Realtalk für deine Seele

In dieser Folge teile ich mit dir eine meiner Lieblingsgeschichten zu Weihnachten. Es geht um die Liebe. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! 

Wir suchen allzu häufig im Außen und hoffen das da unsere Bedürfnisse erfüllt werden. Dabei ziehen wir Menschen an, die uns nicht dienen. Die unsere Trigger wollen. Du kannst dir diese Schleifen sparen, indem du erkennst und dir bewusst machst, wer du bist In dem du näher zu dir findest und dich liebst In dem du verstehst, warum du so bist wie du bist   Wie räume ich mein Inneres auf? "Wohlfühlfak...

Diese Folge ist ein MUSS! Es geht diese Woche, um die wichtigste Beziehung deines Lebens! Lebst du dich selbst wirklich oder neigst du dazu, ein People-Pleaser zu sein, der alle Erwartungen aller Menschen auf diesem Planeten erfüllen möchte? Träumst du jeden Tag deinen Traum oder willst du wirklich ins Erschaffen kommen? In dieser Folge erfährst du: - (er)wartest du noch oder lebst du schon? - ein...

In dieser Woche geht es um das Thema, warum dein Umfeld ein Spiegel für dich ist. Wir machen allzu oft die Außenwelt dafür verantwortlich, wie es uns geht. Wir lassen unser Leben leben und lassen andere für uns wählen. Wenn dir aber bewusst wird, dass du selbst für dich wählen und in deine Verantwortung gehen kannst, dann ändert es deine ganze Perspektive und dein Leben. In dieser Folge erfährst d...

Jetzt erst recht! Lebe dein eigenes authentisches Leben und nicht das anderer! Es gibt eine neue Podcastfolge und in dieser Folge teile ich mit dir 5 Gründe, warum es dir egal sein sollte, was andere über dich denken! Wir neigen dazu uns so häufig Gedanken zu machen, was andere Freunde, Familienmitglieder, Partner, Kollegen, etc. von uns denken und versuchen uns jeder Erwartung dieser anzupassen....

Its Monday and time for a new episode! In dieser Folge teile ich mit dir, warum Alignment hustlen ist und was von den großen Visionären dabei für dich lernen kannst. Es kommt nicht darum, was du tust, sondern wie sehr mit dir in Einklang steht. Du kannst bspw. ultra viel arbeiten, aber auf Dauer ist das nicht gesund und kann sich gar gesundheitlich auswirken, weil du etwas tust, was nicht mit dir...

In dieser Woche geht es um das Thema Geduld und vor allen Dingen Geduld mit dir zu haben. Ich teile mit dir, wie du für dich Geduld entwickelst und Rom auch in einem Tag erbaut wurde. In dieser Folge erfährst du: - Warum gute Dinge einfach Zeit benötigen - den Zusammenhang zwischen Routine und deinem Ziel - warum der Weg das Ziel ist - wie du Geduld mit dir selbst entwickelst  

In dieser Woche geht es um das Geschenk, dass wir in jeder Erfahrung bzw. Begegnung ein Geschenk finden können. In dieser Folge erfährst du: Warum in jeder Begegnung ein Geschenk für dich enthalten ist Wie du das Geschenk noch größer für dich machen kannst Den Zusammenhang zwischen deinen Erfahrungen, Fehlern und deinen Entscheidungen Was uns die Erfahrungen sagen wollen Du willst deinen nächsten...

Wie sieht dein Traumleben aus? Was möchtest du auf jeden Fall erleben? Mit welchen Menschen möchtest du dich umgeben? Wo lebst du? Damit man sein Traumleben erreichen kann, muss man erstmal wissen, wie das genau aussieht. Die Gedanken deines Traumlebens zaubern dir ein Lächeln ins Gesicht und fühlt sich einfach nur gut an! In dieser Folge erfährst du:  - was deine tägliche Routine mit deinem Traum...

In dieser Woche geht es um das Thema Veränderung und wie du deine Angst dabei überwindest. Jede Veränderung bringt dich näher zu dem wer du bist.   In dieser Folge erfährst du: - warum wir eher zu Angst tendieren, wenn eine Veränderung bevorsteht - den Zusammenhang zwischen Veränderung und deiner Entwicklung - warum du dabei nicht immer auf Freude im Außen stößt - wie du loslegen kannst, deine Ver...

In dieser Woche geht es um das Thema Selbstbewusstsein und wie du es stärken kannst. Für mich ist Selbstbewusstsein der "Moment der Wahrheit", den du (er)lebst, wenn du merkst wieder einen weiteren Schritt gewachsen zu sein: Das Verständnis dein Potential und deine Fülle abzurufen und für dich gewinnen zu können. In dieser Folge erfährst du: - warum viele ihr Potential nicht wirklich leben - den Z...

In dieser Woche geht es um das Thema Liebe. Ich teile mit dir, wie du dich selbst richtig liebst! Dies ist bisher die längste Folge mit sehr viel Input.  In dieser Folge erfährst du: - was Liebe für mich ist und warum Liebe die Superpower ist - den Zusammenhang zwischen Liebe und deinem Erfolg im Leben - warum Ärger, Wut und Angst auch ein Ruf nach Liebe ist - meine 6 Schritte für mehr Selbstliebe...

In dieser Folge teile ich mit dir, was mir am Wochenende tolles passiert ist und meine 3 Schritte wie du aufhören kannst, Dinge weniger persönlich zu nehmen. Wir werden so häufig im Alltag vom Partner, Freunden, Eltern, Kollegen und gar Fremden getriggert und fangen an, Dinge persönlich zu nehmen. Weil wir selbst den Dingen die Kraft über uns geben. Wie du aber aufhören kannst den Dingen Kraft zu...

