Christina Holmbæck

Ridekunst med lethed

Education DA ↓ 50 episodes

En podcast med tips, tricks, inspiration og logiske forklaringer på indlæring og sunde bevægelser, som du kan bruge i din træning af din hest.

Author

Christina Holmbæck

Category

Education

Latest episode

Jul 6, 2023

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

#25 Hvorfor er det så svært at longere (korrekt)? 12.05.2022

Når målet er, at vores hest skal gå i longen i balance, så skal alt biomekanisk falde på plads. Det betyder, at når vores hest går uden i longen, skal den være lateralt bøjet, altså  runde sig igennem hele overlinjen. Den skal gå i vertikal balance, hvor den har lige meget vægt på begge forben, og så skal den være i horisontal balance, hvor den søger frem og ned, løfter ryggen og kipper sit bækken...

#24 Piruetten - hvad er det, og hvordan får du den udført korrekt? 05.05.2022

Piruetten er en vigtig øvelse, når vi skal lære at samle vores hest. I øvelsen vender vores hest forparten rundt om bagparten ved at sætte sit udvendige bagben ind under sig. Men det er et par faldgruber, som vi ikke må falde i, når vi vender vores hest rundt, for så kommer vi til at træne vores hest til at hænge på den indvendige skulder. Hvordan du får bagpartspiruetten korrekt, så din hest lære...

#23 Pisken - en god eller en dårlig hjælper? 28.04.2022

Vi bruger vores hjælpere til at få vores hest til at gå i formen. Vi kan give signaler med berøring af tøjler, schenklerne, indvirkning med vores sæde eller med et stemmesignal. Men når vores hest ikke reagerer, så kan vi bruge pisken, både som berøring og til at øge presset, indtil vores hest reagerer. Det er ikke svært at bruge pisken, det der er svært, det er at lære vores hest at reagere uden...

#22 Versaden - sådan lærer du din hest at gå i balance 21.04.2022

Versaden er en vigtig nøgle til hele vores hests uddannelse. Men det er ikke interessant, hvis vores hest bare går sidelæns og spænder i ryggen. Det er helt afgørende, hvordan den går, at den har lige meget vægt på begge forben, og at den strækker sin overlinie og søger frem til hånden, og at den kipper sit bækken og lægger vægten tilbage på bagparten. Men hvordan lærer vi så vores hest at gå i ba...

#21 "Snyder" din hest i hjørnerne? 14.04.2022

Episoder der nævnes: #19 [Del 1] Sædets funktioner & opgaver #20 [Del 2] Sædets funktioner & opgaver At vores hest snyder i hjørnerne, er selvfølgelig ikke hestens skyld, men fordi vi ubevidst enten er kommet til at sjuske med kvaliteten, eller fordi vi endnu ikke kender løsningen og derfor ikke kan hjælpe vores hest. Det føles ofte ikke af meget, når vores hest mister balancen i skridt. V...

#20 [Del 2] Sædets opgaver 07.04.2022

Episoder der nævnes: #6 Sådan lærer du din hest at gå i samlet trav (- og 2 fejl, du kun må lave få gange!) #8 Drift - sådan lærer du din hest at væres selvgående - uden at drive med sædet #12 Schenklernes funktioner & opgaver #16 Overgangene - en af de sværeste men vigtigste øvelser #19 [Del 1] Sædets funktioner & opgaver Vores sæde er ulogisk som hjælper, så hvis vi bruger det forkert el...

#19 [Del 1] Sædets funktion 31.03.2022

Der er så meget, jeg kan sige om sædet. Egentlig er sædet ikke interessant, før vores hest har lært at gå i balance, fordi vi ikke aktivt bruger det før da. Men indtil da, har vi en vigtig opgave, vi  skal lære at slappe af og følge vores hest og give den plads til at bruge sin ryg og allervigtigst, så skal vi lære, hvad bevægelserne i vores bækken betyder.  Uden disse grundlæggende færdigheder, k...

#18 Er din hest klar til, at du rider op ad midterlinjen? 24.03.2022

Episoder der nævnes: #4 Sådan træner du din hest, når den har for meget drift #17 Lægger din hest sig på tøjlen? - så skal du øve tilbagetrædninger Når vi rider op ad midterlinjen, kan det virke fristende at støtte vores hest, så den går nogenlunde lige frem, men præcist her bliver det virkelig tydeligt, hvor meget vi skal have fat i vores hest, hvis vi vil have den til at gå stabilt frem. Men hvi...

