Respira e Não Pira Podcast

E olha que essa era uma das minhas dúvidas até porque eu sempre deixava de lado, e no final a conta não batia. Qdo entendi que espiritualidade não tinha nada a ver com religião e que sim, precisava entrar no meu planejamento, as coisas começaram a mudar.  Venha sem pretensão e expectativa nenhuma pro episódio de hoje, mas tenho a sensação que pode fazer muito sentido pra você também. 3, 2, 1...

Teve um dia que ouvi que desenvolvimento pessoal era balela de papo de coach. Tem tanta coisa errada nessa afirmação que eu nem perdi meu tempo argumentando. Pra mim, desenvolvimento pessoal é um dos principais pilares de um excelente empreendedor de sucesso.  Não to falando de vc ter só um tempo pra vc pra ir no spa ou curtir os amigos, vai bem além disso e te conto mais no episódio de hoje....

Para tudo. Antes de voltarmos a focar no que vc ta planejando pra frente, quero tirar o dia pra vc dar um tapinha nas suas costas e valorizar o que vc fez nesses últimos 12 meses.  Nem sempre fazemos as coisas com vontade plena, mas sim na força do ódio, eu sei.. O importante é reconhecer o que fez e curtir aquele momento que vc pode dar uma respirada funda de missão cumprida. você merece ess...

Hoje vamos trabalhar naquela dúvida super frequente: como escolher as prioridades pra focar nos proximos 12 meses e ter resultado? Depois de escrever seus 50 sonhos (ep.39) e dividir em quatro categorias (ep.40), vamos elencar por ordem de prioridade e importancia os seus objetivos. Com isso, estamos começando a montar um plano de guerra real pro teu proximo ano! 3, 2, 1 e vamos com tudo! Aperta o...

Tem um ditado que diz “go big or go home” e é exatamente isso que vamos fazer hoje! Mas sem a opção de “go home” sem os sonhos colocados no papel. Uma das lições que aprendi na marra é que que a gente não sabe exatamente pra onde quer ir, qualquer caminho serve. Já peguei muitos caminhos tortos e que não me serviram só pq disse sim, quando tinha que ter dito não. E por isso hoje é tão bacana e imp...

E aí, como tá sendo pra você esse processo todo de planejamento? Ver o que passou e pensar no que vem pela frente? Espero que esteja sendo gostoso e te ajudando tb! Pro nosso dia 4, vamos conversar sobre como escolher uma área de prioridade pro ano. Isso não quer dizer que você não vai evoluir nas outras áreas tb, mas sempre com mais foco em uma, pra que vc tenha resultados maiores nela. ;) Carrei...

Hoje vamos falar sobre aonde você pode fazer esse planejamento todo. Bom, tenho que dizer que eu sou “old school” e amo um bom papel. Pra começar esse planejamento melhor ainda se for um papel grande! Um A3, cartolina, qualquer coisa que eu tenha bastante espaço pra criar. Mas com o passar do tempo percebi que ter tb algo online me ajuda a acompanhar meus goals e planos. Por isso te conto tb algum...

No dia 2 do 21 dias de planejamento interno vamos organizar a casa literalmente! Te conto por onde começar a deixar o ambiente que você vai usar pra fazer as atividades mais atrativo e acolhedor.  Isso vai te ajudar a ter mais clareza e tb dar um up na energia. :) Confia que vai ser bom! ** 3, 2, 1 e vamos com tudo! Aperta o play e vem comigo nessa aventura nos próximos 21 dias. Gostou do epi...

Chegou a hora de entrar numa viagem interna e usar essa energia pra pensar em você. A vida já anda corrida demais pra você só ficar reagindo a tudo que acontece ao seu redor. => Nos próximos 21 dias, vamos caminhar lado a lado numa jornada de planejamento interno. E quando eu digo isso, não, não é sobre a sua empresa ou seu negócio, é sobre você. :) Hoje é o dia perfeito para que o valor dos se...

E quando você está com mil planos, mas parece que nada finaliza 100%? Aqueles projetos eternos que nunca acabam, tem solução. ;) A alguns anos, aprendi (na marra) que grandes planejamentos pode ser bons pra ter o foco final, mas sistemas e processos são as coisas que fazem efetivamente a gente a ir alcançando aos poucos os objetivos. No episódio de hoje te conto sobre como organizo meus objetivos...

Uma das coisas mais doidas que acontecem é quando você está a mil mas ainda tem aquela sensação de que nada está funcionando, nada está indo pra frente e pra completar, coisas que você não planejou te atropelam. A vida acontece e como diria Cazuza, não para.  Hoje no episódio a gente conversa sobre algumas coisas que eu faço e que me ajudam (e muito) quando eu estou me sentindo assim.  4...

Como organizar esse quebra cabeça de maternidade e paternidade se você tb empreende? Nesse ponto posso falar com experiência, já se vão quase 20 anos nesse job de mãe e a carreira sempre veio junto. Nesse episódio te conto algumas decisões que tomei a muitos anos e que no processo vou tb arrumando no caminho. Não existe momento certo, mas a forma que você coloca as ideias e seus sonhos na pauta da...

