Andrea Wege & Jochen Bender

Rehab & Results

Health DE ↓ 27 episodes

Die Hamburger Trainerin Andrea Wege und Jochen Bender, Trainer aus Frankfurt, geben Einblicke in ihre Arbeit und teilen ihr Wissen über orthopädisch bedingte Schmerzen und effektive Trainingsstrategien. Mit praxisnahen und evidenzbasierten Tipps zum Thema Reha und Training zeigen sie dir, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst, um nachhaltig schmerzfrei und leistungsfähig zu werden.

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Author

Andrea Wege & Jochen Bender

Episodes

002 - Alles rund um Reha – Mythen, Missverständnisse und Assessment 21.03.2025 38:20

In der zweiten Folge von Rehab & Results tauchen wir tief in das Thema Reha ein. Wir räumen mit gängigen Mythen und Missverständnissen auf und erklären, warum Reha mehr ist als nur „ein bisschen schonen und dehnen“. Wir sprechen über den richtigen Aufbau einer Reha, die Bedeutung eines umfassenden Assessments und warum es so wichtig ist, den Heilungsprozess individuell zu gestalten. Außerdem g...

001 - Wer wir sind & was dich erwartet 21.03.2025 13:31

In dieser ersten kurzen Folge von Rehab & Results stellen wir uns vor und geben dir einen ersten Einblick in unsere Arbeit. Wir erzählen, worum es in diesem Podcast geht, für wen er gedacht ist und wie wir dich dabei unterstützen können, Verletzungen und Überlastungsschmerzen in den Griff zu bekommen. Außerdem verraten wir, wie oft neue Folgen erscheinen und welche Themen dich in Zukunft erwar...