#17 Lægger din hest sig på tøjlen? - så skal du øve tilbagetrædninger! 17.03.2022

Episode der nævnes: Episode 5 - Hvad er hestens brystslynge? Når vores hest lægger sig på tøjlen, er det normalt et tegn på, at den har mistet balancen og er på forparten, og at den søger støtte hvor den kan. I tilbagetrædning lærer din hest, at den skal søge frem og ned, løfte ryggen og lægge vægten tilbage på bagparten. Der er ingen andre øvelser end tilbagetrædningen, der kommer så tæt på den r...

#16 Overgangene - en af de sværeste men vigtigste øvelser 10.03.2022

Link jeg nævner i denne episode: Episode #4 - Sådan træner du din hest, når den har for meget drift I teorien er det nemt at skifte gangart, fordi hestens holdning er helt den samme uanset hvilken gangart, den går i. Så det eneste der afgører, hvilken gangart vi rider i, det er takten, en firtaktet skridt,  totaktet trav eller en tretaktet galop. Så det er kun takten, hesten skal ændre for at lave...

#15 Er du bange for at skade eller ødelægge din hest? 03.03.2022

Det kan føles som en uoverskuelig opgave, når vi skal lære noget nyt, og når vi  kan se, at vores hest bliver forvirret, når vi ikke helt selv forstår, hvad det er vi laver. Tanken kan ret hurtigt melde sig om, at vores hest ville være bedre stillet med en erfaren rytter, og at den vil have bedre af at slippe for vores utilstrækkelighed. Ja, de selvkritiske tanker står ofte i kø for at slå os i ho...

#14 Kompetence trappen. Strategien der kan hjælpe dig, når du og din hest skal lære nye øvelser. 24.02.2022

Lige præcis den fase, hvor vi selv og vores hest skal lære en ny øvelse kan være virkelig frustrerende. Det er den fase, hvor jeg som underviser ofte ser, at mine elever er lige ved at give op. De føler sig totalt inkompetente, og de er helt sikre på, at de er de eneste, der ikke kan finde ud af det, og de er helt sikre på, at de aldrig lærer det.  Det er  vigtigt at forstå, hvad det er, vi går ig...

#13 Går din hest bag lod? 17.02.2022

Når vores hest går bag lod, så vipper den mulen ind mod brystet, så næseryggen er bag den lodrette linje. Grunden til at vores hest går bag lod kan selvfølgelig være fordi, tøjlerne er for korte, men ofte er det hesten selv, der tilbyder at gå bag lod. Det kan være virkelig svært at få kontakt med hestens mund, fordi den ofte bare krøller sig mere sammen i halsen ved kontakt med tøjlen. Men udover...

#12 Schenklernes funktioner & opgaver 10.02.2022

Det er nemt at se, om vores hest sænker eller bøjer halsen, og det er nemt at mærke med vores fingre om tøjlen, om vores hest giver efter, eller om der er spænding. Det er noget helt andet med bagparten, for den kan vi af gode grunde ikke se, når vi rider, og det er svært at mærke med schenklerne, om vores hest flytter sig. Hvordan du bruger dine schenkler, og hvordan du lærer din hest at flytte s...

#11 Løslongering - Lær at invitere din hest ind til dig i 6 trin 03.02.2022

I løslongering tester du virkelig, om din hest både forstår dine signaler, og om du har dens fokus.  Der er ofte noget magisk over det, når vores hest begynder at løbe os i møde, når den er løs. Så er vi ikke i tvivl om, at vi har dens fokus, og at den vælger at blive ved os. Det kan godt se kompliceret ud at lære sin hest at blive løslongeret, men det er faktisk en sidegevinst af, at du lærer at...

#10 Lær din hest at gå i balance i galoppen på volten 27.01.2022

Link til miniguide finder du på min hjemmeside her: 3 tips til at undgå at din hest øger farten i galoppen Når hesten galopperer på et lige spor, så vil den normalt galoppere afsted på forparten. Hestens teknik afslører sig hurtigt, når vi begynder at galoppere på et buet spor. For hesten der er på forparten vil læne sig ind på den indvendige skulder, og den vil blive mere anspændt for at holde ba...

#9 Lær at genkende og se forskel på versaden og traversaden 20.01.2022

#9 Lær at genkende og se forskel på versaden og traversaden Link til vendekort finder du på min hjemmeside her: De 18 vendekort Versaden og traversaden er vigtige øvelser i enhver rytter og hests uddannelse, uanset ridestil. Begge øvelser er med til at lære vores hest at lægge vægten tilbage på bagparten og begge øvelser træner smidighed og styrke. Øvelserne lærer os at koordinere vores egen og vo...

