Samtalsterapeuterna Karro & Carro

Den här veckan dyker vi ner i AI 🤖. Carro sätter Karro på pottkanten och ifrågasätter hennes ChatGPT-historik och i samma veva hennes utbildning, person och existens. Helt rimligt. Ingen skam!  Vi kommer att prata om allt från mögel, extacy, kiss i pool och vad vi tycker och tänker om att använda AI. Är vi överens? Det vet ni att vi oftast inte är.  Det här är även sista avsnittet för säsongen, m...

SJÄLVBEDRÄGERI “Det är nog inget.” (Eller?) Självbedrägeri är sällan dramatiskt. Det är mjukt. Rimligt. Omsorgsfullt. Det är när vi förklarar bort det som skaver. När vi normaliserar det som gör ont. När vi väljer en berättelse som skyddar oss. I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ vad självbedrägeri egentligen är ▪️ varför vi gör det ▪️ vilka känslor som ligger bakom ▪️ hur det påverkar relation...

“Jag säger inget… men jag visar.” Manipulation är sällan högljudd. Den är ofta lågmäld, rimlig – och svår att sätta fingret på. Skuld. Tystnad. Omtanke som trycker. “Jag vill inte bråka, men…” I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ vad manipulation egentligen är ▪️ varför vi manipulerar (ofta utan att märka det) ▪️ vilka känslor som ligger bakom ▪️ hur manipulation kan låta i vardagen ▪️ och vad v...

“Det är lugnt.” (Det är det inte.) Vi ljuger oftare än vi tror. Inte alltid om fakta – utan om känslor. Vi ljuger för att slippa konflikt. För att bli omtyckta. För att inte verka krävande. För att skydda relationer. För att skydda oss själva. Men varje liten lögn skapar ett glapp: mellan det vi känner och det vi säger. I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ olika typer av lögner ▪️ vilka känslor...

I veckans avsnitt så pratar vi om allt mellan himmel och jord, som vi brukar i de avsnitten där vi måste prata om en grej med varandra och er. Vi kommer att dyka ner i en redflag, en low-key red flag, vårdepp och något dialekter?? Hur hamnade vi ens där. Ingen vet men kul blev det. Trevlig lyssning! <3

“Det är lugnt.” (Det är det inte.) Passiv aggressivitet är när vi inte säger vad vi menar – men ändå hoppas att det ska märkas. Suckar. Tystnad. Pikarna. “Gör som du vill.” “Jag vill inte bråka.” I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ vad passiv aggressivitet egentligen är ▪️ vilka känslor som ofta ligger bakom ▪️ när det glider över i manipulation ▪️ hur det känns att vara på andra sidan ▪️ och h...

Tar du också saker personligt… direkt? Någon svarar kort → du tänker att du gjort fel Någon inte svarar alls → du känner dig bortvald Någon ger feedback → det känns som kritik mot hela din person Och det går så fort att du knappt hinner ifrågasätta det. Men sanningen är: 👉 Det mesta handlar inte om dig. 👉 Det handlar om andras stress, tankar och liv. I veckans avsnitt pratar vi om: – varför vi t...

i veckans avsnitt så blir det diskutioner bland annat om Varför vill jag läsa läskiga/creepy böcker? Hur fungerar författarnas hjärnor? Jantelagen. Rensa eller inte rensa från sitt ex hur petig får man vara med ens partners resultat på saker som hen utfört? Ex. Städning/renovering etc massor att gå igenom! nu kör vi!

Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

“Jag kan inte meditera. Jag tänker för mycket.” Du är inte dålig på meditation. Du har bara en hjärna. I veckans avsnitt pratar vi om vad meditation egentligen är — bortom rökelse, klippor på Bali och människor som säger “mmm”. Vi pratar om: ▪️ vad meditation faktiskt är (och vad det inte är) ▪️ varför du inte behöver sluta tänka för att meditera ▪️ vad forskningen säger om stress, hjärnan och ner...

“Det är bara ett dörrhandtag.”  Eller? För vissa är det inte bara ett handtag.  Det är ett hot.  Ett scenario.  En katastrof i förväg. I veckans avsnitt pratar vi om bacillskräck (mysofobi) –  när rädslan för bakterier och smitta inte längre är “lite försiktighet”  utan börjar styra vardagen. Vi pratar om:  ▪️ vad som händer i hjärnan när amygdala slår larm  ▪️ varför kroppen reagerar som vid akut...

