Miguel Sancho

Rock and Joy: tu podcast de escalada

Sports ES ↓ 323 episodes

Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepá...

Author

Miguel Sancho

Category

Sports

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rockandjoy.com

Latest episode

Dec 13, 2024

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Episodes

#221 Luis Rodríguez. De legionario a novenogradista, y de ahí a experto en yoga. La curiosa vida de Luis 30.12.2022

En este episodio hablo con Luis Rodríguez Martín, escalador Malagueño con una historia intensa y fugaz con la escalada de alto rendimiento. Puedes ver más en  https://rockandjoy.com/193/ Este episodio está patrocinado por NordVPN. Accede a 4 meses gratuitos en una suscripción de dos años gracias al enlace https://nordvpn.com/joy Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox,...

#220 Javier Serratos, cómo trascender los miedos y las excusas para conseguir lo que quieres 23.12.2022

En este episodio conocemos a Javier Serratos, uno de los referentes mexicanos en escalada deportiva. Puedes ver más en  https://rockandjoy.com/70/ Este episodio está patrocinado por NordVPN. Accede a 4 meses gratuitos en una suscripción de dos años gracias al enlace https://nordvpn.com/joy Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supue...

#219 Javipec, el ojo tras la cámara 16.12.2022

En este episodio conocemos a Javipec, un gran fotógrafo especializado en escalada. Puedes ver más en  https://rockandjoy.com/219/ Este episodio está patrocinado por NordVPN. Accede a 4 meses gratuitos en una suscripción de dos años gracias al enlace https://nordvpn.com/joy Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy...

#218 Bernabé Fernández, la leyenda. Orujo, primer 9a. Chilam Balam primer 9a+/b 09.12.2022

En este episodio hacemos un repaso a la trayectoria en la escalada del gran Bernabé Fernández, uno de los mejores escaladores de roca de la historia. Más información en https://rockandjoy.com/139-2/ Este episodio está patrocinado por NordVPN. Accede a 4 meses gratuitos en una suscripción de dos años gracias al enlace https://nordvpn.com/joy Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontra...

#217 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. Componente aeróbica y anaeróbica 02.12.2022

En este episodio hablo con Pedro Bergua. Pedro es posiblemente la persona de habla hispana que más está contribuyendo a la investigación y aplicación de nuevos conceptos para el entrenamiento en escalada. Es como siempre un placer poder contar con entrevistados de esta calidad a la hora de poder aportarte un gran valor en tu escalada. Puedes saber más en rockandjoy.com/216. Este episodio está patr...

#216 Pedro Bergua. La resistencia en escalada. ¿Cómo medirla? 25.11.2022

En este episodio hablo con Pedro Bergua. Pedro es posiblemente la persona de habla hispana que más está contribuyendo a la investigación y aplicación de nuevos conceptos para el entrenamiento en escalada. Es como siempre un placer poder contar con entrevistados de esta calidad a la hora de poder aportarte un gran valor en tu escalada. Puedes saber más en rockandjoy.com/216. Si te ha gustado por fa...

#215 Patxi Usobiaga. De la cima al pozo y vuelta. Una historia de resiliencia 18.11.2022

En este episodio hablo con Patxi Usobiaga, uno de los mejores escaladores de todos los tiempos, varias veces ganador de copa del mundo, campeón del mundo en 2009, el primer escalador en realizar una vía de 8c+ a vista, entrenador, y ahora padre y por supuesto escalador fanático. Más información en rockandjoy.com/214/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por sup...

#214 Patxi Usobiaga. ¿Cómo hacerse campeón del mundo de escalada? 11.11.2022

En este episodio hablo con Patxi Usobiaga, uno de los mejores escaladores de todos los tiempos, varias veces ganador de copa del mundo, campeón del mundo en 2009, el primer escalador en realizar una vía de 8c+ a vista, entrenador, y ahora padre y por supuesto escalador fanático. Más información en rockandjoy.com/214/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por sup...

#213 Hermanos Pou. Mantener la esencia y romper con los límites 04.11.2022

En este episodio hablo con los hermanos Pou, Iker y Eneko. Tras haber regresado de una temporada exitosa de aventuras y escalada en la cordillera Blanca, en Perú. Íker y Eneko nos cuentan con pelos y señales todo lo sucedido, además de desentrañar sus vidas, sus rutinas, todo lo que les hace ser quienes son. Más información en rockandjoy.com/212/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes...

#212 Hermanos Pou. Cómo seguir viviendo aventuras pioneras tras una vida en la montaña 28.10.2022

En este episodio hablo con los hermanos Pou, Iker y Eneko. Tras haber regresado de una temporada exitosa de aventuras y escalada en la cordillera Blanca, en Perú. Íker y Eneko nos cuentan con pelos y señales todo lo sucedido, además de desentrañar sus vidas, sus rutinas, todo lo que les hace ser quienes son. Más información en rockandjoy.com/212/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes...

