Kevin - Indianaafit

RECODE FEMME - by indianaafit

Health FR ↓ 27 episodes

🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME – by indiannaafit.🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ?Alors tu es au bon endroit. Dans ce podcast, on parle :Hormones féminines : comprendre leurs impacts sur ton physique, perf etcNutrition, optimisation & TCA Mindset : casser les schémas saboteurs & les croyancesEntraînement intelligent : biomécanique, performance, stratégieJe suis kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, mindset et plus globa...

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Kevin - Indianaafit

Episodes

🧬 Hormones : Décode, domine 07.05.2025 24:47

💥Si tu veux VRAIMENT transformer ton physique, il est temps d'arrêter de subir ton corps – et de commencer à comprendre comment il fonctionne . Dans ce 1er réel épisode de RECODE FEMME , on voit ensemble : Ce que font réellement tes hormones sur ton humeur, énergie etc... Comment fonctionne ton cycle menstruel, phase par phase Pourquoi ton cycle est un indicateur santé et performance à ne surtout...

🎙️ Épisode 0 — Bienvenue dans RECODE FEMME 07.05.2025 6:19

🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME, le podcast pour les femmes qui veulent comprendre leur corps construire un physique musclé, sec et esthétique, dans une logique de performance ou de transformation. Je suis Kevin, coach sportif, passionné de biomécanique, physio, nutrition, TCA et plus globalement de tout ce qui vas toucher de prêt ou de loin la transformation physique et la performance. Dans cet ép...