Rakt in i Väggen

Peter Martin – Samtalspodd: Peter är legitimerad läkare och medicine doktor i farmakologi (läkemedelslära). Han arbetade under 15 års tid med hjärnforskning i professor Arvid Carlssons forskargrupp och har därefter jobbat som läkare på vårdcentral och sjukhus. Peter har egen erfarenhet av utmattningssyndrom och fick upp ögonen för funktionsmedicin i samband med detta, då funktionsmedicin hjälpte h...

Petra Schollin Löfbom - Mixpodd: Livets berg-och dalbana har inneburit några djupa dalar. Jag är så tacksam över att få dela med mig av denna resa och hoppas att någon kan känna tröst och få hjälp efter att ha lyssnat på denna podcast. Att du hittar ditt verktyg för att (beroende på var du befinner dig) undvika väggen, komma igenom och sedan komma vidare. Din kropp är fantastisk och vill bara ta h...

Marie-Louise Strandberg - Mixpodd: Marie-Louise är sjuksköterska och arbetar med forskning och utveckling inom området men har även personlig erfarenhet av utmattning, dels som förälder till barn som kämpat med stress pga autism/ADHD och dels av egen svår och långvarig utmattning efter en hjärnskakning. Prognosen hon fick var inte positiv. Hon var dålig i så lång tid att chansen att kunna återgå t...

Tony Blom – Samtalspodd: Det var ungefär 7-8 år sedan Tony Blom gick in väggen. Idag mår han betydligt bättre och är nästan återställd. I den här samtalspodden, som leds av Alexander, samtalar Alexander och Tony om vilka nycklar som varit avgörande för Tonys återhämtning. Förutom regelbunden fysiskt aktivitet, har skogen och naturen varit väldigt läkande för Tony, men också möjligheten till att va...

Claudia-Andrea Ericaceae - Personlig podd: Claudia-Andrea är 40 år, adopterad från Chile och har levt med utanför- och mellanförskap. Hon är uppväxt med alkoholism och 3 adoptivsyskon. Destruktiva relationer, diagnoser och kroppsliga åkommor är centrala ord i hennes resa. Lyssna hur Cea gick från att vara arbetsför till utmattad & idag besöker läkare och neuropsykiatriska för att komma tillbaka. •...

Johanna Faber - Personal podcast: For the first time in my life, I could look inside myself and search for a reason why nothing could make me happy. This was when I moved to Sweden and built a life which I ever had dreamed of. At least on the outside. Inside of me, it was different. First, when I was as far as ever away from where I came from, I could open up to my inner world. I started to see ol...

Sara Garanty - Kunskapspodd: Sara Garanty arbetar som inredningsdesigner, kolorist och andligt medium och har specialiserat sig på hur färg påverkar vår hälsa och vårt välmående. I detta poddavsnitt delar hon med sig av sin kunskap om färgernas betydelse och hur de kan användas för att förbättra vår hälsa och stötta återhämtning från utmattning. Sara har under sin karriär kombinerat färgpsykologi...

Giorgio Grossi, del 2 av 2 – Samtalspodd: Giorgio Grossi är legitimerad psykoterapeut, beteendevetare och docent i medicinsk psykologi och har en bakgrund som forskare. Han arbetar på specialistmottagningen Stressmottagningen i Stockholm som sedan år 2000 behandlar och rehabiliterar personer med stressrelaterad ohälsa och utmattningssyndrom. I den andra och sista delen av poddsamtalet mellan Alexa...

Giorgio Grossi, del 1 av 2 – Samtalspodd: Giorgio Grossi är legitimerad psykoterapeut, beteendevetare och docent i medicinsk psykologi och har en bakgrund som forskare. Han arbetar på specialistmottagningen Stressmottagningen i Stockholm som sedan år 2000 behandlar och rehabiliterar personer med stressrelaterad ohälsa och utmattningssyndrom. Samtalspodden & intervjun med Giorgio leds av Alexander....

Jenny Silverberg - Mixpodd: Jag delar med mig av min utmattningsupplevelse men framförallt min väg vidare. Jag belyser utmattningssyndrom utifrån ett mer existentiellt perspektiv och för mig blev utmattningen en början på ett mer färgrikt liv. Ta del av mina 10 värdefulla nycklar som hjälpte mig mot ett friskare liv och som varit stöttepelare på min väg ut ur väggen. Jenny är utbildad socionom, yo...

Helena Lundgren - Mixpodd: Hur ska jag kunna ta hand om mig själv om jag inte vet att jag är viktig? Att växa upp med rädsla gjorde mig otrygg. Här berättar jag om min utmattningsresa. Den är lång och började egentligen långt innan min kropp och hjärna drog i bromsen. Om att hitta ett nytt jag och en ny väg i livet, Jag har fått börja om på många sätt och står nu vid min egen sida. Att landa och s...

Sanna Modin - Personlig podd: Som högkänslig har hela livet ibland känts som ett långt maraton, speciellt när samhället man växer upp i inte verkar vara anpassat till oss människor och våra behov. Att bli mamma var det som fick bägaren att rinna över för mig, vilket inte var så konstigt då min son vaknade 30 gånger varje natt. En morgon sa min kropp stopp och jag kom inte upp ur sängen. Men sakta...

