Relife : amélioration du quotidien et développement personnel

👉 Au programme - Zoom sur la neurobique (rien à voir avec le cerveau d'une chèvre), un amalgame de divers exercices qui ont pour but de briser la routine et d’entraîner le cerveau. Les bonnes pratiques clés: l'exercice, les 5 S de l'alimentation, le sommeil, le stress, l'aspect social et la stimulation du cerveau. Sélection d'apps orientée neurobique: Cognifit, Petit Bambou, Headspace et Calm. So...

🎙 Pour nous laisser un message audio Crello - Éditeur visuel & vidé Canva : Graphiste Alexa Blueprints Anchor : créer un podcast IDrive Cloud Backup (lien pour avoir 5To à 10$) Inoreader, Lecteur RSS & Infos Subscribe - IFTTT Pro Clément Viktorovitch on Twitter Interviews et perspectives déformatées dans un monde aux informations caviardées. Citation De Barnabé Chaillot de la chaîne Énergi...

Pour nous laisser un message https://anchor.fm/relifepodcast/message Dossier de Guillaume : Achat et rénovation d’une maison https://www.immonot.com/achat-immobilier/r1-a-353/Vaut-il-mieux-acheter-ou-louer.html Déménager, un stress salutaire Dossier de Mat : La règle de deux pizzas Empêcher la pensée de groupe HiPPO Jeff Bezos Nombre optimal de membres Les questions de la semaine Quelle est l’app...

Pour nous donner des commentaires audio c'est ici : https://anchor.fm/relifepodcast/message

Nous vous faisons profiter de cet épisode "bonus" de Tech Café où Mat parle de son guide, "Techno zen" et de sa diffusion sur la plateforme Apple Books. Achetez le guide "Techno Zen" sur Apple Books .

C'est avec un grand plaisir que nous accueillons cette semaine Guillaume et Pierre-Emmanuel fondateurs de l'entreprise de production de podcasts Sunday Night Productions . Ils nous présentent leur dernière création, 93 jours .  93 jours , c’est la durée de la préparation de Guillaume pour le marathon de Paris mais c’est aussi le nombre de jours qu’il s’est fixé pour relever un défi de taille&...

Après quelques mois d'absence, nous faisons le point sur notre quotidien respectif. Un nouveau rythme est initié pour l'enregistrement des futurs épisodes.

Nous découvrons la sophrologie, son origine, ses usages, en compagnie de Nathalie, sophrologue. À quoi ça sert ? Comment ça fonctionne concrètement ?

Actualités personnelles * Guillaume : Paris Podcast Festival* Mat : nouvelle activité The Game Changers The Game Changers Autres sujets Une façon simple de chasser les mauvaises habitudes https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit * Et si vous aimez la santé et la technologie, on vous suggère d’écouter le nouveau bébé de Guillaume : Tech Santé !* Vous n’avez pas de p...

Cette semaine, on aborde les effets du transport lorsque nous allons au travail. Nous remarquerons que les effets ne sont pas toujours négatifs. Ensuite, nous allons discuter de la vie numérique des personnes âgées. Cette gestion est parfois très compliquée à gérer. Finalement, nous discuterons de l'expérimentation de Guillaume concernant la « dégooglelisation » de sa vie. Pouvons-nous v...

Nous avons eu le plaisir et l'honneur d'accueillir Sophie Lambda, illustratrice et auteure de la bande dessinée Tant pis pour l'amour, ou comment j'ai survécu à un manipulateur, aux Éditions Delcourt. Les autres sujets abordés dans l'émission * Le podcast Superfail * Le podcast Émotions sur la gratitude * L'article du blog de Zapier sur le multitasking * Les podcasts recommandés par Sophie Lambda...

Pour le mois de juillet, nous vous proposons une entrevue avec Florent Conti. Florent est le créateur de la chaîne YouTube et du livre : « Ma vie en van ». Nous avons discuté de minimalisme au sens large du thème.  Le livre : * Sur son site : mavieenvan.com * Sur Amazon * Sur iTunes La chaîne YouTube "Ma vie en van" Les autres liens * Facebook https://www.facebook.com/mavieenvan/ *...

Dans cet épisode, Mat & Guillaume répondent aux questions des auditeurs, l’occasion de revisiter les fondamentaux parmi les fondamentaux : le sommeil, le minimalisme numérique, la technique de productivité Getting Things Done de David Allen, mais aussi quelques trucs et astuces sur les habitudes, et sur les navigateurs. L’épisode est chapitré, n’hésitez pas à accéder directement à la rubrique...

Dans cet épisode, nous répondons à Willy, qui cherche à améliorer son quotidien et qui nous a contactés sur Twitter... Actualités personnelles * Un sondage en cours qui va nous aider à avancer * Tech Café en délégation, Tech Café domotique et articles tech Réponse à Willy @WillyBidault Trucs et astuces * #detox : Amazon Prime, c’est comme de la cocaïne * #detox : On ne peut pas se détoxifier, puis...

