Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

Verbessere deine Lebensqualität durch Stressreduktion. In dieser Folge gebe ich dir Informationen zu meinem neuen Video-Kurs "Raus aus dem Strss" - Entkomme der Stressspirale. Aber natürlich halte ich auch in dieser Folge wertvolle Informationen und Tipps für dich bereit. Alle Infos zum Video-Kurs findest du auf meiner Homepage: https://www.akunkel.de/ Vidoe-Kurs: Stress reduzieren, Stress bewälti...

In dieser Meditation nehme ich dich mit in deinen Zaubergarten. Dort triffst du deinen Glücks-Marienkäfer. Der Glücks-Marienkäfer kann gute Gefühle in den Bauch zaubern. Egal was du brauchst oder haben möchtest, der Glücks-Marienkäfer kann alles. Es wäre schön, wenn du deinem Kind danach einen kleinen Marienkäfer schenkst, vielleicht für das Mäppchen in der Schule oder für die Hosentasche. So wird...

Mein wertvollster Tipp: Hol dir ein Workbook "Glücks-Geflüster" Die Magie der Lebensfreude https://www.akunkel.de/glücks-buch/ www.akunkel.de

"Die Bäuerin backt Brot" Diese Körper-Massage-Geschichte leiben alle Kinder. Entspannung für den Körper und eine tolle Elternkind-Interaktion. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei. Und denkt dran auch mal zu wechseln. Erst massiert die Mama oder der Papa und dann das Kind. Liebe Grüße Alex www.akunkel.de

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Ausbildung! Energetische Lösungsarbeit - Die Lösung liegt im Unterbewusstsein! www.akunkel.de https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung/

In dieser Kindermeditation lade ich dich ein dir wunderschöne Farben einzusammeln. Bunte Farben machen fröhlich und tun gut. Mach es wie Frederick und sammel dir bunte Farben für den grauen Winter www.akunkel.de

Alexandra Kunkel im Interview zum Workbook Glücks-Geflüster! Ich bin unter die Buchautoren gegangen. Gemeinsam mit der wunderbaren Tina Benz ist ein wunderschönes Workbook zum Thema "Glück und die Magie der Lebensfreude" entstanden. In 32 Kapiteln wird das Thema Glück aus den unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet. Schnell wird klar: "Du bist deines Glückes Schmied" und du hast so viele Möglich...

In dieser Meditation nehme ich dich mit an den Strand. Die angenehme Wärme und die Ruhe der Natur laden dich ein alle körperlichen Anspannungen loslassen. Lass dich von einer wohltuenden Wärme und Ruhe erfüllen. Diese Meditation gibt es auch als Einschlafmeditation: Folge 058 Dann kannst du einfach so super entspannt am Strand liegenbleiben und entspannt einschlafen :-) www.akunkel.de

In dieser Meditation lade ich dich ein alle körperlichen Anspannungen und all den Stress loszulassen. Es geht auf eine Reise an den Strand. Diese Meditation ist als Meditation zum Einschlafen gedacht. Es gibt sie aber auch als Meditation für den Tag, in der ich dich wieder aktiviere und zurück hole. Das ist auch sehr schön :-) www.akunkel.de

"Die Psychologie des Gelingens" von Gabriele Oettingen Hier kommt mal wieder eine Buchempfehlung, bzw. meine persönliche Zusammenfassung aus diesem Buch. Warum erfüllen sich manche Menschen ihre Träume und andere nicht? Was machen die einen falsch und wie kann man es richtig machen? Mit diesem Thema beschäfftigt sich die Autorin und bring interessante Aspekte mit in das Thema Wunscherfüllung

Vergeben heißt frei werden. Vergeben heißt Frieden schließen, in Frieden kommen. In dieser Meditation geht es darum Wut, Schmerz, Trauer, Enttäuschung und Kummer loszulassen und Verletzungen deiner Seele zu heilen. Diese Folge enthält ein Vorwort. Die Meditation beginnt bei Minute 5. Ich empfehle dir zuerst die Folge 24 "Altes und Vergangenes loslassen" zu hören und dann mit der jeweiligen Person...

