RW-podden med LG & Peppe

Nu börjar vi blicka fram emot sensommaren och höstens halvmararor-hur ska vi tänka och träna? Hur går det för LG i supervärmen? Välkomna att lyssna!

Sommarlöpning! Vi kommer med våra bästa tips för att få ut det mesta av sommarens löpning!

Vi träffar Martin från Puma som berättar om en ny spännande sko och en massa annat bla hur en Frontyard funkar. Hur är det nu med svarta skor och svarta strumpor? Nu är det fint löparväder-på med skorna och lyssna gärna samtidigt!

Vad säger Anders för att få så mycket kärlek? Och vad tycker LG om det? Vi pratar om traillöpning med Merrell och Johan Cajdert. Hur börjar man med traillöpning och hur gör man? Glad sommar!

Att bryta barriärer-vi minns vl alla Breaking 2 med Eliud Kipchoge nu är det Faith Kipyegon som tillsammans med Nike utmanar 4 minuters gränsen på en mile -detta spektakulära lopp som går av stapeln ikväll! Mathias Stjernlöf-som är RW´s expert på plats på detta event bjuder på ett pass som gör dig snabb på milen!

Glad midsommar! Vi svarar på lyssnarfrågor och snackar om helgens fenomenala löpning ur svensk synvinkel. LG har fått en tröja av Szacke.

Hur fungerar det med coach på distans? LG tränar Vanessa Werkelin som gästar podden och pratar om det. Vi testar även New Balance nya sko Rebel V.5 Kan man ha kilt när man springer?

Kristofer Låås berättar inte bara om SM i marathon utan även om vad som ligger bakom framgångarna. Hur viktigt är återhämtningen för att kunna prestera gång på gång? Får man springa barfota och är en golfrunda att jämföra med ett lugnt distanspass?

"Jag kan gå normalt" -ja..hur ligger det till med Szacke? Dags för Adidas Stockholm Marathon. Idag två dagar kvar, hur gör man nu in i det sista? 61% debutanter i loppet på lördag! Alla laddar och vi kommer med sista tipsen!

Förbättra prestationen! Ja det finns allt från superskor, drycker och även salvor. Erik D gästar oss igen och pratar om Lactigo-vad är det och vad gör det. Mycket skratt och klädkoder får oss att leende gå in i en ny löparvecka!

Peppe och Szacke har åkte ner till Göteborg för att ta pulsen på en hel drös löpare inför morgondagens göteborgsvarv!

Göteborgsvarvet, nu kör vi! Asics är med och ger oss tips inför varvet: skor, hur är banan mm Sen är det dags för Adidas Stockholm marathon och redan nu bjuder dom upp till löpning via sina "Run hubs" Hur maximerar man träningen mellan varvet och maran?

Hur tar man sig an tävlingssäsongen? Kan man tävla sig i form? Hur toppar man sig? Mycket lopp nu och vi djupdyker lite i kommande Göteborgsvarvet. Szacke bjuder på ett perfekt halvmarapass.

Löparboom i Sverige och Anton från Löplabbet gästar oss och berättar om Löparbarometern - en undersökning om våra löparvanor. Hur, när, var och varför springer vi och hur ser vi ut då? Passa på att vinna ett pas Adidas Adizero Adios PRO Evo 2 också!

Race-report från Szackes Boston marathon! Vilket blir hans nästa lopp? Martin från Puma gästar oss och berättar om en sko som kan få dig att bli mycket snabbare! Tune in!

Hur tränar man nu inför vårens halvmaror? Stefan Rehn från Adidas gästar och går igenom deras senaste modeller. Plus allt det vanliga!

Intervju med Andreas Almgren direkt från Sierra Nevada! Allt om senaste loppet, träningen, mål och framtiden.

Hur går det till på ett träningsläger? Ganska exakt hur går det till på nuvarande lägret som LG och Szacke är på i Portugal? Vad tränar man och varför? Och allt det andra såklart!

Rwpodden direkt från löparmeckat Monte Gordo i Portugal med Mustafa "Musse" Mohamed som gäst!

Vi gästas av Suldan Hassan! Allt om rekordloppet i Tokyo och hur framtiden ser ut. Veckans pass, bra lyssnarfrågor och får man springa med huvan uppfälld på en tjock hoodie?

Anton från Löplabbet gästar och pratar om nya butiken i Umeå, distansskor och en massa annat! Szacke är på G och LG har en ny karriär som sångare.

Karl-Fredrik Mattsson gästar oss och han har gjort en djupdykning i löparskor och kläder, blir man en bättre löpare om man har dyrare en mer "premium" utrustning? Tromsöbackar är veckans pass!

 Lovisa Lindh gästar podden och pratar om löpningen just nu och med lite fokus på den mentala delen av både träning och framförallt tävling. Sen är alllt det andra med också på gott och ont

Vi träffar löparen Caroline Högardh och snackar om allt från hennes karriär, hennes träning, tränare, skorotation mm Brooks är samarbetspartner och vi bjuds på ett riktigt bra "veckans pass" Har du testat "Lumberjacks" någon gång?

Följ med på hur vi lägger upp den sista träningen inför Sevilla marathon med Charlotte Sol Kvande Hay som springer med Asics i det anrika loppet. Hur gör man om man blir attackerad av en lös hund på löprundan? Det och mycket mer i veckans avsnitt.