Sandra Milena S.Q. [Escuela de Amor Propio]

Reprograma tu mentalidad con este audio que te ayudará a sumar pensamientos para potenciar tu paz mental. Llámalos mantras, pensamientos positivos o como te resuene, el propósito es ofrecerle a tu mente, cuerpo y corazón, creencias que eleven tu paz interior. SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/ PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/ CUADERNOS: https://sandrasuaz...

Puedes escuchar este audio a modo de meditación, lo importante es realizarlo de manera constante. Y durante el proceso, permitirte experimentar las emociones que te vayan aflorando y transitarlas sin ningún juicio.   SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/  PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/  CUADERNOS: https://sandrasuaza.com/cuadernos/  PDF...

Pero, ¿Qué es lo que hace que algunas personas sean más afortunadas que otras? ¿Es simplemente suerte, o hay algo más en juego? SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/ PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/ CUADERNOS: https://sandrasuaza.com/cuadernos/ PDF con listado de pensamientos de poder para descargar al suscribirte: https://sandrasuaza.com/entrenatumente/ Can...

Aquí hablo de la paciencia que debe despertar y permanecer en nuestro mundo interior, como un acto total de Amor Propio. ¿Cómo llevas la paciencia contigo misma? SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/ PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/ CUADERNOS: https://sandrasuaza.com/cuadernos/ PDF con listado de pensamientos de poder para descargar al suscribirte: https://s...

Sentipienso que es posible crear objetivos y durante el proceso entrenarnos para desapegarnos del resultado/expectativas/meta y así logramos disfrutar, aprender y observar el camino desde un espacio de más Paz Mental.   SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/  PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/  CUADERNOS: https://sandrasuaza.com/cuadernos/ ...

Fuerza de voluntad, igual a esfuerzo, sacrificio, dificultad, culpabilidad si no se tiene, no creo en esta visión para crear un hábito. Sentipienso que el pilar fundamental que te dará motivación, inspiración y propósito para generar un habito que te sume, es el AMOR PROPIO.   SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/  PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/&...

Si quieres disfrutar de una vida llena de gozo, salud, paz mental y lo que sea que para ti represente felicidad, si o si debes despertar y potenciar tu amor propio.   SEMINARIOS: https://sandrasuaza.com/seminarios/  PROGRAMAS Y ACOMPAÑAMIENTO: https://sandrasuaza.com/programas/  CUADERNOS: https://sandrasuaza.com/cuadernos/  PDF con listado de pensamientos de poder para de...

Transparente, ameno, cálido y natural, así defino este episodio, en donde Esther nos cuenta su historia de cómo la numerología le ha ayudado en su proceso de transformación personal y además nos comparte algunos datos básicos para que tu conozcas la relación entre tu personalidad con la numerología.   Nos puedes contactar a:   Esther Rodríguez A. WhatsApp:  https://wa.me/34644821472...

En este episodio desmitificamos algunas ideas erróneas relacionadas con el uso de la Astrología. Y compartimos algunos beneficios que esta herramienta tiene para ayudarte a conectarte con la voz de tu alma.    Nos puedes contactar a:   Soraya Maia. WhatsApp:  https://wa.me/34625902252  Canal de YouTube  @Luz en los Astros     Sandra Milena SQ. What...

En este episodio te compartimos una nueva perspectiva al concepto de la "SOLEDAD" con la única intención de darle Luz, Amor y Paz a cada proceso donde la experimentamos con mayor intensidad.   Será un gustazo leerte en los comentarios y que nos compartas tu historia relacionada con los temas que te proponemos.   💯Puedes descargar el PDF con las herramientas prácticas que vamos dand...

Además de reírnos lo más grande grabando este podcast, te compartimos algunos ejercicios de risoterapia que puedes practicar en tu vida cotidiana para reír más y potenciar tu salud.   Puedes descargar el PDF con las herramientas prácticas que vamos dando en cada podcast, para nuestros autocuidados, autoestima y amor propio, aquí: https://sandrasuaza.com/cuadernoamorpropio/  💥Realiza el...

