Rilassati con Chiara ASMR

Nella casella numero 23 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, troviamo un esercizio immaginativo, per aiutarti a rilassare mente e corpo. Ci sentiamo domani (con l'ultima casella), Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella 22 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, troviamo un audio realizzato in modo molto lento e pensato per rallentare durante questo periodo frenitico. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella 21 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, troviamo un audio perfetto da ascoltare al mattino, per far partire la giornata con un po' di relax. Ti farò ascoltare il suono del caffè e alcune frasi positive da ripetere, spero ti servirà. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella 20 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, troviamo i suoni del makeup e della skincare. Hai mai notato che suono fa un pennello passato sul viso, un boccetto di fondotinta o un tappo di una crema? Sono tutti suoni molto rilassanti! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella 19 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, ti propongo dei suoni che associo al Natale; dal tapping, al brushing, spero che questi suoni ti rilassino. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella 18 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, troviamo l'inaudible, un modo di parlare molto particolare che spero ti piacerà! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella 17 del mio calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast, troviamo i miei suoni preferiti i assoluto. L'ultimo poi secondo me ti farà addormentare sicuramente! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella numero 16 del mio calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. Oggi ti propongo dei suoni tipici di questo periodo freddo dell'anno, spero davvero riesca donarti un po' di relax. Un abbraccio, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella numero 15 del mio calendario dell'avvento ASMR, che trovi in esclusiva su questo podcast, ti propongo una meditazione ideale da ascoltare la sera prima di andare a dormire. Spero davvero ti piacerà! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella numero 14 del mio calendario dell'avvento ASMR, che trovi in esclusiva su questo podcast, ti faccio ascoltare i crinkle sounds. In italiano si traduce con suoni increspati, ma preferisco dire scricchiolanti :) I suoni delle buste, dei pacchetti, della carta. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella numero 13 del mio calendario dell'avvento ASMR, che trovi in esclusiva su questo podcast, ti faccio ascoltare lo scratching su diversi oggetti. E' un suono molto particolare, che spero davvero ti piacerà! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nella casella numero 12 del mio calendario dell'avvento ASMR, che trovi in esclusiva su questo podcast, ti racconto una favola della buonanotte. Ho pensato che potesse piacerti e rilassarti ritornare all'infanzia, a quando qualcuno di leggeva una fiaba finchè non ti addormentavi. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è l'episodio n.11 del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. Oggi ti propongo i suoni della cartoleria, quindi carta, penne e matite, io li trovo veramente particolari! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questa è la decima puntata del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusica su questo podcast. In questo audio ti faccio ascoltare il suono di 3 tastiere (una sono sicura ti sorprenderà!) e di un joystick. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questa è la nona puntata del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. In questo audio ti faccio ascoltare il suono di un massaggio alle tue orecchie utilizzando un microfono con le orecchie in silicone. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è l'ottavo episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. In questa puntata ti faccio sentire il suono di diversi oggetti in legno, sono suoni incredibilmente rilassanti per me, Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il sesto episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. In questa puntata di faccio ascoltare diversi lid sounds, il suono dei coperchi di alcuni boccetti; è sicuramente particolare e delicato, ma molto rilassante! Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il sesto episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. In questa puntata di parlo di ciò che io amo dell'inverno, nella speranza che vi possa far vivere più serenamente questo periodo; il tutto accompagnato in sottofondo dal suono del fuoco. Ci sentiamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il quinto episodio del mio primo calendario dell'avvento; in esclusiva su questo podcast. In questa puntata ti faccio sentire il suono di diverse tipologie di tessuti, ognuno secondo me rilassante. Ci vediamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il quarto episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. In questa puntata ti faccio sentire il suono di diverse tipologie di carta, ognuna secondo me rilassante. Ci vediamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il terzo episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR; in esclusiva su questo podcast. In questa puntata di faccio sentire uno dei miei trigger preferiti: il tapping. Sarà su diverse superfici, ognuna a mio parere molto rilassante. Ci vediamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il secondo episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast. In queste puntata ti faccio ascoltare i suoni di diverse spazzole e setole , ognuna a mio parere molto rilassante. Ci vediamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo è il primo episodio del mio primo calendario dell'avvento ASMR, in esclusiva su questo podcast. In questa puntata ti faccio ascoltare i suoni dell'acqua in diversi modi, ognuno a mio parere molto rilassante. Ci vediamo domani, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio del podcast "Rilassati con Chiara ASMR" conterò da 100 a 0 per farti dormire serenamente. E' un audio pensato appositamente per non avere un contenuto, quindi per spegnere tutti i pensieri che hai in testa che non ti permettono di rilassarti. Con affetto, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio di Rilassati con Chiara ASMR provo a farti dormire attraverso diversi suoni e tecniche. Chiudi gli occhi e goditi questi 40 minuti per isolarti dal mondo esterno e ritrovare un po' di pace. Un abbraccio, Chiara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices