Run LAB　ワラーチとマフェトンと

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第32回のテーマは「読書完走文『走ることについて語るときに僕の語ること』」ということで、走る小説家、村上春樹の『走ることについて語るときに僕の語ること』を久しぶりに読んだ感想をべらべらしゃべってます。 みなさんのおすすめのランニング本や映画、ドイツのおすすめランスポット...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第31回のテーマは「今さらながらZWIFTを始めてみた」ということで、タイトル通り今さらながら始めたZWIFTについて、ロードバイクとスマートローラーの購入からZWIFTでのトレーニングまでしゃべってます。今後も定期的にレポートしていくつもりです。 みなさんのおすすめトレーニングや、...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第30回のテーマは「マフェトンレポート」ということで、最近（2021年9～11月）のマフェトントレーニングについてしゃべってます。 みなさんのおすすめトレーニングや、ドイツのおすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！ forms.gle/ka...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第29回のテーマは「森ラン始めました！」ということで、最近始めたデュッセルドルフでの森ランについてしゃべってます。 みなさんのおすすめトレーニングや、ドイツのおすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問も随時お待ちしていまーす！ forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 【今回...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第28回のテーマは「おっちゃんが「走る理由」」ということで、現時点で考える自分が「走る理由」をドイツの公園からお届けします。前回に引き続き、ドイツでの海外ロケ（？）です。笑 みなさんの「走る理由」や、ドイツのおすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問も随時お待ち...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第27回のテーマは「ぐーてんたーく！ぼちぼち走ってまっせー。」ということで、ドイツでの新生活についてだらだらしゃべります。 みなさんの海外生活経験やドイツのおすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問も随時お待ちしていまーす！ forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 【今回の...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第26回のテーマは「ちょっとドイツにいってきます！」ということで、ドイツ赴任と今までの海外生活についてだらだらしゃべります。 みなさんの海外生活経験やドイツのおすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問も随時お待ちしていまーす！ forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 【今回...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第25回のテーマは「この夏、あえて走らんという選択 その２　身体に芯を立てる」ということで、人間本来の身体と動きを求めて実践しているBCエクササイズについて暑苦しくしゃべりまくります。 これを聴いて、「お、それええやん！」と思った方はぜひお試しください。みなさんの実践紹介...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第23回のテーマは「 実践してまっせ！ 」ということで、マフェトン理論やファットアダプテーション以外にも実践してることについて暑苦しくしゃべりまくります。 これを聴いて、「お、それええやん！」と思った方はぜひお試しください。みなさんの実践紹介や、コメント・ご質問も随時お待...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第24回のテーマは「この夏、あえて走らんという選択 その１　全集中の呼吸を求めて」ということで、人間本来の呼吸を求めて実践しているBCエクササイズについて暑苦しくしゃべりまくります。 これを聴いて、「お、それええやん！」と思った方はぜひお試しください。みなさんの実践紹介や...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第22回のテーマは「 おっちゃんの時間やりくり奮闘記 」ということで、毎日の時間のやりくりについてだらだら話します。 これを聴いて、「あ、いっしょ！いっしょ！！」と思った方はぜひコメントお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 【今回の内容】 1. オープニングトーク「ほん...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第21回のテーマは「 マフェトンノススメ　2021初夏 」ということで、マフェトン理論について暑苦しくおすすめします。 これを聴いて、マフェトン理論をやってみようと思った方はぜひ下の参考資料をご覧ください！ 