Wir zerbrechen uns so häufig den Kopf darüber eine Entscheidung für uns zu treffen. Meistens sind die Gedanken und das Für und Wider so intensiv, dass wir gar keine Entscheidung treffen. Wir warten und hoffen, dass sich die Dinge von selbst lösen. Wir wollen niemanden enttäuschen. Mache dir bewusst, dass dein Leben letztendlich das Resultat deiner Entscheidungen ist. Keine Entscheidungen zu treffe...

Es gibt wieder eine neue Podcast-Folge. Und zwar geht es in dieser Folge um das Thema, wie du Grenzen in deinen Beziehungen setzt. Du lernst in diser Folge: - warum Menschen mit dir mehr Spaß haben, wenn du Grenzen setzt - den Zusammenhang zwischen Respekt und deinem Selbstwert - was sich hinter Grenzen verbirgt - warum du dabei nicht mit offenen Armen empfangen wirst

011 - Es gibt eine Podcastfolge und in der neuen Episode teile ich mit dir, wie Angst dein bester Freund wird um Entscheidungen zu treffen. Sehr häufig blockieren wir uns im Leben, weil wir Angst haben, Entscheidungen zu treffen. Du erfährst in dieser Folge: - warum Angst etwas Positives ist - den Zusammenhang zwischen deiner Angst und deinem eigenen Wachstum - wie du aus deiner Angst einen Freund...

In dieser Episode teile ich mit dir die 4-Schritte-Formel wie du Blockaden löst und dich wieder frei fühlst. Die Folge hält - wie immer - sehr viel praktischen Input für dich bereit. In dieser Folge erfährst du: - warum Blockaden etwas Gutes sind und wie du diese für dich gewinnen kannst - den Zusammenhang zwischen einer Blockade und deiner eigenen Freiheit - wie du wieder anfängst dich zu bewegen...

In dieser Folge geht es um das Thema: Wie du dein authentisches Selbst lebst (+Bonus gibt es am Ende eine kleine Meditation für dich, um in Einklang und Fülle mit dir selbst zu kommen). In dieser Folge lernst du - warum deine Authentizität die Basis für dein Handeln ist - den Zusammenhang zwischen dem Glauben an dich und den Dingen, die in deinem Leben passieren - wie du deine Wahrheit einlädst zu...

08 - Heute startet wieder eine neue Woche und das heißt: Es gibt einen neuen Podcast! Und diesmal zum Thema die "7 Geheimnisse deines persönlichen Erfolgs". Ich teile mit dir meine in dieser Folge, was die wirklichen Erfolgsfaktoren für deine Weiterentwicklung sind. Die habe ich aus über 5 Jahren Erfahrung - unter anderem als Entrepreneur meines damaligen Start-Ups und der Zusammenarbeit mit sehr...

07 - In dieser Folge geht es um das Thema Glück. Ich teile mit dir in dieser Episode, wie mich zu hohe Erwartungen in meinem Leben gebremst haben. Ferner teile ich mit dir:  - den Zusammenhang zwischen deinem eigenen Glück und deinen Erwartungen - was es mit der Glücksformel auf sich hat - warum du mit Erwartungen nicht stoppen kannst, dass schmerzhafte Dinge in deinem Leben passieren  - und eine...

Es gibt eine neue Podcastfolge - und zwar diesmal wieder einen Kurzimpuls. In dieser Fogle teile ich mit dir meine 5 Wege, wie du aufhören kannst, dir Sorgen zu machen. Wir tendieren häufig dazu in unserem Alltag uns über so viele Dinge und Menschen Gedanken zu machen: "Was wäre passiert, wenn ..." "Was soll ich machen, wenn...?" "Bin ich gerade auf dem richtigen Weg?" Wenn uns die Sorgen kontroll...

Es gibt eine neue Podcastfolge zum Thema 5 Tipps positiv zu bleiben, wenn du von negativen Menschen umgeben bist. Diese Frage bekomme ich so häufig gestellt und deswegen habe ich dies zum Anlass genommen, mit dir meine 5 Tipps zu teilen, wie du in deiner Kraft bleibst. Mache eine Status-Quo Analyse, wie deine Beziehungen im Leben gerade aussehen und höre bis zum Tipp #4. Du lernst in dieser Folge:...

Es gibt eine neue Podcastfolge! Dieses Mal habe ich mein erstes Interview für den Podcast mit @jacob.drachenberg geführt: Unser Leben ist die Summe aller Entscheidungen Im Gespräch mit Jacob habe ich über seinen Weg vom Leistungssportler hin zum Deutschlands Experten für gesunde Stressbewältigung gesprochen. Wir haben insbesondere über den Schlüsselmoment im November 2012 gesprochen, der Jacob's W...

03 - In dieser Episode teile ich mit dir, wie du mit Dankbarkeit mehr Leichtigkeit und Power in dein Leben bringst! Dankbarkeit ist das kraftvollste Tool, damit ich in meine Kraft komme. Dankbarkeit ist einfach die beste Motivation.  Wir leben immer in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Was könnten wir alles tun, wenn wir wirklich im Jetzt leben? Welche Energie hätten wir dann jetzt? Wenn du n...

Hast du auch manchmal so viele Gedanken im Kopf, dass du nicht mehr weiter weißt und fühlst dich überfordert? In diesem Kurzimpuls teile ich mit dir, wie du das Gefühl der Überforderung in Leichtigkeit umwandeln kannst. Wir wissen häufig nicht, was gerade das Richtige ist oder gar was wir tun wollen. Können uns nicht motivieren. Doch was ist, wenn du frei bist von allem und in mehr Leichtigkeit de...