RUNARX Run Free Talk

フルマラソンシーズン真っ只中、菅谷コーチにためになるエネルギー補給とコンディショニングについて伺いました。

本編＃４６では、マラソンシーズン真っ最中ということで、菅谷コーチにマラソンのための補給、コンディショニングについて伺いました。この１０ミニッツでは、菅谷コーチが帯同する高校陸上部の合宿先のでグルメ情報を中心にトークしてます。

プロトレイルランナー石川弘樹さんにレース運営のシーズンを終えた時間のある今、ルナークスランニングカンパニーに来ていただきました。 日本にトレイルランニングカルチャーを根づかせるために活動されている石川さん。今のスタイリッシュでスマートな日本のトレイルランニングシーンを作り上げた功労者と言って間違いはないでしょう。その石川さんからトレイルランニングを始める前のこと、海外レースを転戦した時のこと、信越...

今回はお年玉ゲストとしてプロトレイルランナー石川弘樹さんを迎えて、いろいろ伺いました。 収録前にグループランコースの戸田漕艇場～荒川河川敷を走ったこと、石川弘樹さんと同級生のさかなクンと釣りで楽しいのエピソードをお話しいただきました。

ルナークスランニングクラブ新年恒例の初日の出ランをした後にビールを飲みほろ酔い状態ですが、皆さんに今年の抱負を伺いました。

ルナークスメンバーのセカスギさんの提案からエグチさんとサトウの３人で今年１月４日から始めたRUNARX Run Free Talkも今年は４３回のエピソードを配信しました。思いがけず、たくさんの素晴らしいゲストに出演していただき、緊張しつつも良いエピソードが伺うことができました。 そんな回を振り返りながら、来年の収録の方向性もちょろっと触れています。

今年始めたポッドキャスト「RUNARX Run Free Talk」は今回で４３回ものエピソードを配信することができました。本編では各回の振り返りトークと来年の展望を３人だけでゆるゆるトークしました。 この10ミニッツでは、各自の今年のエピソードを語っています。

今回のトークゲストは、日本海側富山県をスタートし３つの日本アルプスを縦走し太平洋側の静岡県まで約４１５ｋｍを８日間で縦断する２年に一度開催される世界屈指の山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」（以下ＴＪＡＲ）を支える大会実行委員会代表である飯島浩さんをお迎えして、TJARの運営側からみた様々なエピソードを伺っています。

今回配信する本編は、日本海側富山県をスタートし３つの日本アルプスを越えて太平洋側静岡県まで約４１５ｋｍを８日間で縦断する世界屈指の過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」の実行委員会代表である飯島浩さんを迎えて、運営側から見たTJARを語っていただきました。 今回の１０min,では、飯島浩さん自身についてお話しを伺ったり、この収録翌日から「ふくしま潮風トレイル」２２０ｋｍを１人歩いて踏破するお話...

今回は（株）ブルボン・マーケティング課の池田池成さんにお越しいただき、「運動直後に糖質を摂ることが大切な理由」や「ブルボン・ハイカーボゼリー＆飲料のウィングラムを開発した秘話」について伺いました。 また元箱根ランナーの池田さんの当時のお話しも伺っています。

今回は（株）ブルボン・マーケティング課の池田生成さんをお迎えして、ブルボン／ウィングラム・ハイカーボ３００，エナジックウォーターの開発秘話を中心に糖質を摂る効果的なタイミングについて伺いました。 「池田生成」と聞いてピンと来る方はかなりの箱根駅伝マニア。青山学院大学で第９３回大会で９区を走っており、RETO商品の回で出演してもらったトレイルランナー田村さんと同期。本編でも田村さんを少しいじってます。

今回のルナークスランフリートークには、川口マラソンのゲストとして来てくれたプロランナー神野大地選手が登場していただきました！ 青学時代、実業団時代、そして現在のプロで活動のこと、練習、プライベートなど深掘りでお話しを伺いました。神野さんのお人柄がよくわかる回になっていますので、ぜひ聴いてみて下さい。

第４１回川口マラソンのゲストランナーとして参加されたプロランナー神野大地さんがルナークス・ランフリー・トークに登場！ 本編では神野さんの大学時代、実業団時代、そしてプロとして活動の話し、そしてRETO、練習のこと、質疑応答などなど予定を大幅に超えた収録になりました。本編をお楽しみ！

