Rock it - dein Raketenstart in den Tag

Was passiert eigentlich im Körper, wenn ich summe? Was ist der Kehlkopf? Was sind Stimmlippen? Wie machen die zusammen einen Ton? Diese Funktion des Körpers erkläre ich in der heutigen Podcast-Folge Instagram: @rock.it.raketenstart

Sabrina Adams ist Expertin für Kommunikation und den Ausdruck der Persönlichkeit über die Stimme Im Podcast erklärt Sabrina den Kindern, warum Sprachnachrichten anders klingen und was man vor Referaten tun kann, damit die Stimme so normal wie beim Quatschen mit der besten Freundin klingt. Sabrinas Homepage: https://sabrinaadams.de/ Sabrinas Podcast "Das WIE beim Sprechen" https://sabrinaadams.de/p...

Heute wird der bunte Herbst in all seinen Farben gemalt Dafür brauchen die Kinder natürlich die bunten Herbstblätter! Außerdem lernen sie, wie sie dem Igel etwas gutes tun können. Hier geht´s zu meinem YouTube-Video zum Thema "Lernbegeisterung": https://youtu.be/7AR31dFzM8Q

Der Wind hat auch richtig gute Seiten! Denn der Wind lässt Drachen weit nach oben steigen. Drachen fliegen ist ein Sport für Kinder mit ganz viel Leichtigkeit, aber auch Geschicklichkeit. So einen Drachen gut steigen zu lassen, ist gar nicht so einfach. Perfekt, um das Durchhaltevermögen und die Frustrationstoleranz deines Kindes zu trainieren! Instagram: @rock.it.raketenstart

Kinder lieben Kastanien Diese Frucht aus der stacheligen Hülle ist gut zu greifen, liegt in einer Vielzahl im Herbst auf dem Boden und bietet eine Menge Potential zum Basteln. Instagram: @rock.it.raketenstart

Blätter pressen, eine meiner kreativsten Kindheitserinnerungen! Heute pressen die Kinder Blätter zwischen dicken Büchern und bereiten sich auf ein großes Kunstwerk am Ende der Woche vor! Instagram: @rock.it.raketenstart

Ich liebe den bunten Herbst - also sagen wir dem Herbst mal heute unterwegs "Hallo"! Herbstspaziergänge haben so etwas nachdenkliches, buntes, erfrischendes an sich. Es gibt ganz viel zu entdecken. Also geht´s heute wieder nach draußen, bunte Sachen sammeln. Viel Spaß mit der Rock it-Herbstwoche! Instagram: @rock.it.raketenstart

Achtsamkeit hilft bei Sorgen, Ängsten und hilft, im hier und jetzt zu sein Atmung hat jeder immer verfügbar. Das super Tool, um achtsam zu sein, sich zu erden und Stress loszuwerden! Instagram: @rock.it.raketenstart

routinierte Wege führen oft zu Unachtsamkeit Das wird sich heute ändern! Abseits des Weges gibt es viel zu entdecken. Mit allen Sinnen wird heute die Umgebung wahrgenommen. Also nicht zu spät losgehen! Instagram: @rock.it.raketenstart

Langsam zu Essen hat einen ganz spannenden Effekt Für die heutige Folge sollte genug Zeit zum Frühstücken sein. Das Essen wird mit allen Sinnesorganen wahrgenommen. Viel Spaß und guten Appetit! Instagram: @rock.it.raketenstart

zwei Marienkäfer helfen heute dabei, den ganzen Körper wahrzunehmen Achtsamkeit für Kinder klappt am besten mit Bildern. Zwei Marienkäfer kitzeln heute mal überall, um den Körper ganz bewusst wahrzunehmen. Augen zu und viel Spaß! Instagram: @rock.it.raketenstart

Achtsamkeit haben auch viele Kinder schon früh verlernt. Conny von frohe-kinder.de zeigt auf, dass Kinder ihrem Alltagsstress entkommen können und ohne über Sorgen zu grübeln, den Moment genießen können. Sie selbst hat einen Verein, der Kinder eine fröhliche Zeit schenkt. Im Podcast erklärt sie, wie jeder für sein Glück im Jetzt sorgen kann. Hier geht´s zum Verein: www.frohe-kinder.de https://www....

Heute wird mal ein neues Hobby ausprobiert: Hauptsache Textil! Heute inspiriere ich die Kinder zu einem neuen Hobby: Nähen, stricken oder häkeln, jeder wie er oder sie es mag. Die Grundlagen und tolle Ideen für Anfänger und Profis gibt es auf dieser Seite: https://kinitti.de/ Mein Webinar "Lernbegeisterung" findet ihr hier: https://youtu.be/5xN6Mc0QTBg Instagram von mir gibt´s hier: @rock.it.raket...

Ich habe etwas genial buntes zu verkünden, unbedingt reinhören! Heute geht es am Dessert-Day natürlich um den Nachtisch. Jedes Kind hat sich an diesem Kind natürlich eine doppelte Portion Nachtisch verdient - okay, die Erwachsenen ebenso :) Außerdem verkündige ich den Launch meines kostenlosen Webinars auf dem Kanal "Learn4Life". Vielen Dank an das Team von Learn4Life, die das möglich gemacht und...

