💄 Roter Lippenstift - Mut steht dir gut. Mein Weg, deine Inspiration.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der lieben Jana . Sie ist aktuell in Elternzeit und hat sich letztes Jahr selbstständig gemacht. Und wie so viele Frauen befindet sie sich gerade an einem Punkt, an dem sie alles hinterfragt. Sie wünscht sich eine Familienstruktur mit mehr Freiheit und mehr Zeit für ihre Liebsten. Doch der klassische Weg und ihr jetziger Job können ihr genau das nicht geben....

In dieser Podcastfolge geht es um etwas, das ich gerade auf eine ganz tiefe Art in meinem Leben wahrnehme: Wie es sich anfühlt, bedingungslos gesehen, gehört und unterstützt zu werden - einfach für die Person, die ich wirklich bin. Und warum genau das für Menschen, die sich ihr Leben lang angepasst haben, fast ungewohnt wirken kann. Ich spreche darüber, wie sehr wir oft versuchen, irgendwo dazuzug...

In dieser Folge teile ich eine der größten Erkenntnisse der letzten Wochen mit dir. Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich meine Sicherheit an äußere Umstände geknüpft habe. Vor allem daran, dass bei meinem Mann alles in Ordnung ist, dass es ihm gut geht und dass im Außen keine Herausforderungen auftauchen. Sobald etwas ins Wanken geraten ist, habe ich alles stehen und liegen lassen. Ich habe vers...

Ich hatte ein wunderschönes Interview mit der lieben Frieda , in dem sie über ihre mutigen Momente spricht. Sie erzählt, wie sie Entscheidungen trifft, wenn sie spürt, dass etwas für sie nicht mehr geht. Wie sie mit den Geschichten und Überzeugungen umgeht, die sie in solchen Momenten blockieren wollen. Wir sprechen darüber, warum sie ihren Job hingeworfen hat, sich für eine Hausgeburt entschieden...

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich zutiefst berührt hat. Nach einer Hypnose, um innere Geldwiderstände zu lösen, kam plötzlich meine erste große Liebe hoch. Und mit ihr eine Überzeugung, die über 20 Jahre unbewusst mein Leben beeinflusst hat: „Ich muss kämpfen, um gewählt zu werden.“ Plötzlich hat so viel Sinn gemacht. Mein Leistungsdruck. Mein Funktionieren. Mein s...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schön es ist, seinen eigenen Weg zu gehen – und wie herausfordernd gleichzeitig. Dass du Menschen inspirierst oder sie sich von dir abgrenzen, weil du etwas in ihnen berührst. Ich teile, wie ich heute damit umgehe, wenn sich Menschen distanzieren, weil ich ihren Prozess triggere – und dass es trotzdem weh tut, das zu erkennen. Und vielleicht ist genau das e...

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen Prozess, durch den ich beim Aufbau von SHE IS gegangen bin. Ich teile mit dir meine größte Angst – die Angst, nicht dazuzugehören, Menschen zu verlieren, wenn ich wirklich in meine Führung gehe. Und was in mir passiert ist, als ich aufgehört habe, mich anzupassen und angefangen habe, klar zu werden. Du erfährst, welche inneren Wide...

Für diese Folge musste ich selbst erst durch einen Prozess gehen. Ich erzähle dir von einer Situation mit meinem Mann, die so viel in mir ausgelöst hat – alte Muster, alte Ängste, alte Rollen. Früher hätte ich automatisch alles getragen, organisiert, mich angepasst und geschaut, wie ich alles möglich mache, ohne dass mein Raum kleiner wird. Innerlich erschöpft, aber nach außen stark. Diesmal war e...

In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Jessi zu Gast, sie ist erfolgreiche Networkmarketerin, und wir sprechen darüber, wie mutig es eigentlich ist, man selbst zu sein. Warum es so vielen Menschen schwerfällt, loszulassen, der eigenen Intuition zu folgen und dem Prozess wirklich zu vertrauen. Wir tauchen tief ein in die Frage, was es bedeutet, zu der Person zu werden, die das Leben halten und e...

