Rutas con Jaime Gómez

El 9 de septiembre de 2022, previo al día mundial de prevención del suicidio, el Instituto De Capacitación y Educación Profesional (ICEP) me invitó a compartir la conferencia "Prevención de la conducta suicida". Agradezco el haberme permitido publicar tal ponencia, tanto en formato audio como video. Amigas y amigos, no duden en compartir este episodio en favor de la prevención de la cond...

Amigos y amigas, en este segundo episodio de la serie "Después de la muerte" les comparto algunas reflexiones en torno a la importancia de elegir un tipo de acompañamiento después de la muerte de un ser querido para que el proceso de duelo no se torne patológico o enfermizo.

Amigas y amigos, en este episodio les comparto: ¿Qué es la experiencia "fluir" y cómo desarrollarla. Les contaré algunas experiencias personales en donde experimento la fluidez, no sin antes decirles qué científicos describen este proceso cerebral como una gran oportunidad para potenciar la creatividad humana. Acompáñeme, esta es una Ruta para el crecimiento personal.

Amigas y amigos, les invito a recorrer esta ruta del crecimiento personal para descubrir los beneficios del caminar. Nos daremos cuenta que, caminar, es más que caminar. Acompáñeme...

Amigas y amigos, Nota del Autor, las notas que necesitamos, se transforma en RUTAS, el podcast de Jaime Gómez Castañeda. Misma esencia, más focalizado. En este espacio, todas las rutas nos llevan al crecimiento personal. Hoy, te comparto la ruta de los cuentos reflexivos para incrementar nuestro crecimiento personal. Disfruta: "Cuando corro, corro", nos iluminará respecto a la experienci...

Amigas y amigos, Nota del Autor, las notas que necesitamos, se transforma en RUTAS, el podcast de Jaime Gómez Castañeda. Misma esencia, más focalizado. En este espacio, todas las rutas nos llevan al crecimiento personal. En este episodio, les invito a reflexionar las siguientes preguntas:¿Cuál es el ritmo de tu vida?¿Vas lento, moderado o rápido?¿Qué es la mente ascendente?¿Qué es la mente descend...

Amigas y amigos, les invito a recorrer esta ruta para el crecimiento personal. ¿Caminamos? Reflexionamos acerca de algunas de las funciones de la red cerebral por defecto, así de su incidencia en el pensamiento positivo, negativo, los decretos, las creencias y comportamiento. Le aseguro que en este episodio le provocará la reflexión e impulsará al cambio positivo. En mi podcast, todas las rutas ll...

Nota del Autor podcast. Episodio # 106 / Mide la respiración a través de tus pasosAmigos y amigas, en mi caminata nocturna realicé el ejercicio de meditación Mide la respiración a través de tus pasos -tomado del libro: El milagro de mindfulness-. Esta práctica es parecida a la práctica que compartí hace unas semanas, tiene una variante que le discontinuidad. Les invito a descubrirla y practicarla....

Amigos y amigas, le comparto un sencillo pero sustancioso ejercicio de mindfulness que ayuda a disminuir la actividad cerebral cotidiana. La ciencia sabe que, el ser humano experimenta más de 65mil pensamientos diarios (Blackburn, Eppel, 2017). Difícil travesía para nuestra mente ordenar, otorgar significado a todo lo que ingresa por nuestros sentidos -este trabajo lo realiza la red neuronal por d...

Amigos y amigas, les comparto una reseña de la obra citada. Para iniciados, esta obra es fundamental ya que explica qué es el mindfulness, sus beneficios y expone una gran variedad de ejercicios para ejercitar la atención plena.

Amigas y amigos, les comparto que he tenido el gusto y placer de encontrarme en el camino al Maestro Jorge Manuel Brito Sánchez, psicólogo, coach, conferencista, tallerista y un apasionado del desarrollo humano. Le he conocido a través de mi amigo Miguel Villalobos Figueroa, quien he tenido de invitado en mi programa de podcast Nota del Autor, las notas que necesitamos y aquí en el canal. Ambas, s...

Amigas y amigos, hoy, en mi habitual caminata nocturna con mi hermanito, amiguito can Rony, aproveché para grabar y compartir con ustedes un ejercicio sencillo pero profundo de Mindfulness, instruido por mi amiga y maestra Rosario Sánchez (https://saludconmindfulness.com/blog/). La evidencia científica que respalda el Mindfulness es basta, les invito a practicar este tipo de disciplina milenario q...

Amigas y amigos, les comparto una reseña del libro "Minimalismo, para una vida con sentido", de Joshua Fields y Ryan Nicodemus. Como material complementario, recomiendo ver los documentales en Netflix: "Minimalismo" y "Menos es más", cuyo contenido se basa en la obra que reseño.

