Ruken'le Şimdi Anladım

Bu bölüm bir önceki bölümle beraber iki bölümlük bir paket gibi.  Tek başına veya dilediğin sırada dinleyebilirsin. Şimdiye kadar yaptığım en güçlü bölümlerden biri. Gaslighting nedir önce bundan bahsediyoruz, merak etme, senin için çok net olacak. Gaslighting uygulayan kişi her zaman narsist yatkınlık olması zorunda değil. (fakat anın içinde tam bir narsist yatkınlık göstermiş oluyor!) Ve sen bu...

Bu bölümde ailende herhangi bir şekilde narsist yatkınlık/davranış/ eğilim gösteren (bunlar biliyorsun farklı çeşit, renk, şekil, teknik ve hayat tarzlarıyla oluyor) kişiler olduysa, aslında bunu yaşamış ve yaşıyor olmanın içinde seni en zorlayan tarafını konuşuyoruz. Ve sana bu konu hakkında senin yapabileceğin 3 çözümden bahsediyorum. Bu bölüm 2 bölümlük bir paketin ilk bölümü. İkinci Bölümü Des...

Bu bölümde güzel bir dinleyicimin sorularını yanıtlarken, kendinde bulabileceğin spektrumun iki ucundan bahsediyorum. Yani ne inkarda olmak, ne de kurbanda olmak. Bunların herhangi biri veya ikisinde olmak, sağlıklı olmayıp seni dilediğin doygunluğa götürmez. Gel bunlara beraber bakalım. Ya hayat başına gelmiş birşey değilse? Hayatının sorumluluğunu alıp, NETLİKLE, duygularını sahiplenip, olanı mi...

Bu bölümde yaşamış olduğun ve bugün yaşadığın tüm zorluklar, sana yapılan, maruz kaldığın şeylere rağmen Kurban Rölünde olmamayı konuşuyoruz. Kurban rölünü oynamak sağlıklı değildir, hiçbirşeye çözüm de değildir. Ama bunu nasıl yapacağız? Gel bu bölümde beraber bakalım. Güzel dinleyicimin sorularını yanıtlarken,  Zihinde korkuda olmamak  Narsist Eğilim gösteren kişiler varsa kendini daha fazla mar...

Bu güçlü Bölümde üzerinden geçtiğimiz bazı konular: - Narsist eğilim göstermiş bireyler ailende olduysa bugün neler yapabilirsin? -Sana iyi gelecek pratikler ne olabilir? - Narsist eğilim gösteren biri nasıl davranır, zihinleri nasıl çalışır? -Neden sahip olman gereken herşeye şimdiden sahipsin ve sen hazırsın? - Muhteşem hayatını yaratmaya başlamak için atacağın bugünkü ilk adımlar. Ben yanındayı...

Çok güçlü bir bölüm. Annenle bir şekilde zorlanmış olduğun, daha çok olmasını isteyeceğin veya olmamasını isteyeceğin hatıraların varsa bu bölüm çok iyi gelecektir. Sevdiğin, empatisi yüksek, şefkati yüksek bir arkadaşınla da paylaş. Orada görüşmek üzere. KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK : 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KAPILAR ŞİMDİ A...

Bu bölümde güzel dinleyicimin sorularına yanıt vermeye devam ediyorum. Bir şekilde seni çok zorlamış, eleştirmiş, kritize etmiş, eksik hissettirmiş, senden beklentisi hep farklı olmuş, bir şekilde kendini yetersiz hissettirmiş annen veya bu davranışlar gösterebilen annen olduysa bu bölüm sana çok faydalı olacak. Bu bölümdeki bazı konular: - Narsist anne kendini nasıl belli eder? - Narsist davranış...

Bu bölümde güzel dinleyicimin sorusunu yanıtlıyorum. Eğer narsist eğilim, narsist davranış gösteren annen varsa bu bölüm sana NETLİK yaratmak ve yapabileceklerini görmen için büyük fayda sağlayacaktır. Bölümdeki bazı konular: - Narsist anne nasıl davranır? Genelde kendini nasıl belli eder? - Narsist anne genelde kendini nasıl küçülmüş hissettirir? - Buna boyun eğip, halının altına atmak nedir? - T...

