Ricardo Anteliz

Saber mantener el enfoque porque una confrontación tiene un propósito claro, pues no es una discusión para ver quién gana o quién pierde, se trata de una sana conversación, construir y restaurar y ese es el gran propósito.

Muchas veces, no logramos resolver los conflictos porque no sabemos cómo nombrarlos. Podemos llevar años acumulando pequeñas ofensas y cuando decidimos hablar, hiere más de lo que sana. Pero el apóstol Pablo nos anima en Romanos 14:19 en relación al hablar: Hablemos para edificar, no para destruir.

Cuando nos disponemos a tener una de esas conversaciones difíciles, el ingrediente más transformador no es lo que decimos, sino cómo lo decimos. El estar emocionalmente presentes es una forma de gracia de Dios en la vida de la otra persona.

Quien tiene el problema, no siempre tiene la iniciativa para resolverlo, pero, aun así, una persona puede cambiar a través del establecimiento de límites saludables; ese paso trae consigo grandes cambios. Recordemos, todo inicia con un diálogo profundo.

Si hay lágrimas que no permiten que sanemos, hay un llanto que nos enferma. ¿Cuándo un llanto se vuelve una trampa emocional? Cuando el llanto se convierte en una muleta emocional continua, en un escape repetitivo, se puede convertir en una trampa que nos paraliza, pero la Biblia nos enseña que hay un tiempo para llorar y otro para reír. Eclesiastés 3:3-4.

Tener una dignidad clara nos ayuda a salir de las frustraciones. ¿Qué es digno? Es lo que Dios puso en nosotros que nos cuida para no caer en la frustración. Una persona con dignidad no es perfecta, pero ha aprendido a vivir desde su valor y no desde la culpa. Y para vivir desde mi valor, hay una serie de pasos.

Todos en algún momento hemos conocido personas que no saben lidiar con la frustración y es posible que también hayamos sido esa persona alguna vez. La frustración puede nacer en la infancia cuando el corazón se formó sin aprender a esperar. Proverbios 16:32 nos da un consejo sobre ello.

¿Cuántas veces nos hemos quedado en silencio? Con un nudo en la garganta deseando desaparecer. Esa voz es la vergüenza que nos habla y ésta es una de las emociones más limitantes del alma humana, pues no solo nos paraliza, sino que nos hace creer que no valemos lo suficiente.

Este es un miedo exagerado y no roba la paz porque es un miedo que no es racional y persiste. Quienes lo padecen, saben que su miedo no tiene sentido, pero tampoco pueden evitarlo, sin embargo, la Biblia es muy clara con respecto a ello en Proverbios 29:25.

El miedo nos puede atrapar y si no lo enfrentamos puede convertirse en una cárcel emocional, pero cuando comprendemos su dinámica, podemos romper el ciclo con la verdad de Dios porque el Señor nos ha dado una promesa en 2 Timoteo 1:7.

Necesitamos estrategias para gestionar el enojo y así este no nos utilice a nosotros. Las preguntas acerca del motivo son importante, para expresarlo con madurez porque así es que crecemos. Elijamos qué regalo le dejaremos a las personas que amamos pues ellos aprenden más de lo que ven que de lo que escuchan.

Dios nos creó con emociones y el enojo es una de ellas. No es un pecado sentir enojo pero sí lo es actuar con violencia a causa del enojo. Ésta es una conducta aprendida que refleja un corazón fuera de control, sin embargo, el enojo puede ser un cambio positivo si lo canalizamos bien o para lo destructivo si dejamos que gobierne.

Hay quienes piensan que el amor, el sinónimo de dependencia, pero cuando nuestras emociones y sentido de identidad dependen de otra persona, hemos cruzado una línea peligrosa: La codependencia. La Biblia nos da el primer mandamiento, escrito en Mateo 22:37: Amar a Dios con todo el corazón, alma y mente. Una persona que tiene un apego enfermizo, vive atrapada en el temor.