Amigas y amigos, le comparto una breve reflexión acerca de las expectativas y el daño que pueden hacer en sí mismo(a) y en las relaciones humanas. Le invito a trabajar este concepto.

Hemos hecho conexión con nuestra amiga Yemine Aguilar, psicóloga, escritora y conferencista. En este encuentro, que promete muchas ediciones, conoceremos un poco a Yemine, cómo se inició en el mundo de la escritura y escucharemos una breve sinopsis de su reciente libro Cada quien su pedo, el arte de vivir feliz. Amigas y amigos, esta es una nota que necesitamos para el crecimiento personal. No se...

Nuevamente nuestra amiga española Rosario Sánchez Fernández visita México para compartir un taller de mindfulness a un grupo de 1100 trabajadoras y trabajadores de la Secretaría de Salud Jalisco, en el marco del Diplomado: Herramientas para el desarrollo humano (Segunda edición).Para vivir este taller, ten a la mano 3 chocolates. Les invito a conocer la trayectoria profesional de Rosario visitando...

Amigas y amigos, les comparto una reseña del libro "Voy a dejarte ir" de mi querido amigo Fernando D´ Sandi, psicólogo, tantatólogo, filósofo, coach de vida, conferencista, tallerista y Director de Universidad en positivo. Una persona experta en el acompañamiento tanatológico. Esta es una nota que necesitamos para aprender a decir adiós y sobreponernos al proceso de duelo que vivimos o q...

Amigos y amigas, les comparto una reseña de la obra: VISIÓN DE LOS VENCIDOS, del filósofo e historiador Miguel León-Portilla. Máxima autoridad en el tema de la cultura náhuatl en México. Les invito a leerla y nutrirse del valor de la historia, como área de conocimiento para comprender el caminar humano.

Amigas y amigos, en este episodio de promoción de la lectura, les comparto una reseña del libro: "Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato", del autor estadounidense Jaron Lanier, considerado el Padre de la Realidad Virtual. Esta es una nota que necesitamos para analizar y comprender el impacto que están teniendo las redes sociales en la humanidad.

En este episodio, conversé con nuestro amigo Gerardo Antonio Díaz Jiménez sobre algunos temas relacionados con la educación: ¿Cuál es el rol del docente y estudiante en la actualidad? ¿las escuelas físicas desaparecerán en un futuro? ¿Qué papel juega la inteligencia artificial en el aprendizaje? ¿Quién es el protagonista en el proceso de aprendizaje? Acompáñenos, esa es una nota que necesitamos pa...

Amigas y amigos, gracias por seguir las notas que necesitamos para nuestro crecimiento personal. En este episodio número 93, les invito a hacer una pausa en la rutina diaria y vivir el micro taller "Contacto". Se trata de un ejercicio introspectivo que te ayudará a ponerte en sintonía con tu cuerpo, las emociones y el pensamiento. Una experiencia para "parar el mundo" (Castaned...

Amigas y amigos de Nota del Autor, las notas que necesitamos -Podcasts-: le compartimos con gran gusto y felicidad que, a partir de este episodio número 92, nos encontraremos en el diálogo educativo y del desarrollo humano con nuestro amigo Gerardo Antonio Díaz Jiménez, fundador del sitio web Somos buhay. ¿Quién es Gerardo? ¿Cuáles son sus iniciativas? ¿Qué nos espera de esta fusión creativa entre...

Hoy me he escapado del Carnaval taurino Autlán 2022 para compartirle una reseña del libro "Dios...¡Tenemos que hablar" de mi amigo escritor Fernando D´ Sandi. Es una obra que le ayudará a poner fin a muchas de las preguntas que surgen cuando se está en momentos difíciles y no vemos o sentimos a Dios por ninguna parte. Fernando D´ Sandi, una persona con basta experiencia y conocimiento fi...

Amigas y amigos, con este episodio número 90, cerramos la Temporada 5 de Podcasts Nota del Autor, las notas que necesitamos. ¡Muchas gracias por su escucha! Pronto llegaremos al episodio 100, habrá sorpresas, espérelas. Le comparto una breve reflexión acerca de las caminatas nocturnas anti estrés. Esta es una nota que necesitamos.

Amigas y amigos, tuve la oportunidad de ser entrevistado en el programa CULTIVARTE, por Doña Esa. En esta animada entrevista, comparto una breve reseña de mis libros: cerebro plástico, relatos del consultorio y el poemario Silencio y destino. Agradezco infinitamente el permiso de Chabelis Estrada, La narradora de sueños e intérprete de Doña Esa, publicar este contenido en YouTube y en podcast por...