Et si vous changiez votre vie simplement en mettant en place des actions en seulement 5 secondes ? C'est un des thèmes de ce nouvel épisode où l'on parle développement personnel, société, alimentation, écologie, et où l'on passe en revue quelques outils pratiques... Développement personnel * Multipotentiel et slasheur avec Kmeo - Guillaume Vendé * La méthode Ivy Lee est un secret de productivité d...

Dans cet épisode, on va vous parler de livres, de romans, de bandes dessinées, de lecture, de dessin, d’écriture, et pour cela, nous voulions faire la rencontre de 2 personnes que Mat et moi suivons de longue date dans leurs productions mais que nous n’avions jamais eu l’occasion d’inviter : il s’agit d’Audrey & Timo de la Chaîne YouTube Too Many Books ! Retours, avis et commentaires Relife, a...

Dans cet épisode, Mathieu & Guillaume font le point sur leur rentrée podcastique et proposent un plan concret pour améliorer son quotidien en seulement 31 jours. Ils abordent aussi la gestion des émotions et des trucs & astuces. Le service décrit dans un commentaire : Pihole Actualités personnelles Bière de Guillaume : La rieuse Bière de Mathieu : La magie blanche Changement d’heure ! * Ac...

Olivier Chambon, de la "Grotte du barbu" nous accompagne dans cet épisode très intime où la création de contenus et le mouvement des makers, prend une place de choix ! Présentation invité * Olivier Chambon / Babozor / Le Barbu* 10 ans de contenus en vidéo (au départ en podcast) Actualités personnelles * Actualité de Mat : Des vacances en Europe du nord* Actualité de Guillaume : pause estivale dans...

Retours Pixielle (Estelle) : Bonjour ! Suite au dernier épisode de Relife je pense à quelque chose : Bookolio. Vous parliez des favoris sur les navigateurs web en disant que ce n'était plus utilisé. Moi depuis que j'ai Bookolio (quelques années) je ne peux plus m'en passer. Bookolio est ma page d'accueil sur Chrome. :) On parle de Talend Actualités personnelles Un financement participatif ? Qu’en...

Dans cette épisode, nous parlons de santé et de science, afin de nous aider à savoir ce en quoi l'on peut raisonnablement se fier ou non. L'invité est Florian Gouthière ( @curiolog ) * Le livre "Santé, science, doit-on tout gober ?" * curiologie.fr ( plus d'infos sur le livre ) * L'article sur le monoxyde de dihydrogène * Le magazine de la santé (France 5) Des initiatives au Canada : * Des agents...

Les retours Commentaire de Gontran sur relifepodcast.com : Ça me fait penser aux premiers mots de La lettre à Ménécée d’Épicure : « Quand on est jeune il ne faut pas remettre à philosopher, et quand on est vieux il ne faut pas se lasser de philosopher. Car jamais il n’est trop tôt ou trop tard pour travailler à la santé de l’âme. Or celui qui dit que l’heure de philosopher n’est pas encore arrivée...

​ Mumble https://fr.wikipedia.org/wiki/Mumble From Gontran : p2k.co pour transférer de Pocket à Kindle Gontran (GLX) (@GLXgontran) « Alternative (plus connue il me semble) à addme : about.me https://about.me/ (exemple le mien – pas à jour) https://about.me/glx  » Mes actions ces derniers temps, avec un relai sur l’article « L’auto-apprentissage avec la méthode bac à sable » htt...

Commentaire de Luc Dumont et le vidéo TED  http://disq.us/p/1pbc9u2 L'article de Clubic http://www.clubic.com/internet/article-842020-1-meilleurs-podcasts-high-tech-francophones.html Les notes de Guillaume sur son dossier des bonnes décisions https://www.evernote.com/shard/s311/sh/41ca7a65-a089-49e8-8a3d-f0b1b9c7432f/3eed7f5c1be83625662e29e50f331d8d Des trucs Onenote * Rédiger des notes rapidement...

Venez apporter votre commentaire sur le site relifepodcast.com ! Les 3 étapes de l’échec L’article source :  https://jamesclear.com/3-stages-of-failure Les moments d'évaluation personnelle http://www.callyourgirlfriend.com/episodes#/level-up-2018/  Du podcast call your girlfriend reprenez le contrôle de votre vie une fois par mois et plus juste une fois par an avec « les bonnes résolutions » organ...

Réagissez à l'émission dans les commentaires sur le site relifepodcast.com ! ​ Sujets perso Épicerie en ligne (économique, précis et terminé les tentations) Nos 3 succès de 2017 : streetcast, relife, financement participatif Parlons de notre projet 2018 de l’enseignement du podcast ! Et si on vous listait les sujets que nous comptons aborder en 2018 et que vous votiez pour nous indiquer l’ordre et...