Miguel Sancho
Rock and Joy: tu podcast de escalada
Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepá...
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Episodes
#296 Cómo cambiar la sociedad a través de la escalada, con Ana de Fundación Deporte Libre 07.06.2024 48:54
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Ana Rojas de la Fundación Deporte Libre en Chile, una iniciativa que lleva el desarrollo social a poblaciones desfavorecidas a través de la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comenta...
#295 Destino Flatanger 31.05.2024 53:26
En este episodio hablamos sobre Flatanger, la famosa escuela de escalada de Noruega. Si quieres y te planteas escalar en Flatanger, aquí tienes toda la información que necesitas. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El...
#294 Entrenamiento de la fuerza de agarre parte 2 24.05.2024 34:43
Encuéntranos en climbingnova.com En este episodio exploramos en profundidad las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza de agarre para escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo,...
#293 Entrenamiento de la fuerza de agarre, con Santi de los Santos 17.05.2024 41:55
Encuéntranos en climbingnova.com En este episodio exploramos en profundidad las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza de agarre para escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo,...
#292 20 vidas con Albert Segura 10.05.2024 34:32
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Albert Segura sobre sus aventuras y su nuevo libro 20 vidas. Albert es guía, escalador, aventurero, formador y nos cuenta muchas de sus historias en los más de 30 años que lleva explorando el mundo desde las alturas. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Y...
#291 20 formas de librarse de la muerte, con Albert Segura 03.05.2024 44:34
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con Albert Segura sobre sus aventuras y su nuevo libro 20 vidas. Albert es guía, escalador, aventurero, formador y nos cuenta muchas de sus historias en los más de 30 años que lleva explorando el mundo desde las alturas. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Y...
#290 Especial día del libro con Luis Rodriguez, Hippie y Eileen Jubes 26.04.2024 56:09
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com. En este episodio hablo con los autores Luis Rodríguez Marín, Eileen Jubes y Hippie sobre temas diversos relacionados con la escalada y el momento presente. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado...
#289 Eficiencia en la escalada, tips para sacarle más partido a lo que ya tienes, con Santi de los Santos 19.04.2024 45:03
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la técnica de escalada, la eficiencia escalando y los diferentes factores que pueden llevarte a aprender a tope. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré...
#288 Técnica de escalada. ¿Cómo escalar más sin estar más fuerte? con Santi de los Santos 12.04.2024 41:43
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la técnica de escalada, la eficiencia escalando y los diferentes factores que pueden llevarte a aprender a tope. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré...
#287 ¿Cómo escalar 7a? con Santi de los Santos 05.04.2024 1:06:53
Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca. En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre los factores que te pueden llevar del sexto al séptimo grado, sobre cómo cruzar ese umbral y que no se quede ahí. Si quieres escalar 7a no te pierdas este podcast. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por s...
#286 Rewind. Miedo a las caídas y gestión de las emociones con Sol Giadorou 29.03.2024 1:21:51
Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre su trayectoria y sobre el miedo en la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo, sal ah...
#285 Cómo aprender y mejorar a través de las lesiones con Quetzali Galindo 22.03.2024 50:52
Apúntate a la formación Desata tu Potencial en la Roca En este episodio hablo con Quetzali Galindo, la fortísima escaladora Mexicana que nos cuenta su peculiar historia de una vida revuelta por la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré e...
#284 Escalar para perder peso y revolucionar tu vida con Quetzali Galindo 15.03.2024 54:53
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Quetzali Galindo, la fortísima escaladora Mexicana que nos cuenta su peculiar historia de una vida revuelta por la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de r...
#283 Del Capitan en libre a las chorreras de la Chilam Balam, con Bronwyn Hodgins 08.03.2024 43:25
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Bronwyn Hodgins, la fanática escaladora canadiense que en tan solo una década ha conseguido realizar grandes ascensiones en libre en Groenlandia, escalar el Capitán en libre dos veces, encadenar 8b de fisura en trad y 8c+ en deportiva. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast...
#282 Cómo pasar de estudiante de ingeniería a escalar “The Nose” en un año, con Bronwyn Hodgins 01.03.2024 52:57
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Bronwyn Hodgins, la fanática escaladora canadiense que en tan solo una década ha conseguido realizar grandes ascensiones en libre en Groenlandia, escalar el Capitán en libre dos veces, encadenar 8b de fisura en trad y 8c+ en deportiva. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast...
#281 El abismo entre el roco y la escalada en roca parte 2 23.02.2024 30:03
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con mi colaborador Santi de los Santos sobre el abismo que existe entre la escalada en rocódromo y en roca. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo...
#280 El abismo entre el roco y la escalada en roca (y cómo cruzarlo) con Santi de los Santos 16.02.2024 41:26
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con mi colaborador Santi de los Santos sobre el abismo que existe entre la escalada en rocódromo y en roca. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo...
#279 ¿Por qué Francia siempre lleva deportistas a finales internacionales? con Tonio Moreno 09.02.2024 29:09
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Tonio Moreno, un escalador gaditano afincado en Francia que se dedica a enseñar a escalar en el contexto de la educación pública a niños. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de respondert...
#278 ¿Cómo pasar de escalar por hobby en Cádiz a ser un profesional en Francia? con Tonio Moreno 02.02.2024 37:07
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Tonio Moreno, un escalador gaditano afincado en Francia que se dedica a enseñar a escalar en el contexto de la educación pública a niños. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de respondert...
#277 La mentalidad de un campeón con Javi Cano 26.01.2024 48:55
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Javi Cano, uno de los escaladores más relevantes de la historia competitiva nacional, y un escalador completísimo y que toca el alto rendimiento en cada faceta que practica. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un coment...
#276 ¿Cómo hacer 9a teniendo 3 trabajos? con Javi Cano 19.01.2024 56:53
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Javi Cano, uno de los escaladores más relevantes de la historia competitiva nacional, y un escalador completísimo y que toca el alto rendimiento en cada faceta que practica. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un coment...
#275 Javi Cano, una vida entera dedicada a la escalada. 12.01.2024 51:57
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Javi Cano, uno de los escaladores más relevantes de la historia competitiva nacional, y un escalador completísimo y que toca el alto rendimiento en cada faceta que practica. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un coment...
#274 Edu Marín, como llegar a encadenar el big wall más duro del mundo con Valhalla 9a+ 05.01.2024 49:45
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio hablo con Edu Marín, uno de los grandes escaladores de roca del mundo, especializado en los big walls más impresionantes. Más información en rockandjoy.com/106. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado...
#273 Talo Martín, “The Slabducator” y la Pedriza 29.12.2023 1:27:30
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com Enlace a la rifa en rockandjoy.com/sorteo En este episodio hablo con Talo Martín, escalador, aperturista y equipador pedricero que ha enseñado a trepar slabs a escaladores de la talla de Sean Villanueva. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un co...
#272 ¿Cómo influye el ciclo menstrual en la escalada? con Andrea Castillo. 22.12.2023 36:47
Encuentra el libro en arte.rockandjoy.com En este episodio entrevisto a Andrea Castillo, una de las escaladoras referentes en Ecuador, tanto por su rendimiento como por sus proyectos sociales y de investigación. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocód...
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