Karina Sassowski
Sag „Ja" zu Dir und Deiner Angst - mit Karina
Hallo, ich bin Karina - Expertin für Panikattacken, Angst und Ohnmachtsanfälle. In meinem Podcast teile ich meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen, um Dir zu helfen, Deine Ängste zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen. Erfahre, wie Du Mut fassen kannst und einen neuen Umgang mit Deiner Angst findest. Mit einem ganzheitlichen Ansatz für Dein Wohlbefinden unterstütze ich Dich auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Lass uns gemeinsam Deine Ängste annehmen.
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Author
Karina Sassowski
Category
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Latest episode
Jan 5, 2025
Where to listen?
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Episodes
#Folge 17: Diese Fehler... 14.07.2024 10:46
Hallo Zusammen, lehne Dich zurück & lausche den unterschiedlichen Fehlertypen & Arten. Was bringt Dir ein Fehler? Wie ist Deine Ansicht? Deine Karina __________________________________________________ DOWNLOADS & LINKS Basic Worksheet (für 0€) mit Fragen zum Reflektieren & Journalen: https://www.dropbox.com/scl/fo/y5d87hefag5lp2oqvbfjp/h?rlkey=eed0y2rqkdwm4ih9ps8cgy4lq&dl=0 Kos...
#Folge 16: Ein Ende? Alleinerziehend auf Zeit! Teil 2 07.07.2024 16:07
Hier kommt endlich der Abschluss von Alleinerziehend auf Zeit Teil 2, wie in der letzten Folge angesprochen - mein Fehler :) Viel Freude beim Hören! Deine Karina _________________________________________________ DOWNLOADS & LINKS Basic Worksheet (für 0€) mit Fragen zum Reflektieren & Journalen: https://www.dropbox.com/scl/fo/y5d87hefag5lp2oqvbfjp/h?rlkey=eed0y2rqkdwm4ih9ps8cgy4lq&dl=0...
#Folge 15: Interview mit Maren 30.06.2024 23:59
In der heutigen Folge wird Maren Ewald über Seelen & die Bedeutung ihres Seelencalls sprechen. Was machen Verluste innerhalb des Mutterleibes mit Dir? Wie kannst Du herausfinden, ob Du ein Zwilling warst oder auch mehr? Was haben Deine Vorfahren damit zu tun? Du hast bisher noch keinen Bezugspunkt zu diesen Themen gehabt? Versuche Dich darauf einzulassen & Dich für Neues zu öffnen. Alles ü...
#Folge 14: Soll ich weitermachen? 23.06.2024 18:39
In der heutigen Folge teile ich mir Dir meine Zweifel im Bezug auf Entscheidungen, die ich getroffen habe & meinen Umgang damit! Du bist großartig! Deine Karina _________________________________________________ DOWNLOADS & LINKS Basic Worksheet (für 0€) mit Fragen zum Reflektieren & Journalen: https://www.dropbox.com/scl/fo/y5d87hefag5lp2oqvbfjp/h?rlkey=eed0y2rqkdwm4ih9ps8cgy4lq&dl...
#Folge 13: Was sind Depressionen? Teil 2 16.06.2024 24:06
weiter geht`s heute mit dem zweiten Teil! Was empfinde ich als sinnvoll oder auch nicht bei Depressionen? Was wäre meine Wünsche gewesen als Betroffenen an mein Umfeld? Was passiert bei Depressionen & wieso? Bitte denke an die Umfrage :) Bis zum nächsten Mal, Deine Karina __________________________________________________ DOWNLOADS & LINKS Basic Worksheet (für 0€) mit Fragen zum Reflektier...
#Folge 12: Was sind Depressionen? Teil 1 09.06.2024 27:08
Das Thema heute fällt mir nicht leicht, doch mir liegt das sehr am Herzen für Dich. Ich nehme Dich heute mit auf meine persönliche Reise & einem Misch aus medizinischen Inhalten Mit 20 Jahren bekam ich meine Diagnose: mittelschwere Depressionen aufgrund von Angststörungen! Ich freue mich, dass Du da bist & mir Dein Ohr schenkst. Grüße an Dich, Karina _______________________________________...
#Folge 11: Botschaften Deines Körpers 02.06.2024 19:19
Was sind den Botschaften des Körpers überhaupt? Wie kannst Du sie verstehen & deuten? Was passiert auf den 3 Ebenen & was sind sie? Komm` mit rein in die Folge & lausche mir. Schön, dass Du da bist! Ich grüße Dich, Karina
#Folge 10: Interview mit Anni 26.05.2024 30:55
Hallo, hallo zurück :) In der 10. Folge ist die liebe Anni zu Gast. Anni & ich sind in einer gemeinsamen Instagram Community, der Anni den Namen: "LASS ES FLIEßEN" gegeben hat. Anni nimmt Dich mit in ihre Geschichte, von Selbstverletzungen & ihren Sprung in ihr eigenes Leben. Schenke uns Dein Ohr. Weitere Informationen findest Du unten! Bis zum nächsten Mal & alles Liebe für...