Alexandra Swärm - Mixpodd: Jag heter Alexandra Swärm och är med i podden för att berätta om min utmattningsresa. En resa som startade 2013 då jag gick in i väggen. Det var ingen krasch utan min utmattning kom smygandes med allt mer tydliga symptom. Efter att ha drabbats av ett flertal panikångestattacker på jobbet men även vid några tillfällen hemma under nätterna förstod jag allvaret. Det blev bö...

Mia Ahlqvist - Mixpodd: Jag delar min, eller mina, utmattningsresor och de insikter jag fått på vägen. Hur jag till slut hittade mina egna lösningar när vården inte riktigt lyckades och hur stressen är helt naturlig och rimlig i all dess orimlighet. DuTiD hjälper Dig hitta balans och verktyg för återhämtning i vardagen genom föreläsningar, workshops och samtal. Förebyggande och i tid, innan stress...

Gunilla Viklund - Mixpodd: Jag heter Gunilla Viklund - en fd. prestationsprinsessa med panikångest till en kvinna med balans och sinnesro. Jag var en udda fågel vars liv förändrades när jag insåg att jag är högkänslig. Jag driver idag min digitala coachverksamhet för att stötta andra att hitta sig sin väg, att våga möta sitt inre och att börja leva istället för att bara överleva, som jag gjorde. I...

Malin Liljeblad - Personlig podd: "Jag hade spelat mina sista kort i livsspelet och det var game over. Nu går jag inte tillbaka till mitt vanliga liv något mer.” Här delar jag med mig en del av min resa för första gången, personligt och uppriktigt. Jag berättar om crashen 2006, om rädsla, om kampen tillbaka och en massa toalettbesök…. Jag delar också med mig av mina lärdomar, om acceptans och ACT,...

Elisabet Hammaburg - Kunskapspodd: För Elisabet Hammaburg kändes utmattningen som att vara i ett neurovetenskapligt experiment, där hennes huvud var platsen det utspelade sig på. Eftersom hon studerat biomedicin och neurovetenskap började hon läsa på för att förstå vad som hade hänt. I denna podcast berättar Elisabet om den kunskap och de verktyg hon hittat på resan genom utmattningen. Hon förklar...

Charlotte Kaupang - Personlig podd: Hjälp, min hjärna brinner! Mötet med väggen och vägen tillbaka. Charlotte delar i detta avsnitt med sig av sin utmattningsresa och erfarenhet - sitt möte med väggen - och vägen tillbaka. Charlotte ser det som sin mission att höja kompetensen i ämnet psykisk ohälsa. Att normalisera ett tillstånd som majoriteten av människor upplever en eller flera gånger under si...

Nina Tegenfeldt - Kunskapspodd: Nina Tegenfeldt är inredare men kallar sig hemvägledare. I det här avsnittet berättar hon om hur vi kan inreda och använda våra hem för läkning, näring och välmående. Vi får bland annat lära oss om hur våra begränsningar egentligen ofta är tillgångar. Om det vanliga inredningsrådet som faktiskt inte är hjälpsamt, särskilt inte under en utmattning. Och om den enda re...

Tove Svensson - Personlig podd: Efter en seriekrock i livet och en lång period med på tok för lite sömn hamnade jag på psykiatriska akutmottagningen. Hur kunde allting bli så fel och varför kunde jag inte sova? I detta poddavsnitt berättar jag om mina erfarenheter av sömnproblem, att bli förälder och få hela livet uppochnedvänt, krascha och hamna i ett utmattningstillstånd. Följ Tove på Instagram:...

Lucille Johnsson - Personlig podd: I detta avsnitt får ni höra om en kvinna som blev sjuk redan som 25-åring och som antagligen aldrig blir frisk igen. Men den är inte mörk och grå, utan snarare tvärtom! Jag berättar om när jag fick livskvalitet trots sjukdomen och vänder mig till dem med liknande förutsättningar eller som helt enkelt vill lyssna! Självklart får ni även höra om hur mitt liv såg ut...

Gilgrace Cisternas - Personlig podd: Om jag stannade till så var det kört. Det intalade jag mig varje dag för att orka med vardagen, för innerst inne visste jag att det tempot jag hade var inte hållbart. Jag hade flera bollar i luften och det kom till en punkt att det inte gick längre. Prestationskrav och duktig flicka syndrom var ett faktum som jag inte hade förstått förrän det var för sent. Jag...

Ida Elvin - Personlig podd: Min väg var som många andras slingrig och snårig och jag gick vilse mer än en gång. Jag hade alltid haft ganska svårt att navigera i livet för jag hade inte kontakt med mig själv, mina känslor eller med min kropp. Så jag hamnade i samma gamla mönster av prestation och av att vara till lags. Samma återvändsgränder om och om igen, innan jag äntligen blev vän med mig själv...

Markus Mattsson - Personlig podd: Jag är en stress- och produktivitetscoach som driver mitt drömföretag Do Things Your Way. Tack vare alla erfarenheter i mitt liv är jag idag starkare och tryggare i mig själv än jag någonsin trodde var möjligt. Men det har inte alltid varit så… I hela mitt liv har jag sökt efter något. Något som skulle ge mig den tryggheten jag behövde. En anledning till att det ä...

Sara Bramfors - Personlig podd: Att vara så “svag” att jag blev hemskickad av chefen var ett kvitto på det största misslyckanden jag kunde tänka mig då i februari 2019. Jag var så rädd för att andra skulle se att jag mådde dåligt, att jag skulle bli påkommen med att inte palla trycket. Länge hade jag dolt hur jag egentligen mådde och hur trött jag var, allt på grund av skamkänslor av att inte duga...