I veckans avsnitt så gästas vi av ingen mindre än Robin Jonsson från digitalt lugn! En kär vän och kollega i poddvärlden.  Vi knyter ihop det vi pratade om förra veckan och låter Robin dela med sig av sina erfarenheter och tips. Ett skönt snack utlovas.  Varför säger Karro heroin hela tiden? Alla undrar. 

“Varför är jag så trött av att… bara scrolla?” Du är inte lat. Du är en grottmänniska med Wi-Fi. I veckans avsnitt pratar vi om vad som händer när en hjärna byggd för rovdjur, lägereldar och små stammar möter notiser, oändliga flöden och hela världens åsikter — samtidigt. Vi pratar om: ▪️ varför swipe-trötthet är verklig utmattning ▪️ hur kommentarer och kritik triggar hjärnans hotssystem ▪️ varfö...

I veckans avsnitt så behöver vi prata av oss, mest Karro helt ärligt. Det blir en storytime om den där andra gången hon åkte till Kap Verde och blev sjuk och så kör vi en threadsfråga som sammanlagt fick typ sådär 700 kommentarer. Den rörde upp så att säga.  Det blir också tre verktyg, tro det eller ej...    Trevlig lyssning!

“Jag vet inte varför… men något känns fel.” Magkänsla? Övertänkande? Eller något mitt emellan? I veckans avsnitt pratar vi om fyra psykologiska förmågor som vi alla har — men som få av oss har lärt oss att använda. Vi pratar om: ▪️ intuition — hjärnans supersnabba mönsterigenkänning ▪️ självreglering — förmågan att lugna sig själv innan det spårar ▪️ konfliktsensitivitet — när din sociala radar är...

“Bränn mig på bål och strössla mig i havet.” Lite mörkt? Eller bara… ärligt? I veckans avsnitt pratar vi om döden. Alltså döden, döden, döden. Om rädslan. Sorgen. Saknaden. Men också om längtan, lättnad — och allt däremellan. Vi pratar om: ▪️ vad som faktiskt händer i en sorgeprocess ▪️ varför alla reagerar olika (och varför inget är “fel”) ▪️ hur man finns där för någon som sörjer ▪️ varför sorg...

Idag släpper vi löst våra egna funderingar och bollar dem hejvilt med varandra! Hur agerar och tänker vi när partnern reser iväg? Sparar vi ett diskberg som en välkommen hem present? Eller varför vill Carro skapa kaos när livet äntligen flyter på? Välkomna in och tjuvlyssna på våra tankar!

“Det kan hända något.” Eller? För kroppen låter det som: FARA NU. I veckans avsnitt pratar vi om ångest och rädsla — när hjärnans alarmsystem går igång trots att inget faktiskt hot finns där. Vi pratar om: ▪️ vad som händer i kroppen när amygdala trycker på panikknappen ▪️ varför ångest känns livsfarligt — trots att det inte är det ▪️ varför “lugna ner dig” typ aldrig hjälper ▪️ och konkreta sätt...

vi fortsätter i samma anda med relationer. 4e och sista delen! God lyssning!

Välkomna till veckans avsnitt som är del 3 i våran relationsserie, och vad vore en sån serie utan kommunikation? Detta aber. Vi går igenom de fyra vanligaste kommunikationsfällorna, olika sätt att hantera konflikter och vad skulle vi köra för låt på repeat om vi va tvungna? Trevlig lyssning!

Den här veckan fortsätter relationstemat och vi dyker ner i Mikroavvisanden, obryddhetsmaskinen och vi lägger en brandfilt över engångsgrill. Och vad är det för märkliga exotiska husdjur vi önskar oss egentligen? Någon som vet hur man får tag på dem? (Frågar åt en kompis) Trevlig lyssning!

Idag gör vi en kort recap kring kärleksspråk vs. anknytning och sen ska vi dyka ner i lite dejting och varför det kan kännas som en jobbig audition för vissa.  Och kanske det bästa av allt, idag har vi en kontaktannons med oss!  Dennis instagram: Mytinysqares Trevlig lyssning!  

För det sista avsnittet i år så vill vi ta er med på ett par erkännanden, vi kastar skämskudden fram och tillbaka till varandra. Vem valde helt fel film på första dejten? Vem skyllde på sin lillebror? Vem körde in i en skylt? Vem av oss är bra att ha med på restaurang när lammköttet inte håller måttet? Allt detta och 6 bloopers! OCH! Vår version av fyllepodd, två gamla tanter som druckit varsitt g...