Dieser Kampf zwischen Kopf und Körper. Mein Kopf will Sicherheit, will einen Plan, will wissen, wie das Ganze hier funktionieren soll. Und mein Körper ist schon längst losgegangen. Ich erzähle dir auch, warum ich einen Teil meines Projekts wieder komplett rausgenommen habe, obwohl er mir eigentlich Sicherheit gegeben hätte - aber sich einfach zu eng angefühlt hat. Und warum ich trotzdem gehe. Trot...

Mein Mann verliert seinen Job. Nicht, weil er nicht gut ist. Sondern weil das System, in dem er arbeitet, einfach nicht zu unserem Leben passt. Und ich merke, was das in mir auslöst: Wut. Enttäuschung. Angst. Aber vor allem dieses klare Gefühl: Ich will so nicht mehr leben. Dieses Funktionieren, nur damit es irgendwie aufgeht. Und vor allem auch für unsere Kinder. Ich spreche darüber, wie sehr wir...

Ich habe im Jahresprogramm eine unfassbar emotionale Hypnose aufgenommen: „Zurück zu dir“. In dieser Hypnose geht es darum, Schritt für Schritt das loszulassen, was du nie wirklich warst - dieses Anpassen, dieses Kleinmachen, dieses Funktionieren, nur um dazuzugehören. Ich habe sie für dich ein Stück zusammengefasst, sodass du sie dir ganz leicht anhören kannst - abends vorm Einschlafen oder genau...

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Stefanie - Vierfach-Mama, Kinderkrankenschwester und heute Unternehmerin. Eine Frau, die sich entschieden hat, ihren eigenen Weg zu gehen, obwohl im Außen viele Zweifel laut waren. Wir sprechen darüber, warum sie gespürt hat, dass sie für sich und ihre Kinder aus alten Strukturen ausbrechen muss. Wie stark Glaubenssätze und Überzeugungen ihr Leben l...

In dieser Podcast-Folge teile ich einen sehr persönlichen Weg mit dir. Ich spreche darüber, wie sehr ich früher Angst hatte, vor anderen zu sprechen. Wie allein der Gedanke, mich vorzustellen, Schnappatmung ausgelöst hat. Und warum genau diese Angst heute der Grund ist, weshalb ich mich auf Workshops, Räume und Begegnungen freue. Diese Folge ist eine Einladung, Sicherheit neu zu verstehen. Nicht a...

Ein paar Tage vor dieser Folge habe ich ein Interview mit einer sehr erfolgreichen Unternehmerin aufgenommen. Zahlen, Reichweite, Status - alles da. Und trotzdem hatte ich nach dem Gespräch dieses leise, nagende Gefühl: Irgendetwas stimmt für mich nicht. Kurz darauf habe ich mit Lea gesprochen. Und ihre Ehrlichkeit, ihre Tiefe, ihr echtes Teilen haben mich mitten ins Herz getroffen. Beim Schneiden...

Heute teile ich eine Erkenntnis mit dir, die alles verändern kann, wenn du wirklich bereit bist hinzuschauen. Wir wünschen uns oft ein anderes Außen. Andere Umstände. Mehr Leichtigkeit. Mehr Fülle. Mehr Liebe. Aber was, wenn dein Außen dir die ganze Zeit nur zeigt, was du innerlich noch glaubst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Leben kein Zufall ist, warum sich bestimmte Situationen...