En el podcast de hoy hablamos de cómo el tiempo y la vida rápida nos genera estrés.   Formaciones recomendadas de MEDITACIÓN:  https://asociacionlamariposa.com/formaciones/  🎧Escucha la meditación recomendada📲https://youtu.be/QvFRDWnX1a0  Canales y grupos de Telegram, acceso gratuito:    ➕MEDITANDO ANDO: https://t.me/meditandoando  ➕RETOS 21 DÍAS: https://t.m...

En este episodio, hablamos de diversas razones que nos hacen estar estresad@s en el trabajo y compartimos algunas herramientas de como nosotras lo gestionamos.   🎧Escucha la meditación recomendada📲https://youtu.be/tCswQ24N_FA  Canales y grupos de Telegram, acceso gratuito:    ➕MEDITANDO ANDO: https://t.me/meditandoando  ➕RETOS 21 DÍAS: https://t.me/retos_21dias ...

En este podcast te invitamos a reflexionar sobre las palabras que utilizas en tu comunicación y sentipensar si te suman salud, paz, vitalidad, amor, alegría, energía, etc, o todo lo contrario, te restan en estos aspectos de tu vida.   💯Puedes descargar el PDF con las herramientas prácticas que vamos dando en cada podcast, para nuestros autocuidados, autoestima y amor propio, aquí: https://sa...

En este nuevo episodio hablamos sobre el impacto en tu salud física y mental generado por el estrés y te compartimos algunas herramientas prácticas para aprender a gestionarlo.   🎧Escucha la meditación recomendada📲https://youtu.be/lRljEw0H7YU  Canales y grupos de Telegram, acceso gratuito:    ➕MEDITANDO ANDO: https://t.me/meditandoando  ➕RETOS 21 DÍAS: https://t.me/ret...

Este entrenamiento, te permite cambiar creencias limitantes relacionadas con pensamientos del tipo "yo no puedo", "no soy constante", "me falta motivación", "esto me supone un sacrificio", etc. Logra invitarte a cultivar una comunicación interior más amorosa y consciente de todo tu potencial para cumplir y honrar aquellos propósitos que suman plenitud a tu vida.   Canales y grupos de Telegram...

En el podcast de hoy te compartimos 3 ideas fundamentales para incorporar hábitos en tu vida, desde un espacio amoroso contigo misma.   Realiza el RETO 21 DÍAS DE AMOR PROPIO: https://www.youtube.com/watch?v=3grZqV3XT5I   Puedes descargar el PDF con las herramientas prácticas que vamos dando en cada podcast, para nuestros autocuidados, autoestima y amor propio, aquí: https://sandrasuaza....

En el episodio de hoy, hablamos sobre la importancia de aprender a amarnos y compartimos algunas ideas/herramientas que utilizamos para sumar amor propio a la principal relación que tenemos en esta experiencia humana, la relación amorosa con nosotras mismas.  Será un gustazo leerte en los comentarios o a que nos compartas tu historia relacionada con los temas que te proponemos.   Puedes...

En este episodio, charlamos sobre el estrés que tienen las madres cuidadoras, por las autoexigencias y el no saber como aprender a generar sus autocuidados.   Canales y grupos de Telegram, acceso gratuito:    ➕MEDITANDO ANDO: https://t.me/meditandoando  ➕RETOS 21 DÍAS: https://t.me/retos_21dias  ➕TODO SOBRE HÁBITOS, VIDA Y SALUD: https://t.me/habitosvidaysalud&nbsp...

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Hoy abordamos la paz mental desde su definición, ideas prácticas para experimentarla en nuestra vida cotidiana, cómo influye en nuestras relaciones afectivas y mucho más....   Cursos de meditación: https://asociacionlamariposa.com/formaciones/  Temas sobre Hábitos-Vida y Salud en: https://sandrasuaza.com/  Canal de Telegram: https://t.me/habitosvidaysalud

En este primer episodio del podcast en donde hablamos de Autoestima, Amor propio y autocuidados, te invitamos a que nos acompañes a recorrer juntas el camino que nos conduce a nuestra esencia.  Será un gustazo leerte en los comentarios o a que nos compartas tu historia relacionada con los temas que te proponemos.   Nos puedes contactar a:   Rocío Villalba: mrociovillalba@gmail.com&n...

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