Heute kocht dein Kind für dich! Das Rezept ist spielend einfach und man braucht nicht mal einen Herd. Eine Mikrowelle und ein Messbecher. Ansonsten reichen die Zutaten und das Besteck vollkommen aus! Ich wünsche euch, liebe Eltern, einen guten Appetit. Zum Rezept geht´s hier lang: https://www.chefkoch.de/rezepte/3149571468921091/Honig-Bananen-Porridge.html Und zu meinem Instagram-Account hier: @ro...

Welt-Arthritis-Tag - ich nutze ihn positiv, um Kindern etwas über ihr Skelett zu erzählen Welcher ist der kleinste, größte und wichtigste Knochen? Haben wir einen eingebauten Fahrradhelm? Außerdem sprechen wir über den Unterschied zwischen Kinder-und Oma-Knochen. Instagram: @rock.it.raketenstart

Tobias Beck spricht immer wieder über #nomorebambi - also fangen wir bei dem Mädchen an! Mein Trainer und Idol Tobias Beck liegt wie mir das Women Emporement sehr am Herzen! Unter #nomorebambi fördert und fordert er Frauen auf, mehr in die Größe und Sichtbarkeit zu kommen, mehr mit der eigenen Stimme in die Welt zu gehen. Heute ist "You go, girl"-Day. Deshalb gibt es in dieser Podcast-Folge ermuti...

Ich erzähle von meinem persönlichen Angsterlebnis. Ja, auch Hannes kann es hat mal Angst. Ich gehe aber mit meiner Angst anders um als viele andere. Ich begegne ihr ganz bewusst. Wie ich mutig vorgehe und nie den Halt verliere, darüber handelt die heutige Folge. Instagram: @rock.it.raketenstart

Erwachsene merken oft nicht, wie ihr eigener Stress auf Kinder wirkt Kinder werden in dieser Folge ermutigt, über Sorgen, Ängste und Stressfaktoren zu sprechen. Außerdem lernen sie mit Stresssituationen der Eltern umzugehen und die Schuld nicht bei sich zu suchen. Zu Tina geht´s übrigens hier: https://www.tinakiskalt.de/ und hier: @tina.kiskalt.inbalance https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inba...

Wie und warum wird man eigentlich Coach? Tina hat heute einen richtig krassen Tipp für die Kinder. Der ist sehr außergewöhnlich, weil er auch nur für sehr außergewöhnliche Situationen gedacht ist. Für Stress-Notsituationen. Da kann eine spezielle Süßigkeit ganz schnell helfen. Außerdem erklärt Tina wie und warum sie Coach geworden ist. Zu Tina geht´s übrigens hier: https://www.tinakiskalt.de/ und...

Heute wieder 3 wertvolle Learnings für Kinder im Umgang mit Stress Tina erklärt den Kindern wieder ganz tolle praktische Tipps, was sie tun können, wenn sie in Stress geraten. Teil 2 der Interview-Serie. Morgen wird es besonders außergewöhnlich! Zu Tina geht´s übrigens hier: https://www.tinakiskalt.de/ und hier: @tina.kiskalt.inbalance https://www.instagram.com/tina.kiskalt.inbalance/ Mich findet...

Was ist Stress? Was sollten Kinder tun, die Stress haben? Hier im Podcast werden auch mal schwierige Themen besprochen: Diese Woche geht´s um Stress. Dazu habe ich InBalance-Coach und Expertin für Stress, Tina Kiskalt, eingeladen. Da das Interview länger als sonst ging und so viele wertvolle Learnings drin sind, habe ich das Interview auf mehrere Folgen verteilt. Morgen geht´s also mit dem nächste...

Bildung ist ein hohes Gut. Es ist nicht selbstverständlich. Gerade jetzt wird uns das besonders bewusst Ich halte eine Hymne auf die Bildung und warum mir die so wichtig ist. Außerdem spreche ich über mein neues Projekt und was mich antreibt, jeden Tag wieder einen Podcast aufzunehmen! Instagram: @rock.it.raketenstart

Kinder sind besonders schutzbedürftig und erhalten deshalb zuerst Hilfe "Frauen und Kinder zuerst" - den Satz kennt man aus Notsituationen. Kinder sollen geschützt und besonders unterstützt werden. Nicht nur bei der Reihenfolge von Rettungsbooten, sondern auch in Flüchtlingscamps und Kriegsgebieten. Was Kinder gutes bewirken können, wenn sie einem geflüchteten Kind begegnen, darüber handelt die he...

Kinderrechte gelten für alle Kinder - auch mit Behinderung Behinderte sind vielen Kindern zunächst suspekt. Manche haben Berührungsängste und verstehen diese nicht ganz. Die werden in dieser Folge abgebaut. Menschen mit Behinderungen begegnen Kindern öfter als sie denken - und sie können ihnen bestens helfen. Ein Hoch auf die Kinderrechte! Instagram: @rock.it.raketenstart