wieder eine sehr persönliche Podcastfolge mit dir. Und zwar geht es um das Thema Verlustangst und den Umgang damit. Konkret meine ich damit die Angst davor einen geliebten Menschen zu verlieren und ganz besonders spreche ich auch über die Angst als Mutter seine Kinder zu verlieren
10. Emotionales Essen 21.04.2023 56:55
Sehnst du dich nach einem freien und ungezwungenem Essverhalten? Wenn ja, dann ist die neue Podcastfolge genau das Richtige für dich. Denn in der Folge dreht sich alles rund ums Thema Emotionales Essen und die Heilung davon.
9. Gewalt unter der Geburt 13.04.2023 1:03:57
Ich freu mich so sehr, heute diese wichtige Podcastfolge mit dir teilen zu können. Ich hab mich mit der wundervollen Anne Kompenhans über das Thema „Gewalt unter der Geburt“ unterhalten. Anne arbeitet als Doula und bildet seit vielen Jahren Yogalehererinnen im Prä- und Postnatalyoga aus. Ich bin selber in den Genuss gekommen, viel von Anne zu lernen und es ist so unglaublich wichtig, dass wir Frau...
8. Meditation für deinen inneren Frieden 06.04.2023 13:34
Mach dich bereit für eine kurze und effektive Meditation, die dich in kürzester Zeit in ein Gefühl des inneren Friedens versetzt. Ich wünsch dir viel Freude und Entspannung beim Lauschen. :-) Alles Liebe, Melanie PS: Du findest den Podcast auf allen gängigen Podcastapps, sowie YouTube, Spotify und meiner Homepage.
7. Ohne meine Tochter 30.03.2023 1:12:44
Ich hatte vor einiger Zeit ein berührendes Gespräch mit der lieben Padma Ellen Hochrein. Padma berichtet über den Verlust ihrer erwachsenen Tochter bei einem Unfall vor 5 Jahren. Du erfährst, wie sich dieses Ereignis auf ihr Leben ausgewirkt hat und wie sie mit dem Schmerz der Trauer umgegangen ist. Darüber hinaus erfährst du, welche Lebenseinstellung sie durch dieses Erlebnis getragen hat und wel...
6. Kommunikation mit Tieren 23.03.2023 50:52
Ein neues Podcastgespräch ist heute zum Thema „Kommunikation mit Tieren“ online gegangen. Ich habe mich mit der wundervollen Yvonne Trovato über ihre Herzenstätigkeit unterhalten. Yvonne arbeitet mit Tieren und ist in der Lage nonverbal mit ihnen zu kommunizieren. Damit hat sie bereits unzähligen Mensch-Tier-Beziehungen geholfen und näher zusammengebracht. Du erfährst in der Folge u.a.: - was eine...
5. Soziale Phobie - mein Heilungsweg 16.03.2023 19:07
In der heutigen Podcastfolge teile ich mir dir, wie ich meine Soziale Phobie heilen konnte. Du erfährst wovor ich konkret Angst hatte und wie sich das körperlich bemerkbar gemacht hat. Es kostet mich ganz schön Überwindung, dass hier zu teilen und ich hoffe sehr, dass meine Geschichte jemand anderes Mut machen kann. Denn es gibt immer Hoffnung und es kann alles wieder gut werden. Ich bin überzeugt...
4. Über das Sterben und die Totenverbrennung in Indien 08.03.2023 57:54
Ich freu mich so sehr, heute das erste Interview mit dir zu teilen. Und zwar hab ich mich mit Srila Devi über ihre Erfahrungen mit dem Tod und Sterben in Indien unterhalten. Srila hat dort lange Zeit gelebt und einen umfassenden Einblick in die dortigen Sterbepraktiken und Rituale erhalten. Es ist immer wieder faszinierend zu erfahren, wie unterschiedlich Menschen auf dem Planeten mit dem Tod umge...
3. Warum der Tod mich begeistert 01.03.2023 11:38
In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir, wie es dazu gekommen ist, dass der Tod eine solche Faszination auf mich ausübt. Ich wünsch dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Alles Liebe, Melanie
2. Angst vor Ablehnung 23.02.2023 13:52
In der Podcastfolge teile ich mit dir, was mir dabei hilft mit der Angst vor Ablehnung umzugehen. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Lass mir gerne ein Feedback da und teile deine Gedanken mit mir.
1. Ich steh mir selbst im Weg und mach's trotzdem! 23.02.2023 8:00
Hi schön das du da bist. In der ersten Folge verrate ich dir, worum es in meinem neuen Podcast gehen wird. Hab viel Freude beim Zuhören.
Danke und Auf Wiedersehen <3 20.02.2023 11:04
In der Folge erfährst du, warum ich mit dem Podcast aufhöre.
Gibt es im Himmel Nutella? 14.02.2023 1:10:08
Ich hab mich mit der Kinderbuchautorin Kerstin Hau über den Verlust ihres Sohnes Charlie im Alter von 3 Jahren unterhalten. In dem Gespräch erfährst du u.a. - wie Kerstin den Tod ihres Kindes verarbeitet hat - was unter Nachtodkontakte zu verstehen ist - wie die Begegnungen mit ihrem verstorbenen Sohn aussahen - welche Botschaften sie durch die Nachtodkontakte erhalten hat Ich wünsche dir viel Ins...
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