今回はレクサス川口さんのランニングレッスンをルナークスランニングカンパニーが仰せつかり、戸田市彩湖道満公園で開催しました。そのレッスン指導はRNXレッスンでお馴染みの菅谷コーチとサポートでルナークスランニングクラブのメンバーが入り、無事に終える事ができました。そのイベント終了後にレクサス川口さんのスペースをお借りして、収録しました。

近所のレクサス川口さんのオーナー様を対象とした親子ランニングレッスンを開催したいと後藤ゼネラルマネージャーから打診され、ルナークスランニングカンパニーが担当しました！レクサス全店の中でも初めてランニングのイベントということでプレッシャーを感じつつも楽しく無事に終了。その終了後にLEXUS川口さんのフロアで収録させてもらいました。 １０min,ではLEXUS川口さんについていろいろ伺ってます。

いよいよマラソンシーズンに入りました！そこで前半戦といえる横浜マラソン、金沢マラソン、ぐんまマラソン、東北みやぎ復興マラソンに出走したルナークスメンバー４人をゲストに迎えて、大会エピソードから今までの練習、今後の目標などを伺いました。

全国各地でマラソン大会が開催！近日配信の本編では、前半戦に出場したルナークスランニングクラブ・メンバーに大会や各地でのエピソードを伺いました。 この１０min.では本編の流れのままだべってます。

２０２３年UTMBの１レースカテゴリーであるTDSに参加したルナークスメンバー江口さん。悪天候のため迂回コースとなり、ほぼ１００マイルになりましたが、どのように準備をして当日を迎えたか？そしてレース中のエピソードなどを伺いました。

昨年OSJ KOUMI 100(1周35x5周回=175km)を３周回でDNFという結果に終わったルナークスメンバー金村さん、江口さんが今年は「KOUMI 卒業」すべく今年もエントリー。果たして卒業証書はゲットできたのでしょうか？？ トークの要所要所にKOUMIを攻略するポイントネタが出ていますので、聴いてみて下さい。

今週は2023 OSJ KOUMI 100に参加したルナークスメンバー江口さん、金村さんをゲストに迎えてのトーク。二人とも昨年の小海はDNFだったので、リベンジで参加。果たして二人の結果は。。 本編では小海のコース特徴や攻略法、今後エントリーを考えている方へのアドバイスをしてもらいました。

最近新発売され一気に売切れになった人気GPSウォッチCOROS PACE3。 今回はCOROS国内総代理店であるCOROS JAPANの若林さんをゲストに来ていただき、PACE3の機能や実力、そしてレギュラーメンバーが試して使ってみた感想を語りました。 またCOROSユーザーは 無料で使えるランニングに特化させたデータ分析ツール「トレーニングハブ」 についても触れています。

次回配信の＃３５本編ではカロスジャパン若林さんをお迎えして、 話題のGPSウォッチCOROS PACE3 の機能や実際に試した感想について話す他、 COROSユーザーが無料で利用できるデータ分析ツール「トレーニングハブ」 についても深掘りトークしてます。 今回の１０min,では、トレイルランナーi-Phoneあるあるに始まって、新しく国内販売を始めたヘッドライト「SILVA」についてお話しを伺いました。

ルナークスメンバーで数々のトレイルランレースボランティアに参加するベテランボランティアの泉さんをゲストに迎えて、大会運営の縁の下の力持ちであるボランティアについて深く話しを伺いました。 大会運営ができるのはボランティアあってということは、何となく理解していると思いますが、そう簡単にボランティアが集まるわけでもありません。泉さんがどうして大会ボランティアとして参加するのか、ボランティアの楽しみ方、心...

数々のトレイルランレースのボランティアに参加するルナークスメンバーの泉さんを迎えて、大会ボランティアに協力する意味、心構え、大切なこと、そして今まで参加したボランティアのエピソードを本編では伺いました。 この１０min,では本編の告知の他、今週末開催されるトレイルランレースの話しから始まって、いろいろな雑談トークになっています。

9/16-18で開催された「信越五岳トレイルランレース」は、暑さと豪雨など天候の低い完走率で幕を閉じました。ルナークスメンバーで参加した中から１００マイル完走の大出さん、１１０ｋｍ完走の秋山さんをお迎えし、スタートからフィニッシュまで時系列分析、装備、トラブル対応などのエピソードをネホリハホリ伺いました。