#8 Drift - sådan lærer du din hest at være selvgående - uden at drive med sædet 13.01.2022

#8 Drift - sådan lærer du din hest at være selvgående - uden at drive med sædet [Del 2 af 2] I forrige episode gennemgik jeg signalet til drift fra jorden og her, vil jeg fortsætte og fortælle, hvordan du kan lære din hest signalet til at gå frem fra ryggen af. I teorien skal du bare gøre det samme, som du gjorde fra jorden af - holde rækkefølgen i signalet og gradvist øge presset, indtil din hest...

#7 Drift - sådan lærer du din hest at være selvgående/ fra jorden 06.01.2022

#7 Drift - sådan lærer du din hest at være selvgående/ fra jorden [Del 1 af 2] Når vores hest går frem i balance, så svinger den igennem med sine bagben og løfter forparten op og frem, når den skubber fra. Fremaddriften er kronen på værket, og det er den energi, der får vores hest til at bevæge sig let med elastiske bevægelser. Men det sker kun, hvis vores hest forstår og reagerer rigtigt på vores...

#6 Sådan lærer du din hest at gå i samlet trav ( - og de 2 fejl, du kun må lave få gange!) 29.12.2021

#6 Sådan lærer du din hest at gå i samlet trav ( - og de 2 fejl, du kun må lave få gange!) Link der nævnes i episoden finder du på min hjemmeside her: Flowdiagram, tjekliste & signalet Fordi det ikke er logisk for din hest at samle sig, så tilbyder den i stedet for at gå for langsomt eller at gå for hurtigt. Men et sted midt imellem at gå for langsomt eller for hurtigt, der ligger den samlet t...

#5 Hvad er hestens brystslynge? 22.12.2021

#5 Hvad er hestens brystslynge? Link der nævnes i episoden: Hestens brystslynge For at din hest kan bruge sin ryg og bagpart korrekt, er det er helt afgørende, at dens brystslynge også kaldet thoraxslyngen er i balance. Men hvad er helt præcist din hests brystslynge, og hvordan får du den i balance? - og hvorfor det er helt afgørende for din uddannelse af din hest, at du ved hvad det er! Det er de...

#4 Sådan træner du din hest, når den har for meget drift 12.12.2021

#4 Sådan træner du din hest, når den har for meget drift Link der nævnes i episoden: Teknikken til de 3 øvelser Det kan virke logisk at fokusere på at forsøge at løsgøre og forme hestens hals, når den øger farten. Men når hesten løfter sit hoved og sin hals og bliver anspændt og øger farten, er det et symptom på, at den har mistet balancen, og det er altså ikke årsagen.   Årsagen er bagparten, der...

#3 Sådan lægger du en plan, så du sikrer dig, at din hest lærer at lære 09.12.2021

#3 Sådan lægger du en plan, så du sikrer dig, at din hest lærer at lære Link der nævnes i episoden, finder du på min hjemmeside her: Arbejds-skemaet Intro I vores arbejde med hestene indlærer vi løbende nye signaler, nye kombinationer af øvelser, og vi finpudser bevægelserne i takt med, at hesten opnår mere smidighed og styrke. Men i starten, kan det være en udfordring at stå alene med sin hest og...

#2 3 øvelser, der lærer din hest at bevæge sig i balance i longen 02.12.2021

3 øvelser der lærer din hest at bevæge sig i balance i longen Link der nævnes i episoden: Teknikken til at lære din hest de 3 øvelser Intro Longering giver hesten et stærkt fundament til resten af dens uddannelse. Her grundlægges hestens forståelse for vores signaler, og den lærer både at bevæge sig i balance i gangarterne og i overgangene. Men hvis vi ikke får lært hesten at gå i balance, så kan...

#1 Tøjlernes funktioner og opgaver 25.11.2021

Tøjlernes funktioner & opgaver - og 3 tips til at få stabile og rolige hænder Intro Præcis den måde din hest holder sin hals på er afgørende for, om den kan bruge sin ryg og bagpart korrekt. Jeg plejer at sige, at hestens nakke er et spejl af bækkenet. Er der spænding i hestens nakke, så er der det også i dens bagpart.  Så derfor er det helt afgørende, at vi ved, hvordan vores hest skal reager...

Listen to the Ridekunst med lethed podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.