Brenda Hernandez

Re-creando

Health ES ↓ 69 episodes

“Recreando” Es un podcast creado para ti, donde compartiré contigo temas psicológicos y educativos basados en situaciones cotidianas vistas desde un punto de vista profesional y personal. En cada episodio encontraras un espacio lleno de información útil y recursos que te permitirán afrontar las diversas situaciones que se presentan en tu día a día. Busco trasmitirte inspiración que te impulse a lograr lo que siempre has soñado, a potencializar tus pensamientos, a defender tus creencias y mejorar tus acciones.

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Brenda Hernandez

Episodes

Episodio #19 Todos abrazan al nuevo bebé. Pero, ¿quién abraza a la mamá? 09.07.2020 22:16

Hablemos de todo eso que no se dice sobre la maternidad. Aprende a escuchar tus necesidades, a pedir ayuda y a recibir el apoyo de los demás.  También te puede gustar el Episodio #7 Ser mamá no es dejar de ser tú.

Episodio #18 Cuando te aceptas desde adentro todo cambia. 02.07.2020 24:12

En este episodio te hablaremos de cómo ha sido nuestro proceso de autoaceptación, qué es el Body Positive y de que manera ha impactado en nuestra vida. Acompañanos e inicia este camino hacia la autoaceptación a partir del amor propio.   "Todos tenemos el mismo derecho de ser respetados y aceptados sin importar cual sea nuestro aspecto físico, porque somos más que una talla, que un color...

Episodio #17 Aprende a recibir las bondades de la vida. 25.06.2020 30:46

Escucha este episodio y descubre el porqué a veces se nos complica recibir o pedir a los demás, esta es una cuestión totalmente ligada al autoestima pero también tiene mucha relación con un aprendizaje sociocultural. Aprende a recibir y a valorar todo lo que te rodea. No olvides ayudarme a compartir este episodio.

Episodio #16 Y tu, ¿Cómo estás llenando tus vacíos? 18.06.2020 33:11

En este episodio conoce a nuestra invitada especial Leticia Arias experta en adicciones, ella nos habla de cómo se generan las dependencias y de las estrategias que podemos implementar para hacer un cambio a la mejora.  Si actualmente estas pasando por una situación relacionada con las adicciones, ya seas familiar o consumidor puedes comunicarte al Centro de Desarrollo Señor de la Misericordi...

Episodio #15 Recordar es parte de vivir, no es volver a vivir. 11.06.2020 18:48

Voltea al pasado y comienza a ver tu vida con amor, rescata todas las experiencias que has tenido, llenate de los aprendizajes que has obtenido y empieza a disfrutar de tu presente y de todo lo que la vida te ofrece.

Episodio #14 Reconéctate con tu sexualidad: conócela, descúbrela, acéptala y vívela. 04.06.2020 28:49

En este episodio te hablamos de la sexualidad de una manera integral, conoce los principales mitos y tabúes de la sexualidad, aprende estrategias para vivir en tu sexualidad de manera natural y armoniosa.  Dejanos tus comentarios sobre el programa y comparte con nosotros tus dudas. Sigue a David en su redes sociales.  https://www.facebook.com/sexdavidaceves https://www.instagram.com/davi...

Episodio #13 Las palabras construyen y destruyen. 28.05.2020 23:51

En este episodio te hablo un poco de mi historia personal, de los tipos de bullying y de como sanar las heridas que tenemos debido a la violencia que vivimos.

Episodio #12 Transforma tu imagen y proyecta el poder de tu interior. 21.05.2020 27:49

En este episodio a través de la voz de nuestra invitada especial Vanessa González podrás conocer alternativas para lucir diferente, saber más sobre moda y estilo. "Todo lo que somos lo proyectamos, proyectar es comunicar y tu puedes elegir el mensaje de ti que quieres compartir". Vanesa González Asesora de imagen/estilismo Siguela en Instagram @vanessagonu Correo mfvgn10@gmail.com 

Episodio #11 Después no es mejor que ahora. 14.05.2020 17:57

No dejes que la procrastinación domine tu vida, conoce estrategias para aumentar tu productividad y cumplir con tus objetivos. 

Episodio #10 No todo lo que digo lo siento, ni siento todo lo que digo. 23.04.2020 15:02

Aprende a decir lo que sientes y lo que piensas de la mejor manera, mejora tu calidad de vida y fortalece tus relaciones interpersonales.

Episodio #9 El amor no basta para ser fiel 16.04.2020 14:55

En este episodio conocerás algunas de las causas de la infidelidad y te mostrare algunas estrategias para enfrentar este tipo de situaciones.

Episodio #8 La depresión una enfermedad silenciosa. 09.04.2020 13:12

En este episodio podrás conocer algunos tipos de depresión, así como sus principales síntomas. También comparto contigo algunas estrategias que te permitirán salir adelante frente a un episodio depresivo.  Cuéntame si alguna vez has vivido alguna situación de este tipo y que has hecho para salir adelante.

Episodio #7 Ser mamá no es dejar de ser tú. 02.04.2020 11:31

Este episodio va dedicado para todas aquellas mujeres que tienen la dicha de ser madres. Te invito a escuchar este mensaje y a compartirlo con las mujeres más importantes de tu vida.

Episodio #6 La vida nos pide un respiro. 26.03.2020 13:06

En este episodio te dejo mi punto de vista sobre esto que estamos viviendo y lo ocurre en el mundo. 

Episodio #5 No existe el "Vivieron felices para siempre". 20.03.2020 16:35

En este episodio te hablo del amor romántico desde una manera real y no ideal, donde te explico las diferentes fases por las que pasan las relaciones de pareja. Espero que esta información te ayude a identificar la fase en la que se encuentra tu relación. "Ayúdame a compartir este mensaje con las personas que creas que deben escuchar esta información".

Episodio #4 ¿Qué es el amor? 13.03.2020 12:51

En este episodio reflexionaremos sobre lo que es el amor y todo aquello con lo que se confunde. Espero esta información te sea de ayuda y te atrevas a reinventar nuevas formas de amar.

Episodio #3 Y tú, ¿para qué estas aquí? 05.03.2020 14:09

En este episodio nos cuestionamos sobre el para qué y el porque estamos aquí, hablo sobre el propósito de de vida y lo que podemos hacer para identificarlo. Acompáñame en este episodio y cuéntame sobre tu misión de vida. Facebook / Instagram @psic.brendahernandez

Episodio #2 Tu vida, tu obra de arte. 27.02.2020 12:26

En este episodio hablo de la vida, de como nos vamos desarrollando y de como todo nuestro entorno influye en nuestra formación. Recuerda suscribirte al podcast, sígueme en Instagram y Facebook @psic.brendahernandez

Re-Creando 21.02.2020 6:00

En este primer episodio te presento este proyecto,  te hablo de su objetivo con la finalidad de que te sumes a esta comunidad; también te hablo un poco de mí para que puedas conocerme un poco.  Sígueme en mis redes @psic.brendahernandez