In dieser Podcast-Folge spreche ich über ein ganz verrücktes Experiment. Etwas, das ich so noch nie gemacht habe. Ich möchte etwas aufbauen - aber nicht so, wie ich die Lounge aufgebaut habe. Nicht mit Druck, nicht mit Erwartungen, nicht mit Zielen. Sondern mit Leichtigkeit, mit Spaß und als Spiel. Ohne Erwartung, ohne konkreten Plan, ohne zu wissen, was am Ende dabei rauskommt. Für eine Frau, die...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Lea. 27 Jahre alt. Medizinstudentin. Und gerade mitten in ihrer Doktorarbeit. Lea erzählt, wie sie innerhalb von vier Wochen ihre Heimat verlassen hat, um für ihr Studium nach Köln zu ziehen - mitten in der Pandemie. Allein. Ohne Netz. Ohne Halt. Sie spricht darüber, wie sie von einer Freundin emotional verlassen wurde. Wie sie verzweifelt na...

Heute ist ein ganz besonderer Tag für mich - mein Jahresprogramm startet. Und ich bin überwältigt. Von Dankbarkeit. Von Stolz. Von dieser tiefen Berührung, wenn ich sehe, was möglich wird, wenn Frauen sich wirklich für sich entscheiden. In solchen Momenten denke ich nicht nur an das Hier und Jetzt. Ich denke an das Mädchen, das ich einmal war. An die Frau, die sich nicht genug gefühlt hat. Die dac...

Was passiert, wenn du dich veränderst … aber dein Leben noch nicht? In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen Prozess. In den Moment, in dem deine innere Version sich weiterentwickelt hat - aber dein Außen noch nach der alten Version gebaut ist. Plötzlich fühlt sich das Leben, das so lange „normal“ war, eng an. Beziehungen fühlen sich fremd an. Strukturen, die früher Sicherheit ge...

In dieser Podcastfolge spreche ich über zwei Dinge, die mich in den letzten Tagen sehr bewegt haben. Zum einen hat mich eine Interviewpartnerin mit einer einzigen Frage tief getroffen: „Lebe ich eigentlich noch - oder funktioniere ich nur?“ Dieser Satz hat in mir etwas geöffnet. Er hat mich innehalten lassen. Ehrlich hinschauen lassen. Und mich gefragt: Was ist eine Sache, die ich mir jeden Tag er...

In dieser Podcastfolge hatte ich ein ganz besonderes Gespräch mit der lieben Tatjana von Sheers – Mitgründerin eines Rums speziell für Frauen. Wir sprechen über Mut. Über Gründung. Über all das, was man nach außen oft nicht sieht. Tatjana teilt sehr offen, wie sie in ihrer Gründungsphase mit Perfektionismus zu kämpfen hatte – und wie sehr er sie lange gehemmt hat. Sie erzählt, wie sie gelernt hat,...

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich komplett überrascht hat: Ich sitze vor einer Leinwand – und zum ersten Mal in meinem Leben fühlt sich Malen nicht nach Druck an. Und genau da wurde mir bewusst, wie sehr ich mich verändert habe. Wie viel Kontrolle ich losgelassen habe. Wie weich mein System geworden ist. Wie sehr ich mich dem Prozess hingeben kann, ohne Ergebnis, ohne Perf...

In dieser Folge teile ich drei Dinge mit dir, die du am Ende des Jahres oder auch Anfang des neuen Jahres für dich tun kannst, um innerlich aufzuräumen. Nicht, um besser zu werden. Sondern um freier zu werden. Es geht um das Loslassen von innerem Druck, von alten Geschichten und von der ständigen Idee, dass du „noch nicht richtig“ bist. Denn die Wahrheit ist: Du bist es bereits. Du bist genau die...

In dieser Folge spreche ich über etwas, das sich für mich gerade völlig neu anfühlt: Freiheit – ohne konkrete Ziele. Ich erzähle, warum sich Ziele für mich im Moment eher wie eine Begrenzung anfühlen. Warum es ungewohnt ist, nichts festzuhalten, nichts greifen zu können, keinen klaren Plan zu haben – und warum ich mich trotzdem sicher fühle. Es geht um dieses Dazwischen. Zwischen Nicht-wissen und...