【今回の内容】 1. オープニングトーク「ビワイチその後…」（人生初の帯状...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第20回のテーマは「 サンダルで琵琶湖を一周走ってみた話 」ということで、サンダルで琵琶湖を一周走ってきた顛末を話します。 ビワイチランに興味がある人はぜひ聴いてみてください！ 【今回の内容】 1. オープニングトーク「ランニングチャンネルすげー！」（3回目の緊急事態宣言発出、...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第19回のテーマは「 ポッドキャストノススメ　2021春 」ということで、ポッドキャストについてゆるゆるとおすすめします。 これを聴いて、ポッドキャストを始めようと思った方はAnchorアプリのダウンロードから始めてみてください！ 【今回の内容】 1. オープニングトーク「いいのさん、...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第18回のテーマは「 サンダルランニングノススメ　2021春 」ということで、ひさしぶりにサンダルランニングについて暑苦しくおすすめします。 これを聴いて、サンダルランニングしてみたくなった人は今すぐRun-Walk StyleへGO! 【今回の内容】 1. オープニングトーク「いいのさん、おめで...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第17回のテーマは「 読書完走文『NORTH』あきらめられんかった40男の物語 」ということで、スコット・ジュレクの『NORTH』を読んだ感想を語ってます。 これを聴いて、読んでみたくなった/実際に読んでみた方はぜひぜひご感想をお願いしま～す！ 【今回の内容】 1. オープニングトーク「あ...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第16回のテーマは「 能勢妙見山パワートレイル完走～！ 」ということで、能勢妙見山パワートレイルラン2021のレースレポートをゆる～くしゃべってます。 早朝に録ったので、ちょっとテンション低めです…。苦笑 【今回の内容】 1. オープニングトーク「春ですね～」（春眠暁を覚えず…、キ...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第15回のテーマは「 キャノンボール完走！　その２　旅は道連れ世は情け 」ということで、初出場のキャノンボールのレースレポート（後編）を北田さんとのセッションを中心にしゃべってます。 【今回の内容】 1. オープニングトーク「身体重いっす・・・」（キャノンボール後のリカバリー...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第14回のテーマは「 キャノンボール完走！　その１　雨ニモマケズ風ニモマケズ 」ということで、初出場のキャノンボールのレースレポート（前編）を暑苦しくしゃべってます。 【今回の内容】 1. オープニングトーク「○○さん、走ってきましたよ」（御蔭様で無事完走！、RUN LABのアクセス...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。  第13回のテーマは「 キャノンボール直前！大丈夫なんか？六甲全山縦走往復 」ということで、初出場のキャノンボールの準備について不安気にしゃべってます。  【今回の内容】  1. オープニングトーク「キャノンボールに向けてテーパリング中」（風呂屋行って、葛根湯のん...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第12回のテーマは「マフェトンx峠走ノススメ」ということで、マフェトン理論と峠走を絡めてゆるーくしゃべってます。  【今回の内容】  1. オープニングトーク「東日本大震災から10年ですね」（親不知抜歯の影響あれこれ、10年前のあの日、MAFテストガタ落ちやがな、キャノンボ...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第11回のテーマは「ゆるーくファットアダプテーションやってみません？」ということで、ファットアダプテーションについてゆるーくしゃべってます。 【今回の内容】 1. オープニングトーク「Clubhouseデビューしたで！」（親不知抜いてめっちゃ痛い…、もう一週間走れてまへん、Clubhouseあ...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第10回のテーマは「ファットアダプテーションとは何ぞや？」ということで、ファットアダプテーションについて暑苦しくしゃべってます。 【今回の内容】 1.オープニングトーク「暦の上では春ですが…」（緊急事態宣言延長、親不知抜歯計画、Twitter再開、MAFテスト結果、六甲全山縦走とか）...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第９回のテーマは「2021年さてどないしよ？」ということで、2021年の抱負とかやりたいことをまったりしゃべってます。 【今回の内容】 1.オープニングトーク「明けましたね。今年もよろしくお願いします。」（オリンピックするの？、MAFテスト結果報告、通勤ランとか峠走とか坂トレとか）...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第８回のテーマは「2020年どないでした？」ということで、初のゲストにSmileさんを迎えて激動の2020年をまったりトークで振り返ります。 Zoomを使ったオンライン収録です。 【今回の内容】 1.オープニングトーク「ゲストをお呼びしました！」 2.「2020年どないでした？」（普通のおっさん...