Salta da Cama

David Castellanos é Enxeñeiro Técnico Forestal, experto en Xestión de Explotacións, e vainos achegar cada 15 días consellos para ir preparando a nosa horta dende cero. Neste primeiro programa comezamos a preparar o terreo para ter unha boa zona de cultivo. "Hai moita xente que volveu ao campo e quere cultivar nun pequeno terreo". "É moi importante planificar o tipo de cultivo que queremos facer pa...

Ana fondevila de Federópticos Fondevila, Diplomada en Óptica e Optometría pola Univarsidade Europea, Titulada Superior en Audioloxía Protésica e cun Máster en Audiología Clínica e Terapia da Audición fálanos dos perigos do “RUIDO”. "Os osiños que temos no oido son os máis fráxiles do corpo, temos que coidalos". "O ruído considérase nocivo a partir de 80 decibelios". "A exposición ao ruido vaise su...

Só quince elixidos, de entre as miles de persoas que se presentan ao casting, competen polo título de MasterChef España. O gañador recibe un premio de 100.000 euros en metálico, a publicación dun libro coas súas receitas e unha formación na escola de alta cociña no Basque Culinary Center. Ás probas de selección, cooordinadas pola directora de casting de Shine Iberia, son por todo España, presentád...

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. Música Ana Fondevila Alvarez de Federópticos Fondevila explícanos como coidar o noso oido no DÍA MUNDIAL DE CONCIENCIACIÓN DO RUIDO David Catellanos axúdanos a preparar unha HORTA dende o princípio. SERFEGA a Asociación de Empresas de Servizos de Festas de Galicia concé...

A psicóloga Verónica Barros fálanos da relación que existe entre o Cortisol e o estrés e como podemos rebaixar o estrés e o Cortisol no noso día a día. O Cortisol (ou hidrocortisona) é unha hormona esteroide do grupo dos glicocorticoides, producida na glándula adrenal. Libérase en resposta ao estrés e a baixos niveis sanguíneos de glicocorticoides. As súas funcións principais son incrementar os ni...

Onte mesmo a conselleira María Jesús Lorenzana, xunto a outros altos cargos do seu departamento, mantivo un novo encontro cos representantes de sindicatos, patronal e organizacións de autónomos para deseñar os criterios de repartición do III Plan de Rescate impulsado polo goberno central. Unha vez modificado o último REAL DECRETO-LEY, 5/2021, DO 12 DE MARZO, polo executivo, ábrese a posibilidade d...

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. Música Suso Dieguez, secretario de Agtamar Galicia UPTA España. Os autónomos galegos reuníronse onte coa Conselleira de Emprego e Igualdade da Xunta de Galicia. Verónica Barros de Barros Psicología achéganos consellos para mellorar a nosa saúde mental. ESCOITÁMONOS PAR...

Falamos con Soledad Torres, vicepresidenta da ASOCIACIÓN NÓS MESMAS para conmemorar o DÍA DA VISIBILIDADE LÉSBICA coa finalidade de que todas as mulleres con preferencias sexuais diferentes, sexan respectadas, valoradas e poidan gozar dos mesmos espazos na sociedade, sen que exista cara a elas ningún tipo de discriminación. Resulta fundamental educar á sociedade en xeral sobre o que significa ser...

Lorena Penas é a socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos da utilización do MARKETING DE INFLUENCERS: "O alcance das publicacións é moi importante para a contratación de influencers". "As empresas contan con influencers para ser creibles e ter un forte posicionamento". "Dende o 1 de xaneiro entrou en vigor o código de cond...

Amador Porta da Polbería Porta é o vicepresidente de SERFEGA, asociaciación de empresas cuxa actividade se basea en ofrecer servizos nas festas de Galicia. Entre os seus asociados hai orquestas e empresas de espectáculos pero tamén moitas outras empresas que tamén viven das festas e que están a sufrir especialmente os efectos da pandemia. Como as polbeiras, as empresas de alugueiro de carpas ou de...

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. Música Falo con Amador Porta ( Pulperia Porta Catering ) el é o vicepresidente de #SERFEGA (Servicios de Festas de Galícia), que o vindeiro mércores se concentrarán diante do Parlamento de Galícia para reclamar o seu dereito a traballar. Sole Torres, vicepresidenta de A...

No DÍA INTERNACIONAL DO LIBRO falamos con Jorge Couceiro da "Librería Faro", que nos aporta a visión que teñen os libreiros sobre o sector do libro e como está a evolucionar. Cales son os libros que máis se venden e porque é importante ler. "Parece que estamos recuperando o hábito lector, a venda de libros está aumentando". "A plataforma TODOS TUS LIBROS.COM enriquecese con aportación de 300 libre...

