Realmente Libre

Si  deseas aumentar tu confianza y tu autoestima puedes ingresar a www.realmentelibre.com para registrarte. ‘’Eres el promedio de las 5 personas que te rodean’’ - Jim Rhon Si te gustó este episodio, ayúdame calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que se recomiende este podcast a más personas y te aparezca cuando se publique un nuevo episodio. Gracias! G...

¡Me encanta que también estés interesado en aumentar tu confianza! En este episodio te cuento las 5 claves que más me ayudaron a aumentar mi confianza en mi mismo: Agradecer mis logros anteriores y tenerlos presentes. Practicar y practicar el punto que quiero mejorar y tener mas confianza. Posiciones de poder: Superman o la mujer maravilla Tener presente a quien ayudo. ¿Por qué quiero hacer esto?...

¿Qué beneficios tenemos al mejorar nuestra autoestima? Mejoramos nuestra confianza en uno mismo. Mejoramos nuestro concepto de uno mismo , y así aumenta mejora nuestra capacidad para conseguir nuestras metas y objetivos. Aumentamos nuestra motivación . Mejoramos nuestra actitud para buscar mayores aspiraciones y para aprender y desarrollar nuevas habilidades. Asumimos responsabilidades . Afrontamo...

¿Cómo sané las heridas de la infancia y la importancia de la niñez? Este episodio llega gracias a Mary desde Bolivia, quien me dejó esta pregunta en Tiktok, si tú tambien  deseas conversar más sobre algún tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com Regístrate gratis al Reto Desarrollo de Autoestima en www.realmentelibre.com Si te gustó este episodio, ayúdame calificando este podcast con...

¿Qué me motiva a ser mejor? Y cómo te puedo ayudar a priorizar tus metas para salir del bloqueo, encontrar tu propósito y avanzar hacia tu objetivo. Puedes registrarte en www.realmentelibre.com Si te sirvió este episodio, me ayudarías calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que este recomienden este podcast a más personas. Si deseas conversar más sobre algún...

Un mensaje para aumentar tu amor propio. Si te sirvió este episodio, me ayudarías calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que no te pierdas los próximos episodios. Si deseas conversar más sobre algún tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com/instagram Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a más personas.

¿Quieres mejorar tu relación con tu papá o algún otro familiar? En este episodio te cuento 5 puntos claves para mejorar tu relación. Si te sirvió este episodio, me ayudarías calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que no te pierdas los próximos episodios. Si deseas conversar más sobre algún tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com/instagram Gracias!...

¿Te cuesta decir que No a los demás? En este episodio te cuento por qué es importante decir que No, y cómo decir que No de 5 maneras diferentes, evitar sentirnos mal al aceptar cualquier petición que en el fondo no queríamos hacer. Si te sirvió este episodio, me ayudarías calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que no te pierdas los próximos episodios. Si de...

¿Te interesa seguir mejorando cada día? En este episodio te cuento sobre el capitulo del Kaizen o mejora continua del libro El monje que vendió su ferrari - Robin Sharma. Cuéntame por instagram una vez lo empieces a aplicar. Si te gustó este episodio, me ayudarías calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que no te pierdas los próximos episodios. Si deseas con...

¿Te interesa despertar todo tu potencial? En este episodio te cuento sobre el libro Mañanas Milagrosas de Hal Elrod. Cuéntame por instagram una vez lo empieces a aplicar. Si te gustó este episodio, me ayudarías calificando este podcast con 5 estrellas y haciendo click al botón Seguir, para que no te pierdas los próximos episodios. Si deseas conversar más sobre algún tema, puedes escribirme a www.r...

Y tú, ¿qué tan seguido te criticas a ti mismo o a otros? Con este episodio ya sabes qué hacer para empezar a cambiar. Si te gustó este episodio, me ayudarías dándole click al corazón y al botón Seguir. Y si conoces a alguien que suele criticar y compártele este episodio. Si necesitas ayuda para dejar de #criticar, o si deseas conversar más sobre el tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com/...

Y tú, ¿qué tipos de metas tienes? Muchas gracias por llegar hasta aquí. Si te gustó este episodio, me ayudarías dándole click al corazón y al botón Seguir. Si conoces a alguien que le puede servir este episodio envíale el link o compártelo en tus historias, muchas, muchas gracias!! Si necesitas ayuda para replantear tus metas, o si deseas conversar más sobre este tema, puedes escribirme a www.real...

Gracias por estar aquí. Con este episodio empieza la 2da temporada, cada miércoles estaré publicando un episodio nuevo. Para que no te pierdas ninguno puedes seguir el podcast por aquí y más contenido en Instagram: @realmente.libre Si deseas conversar más sobre algún tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com/instagram Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a...