Ich freue mich immer riesig, wenn ich Nachrichten von meinen Hörern bekomme :-) So bekommt ihr ein Gesicht und eine Stimme :-) Wenn du mir auch eine Nachricht schicken möchtest, dann gerne auch als Email. Meine Email-Adresse findest du auf www.akunkel.de Ganz liebe Grüße Alexandra

In dieser Kindermeditation stärken wir dein Selbstbewusstsein. So bekommst du mehr Selbstvertrauen, Mut und Stelbstsicherheit. Meine Kinder sind wieder in der Schule und ich habe endlich wieder Zeit für den Podcast. Wünsch dir was! Zu welchem Thema soll ich denn mal einen Podcast oder eine Meditaiton machen? Schreib mir gerne in die Kommentare oder eine Email. www.akunkel.de

Einfache Energieübungen für den Alltag! Das Glück liegt nicht in den großen Dingen, sondern darin wie du deinen Alltag lebst und gestaltest. Ich zeige dir einfache Übungen, die du ganz leicht in deinen Alltag einbauen kannst. Diese Übungen helfen dir in einer guten Energie zu bleiben. Diese Folge findest du auch als Video auf YouTube. Es ist bestimmt sehr hilfreich, dir die Übungen auch anzuschaue...

Dein innerer Dialog, also die Art wie du mit dir selbst sprichst, wirkt sich darauf aus, ob du glücklich bist! Sprichst du wohlwollend, also mit der Giraffen-Sprache, mit dir? Oder sprichst du mit der Wolf-Sprache? www.akunkel.de

In dieser Folge zeige ich den Kindern, wie sie Ängste, Wut, Ärger, Traurigkeit einfach loslassen können. In den Meditationen benutzen wir dafür eine goldene Kugel. Im realen Leben einen goldenen oder gelben Luftballon. So einfach! Diese Folge gibt es auch als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5C0JLucMv9DySBPsGzcd5Q Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Bürgstadt...

Nur Optimisten können glücklich werden. Optimist vs. Pessimist! www.akunkel.de

Freu dich drauf! Man sagt ja auch: "Vorfrede ist die schönste Freude". Deshalb freu dich drauf! Suchst du noch eine Freude-Anker für Januar 2020? Dann habe ich hier das Beste für dich: "Happy Vibes - Happy Lifes" Dein Retreat für mehr Lebensfreude! 3 - Tage Glück erleben! https://www.akunkel.de/workshops/retreat/

In dieser wunderschönen Meditation nehme ich dich mit in den Herbstwald. Genieße die wunderschönen Farben und den ganz besonderen Zauber des Herbstwaldes! www.akunkel.de

In dieser wunderschönen Kraftortreise führe ich dich an einen Ort, wo du dich ganz besonders gut mit der tragenden Kraft der Erde verbinden kannst. Die Energie ist so wunderschön, da braucht es nicht viele Worte! Lass dich einhüllen in die Ruhe und du bist sofort raus aus dem Stress! www.akunkel.de

Bist du richtig auf deiner Arbeitsstelle? Bist du dir bewusst, was das für Auswirkungen hat auf dein ganzes Leben, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden hat, wenn du in deinem Job oder in deiner Arbeitsstelle nicht fröhlich bist? Veränder was! Jetzt! Ausbildung "Energetische Lösungsarbeit" https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung/ Hast du es schon gelesen? Ich biete im Herbst nach 2 Jahren Pause...

Die Leberreinigung Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und komme mit dieser einfachen Möglichkeit ins Handeln. Wichtig: Du musst dir für die genaue Anleitung unbeding das Buch kaufen. Wenn du sicher sein willst, dass es auch funktioniert, dann benutze keine anderen Anleitungen aus dem Internet Buchempfehlung: Die wundersame Leber- und Gallenblasenreinigung von Andreas Moritz Natürlich Entg...

Hast du dir schon mal Gedanken über deine Gewohnheiten gemacht? Welche sind überhaupt sinnvoll? Manches ist dir vermutlich nicht ma bewusst, dass es nur eine Gewohnheit ist und das du sehr wohl die Möglichkeit hättest, diese Gewohnheit zu verändern. Was sagst du dazu? Deine Meinung interessiert mich!

In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Krafttierreise zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben. Begleiten wird uns der Schmetterling Wie kein anderes Krafttier trägt der Schmetterling auf seinen zarten Flügeln die Macht und den richtigen Zeitpunkt der Umwandlung zu dir. Eine wahrhaftige und unwiderrufliche Wandlund von einem Wesen zu einem völlig anderen, einem höheren Wesen, das ist seine M...

Diese Einschlaf-Meditation mit Klangschalen ist für etwas größere Kinder. Und auch diesesmal wieder ganz bewusst kurz gehalten. Vielleicht müssst ihr die am Anfang zwei mal hintereinander hören. Nach kurzer Zeit, weiß der Körper was er zu tun hat und die 13 Minuten werden reichen. Allen mithörenden Mamas, wünsche ich eine schöne Entspannung! So kommst du am schnellsten aus deinem stressigen Tag un...