#211 Ana Belén Argudo. Cómo proyectar vías en tu límite 21.10.2022

En este episodio hablo con Ana Belén Argudo, la jóven escaladora madrileña que está consiguiendo unos resultados enormes en roca desde hace un añito. En la entrevista hablamos sobre quién es y qué le ha hecho llegar a dónde está. Todo lo que puede hacerte deconstruir este rendimiento tan increíble y sacarle partido para tu escalada. Más información en rockandjoy.com/210/ . Si te ha gustado por fav...

#210 Ana Belén Argudo. Cómo escalar noveno grado en Cuenca 14.10.2022

En este episodio hablo con Ana Belén Argudo, la jóven escaladora madrileña que está consiguiendo unos resultados enormes en roca desde hace un añito. En la entrevista hablamos sobre quién es y qué le ha hecho llegar a dónde está. Todo lo que puede hacerte deconstruir este rendimiento tan increíble y sacarle partido para tu escalada. Más información en rockandjoy.com/210/ . Si te ha gustado por fav...

#209 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, cómo sobrevivir a avalanchas, problemas logísticos y personales. 07.10.2022

En este episodio hablo con Edu Marín y Alex, su hermano. Junto a su padre, han realizado la primera repetición en libre de Eternal Flame, la icónica vía abierta por Güllich y Albert a la torre sin nombre en el Trango. En la entrevista entramos en profundidad en todos los detalles de la expedición. Más información en rockandjoy.com/208/auda . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontr...

#208 Edu Marín y Alex Marín. Eternal Flame, la aventura de sus vidas 30.09.2022

En este episodio hablo con Edu Marín y Alex, su hermano. Junto a su padre, han realizado la primera repetición en libre de Eternal Flame, la icónica vía abierta por Güllich y Albert a la torre sin nombre en el Trango. En la entrevista entramos en profundidad en todos los detalles de la expedición. Más información en rockandjoy.com/208/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en...

#207 Cómo cuidar la piel de tus manos para rendir más, con Alex Vega 23.09.2022

En este episodio hablo con Alex Vega,creador de la marca CLimbskin de productos para la piel en la escalada. Más información en rockandjoy.com/207/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de respond...

#206 ¿Con qué asocias la escalada, estrés o alegría? con Sol Giadorou 16.09.2022

En este episodio hablo con Sol Giadorou, piscóloga especializada en escalada con la que colaboro de forma recurrente. Más información en rockandjoy.com/204/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado d...

#205 ¿Es mejor aprender a tirarse o aprender a caer? con Sol Giadorou 09.09.2022

En este episodio hablo con Sol Giadorou, piscóloga especializada en escalada con la que colaboro de forma recurrente. Más información en rockandjoy.com/204/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado d...

#204 Cómo mejorar tu escalada gracias a entrenar tu atención con Sol Giadorou 02.09.2022

En este episodio hablo con Sol Giadorou, piscóloga especializada en escalada con la que colaboro de forma recurrente. Más información en rockandjoy.com/204/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado d...

#203 David Macià, ¿Cómo entrenar para ganar los juegos olímpicos? 26.08.2022

En este episodio hablo con David Macià, entrenador y seleccionador nacional de escalada sobre su trayectoria y visión sobre el panorama competitivo. Más información en rockandjoy.com/202/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un...

#202 David Macià, una vida dedicada al entrenamiento de la escalada 19.08.2022

En este episodio hablo con David Macià, entrenador y seleccionador nacional de escalada sobre su trayectoria y visión sobre el panorama competitivo. Más información en rockandjoy.com/202/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un...

#201 Pablo Scorza. ¿Cómo tu sistema nervioso puede ayudar o entorpecer tu escalada? 12.08.2022

En este episodio hablo con Pablo Scorza, terapeuta especializado en escaladores desde hace más de 30 años. Con Pablo hablo sobre salud, disfunciones, calentamiento, neuromotricidad, biotipos y mucho mucho más. Más información en rockandjoy.com/189/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión pr...

#200 Carlos Suarez. Morir por la cima 05.08.2022

En este episodio Carlos Suarez nos hablas sobre su trayectoria en la montaña y la escalada. Más información en rockandjoy.com/137/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.  El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

#199 Miguel Santolaya. Psicología de la escalada 29.07.2022

En este episodio entrevisto a Miguel Santolaya, psicólogo deportivo, investigador y docente con muchísimo que aportar a cualquier escalador. Más información en rockandjoy.com/178/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comenta...

#198 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz 22.07.2022

En este episodio entrevistamos a Carlos Ruiz, escalador granaino que ha conseguido pasar de 6b a 7b+ en unos cuantos meses Más información en rockandjoy.com/166/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera...

#197 Eneko Pou. ¡Aupa Pou! 15.07.2022

En este episodio entrevisto a Eneko Pou, el hermano mayor de la mítica cordada Pou Anaiak, un alpinista y escalador de élite con una vida de aventuras. Más información en rockandjoy.com/180/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja...

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