¿Te has preguntado cómo encontrar tu propósito? ¿O cómo puedes alcanzar y lograr tu propósito? Si es así, este episodio es para tí, espero lo puedas poner en práctica y luego me cuentes cómo te fue. Muchas gracias por compartir este episodio en tus historias, de seguro le ayudará a más de un amigo a encontrar y avanzar hacia su propósito. Si deseas conversar más sobre este tema, puedes escribirme...

¿Sabes qué tan afortunado eres? En este episodio te comparto cómo hago para saber que soy afortunado y cómo tú también lo eres y cómo lo puedes saber. Espero tú también puedas aplicar el diario de agradecimientos! En este episodio mencione los emprendimientos: - Mr. Biff (Hamburguesas Artesanales) https://www.instagram.com/mr.biffoficial/ - Broster Bros https://www.instagram.com/brosterbros/ Y por...

¿Sabías que dar gracias nos hace sentir afortunados? En este episodio te comparto mis últimas notas, que escribí en mi diario de agradecimientos, y cómo me hace sentir afortunado. Espero que esta semana puedas anotar de qué das gracias cada día. Y luego de 7 días revises todo lo que anotaste. ¿Cómo te hace sentir leer en voz alta todos tus agradecimientos? Muchas gracias por compartir este episodi...

¿Qué es lo qué más te gusta hacer? Y te has preguntado, cómo podrías hacerlo más seguido? ¿De qué manera lo podrías adaptar o modificar tu día a día para que lo disfrutes más? Espero disfrutes este episodio, pero más que eso, que disfrutes hacer lo que te gusta y te hace bien! Muchas gracias por compartir este episodio en tus historias, de seguro le ayudará a más de un amigo(a)! Si deseas conversa...

¿Te has preguntado cómo elevar tu amor propio cada día? Este episodio es para ti, espero lo puedas poner en práctica y luego me cuentes cómo lo aplicaste. Muchas gracias por seguir a Realmente Libre y por compartir este episodio en tus historias, de seguro le ayudará a más de un amigo(a)! Si deseas conversar más sobre este tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com/instagram Gracias! Gracias...

¿Estás buscando cuál es tu propósito de vida? Este episodio es para ti, espero lo puedas poner en práctica y luego me cuentes como te funciono. Si conoces a alguien que le puede servir este episodio, puedes compartirlo en tus historias. Desde ya te agradezco por compartir.  Si deseas conversar más sobre este tema, puedes escribirme a www.realmentelibre.com/instagram  Gracias! Gracias! Gr...

Tercera técnica: El Corazón de Rosa  Para expandir el potencial de nuestra mente. Esta es la continuación al episodio 15, donde les compartí la segunda técnica. En los siguientes episodios seguiré compartiendo las 7 virtudes para vivir en paz y alegría, (con mucho amor propio), desde mi experiencia transformadora, luego de aplicar la filosofía, del libro El monje que vendió su Ferrari - Robin...

Conversamos con Mario Acuña, alias el ChatoWario, reconocido músico, e integrante de bandas como Los Smiks, Antihéroe, Cecimonster vs Donka, entre otras. Mario nos comparte su secreto y la importancia de perseverar en lo que mas amas. Para contactar con Mario puedes seguirlo en Instagram o Youtube como @chatowario Gracias por compartir este episodio en tus historias para que seamos mas perseverant...

Del 1 al 10 en qué nivel sientes tu autoestima? Rodéate de personas que te apoyen y te traten bien. Gracias por compartir este episodio en tus historias! Nos encuentras en www.realmentelibre.com/instagram Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a más personas.

Si no te sientes 100% a gusto con tu cuerpo este episodio es para ti. Espero termines este episodio queriendo más a tu cuerpo. Si no es así, escríbeme a www.realmentelibre.com/instagram y conversemos! Quiero ayudar. Gracias por compartir este episodio en tus historias! Gracias! Gracias! Gracias, por llegar hasta aquí e inspirarme a ayudar a más personas. 

Entrevista a Gerson Melgar. Quién es y cómo demuestra su amor propio? En este episodio conversamos con Gerson, creador del podcast para emprendedores y futuros emprendedores: Aprende más y Emprende mejor.  Gerson nos cuenta un poco de sus sueños, sus aprendizajes, y qué es para él tratarse con amor propio.   En este episodio nos regala un par de consejos que todos podemos seguir: 1. Habl...

Esta es la continuación del episodio 10, donde les compartí la primera técnica. Segunda técnica: El pensamiento opuesto. En los siguientes episodios compartiré otra técnica para expandir el potencial de nuestra mente, y seguiremos con las siguientes virtudes para vivir en paz y alegría, (con mucho amor propio), desde mi experiencia transformadora, luego de aplicar la filosofía, del libro El monje...