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O caminho para sair do vício existe. Neurociência explica as etapas: da decisão à desintoxicação, da reconstrução à liberdade.

Você já parou para pensar no que realmente acontece dentro da cabeça de uma pessoa viciada? Dias atrás, em sala de aula, um aluno me perguntou exatamente isso. E a resposta está na neurociência. Neste episódio, vou explicar por que o vício não é falta de caráter nem fraqueza. É uma doença crônica que altera fisicamente o cérebro. Você vai entender: O que é o sistema de recompensa e como ele funcio...

“Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas humildade para reconhecer os erros, sabedoria para receber uma crítica injusta, coragem para ouvir um não, sensibilidade para dizer eu te amo, desprendimento para falar eu preciso de você.” (Augusto Cury)

O ambiente corporativo e a vida em sociedade são sistemas de dependência mútua. Ninguém entrega um projeto complexo sozinho. O trabalho de um profissional é o ponto de partida do trabalho de outro. Se a pessoa é brilhante tecnicamente, mas não sabe conversar, o processo trava. Se o indivíduo é muito criativo, mas é arrogante, a equipe não colabora. A execução falha.

O maior conflito diário de um adulto não é contra a economia. Não é contra a concorrência. O maior conflito é interno. É a decisão de não ser refém de si mesmo, dos próprios pensamentos limitantes.

Um ouvinte enviou um pedido de socorro: a esposa exige as senhas dele, mas tranca o próprio aparelho a sete chaves e recebe mensagens inadequadas de terceiros. Esse cenário doloroso levanta uma questão urgente para muitos casais. Qual é o limite do uso do celular dentro de casa? ​Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo aborda a crise da transparência nos relacionamentos modernos. A culpa pelas br...

Com base numa afirmação de Augusto Cury, o professor Ronaldo Nezo trata sobre os efeitos do pensamento.

A rotina de trabalho nos mostra isso com frequência. Um serviço feito na pressa, entregue de qualquer jeito, acaba voltando para ser corrigido. E, muitas vezes, volta no pior momento possível, exigindo o dobro de atenção. E aí eu penso: por que fazemos isso? Por que nos sabotamos?

Você sabe como um casamento realmente chega ao fim? A maioria das pessoas acredita que são as grandes crises que separam os casais. Mas a ciência mostra algo diferente. ​Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo traz os estudos do psicólogo John Gottman para explicar que o afastamento começa nos pequenos detalhes. Na rotina diária. No olhar voltado para o celular. ​Neste áudio, você vai entender: ​...

"Não deixe a tristeza criar raízes no seu coração." Parece simples, mas como fazer isso na prática quando a dor aperta? Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo une a sabedoria do filósofo Aristóteles com a fé do Rei Davi para te mostrar que sentir tristeza é normal e até necessário. O perigo é quando ela decide morar em você.

Você ouviu o último episódio sobre o Definhamento (aquela sensação de vazio, de estar vivendo no "piloto automático") e se identificou? ​Hoje, o Professor Ronaldo Nezo traz a resposta prática: como sair desse nevoeiro sem precisar mudar de vida radicalmente? ​Baseado na psicologia comportamental, vamos apresentar 3 antídotos para devolver a cor à sua rotina.

"As pessoas só confiam em seus líderes quando se sentem psicologicamente seguras ao lado deles." (Simon Sinek)

Se você ficar nesse estado por muito tempo, o cérebro esquece como é sentir prazer. A indiferença vira o seu novo normal. E a ciência mostra que pessoas que passam muito tempo "definhando" têm três vezes mais chances de desenvolver depressão clínica ou transtornos de ansiedade no futuro.

Você já viu (ou viveu) aquela cena constrangedora: o marido ou a esposa sendo destratado na rua por um estranho, e o parceiro, em vez de defender, concorda com o agressor? Ou aquele jantar em família onde um faz piada diminuindo o outro só para arrancar risadas da plateia?

Depois que a mentira é descoberta e o vaso se quebra, fica a pergunta dolorosa: "Como eu volto a confiar?" ou "Como faço para acreditarem em mim de novo?". Neste episódio, que encerra nossa série sobre a Mentira, o Professor Ronaldo Nezo toca na ferida exposta dos relacionamentos. Você vai aprender: A diferença vital entre Perdão (uma decisão de zerar o passado) e Confiança (uma conquista de futur...

Não existe mentira pequena para o seu cérebro. Toda mentira é um treino para a desonestidade.

Você conhece alguém que aumenta todas as histórias? Na família de uma ouvinte, parece existir até "competição" para ver quem conta o caso mais absurdo. Mas será que isso é inofensivo? ​Neste episódio, o Professor Ronaldo Nezo traça a linha vital entre a "contação de causos" e a mentira.

Você quer saber quem uma pessoa é de verdade? Não olhe para como ela trata o chefe, o investidor ou o parceiro romântico no início do namoro. Olhe para como ela trata quem não pode lhe oferecer absolutamente nada em troca.

Será que você parou no tempo?

Descubra o que precisa fazer. Episódio 5 da série Psicologia do Bolso.

Episódio 4 da Psicologia do Bolso.

Ouça o terceiro episódio da série Psicologia do Bolso.

Você já parou no sinal de trânsito, olhou para o carro de luxo ao lado e pensou: "Se eu tivesse esse carro, as pessoas me respeitariam mais"? ​Cuidado. Esse pensamento pode ser a armadilha financeira mais cara da sua vida. ​Neste segundo episódio da série "A Psicologia do Bolso", vamos desmascarar a ilusão da ostentação. Baseando-nos nos conceitos de Morgan Housel (A Psicologia Financeira) e na an...

Você acha que para ter dinheiro precisa ser um gênio da matemática? Pense de novo. A história real de um faxineiro que acumulou 8 milhões de dólares prova que o comportamento afeta nossa relação com o dinheiro. ​Iniciamos hoje a série "A Psicologia do Bolso". O Professor Ronaldo Nezo explica por que as decisões financeiras são tomadas na mesa do jantar (com emoção) e não na planilha de Excel (com...

Recebi esta semana a mensagem de uma ouvinte. Ela dizia que casou há um ano. E neste ano, descobriu que o marido é viciado em drogas. Pra manter o vício, ele furta objetos da própria casa. Essa esposa resolveu dar um basta. E separou. Mas ele quer voltar, promete mudar. E aí?