Stebby

Samm-sammult heaoluni!

Health EE ↓ 31 episodes

Stebby podcast "Samm-sammult heaoluni!" on arutelu täis segu aktiivsest eluviisist ja inimestest meie ümber, kellel on jagada kogemusi, teadmisi ja nippe, et olla terve(m) ja vinge(m). Kui oled seikleja ja uute väljakutsete rajal või otsid hoopis head stardipauku ja motivatsiooni, siis loodetavasti inspireerivad need vestlused sind ka päriselt tegudele! Stebby on sinu kompass heaolumaailmas: stebby.eu Instagram: https://www.instagram.com/stebby.eesti/ Podcasti juhib: Ott Pluum

Author

Stebby

Episodes

#6 Grete Koho: Samm-sammult investeerimisest tervisesse (nii rahaga kui rahata)! 28.11.2023 1:00:35

Raha paneb rattad käima, aga kas ka tervise? Swedbank #Kogumispäevik üks eestvedaja Grete Koho nügib ja suunab noori ning vanu tervislikumale rahateele ning innustab nippide ja trikkidega neid tegema targemaid finantsotsuseid. Kas oled mõelnud, et tegelikult on vaimne ja füüsiline tervis samuti rahaga seotud ning sinu tervis ja heaolu võib paljuski sõltuda sellest, palju on kogutud finantstarkust?...

#5 Jorgen Matsi: Samm-sammult eesmärkideni püüdlemisest, võitlusspordist ja meeste tervisest! 17.11.2023 1:13:33

Kui pikalt sina eesmärke planeerid? Kuidas sa neid hoopiski mõõdad? Ehk proovid võitlusspordi trenniga liitudes midagi uut? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu #5 episoodis rääkisime meestekuul Jorgen Matsiga , kes on nii spordipsühholoog, coach ja treener. Teemadeks meeste tervis, eesmärkide seadmine ja (võitlus)spordiklubi VÕIMLA tegemised. Kas sõna 'motivatsioon' kasutatakse ehk liiga...

#4 Triin Laisk: Samm-sammult geeniuuringutega terviseteadlikku tulevikku! 05.10.2023 43:55

Geenid on justkui mälupulgad, mis määravad, kes me oleme ja milliseks me saame. Kuigi mõjutavaid tegureid on veelgi, siis just geenidest parema arusaama jaoks käis Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu #4 episoodis rääkimas kaasprofessor ja geeniteadlane Triin Laisk , kes tutvustas geenide olulisust teaduses ning miks nende uurimine on oluline. Lisaks sellele rääkisime ka teemadel: Mis on...

#3 Mati Arend: Samm-sammult füsioteraapiaga tervise ja spordi suunas! 31.08.2023 51:00

Füsioterapeudi juures käimine võiks olla sama regulaarne nagu hambaarsti külastus. Oled nõus või küsid hoopis vastu "miks"? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #3 räägime füsioterapeudi, õppejõu ja FysioCentrumi looja Mati Arendiga füsioteraapia olemusest, tegelikust tööst ning miks me võiksime ja peaksime füsioteraapiat oma igapäevas meeles hoidma. Terved soovime me kõik olla...

#2 Killu Kolsar: Samm-sammult väljakutsetega rõõmsama iseendani! 09.08.2023 1:30:19

Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #2 räägime arengutreeneri, turundaja, Treskifesti korraldaja ja Asi on minus! koolitaja Killu Kolsariga elust, inimsuhetest, igapäevastest nippidest, rõõmus olemisest, heaolu leidmisest, väljakutsete vastuvõtmisest ja paljust muust! Ehk leiad sinagi endale episoodist ideid väljakutseteks või avastad end mõtisklemast, kuidas enda elu rõõmsamal...

#1 Kristel Kiens: Samm-sammult vaimse tervise täitmiseni! 07.06.2023 1:09:52

Täiesti esimeses Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingus räägime vaimse tervise olemusest ja siseelust nii individuaalsel kui ka organisatsiooni tasandil spordipsühholoog Kristel Kiensiga, kes on vaid üks viiest sellise kutsestandardiga inimesest Eestis. - Mis on vaimse tervise vitamiinid? - Kuidas anda vaimse tervise esmaabi? - Kuidas vaimne tervis mõjutab sinu igapäeva ja keskkonda? - Mis...