Bu bölümde ailede narsist davranışa maruz kaldıysanız ileriki yaşlarınızda ne şekilde kendini belli ediyor bunu konuşuyoruz.  Okuldaki zorbalıktan, yetişkin hayatınızdaki sevgili, eş, partner seçimlerinize kadar, ve iş hayatı, kendini gerçekleştirme, arkadaşlıklar üzerindeki net etkilerini konuşuyoruz. Hayatını gerçekten müthiş bir şekilde değiştirme olanağı şimdi elinde- zamanı şimdi. Ve sen hazı...

Bu bölümde bir dinleyicinin sorduğu sorulara yanıt veriyorum. Eğer kocanla, karınla, sevgilinle, yakın arkadaşlarınla sorun yaşadıysan yaşıyorsan, bu bölüm sana iyi gelecek, güç verecek, netlik yaratacak. Anne, baba, abla, abi, kardeş tarafından bir şekilde suistimal uğradığının şüphesindeysen lütfen dinle. Çoğu zaman yaşadıklarımız hatırladığımızdan daha fazla. En hafif haliyle bile suistimal edi...

Bu bölümde kendini tüm potansiyelinle bugün gerçekleştirmeye başlamak için ilk (ve en önemli) adımları, tüm yolculuğunu tümüyle etkileyecek adımları konuşuyoruz. Evet, sen o muhteşem hayatını bugün gerçekleştirmeye şimdi başlayacaksın. Çünkü zamanı şimdi. Ne geçsin ne de erken. Herşey olması gerektiği gibi. Herşey yolunda. Sen güvendesin. Ve şimdi o muhteşem hayatını yaratmaya başlama zamanı. Hadi...

Bu bölümde narsist yatkınlık gösteren aile bireylerinin. hareketlerini konuşmaktansa, senin hayatındaki göstergelerine bakıyoruz. Yani, ailende narsist eğilim gösteren kişiler olduğunu düşünüyorsan, senin hayatındaki şu gün sonuçları ne olabilir?  Gel bugün, bunun üzerinden bakalım. Amacımız netlik yaratmak. Senin net, kendinden emin şekilde olanı olduğunu gibi görmen. Cesaretle. Hadi gel bakalım....

Bu bölüm çok fazla kişiye hitap edecek bir bölüm. Aslında başlığımız şu: Eşinin, Sevgilinin, Eski Sevgilinin, Arkadaşının, Kayınvalidenin, İş Arkadaşların veya Patronunun, Karşına sürekli çıkan insanların Narsist Yatkınlığı Varsa.. Ne yapılabilinir? Çözümü var mıdır? Kaynağı nereden geliyor? Neden hep bunlar oluyor? Gel beraber araştıralım. Orada görüşmek üzere. Sevdiğin, iyi kalpli, empatisi yüks...

Bu bölümde aslında bu Podcast'i neden yaptığımdan bahsediyorum. Hakiki sevginin ne olabileceğinden, Sevgi adı altında yaptığımız şeylerin bazen sevginin olmadığı yerler olabileceğinden bahsediyoruz. Sen empatisi, hassasiyeti, sevgisi yüksek dinleyicim, gel bakalım, bu bölümü dinledikten sonra sana yapılan narsist davranışlara farklı bakacaksın. Hadi gel. Cesaretle! KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK...

O muhteşem hayatını yaratmaya engel olan şeylerden bu Podcast'te bahsediyoruz. Fakat bu bölümde çıkmak istediğin sarmaldan asıl çıkmana engel olan en derindeki gizli şeyi burada konuşuyoruz. Gel beraber keşfedelim.  Senin o muhteşem hayatını yaratmaya başlama zamanın. Sen hazırsın. Netlik, kararlılık ve eminlilik için bu Podcast'i yapıyorum, cesaret için de elinden tutacağım. Orada görüş...

Bu haftaki bölüm güçlü.  Sevdiğin empatisi, şefkati, sevgisi yüksek olan arkadaşlarınla paylaş. Neden bu yolda cesarete ihtiyacın var? Bu neyi değiştirir? 3 neden üzerinden bu konuya bakıyoruz. Hadi gel, cesaretle o muhteşem hayatını yaratmaya başlama zamanın şimdi. Bu güvenle alanda elinden tutacağım. Sen hazırsın. KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK : 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili i...

Narsist eğilim gösteren aile bireylerinden örnekler veriyoruz. 13 Farklı Davranış örneğini ailenizde farklı veya aynı bireylerde görüyor olabilirsiniz. Gelin bunlara tek tek bakalım. Eminim sadece kendi yakın çemberinizde değil, farklı ailelerde de gördüklerinize farklı gözle bakmaya, birşeylerin neden sizi rahatsız ettiğini anlamaya başlayacaksınız. Hadi, cesaretle bir adım ileri. Hep beraber. Se...

