Reflexiones de una vida, por Rubén Núñez Besteiro

Cualquier cosa que te propongas y que merezca la pena, va a costar, no va a ser fácil. Tendrás que ser fuerte, y muy perseverante.

Todos tenemos algo particular que nos hace únicos. Protégelo, siempre.

Hoy comienzo un nuevo Podcast. Ya no será el Podcast de NO TODO ES MOTIVACIÓN. Simplemente será mi Podcast personal. Simplemente será un lugar donde venga a hablar, como ya estaba haciendo hasta ahora, de mi propia vida, de mis experiencias. Con la ilusión, de que si os puedes servir, y queréis que os sirva, pues aquí lo tendréis, para vosotros. Que la fuerza os acompañe, SIEMPRE.

Fragmento extraído del libro "RUN TO THE ROAR" de Paul Assalante, uno de los Coaches mas destacados del deporte juvenil americano.

"No trates que las cosas ocurran como tu quieres; quiere, más bien, que las cosas que ocurren sean como son, y la vida transcurrirá con tranquilidad". EPICTETO

Tienes dos tareas esenciales en la vida: ser una buena persona y perseguir la vocación que te apasiona.

Preocúpate y ocúpate en demostrar lo que vales. Es ahí donde más debes incidir con tus esfuerzos, en lo que depende de tí.

Las críticas duelen, y solemos intentar evitarlas. Sin embargo, si somos valientes e intentamos comprenderlas, podemos encontrar mensajes que nos ayuden a mejorar.

Muchas veces nos vemos formando parte de conversaciones donde el juicio y la crítica a otros es el tema principal. Este tipo de conversaciones nos llenan de rencor, odio, nos hacen sentir mal, y nos entristecen el día. No te permitas malgastar y perder tu energía en ellas.

Hagas lo que hagas, dalo todo, estés motivado o no, que tu peor versión se quede cerca de tu mejor versión.

Ser agradable con los demás, no cuesta mucho. Ser agradable con los demás va más allá de ser hipócrita o querer contentar a otros. La cordialidad, ablanda la dureza.

La vida nos pone constantemente a prueba, y es ahí donde debemos demostrar con actos de que pasta estamos hechos.

Nada es más importante, que lo verdaderamente importante. Cuida de los tuyos.

En muchas ocasiones, el miedo se convierte en un obstáculo en nuestro camino del crecimiento personal. Sin embargo, a su vez, en el miedo está el camino para superar las adversidades.

Todo acto conlleva una consecuencia, no esperes algo por lo que no has puesto todo lo que estaba en tu mano para lograrlo.

El arrepentimiento, ese sentimiento de haber hecho o dejado de hacer alguna cosa.

En psicología, se identifican las distorsiones cognitivas: patrones de pensamiento exagerado que tienen un efecto nocivo en la vida del paciente. Uno de los más comunes es el pensamiento de «todo o nada».

La bondad que albergas es como una pequeña llama, y tu eres el responsable de ella.

La vida se parece más al arte de la guerra, que al de la danza.

Aquello a lo cual damos poder se convertirá en nuestro amo. Esto nos hará siervos de ello, y por la tanto, carentes de libertad.

Cuanto más ocupados estamos, cuanto más trabajamos, aprendemos o leemos, mas nos distraemos. Seguimos un ritmo. Ganamos dinero, somos creativos, estamos estimulados y ocupados. Parece que todo va bien, pero nos alejamos cada vez más de la filosofía.

Cada día nos ofrece la posibilidad de pensar en demasiadas cosas. ¿Qué me pongo? ¿Qué hago? ¿Les caigo bien? ¿Estoy comiendo bien? ¿Qué me depara la vida? … Hoy, enfoquémonos en lo que tenemos delante...

Hoy os traigo las tres áreas de entrenamiento que definió el filósofo estoico Epicteto, aquellas donde debemos de poner nuestra atención para mejorar ya que dependen de nosotros.

Esta semana la reflexión semanal nos habla del poder de la confianza en uno mismo, para mantener el rumbo hacia sus objetivos.

Piensa durante un minuto en todos los intereses que compiten por tu atención, tu tiempo y tu dinero. Los medios de comunicación o manipulación según lo queramos ver, cada vez crean mas historias para provocar el enfado, la desesperación, la ansiedad, la división. Las plataformas de tv se disputan tu atención y tu dinero, el ocio te acecha con su poder conquistador para que no dejes de «vivir» expe...