La insatisfacción se vuelve crónica y puede llegar a destruir relaciones, vidas y nos puede llevar a vivir cuadros de trastornos. Es importante entender cuando aprender a ser excelente es mejor que vivir exigiendo la perfección. El apóstol Pablo nos enseña el verso del contentamiento en Filipenses 4:11.

Muchas veces, ser bueno no basta y sobre todo cuando se vive con ansiedad y el apóstol Pablo habla de ello en Filipenses 4:6. Así que, ¿Qué ocupa nuestra mente? Todos hemos ansiedad, angustia, tensión y todo ello nos enferma, roba el gozo y distorsiona la realidad. Recordemos que la ansiedad suele iniciar en lo más profundo de la mente.

La mayoría de personas tenemos miedo a algo, pero todos los miedos están conectados a lo desconocido. Evitamos lo nuevo por temor a lo incierto, pero existen tres claves que nos van a ayudar a superar este miedo. Las bendiciones de Dios inicios cuando damos pasos de fe.

El problema que tenemos es nuestra lista, es decir, casi todos tenemos una así que, ¿Cuál es la tuya? Solemos creer que ser buenos, nos basta para ir al cielo pero la Palabra de Dios dice algo diferente.

Hay momentos que nos arrancan el aliento, donde el dolor es tan profundo que no podemos llorar. En la Biblia, encontramos la historia de una mujer viuda que acaba de perder a su hijo. Todo lo que amaba estaba en un ataúd de madera, pero entonces, un hombre desconocido, al acercarse, le dice: No llores. Lucas 7:14 registra esta escena, una donde Jesús ordena al muchacho levantarse. ¿Cómo comprender...

A veces, el silencio de Dios deja espacio para hacernos muchas preguntas. La vida de José, el padre adoptivo de Jesús es un ejemplo de ello y podemos hacernos preguntas acerca de él, sin embargo, sus acciones fueron cruciales. Aquella noche del nacimiento de Jesús, todo era incierto, sin embargo, él siguió obedeciendo.

La fe es ver lo invisible. Como adultos, no nos gusta caminar a ciegas porque el futuro es un cuarto oscuro y vamos caminando deseando no golpearnos, pero de cuando en cuando nos golpeamos, damos el paso equivocado porque la verdad, vamos ciegos al futuro.

Aquel endemoniado gadareno, junto con Jesús nos da tantas enseñanzas. Así que cuando nos enfrentemos a la maldad, recordemos que Jesús está ahí. Marcos 5:1 nos cuenta esta historia, un retrato tan sombrío de la vida de una persona sin Dios, éste hombre era el rostro de la desesperanza pero todo cambió cuando vio a Jesús.

Pedro había vuelto a su antigua forma de vivir, había vuelto al mar, pero esa noche, junto con los otros, no pescaron nada, la red estaba tan vacía como su alma. Cuando sentimos que le hemos fallado a Dios, es fácil querer volver a lo que conocimos antes, correr, esconderse, pero como Pedro, somos amados por Jesús y el pasado no determina lo que somos en Cristo Jesús.

No es fácil identificar cuando estamos atrapados en el legalismo, pero tenemos que encontrarnos con Jesús y Él es experto en ser directo cuando podemos estar cargando una vida de legalismo, cuando nuestra vida se basa más en una práctica religiosa que en nuestra relación con Él.

A veces menospreciamos el poder de una oración tímida. En Marcos 9:14-29 encontramos la historia de un padre desesperado pero que nos recuerda algo profundo: No se trata de cuán fuerte es nuestra oración sino de a quién le dirigimos esa oración.

Hay momentos en la vida que nos descontrolan, pero la desilusión puede nublar nuestros ojos, endurecer el corazón y secar nuestra esperanza. Jesús no espera que comprendamos todo, no demanda que estemos bien todo el tiempo y nos encuentra en el camino a la mitad del duelo o la desilusión como encontró a aquellas personas en el camino a Emaús.