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Você ama uma pessoa – talvez sua mãe, seu pai, um familiar próximo – mas a convivência com ela te oprime e te adoece? E se cortar essa relação não for uma opção? Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo, partindo do dilema de uma filha com sua mãe, ensina a arte do distanciamento emocional. Descubra técnicas práticas, como a "frase-âncora" e a "lista de inegociáveis", para se proteger sem precisar...

Você se sente preso a certos traços da sua personalidade, como o pavio curto ou a tendência a fugir de conflitos? Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo mostra que a personalidade não é o seu destino, mas apenas a sua tendência. Aprenda a diferenciar suas inclinações automáticas das "habilidades de caráter" que você pode treinar, como a coragem e a paciência. Uma reflexão poderosa sobre o poder...

A gente passa a vida com uma lista de exigências para o parceiro perfeito: honesto, paciente, companheiro. Mas será que nós mesmos possuímos as qualidades que tanto buscamos? Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo argumenta que a qualidade dos nossos relacionamentos é um reflexo direto da nossa própria maturidade. Uma conversa essencial sobre autorresponsabilidade e como se tornar a pessoa que v...

Aprender, desaprender e aprender de novo. Esta é a chave.

"Como eu não vi os sinais?". É a pergunta que assombra quem já saiu de um relacionamento tóxico. Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo oferece um guia prático e essencial sobre os "sinais de alerta" que aparecem no início de uma relação. Aprenda a diferenciar o cuidado do controle, a paixão intensa do "love bombing", e a identificar padrões de comportamento que podem indicar um futuro de...

Cansado de conflitos, mal-entendidos e da sensação de que ninguém mais escuta ninguém? Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo resgata os princípios atemporais de Dale Carnegie como um antídoto para o individualismo da nossa era. Descubra como a prática da humildade, do interesse genuíno, da empatia ativa e da colaboração pode transformar suas relações em casa, no trabalho e na vida. Uma a...

A gente se apaixona por uma pessoa, mas constrói uma vida com o caráter dela. Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo nos ensina a ler o "currículo invisível" de um parceiro em potencial. Indo além da paixão inicial, descubra quatro pistas práticas e observáveis no dia a dia — desde como a pessoa trata um garçom até como lida com a frustração — que revelam a verdade sobre seus valores e su...

O escritor e pesquisador Benjamin Hardy afirma que a maioria das pessoas é como um navio sem leme. Elas navegam pela vida sem uma direção, sem um propósito. Será que estamos nesse "time"? Vamos refletir sobre isso?

Escolher bem o seu parceiro, sua parceira, mesmo no namoro, é uma das mais importante escolhas - mais ate do que uma carreira, uma profissão. Entenda por quê.

A rejeição é um veneno que, se a gente não cuidar, se a gente, intencionalmente não tentar ressignificar a rejeição sofrida, a rejeição vai mudando quem nós somos, como a gente age e como a gente se relaciona.

Você já reparou como a impaciência e a frieza parecem ter aumentado nas nossas interações diárias? Neste episódio, o Professor Doutor Ronaldo Nezo explora a tese da "erosão da empatia", argumentando que os hábitos que aprendemos em nossas vidas digitais estão "transbordando" para o mundo real. Entenda como a comunicação por telas, pobre em dados humanos, impede o funcionamento dos nossos "neurônio...

A melhor coisa que podemos fazer pelo mundo é evoluir a nós mesmos. A gente quer mudar muitas coisas no mundo, nas pessoas... Mas a única mudança que controlamos é a nossa. Que tal começarmos por aí?

​A aposta online parece inofensiva, mas pode ser uma ladeira escorregadia para uma doença grave. Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo revela o que a ciência diz sobre o vício em jogos e como ele sequestra nossa capacidade de escolha. Da química cerebral às histórias de vida, entenda a dimensão do problema e, mais importante, os caminhos para a esperança e a recuperação.

Você já chegou ao final de uma página de um livro e percebeu que não tem a menor ideia do que acabou de ler? Ou terminou de ouvir um podcast e pensou: "nossa, parecia interessante, mas sobre o que era mesmo?". Treine a mente para ter foco! Este é o tema do nosso vídeo de hoje.

Nem para a direita e nem para a esquerda, diz o livro de Provérbios. Num tempo em que nos distraímos facilmente, a sabedoria biblica nos lembra como manter o nosso foco.

Um chefe abusivo. Um ambiente que te humilha. Um salário que te prende. Como quebrar esse ciclo? Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo oferece um guia de sobrevivência e de fuga para quem está em um trabalho tóxico. Aprenda a se proteger emocionalmente no presente e a construir, passo a passo, sua ponte para um futuro profissional com mais paz e dignidade.

O objetivo do casamento não é a união de duas metades, mas o encontro de dois inteiros. Neste episódio, o Doutor Ronaldo Nezo discute a "teoria do copo cheio" no amor, a partir do relato de uma ouvinte que tentou encontrar a felicidade se doando completamente. Aprenda por que sua alegria não é egoísmo, mas a base para um relacionamento que transborda, em vez de esgotar.

Você se sente dividido, com um pé em cada canoa, seja no trabalho, no amor ou em seus projetos? A cultura do "manter as opções abertas" pode estar drenando sua energia e seus resultados. Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo faz um chamado poderoso contra a "vida morna". Aprenda por que a decisão definitiva é uma ferramenta para a paz mental e como o verdadeiro sucesso só aparece para quem tem...

Soft skills: as habilidades comportamentais estão alinhadas com valores eternos. Depois de ver um vídeo nosso sobre soft skills, um seguidor questionou: mas onde fica a obediência à Palavra de Deus? Agora, pense comigo: saber trabalhar em equipe, ter empatia, saber se comunicar, ter inteligência emocional... Essas não são habilidades essenciais alinhadas ao que ensina o texto sagrado?

Tem coisas que a gente nao quer resolver. A gente sabe que, para resolver, vai doer. Porém, ao deixar as coisas como estão, ficamos ansiosos, angustiados, incomodados e não saímos do lugar.

Sonhos sem disciplina resultam em frustração; disciplina sem sonhos levam a uma vida vazia, sem sabor.

Você não pode controlar o trânsito ou a crise, mas pode controlar a história que conta para si mesmo sobre isso. Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo mostra como nossos pensamentos, e não os fatos, determinam nossos sentimentos. Aprenda a questionar suas narrativas automáticas de raiva e pessimismo e a escolher ativamente uma perspectiva que te traga mais resiliência e paz. Uma reflexão podero...

Entenda o que é ser assertivo e aprenda a tomar com clareza. E sem culpa.

Em nossa cultura, a agenda lotada virou uma medalha de honra. Mas e se essa "correria" constante for, na verdade, uma prisão? Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo desafia a tirania da produtividade. Descubra como o culto a estar sempre ocupado pode ser uma fuga de nós mesmos e como o silêncio e o tédio são, na verdade, essenciais para a criatividade e a paz mental. Aprenda a praticar pequenos...

Por que algumas tristezas passam rápido enquanto outras se aprofundam e nos paralisam? Baseado nos estudos apresentados em "Inteligência Emocional", o Professor Doutor Ronaldo Nezo explora o perigoso papel da ruminação na depressão. Neste episódio, entenda como o hábito de "pensar demais" sobre seus sentimentos pode, na verdade, intensificar a dor e criar uma espiral descendente. Descubra por que...