Bunlar altın değerinde. Çocuk yetiştirirken, birgün çocuk sahibi olma ihtimalimiz varsa bunları hep hatırlamamız, üzerlerinde çalışmamız müthiş değerli. Gelin bakalım, 3 bilgelik kuralı nedir ki yaralı tarafımızdan değil ışık tarafımızdan çocuk yetiştirelim. Yaralı tarafımıza şefkat gösterip. Orada görüşmek dileğiyle. Şefkati, empatisi, sevgisi yüksek ebeveynlere. KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK : 🌞...

Kendini gerçekleştiren, o çok ilham duyduğun, hayatta aslında nelerin mümkün olduğunu sana gösteren bireylerin ortak bir noktası var. Hepsinin uyguladığı bu şeye gel beraber bakalım. Uyguladığında muhakkak hayatını değiştirmeye başlayacak. Bir adım ileri, hep beraber. KENDİNİ GERÇEKLEŞTİR ÜYELİK : 🌞 Podcast'te konuştuğumuz her konuyla ilgili ilermek, hayatının iplerini eline alman için ⬇️ KA...

Ailedeki İşlevsizlik ne demektir? Bu gerçekte aslında senin hayatında nelere neden olur? Senin bunlara tamam demen ne demektir? Bunlara tamam demeye devam ettiğinde aslında hangi ölçüde ve ne şekilde kendi hayatından vazgeçiyorsun? Senin narsist yatkınlık gösteren birinin hareketine maruz kaldığında, asıl seni yaralayan, üzen, uzun vadede kendini gerçekleştirmene engel olan şey nedir? Gel, bugün b...

Neden inkarda olmak daha kolay geliyor? Bu bölümde inkarda kalmanın neden daha rahatmış gibi gelmesini araştırıyoruz. 3 nokta üzerinden senden inkarda kalmanı isteyen, neden inkara ve kafa karışıklığında kalmanın daha kolay olduğunu araştırıyoruz. Orada kalmayı seçmek ilk başta kolay, ama orada kalmayı yaşamak inan herşeyden daha zor. Yaşayabileceğin herşeyden daha zor. Netlik kazanıp diğer tarafa...

Bu bölümde biraz daha derine inmeye başlıyoruz. Narsist yatkınlık/eğilim gösteren aile bireyi/ebeveyn'in gösterdiği bazı davranış, hareketler ve nedenlerine bakıyoruz. Bunlar sizi nasıl hissettirir? İnkarda olmamak ve her zaman yaşadığın yanılsamaları yaşamaman için bazı önemli püf noktalarından bahsediyorum. Yetişkin hayatında narsist yatkınlık/eğilim gösteren kişiler varsa, bunların nedenle...

Narsist Yatkınlık aile bireyi/ebeveynde aslında hem nasıl aşikardır.. Yani hem her zaman nasıl aşikardı, hem de neden 'gizli' kalıyor ve kalabiliyor? Gizli olmasının nedenleri nedir? Bunun sonuçları nelerdir? Sizin o muhteşem hayatınızı yaratmaya başlamak için en önemli olan ilk adım nedir? Kafa karışıklığı, öfke, sizi zorlayan tüm duygulardan sonra netliği nasıl sağlarsınız? İşte bu kon...

Bu bölümde büyük ihtimalle duymadığın veya yeteri kadar netlikle sana açıklanmayan hayatını güzelleştirecek 3 ipucundan bahsediyoruz. Bu yolda elinden tutuyorum. Sen güvendesin. Kendini tüm ışığınla parlatmak için, kendini bu yolda güvende hissetmen ve kararlılık, eminlikle yürümen için bu 3 ipucunu kalbine koy ve hep hatırla.  Özellikle işler zorlaştığında, zorlandığında.. Orada görüşmek üzere. S...

Herhangi bir şekilde ailende senden büyük ve küçük, bazı bireyler sende her görüştüğünde, konuştuğunda 'garip' denecek duygular bırakıyorsa, ve bazıları sende öfke, üzüntü, yalnızlık vs gibi duygular her seferinde uyandırıyorsa doğru yerdesin. Benim amacım senin tam olarak adını koyamadığın, çok farklı hayat tarzı, karakterlere sahip aile bireylerinin aslında sende neden böyle bir etki b...