Patty Castro é de Vila de Cruces, pero vive desde hai 18 anos en Vilagarcía de Arousa. É letrista, vocalista e profesora de canto e técnica vocal. Leva máis de 20 anos como vocalista en diversos grupos de rock, heavy e metal, D´trankis ,Salida de Emergencia, Meigha, Nao, Os Jhon Deeres… Tamén ten participado en diversos proxectos como colaboradora con grupos como Raiba ou A banda da loba . Actualm...

Pere Tobaruela e Víctor Boullón preséntannos unha proposta nova para xogar coas palabras e voar coas imaxes: un álbum ilustrado composto todo el de palíndromos, esas palabras que igual se len ao dereito que ao revés. Sabes o que son os palíndromos? Palíndromo vén do grego palin e dromos: volver e ir para atrás. Son, pois, esas palabras que se poden ler igualmente de esquerda a dereita ou ao revés....

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. #musica Carteleira Minicines Central Patty Castro fálanos do proxecto “ Contacontos en galego ”. Jorge Couceiro da Librería FARO fálanos de cómo se vai adaptando o sector aos cambios sociais. Pere Tobaruela preséntanos o seu último libro, "SoñoS", que ven de publicar en...

Clara Torres, Dietista Nutricionista, fálanos sobre varios mitos e falsas creencias que existen na nutrición. "O habitual debe ser unha dieta sana e equilibrada, no a excepción". "Ningún alimento por si mesmo nós vai a facer aumentar ou baixar de peso". "É bo anotar durante dous días todo o que comemos para ser conscientes das cantidades que inxerimos en realidade". "Os alimentos teñen as mesmas c...

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido. Portadas do Hola, Semana, Diez minutos, Pronto, Que Me Dices, Lecturas. ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis Información e outras entrevistas: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www....

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. Música RICAS E FAMOSAS, repaso ás portadas das revistas do ❤️ Clara Torres, Dietista Nutricionista achéganos consellos sanos e ricos para ter unha dieta equilibrada. Ademáis paseamos polo Novo Mercado da Estrada para mercar os mellores productos. ESCOITÁMONOS PARTICIPA...

Elba Pedrosa, licenciada en Ciencias da Información, é unha persoa de carácter inquedo e dinámico que tanto escribe libros como imparte cursos de formación a profesionais de distintos ámbitos, exerce de actriz ou colabora con medios de comunicación. Froito de todo este labor realizado en campos tan diferentes e diversos como os citados é este ensaio divulgativo escrito desde a experiencia e a prác...

Oscar Rivas é o xerente do Grupo Valenciaga Catering. Este luns abriron un novo restaurante na Anllada, que leva por nome "O XANTAR DE PILI". En plena crisis da hosteleria este novo local está especializado en servir almorzos e menús do día coa calidade e a garantia do Grupo Valenciaga Catering, dende as 7 da mañán ás 16h da tarde. "Vimos que non hai eventos grandes, así que para poder dar traball...

Fesanpas oganiza dúas sesións en rede da ESCOLA DE FAMILIA MEDRANDO XUNTOS. 1ª Sesión, xoves 22 de abril ás 21h. "Sexualidade na rede" con José Torres (Experto en Investigación da Ciberdelincuencia). 2ª Sesión, xoves 29 de abril ás 21h. "Adolescencia e Sexualidade Responsable" con Carlos Vila (Doctor en Psicoloxía). "Os pais deben saber onde andan metidos os seus fillos". "As dúas primeiras sesión...

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. Música Kim Llobet fálanos da escola de familias de Fesanpas. Elba Pedrosa experta en pensamento creativo explícanos o importante que é exercitar a creatividade. Repaso a MasterChef España RTVE ESCOITÁMONOS PARTICIPA: Facebook: https://www.facebook.com/RadioEstrada1077...

Salta Da Cama de 8-10h 107.7Fm ️ www.radioestrada.com HOXE: Santoral Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns. Música Oscar Rivas do Grupo Valenciaga Catering acaba de abrir un novo restaurante en plena pandemia. ESCOITÁMONOS PARTICIPA: Facebook: https://www.facebook.com/RadioEstrada1077 ☎️: 986675149 WhatsApp: 644165966 ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast Máis I...

O PSOE estradense despídese de Manuel Otero "ESPIÑO", veciño da parroquia de Loimil e pai de tres fillos. Diplomado en Maxisterio e licenciado en Xeografía e Historia, foi mestre no colexio de Oca, do que tamén foi director. Os últimos anos de profesión exerceu como profesor no IES Nº1. No eido político ocupou postos en gobernos municipais socialistas, un ano desde 1991 da man de Suso Tallón e mái...

Gonzalo Louzao Dono, concelleiro de Urbanismo, Eventos, Mercados e apoio á Cultura, leva organizando dende fai dez anos a romaría de San Xorxe de Cereixo, e este ano aínda sendo complicado non vai ser menos. A Santa Rita cumpre 60 anos e dende a organización vainse a poñer en marcha protocolos para que a poidamos disfrutar de xeito seguro e con tranquilidade. "A cultura non é só ocio". "Temos que...