#Folge 9: Sei Du Selbst! 19.05.2024 23:05
Was bedeutet ich selbst zu sein? Hast Du Dir diese Frage schonmal gestellt? Wie ist Dein Weg dahin & was solltest Du verstehen auf dem Weg? Ich wünsche Dir viel Spaß beim Reinhören & grüße Dich, Karina __________________________________________________ DOWNLOADS & LINKS Basic Worksheet (für 0€) mit Fragen zum Reflektieren & Journalen: https://www.dropbox.com/scl/fo/y5d87hefag5lp2oq...
#Folge 8: Alleinerziehend auf Zeit? Teil 1 12.05.2024 27:57
Hallo hallo, ich bin 3 Wochen alleinerziehend auf Zeit gewesen & nehme Dich heute mit durch mein Gedankenchaos, durch Veränderungen in meiner Struktur & meine Tools für Dich als Hilfestellung! Ich freue mich, wenn Du erneut an der Umfrage teilnimmst, damit ich mehr produktiven Content für Dich erstellen darf :) Danke Dir für Dein Sein & alles Liebe, Karina _____________________________...
#Folge 7: Was ist Intuition? 05.05.2024 22:16
Schön, dass Du wieder da bist! Heute spreche ich frei Emotionen raus über meine persönliche Erfahrung zu meiner Intuition! Ja, der Weg ist lang & geht zum Glück noch weiter :) Ich freue mich, wenn Du mir Dein Ohr schenkst & ein Learning mitnimmst! Lass gerne eine Stimme in der Umfrage zum Mikrofon da, bitte & bis zum nächsten Mal. Alles Liebe Dir, Karina _______________________________...
#Folge 6: Interview mit Tim 28.04.2024 14:09
Das erste Interview für Dich ist da! Tim vs. auf Instagram Reise zu dir 87 spricht mit Dir über seine Depressionen, Umgang mit Panikattacken & über den Leistungsdruck, der bis zum Burnout führte. Ich möchte gar nicht mehr verraten :) Dir hat die Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine Bewertung! Ich freue mich, wenn Du das nächste Mal wieder mit dabei bist & mir Dein Ohr schenkst! Dein...
#Folge 5: Prüfung(en) nicht bestanden! und nu? 21.04.2024 31:12
"Hallo, hallo" hier ist Karina in Deinem Ohr :) Wann immer Du mir zuhörst, freue ich mich, dass Du da bist! Ich bin am 17.04.2024 zum 2.ten Mal in meiner Heilpraktikerüberprüfung gewesen & erneut nicht bestanden. Ich teile in der Folge meine Gedanken, Emotionen, Ansichten & Vorgehensweisen mit Dir. Viel Spaß beim Reinhören. Ich grüße Dich, Karina _________________________________...
#Folge 4: Was ist zu tun? 14.04.2024 14:22
Hallo, hallo! Schön, dass Du wieder mit dabei bist! In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dir über folgendes Thema: Was ist zu tun bei Angst? Was ist die Ursache? Welche Schritte gibt es bei Angst? Was sind Phobien? Viel Freude beim Reinhören & bis zum nächsten Mal! Alles Liebe für Dich, Karina
#Folge 3: Was ist Angst? 07.04.2024 14:09
Hallo, hallo, schön das Du da bist! In der heutigen Folge spreche ich für Dich über folgende Fragen: Was ist Angst? Was macht Angst? Wieso ist Angst da? Was sind Vor- & Nachteile der Angst? Lust auf einen Ausblick in die nächste Folge? Die wird um das Thema: "Was ist zu tun?" gehen. Ich freue mich auf Dich. Alles Liebe für Dich, Karina ________________________________________________...
#Folge 2: "Bedienungsanleitung " 31.03.2024 16:15
Schön, dass Du da bist! In dieser allerersten Folge möchte ich Dir vorstellen, wieso & warum ich diesen Podcast eröffnet habe. Du bist herzlich eingeladen zu lauschen über: Vorstellung Interviews Umfragen Arbeitsblätter, die Du dir kostenlos downloaden kannst Benutzung der Arbeitsblätter Vorschau auf kommende Folgen Du sollst wissen, dass dieser Podcast ein Herzensprojekt von mir ist & ich...
#Folge 1: TRIGGERWARNUNG 31.03.2024 0:49
Bevor Du in die Podcastfolgen reinhörst, bitte ich Dich, Dir diese Folge anzuhören. Du bist für Deine Gesundheit verantwortlich. Alle Notfallnummern findest Du unten aufgelistet. Scheue Dich niemals eine davon im Ernstfall zu benutzen. Du bist wichtig. Triggerwarnung: Belastende Inhalte Landesweite Notfall Nummer Deutschland: 112 oder 110 Rufnummer & Dienste für psychische Gesundheit Telefonse...
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