Tem duas perguntas que me fazem muito: porque voltei a morar no Brasil e qual o proximo lugar que vamos morar. Imigrar não é fácil, imigrar de volta pra casa pode até ser mais complicado. No episódio de hoje me abro com vc sobre pq da decisão de voltar e como é importante que a gente decida coisas na vida mesmo sem saber o que pode realmente acontecer depois.  Aperta o play e vem comigo. :)

Quantas vezes você já quis fazer alguma coisa e achou esperar mais um pouco, ou aperfeiçoar o projeto mais um pouco e assim por diante? Eu fui pra BH pro Fire Festival (um evento gigantesco de marketing digital) e vi muita coisa que me deixou meh.. Sim, muita gente boa, mas muita gente boa jogando fora o tempo do outro com formulas e mais um bando de dicas inútes (ou quase inúteis). Depois de muit...

Aperta o play e vamos organizar a casa! Te ajudo com isso. :) E passa lá no meu Instagram @gi.duailibe e me conta o que achou. ==== Music credits: Rebound Artist: Qube Album: Uppbeat

Pega o balde, a vassoura, o mouse e vem comigo que te conto mais sobre tudo que estou fazendo nos últimos meses pra que a empresa cresça organizada e sem me deixar louca. Te conto mais sobre: - como organizo a minha agenda, do time, compromissos e vida pessoal com o Calendário do Google - a salvação da minha vida que foi o Calendly - Dropbox e Google Drive pra organizar o flow - números importam!...

Vamos focar hoje no que deu certo e faria (e estou fazendo) tudo novamente na minha marca. No episódio de hoje passeio pela última década de decisões que me trouxeram retorno financeiro, de marca e de propósito, algumas mais arriscadas, outras mesmo que "obvias" não foram tão fáceis assim de manter.  Te conto sobre: - construção de comunidade - ter um assessor de imprensa e trabalhar com estr...

E se você pudesse voltar no tempo e evitar vários erros ou decisões do começo da sua empresa? Melhor ainda, e se você está nesse momento começando um projeto ou tirando sua ideia do papel? Esse episódio é pra vc!  Hoje te conto as 8 coisas que com toda a certeza do mundo faria diferente se estivesse começando agora minha carreira. Algumas delas hoje me parecem absurdamente óbvias, mas a uns a...

Pra abrir a segunda temporada do Respira e Não Pira, nada melhor do que fechar ciclos e olhar pra frente numa Lua Nova perfeita como essa que está no céu hoje. ;)  Basta! Dei um basta num processo de 8 anos de altos (muito altos) e baixos (muito baixos) de uma empresa que abri em 2014 e estava sugando minha alma. No episódio de hoje vamos conversar sobre a diferença entre persistência e teimo...

Falta de ar, nervosismo extremo e até vontade de chorar, isso é o resumo do que foi o meu dia ontem. Gravei esse episódio pra você, sem abertura, do meu carro, mas pra poder conversar sobre algo que é mais comum do que imaginamos: crise de ansiedade por causa do trabalho.  Em tempo real, vou dividir com você o que estou fazendo hoje pra superar e melhorar o que senti ontem. Se isso faz sentid...

Sabe aqueles grupos que você nem sabe porque faz parte? Ou que pensa a séculos em sair? Hoje te conto como foi a minha experiência de sair de grupos de amigos, e acredite se quiser, de família também! Você tem zero obrigação de ficar em ambiente tóxico só porque tem amigos ou porque são família. Ambiente tóxico tem que ser eliminado! Faxina nos grupos é sempre bom, e faz muito bem, te garanto. ;)

Hoje divido com você o que faço pra melhorar meu humor, produtividade e saúde mental quando tudo que eu quero fazer na verdade é nada. Absolutamente nada. Shitty Day (ou dia de merda) é o que eu inventei por aqui pra minha vida. 5 dias por ano eu "me permito" entrar num espiral doido e negativo, mas depois de 24 horas, preciso voltar com a cabeça erguida e seguir.  Difícil? Sim. Impossível? J...

Depois de um primeiro episódio frustrante (pra mim), decidi assistir Emily in Paris e descobri duas coisas que talvez se tivesse visto antes teria me economizado stress. Aperta o play e escuta como esse episódio diz muito sobre culturas dentro de um ambiente profissional e a frustração quando você está tentando de várias formas as mesmas coisas. Vamos conversar no IG: www.instagram.com/gi.duailibe...

Sim, estamos mudando de país pela 4 vez! 😱 😜 E agora? Como administrar planejamento, ansiedade e sonhos. O que parece complicado pode ser mais simples do que você imagina. E o episodio é exatamente sobre isso! Sobre você andar pequenos passos pra grandes vitórias.  Te conto o que to fazendo por aqui. Quem sabe isso tambem pode te ajudar? aperta o play e vem comigo pra episódio #21! Quer mai...

Nesse primeiro episódio de 2022 eu te conto como organizei meu ano inteiro em duas semanas e porque eu fiz isso durante as minhas férias.  Pra te ajudar a criar o seu planejamento de forma efetiva também: - escrever todos os seus objetivos e desejos no papel. No meu caso, foram uns 60 - separar esses objetivos em 4 categorias: pessoal, carreira (coisas relacionadas a sua evolução pessoal), pr...