Verena Heinz & Helen Kaiser
Schampus & Spinat
Ein Gespräch unter Freundinnen, jede Woche spontan, ungefiltert und persönlich. Wir reden über alles was uns beschäftigt, wenig harte Fakten, dafür aber viel Gefühl! Wir sind Frauen, Sängerinnen, Mutter, Tochter, Freundin, Single...und alles was dazu gehört. Wir treffen uns jede Woche neu, anders, aber immer als Freundinnen. Für uns ist dieser Podcast ein Vehikel aus der Komfortzone und somit ein Schritt zu mehr Authentizität. Es wird lustig, traurig, hart, herrlich und sowieso ehrlich!
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Verena Heinz & Helen Kaiser
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Sep 11, 2026
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Episodes
Bock Auf Bumsen! 20.05.2022 58:53
Wir versuchen uns zu streiten, schaffen wir aber nicht!
Go with the flow! 15.04.2022 1:03:56
Mal ist er da, mal nicht...außerdem: Wie gehen wir mit bösen Kommentaren im Internet um?
Challenges Alaaf! 25.02.2022 1:01:14
Challenge Alltag & Challenge Kreativität.
Da haste den Salat! 18.02.2022 1:02:52
Wer schleppt sich denn ramponiert durchs Leben?
Wir kommen alle aus dem Urmatsch! 04.02.2022 1:12:52
Auch der Frühling. Und der ist sicher bald zurück!
Wir hätten mehr Drogen nehmen sollen! 21.01.2022 55:54
Zur Post gehen ist unendlich nervig!
Es tut einem gut, wenn man Dinge tut, die einem gut tun! 14.01.2022 59:28
5,4,3,2,1 LOS!
ES WEIHNACHTET SEHR! 29.12.2021 1:01:15
...ein paar Tage zu spät.
Wir haben alle nur einen Körper! 17.12.2021 1:05:00
Alter ist was für die Anderen.
Wir sind alle Nichtse und Niemande! 10.12.2021 1:02:28
Über die Macht der Worte und Freiheit im Kopf.
Tinder ist doch Quatsch! You're a rockstar, baby! 05.11.2021 1:02:07
Neuanfänge in Zyklen bringen uns durch den Herbst!
Ich bin gar nicht ich! 25.10.2021 1:01:48
Wie ernst sollten wir uns nehmen?
Küchenpsychologie in your Face! 01.10.2021 35:44
Ganz Gehirn ausschalten wäre vielleicht nicht ganz dämlich.
Heute hakt es irgendwie! 24.09.2021 1:04:40
Ungewöhnlich anstrengend oder ungewöhnlich aufregend?
Der Himmel hängt voller Geigen! 17.09.2021 1:10:42
Eine never ending Story!
Auf Messers Scheide! 06.09.2021 1:02:06
Also eigentlich müsste ich Nein sagen!
Es muss immer erst so richtig knallen! 20.08.2021 1:04:06
Wir sind schwermütig, aber kriegen die Kurve.
Vaccinated on Vacay! 13.08.2021 1:07:19
Einfach auch mal Mittelmaß.
Werden wir Oldcomer? 06.08.2021 1:09:15
Wir müssen doch nicht wieder reinkommen, alles wie immer! Zum Glück!
Zieht Euch das mal rein! 09.07.2021 1:02:50
Was macht uns eigentlich so richtig Spaß?
"Kollektive Dünnhäutigkeit" beziehungsweise "Nah dran am Gefühl"! 02.07.2021 1:08:46
Maarten war zu Besuch!
Allein am Rhein! 25.06.2021 1:01:58
Vielleicht! Vielleicht auch doch nicht!
Auf einmal geht alles wieder los! 18.06.2021 1:06:39
Gibt es WD40 für's Leben?
Das Leben ist ein unbekanntes Flugobjekt! 11.06.2021 1:04:37
Prozesse, Prozesse und Prozesse.
Egogezwitscher am plätschernden Fluss! 04.06.2021 1:04:21
Es wird wieder privat!
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