Radykalne Wybaczanie

“W sanatorium dostałem szkołę samotności. Bardzo ważną  w moim życiu. Ireneusz Kania” w książce “Miasto dzieci świata” Beaty Chomątowskiej. Dzieci oddawanych do sanatoriów, szpitali, prewentoriów były tysiące. Spędzały tygodnie, miesiące bez rodziców, samotnie, w lęku. Dzisiaj już wiemy, że takie doświadczenia bycia oderwanym od rodzica we wczesnym dzieciństwie wpływa na całe na życie. Na poczucie...

„Lustro jest jedynym miejscem, gdzie można zobaczyć swoje prawdziwe ja” – Paulo Coelho. "Jeśli chcesz wiedzieć jakich cech w sobie nie lubisz i jakich prawdopodobnie się wyparłeś, zastanów się, co cię drażni w otaczających cię ludziach. Spojrzyj w lustro, które ci dają”. To słowa Colina Tippinga z książki Radykalne Wybaczanie. W tym odcinku wyjaśniamy, co to jest zasada lustra i jak możesz poznać...

W odcinku nr 92. przedstawiłyśmy temat wewnętrznego dziecka, jakie są oznaki zranionego wewnętrznego dziecka. Zaproponowałyśmy samodzielny test.  W drugiej części przedstawiamy sposoby jak pracować ze zranionym wewnętrznym dzieckiem.  W tym odcinku przedstawiamy: jak wygląda praca z wewnętrznym dzieckiem co to znaczy być rodzicem dla siebie czy wybaczanie jest ważnym elementem tej pracy kilka ćwic...

„Tak bardzo szukałam miłości, także do siebie samej” mówi Marcelina Zawadzka, prezenterka telewizyjna, w drugiej części rozmowy z Magdaleną Czaja. Posłuchajcie wzruszającej, niespotykanie szczerej rozmowy o odnajdywaniu miłości do siebie, która zawsze jest początkiem wszelkich zmian. W odcinku zamieszczono fragment utworu „Wilczyca”, w wykonaniu ShataQS, pochodzący z albumu WEDA. Magdalena Czaja -...

„W momencie największego kryzysu, zobaczyłam, że nie ma przy mnie nikogo, mnie samej nawet nie ma” - mówi Marcelina Zawadzka, prezenterka telewizyjna, w poruszającej rozmowie z Magdaleną Czaja, o najważniejszej życiowej lekcji -nauce miłości do samej siebie. Jak moment kryzysu staje się przełomem w wielkiej zmianie, jak to jest być wystawioną na ocenę innych.  Posłuchajcie pięknej rozmowy o odnale...

“Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”. Stefanie Stahl.  Hasło “wewnętrzne dziecko” często pojawia się w obszarach samorozwoju. Jest popularne, ale czy zrozumiałe?  To suma Twoich doświadczeń z dzieciństwa, tych pozytywnych i trudnych, które zbierasz w relacji z rodzicami i bliskimi. Wewnętrzne dziecko jest istotną częścią naszej nieświadomości. Czy znasz sta...

“Jeśli chcesz zadowolić wszystkich, to już poniosłeś porażkę” - to cytat z książki “Odwaga bycia nielubianym” Ichirō Kishimi, która stała się światowym bestselerem. Ta publikacja stała się okazją do rozmowy o tym jak wyjść z pułapki lęku przed oceną. Miej odwagę być nielubianym, jeśli chcesz absolutnej wolności od osądów innych ludzi. Wybrałyśmy kilka zagadnień i dodałyśmy coś od siebie, ze świata...

“ Hejt to jak rzucanie kamieniami w ciemnościach. Ty możesz trafić w ofiarę, ale nigdy nie wiesz, czy to nie jest twoje własne lustro ”. Maya Angelou Ten odcinek może być kontrowersyjny dla wielu osób. Przedstawiamy inne spojrzenie na “słowa, które ranią”, czyli na hejt, obecny w internecie i nie tylko. To, o co do Ciebie apelujemy to OTWARTOŚĆ (bo jak wierzymy w Radykalnym Wybaczaniu - wszystko c...

“Możemy narzekać, że róże mają kolce albo cieszyć się, że kolce mają róże”. Alphonse Karr W tym odcinku poruszamy temat wdzięczności, bo z całą pewnością pomaga ona wyjść nawet z najtrudniejszych kryzysów i (podobnie jak radykalne wybaczanie), wspiera w przejściu ze świata ofiar do świata mocy. Czego dowiesz się z tego odcinka: mity na temat wdzięczności co wynika z badań naukowych sposoby praktyk...

“Intencja to nie to, co ja robię, raczej coś, z czym się łączę” Castaneta. Czy wiesz, że możesz zmienić swoje życie na lepsze za pomocą świadomej intencji? A czy wiesz, że intencja nieświadoma może zrujnować Twoje zamiary? W tym odcinku nauczysz się, jak wykorzystać moc intencji, aby osiągnąć swoje cele, poprawić swoje relacje i poczuć się spełnionym. Czego dowiesz się z tego odcinka: dlaczego cel...

To drugie spotkanie z naszym wyjątkowym gościem Tomaszem Karolakiem. Inspiracją tego odcinka, jest sztuka grana przez Tomasza Karolaka w duecie z Danielem Olbrychskim pt. „Niespodziewany powrót” Serge’a Kribusa. Sztuka grana jest w Teatrze IMKA i przedstawia trudne relacje pomiędzy ojcem i synem. Byłyśmy i widziałyśmy wspaniałą grę aktorską, trudną historię tej relacji, szorstką miłość dwóch mężcz...

Za każdym razem gdy nagrywamy dla Was kolejny odcinek, staramy się, by był ciekawy, wciągający, odkrywający coś specjalnego. Ale ten, do którego właśnie Cię zapraszamy, jest naprawdę wyjątkowy, inny i bardzo świąteczny! Jest taki nie tylko ze względu na temat, ale także ze względu na miejsce i Gościa, jaki nam towarzyszy :) Na tę szczególną rozmowę umówiliśmy się z Tomaszem Karolakiem, w jego ukoc...

Ten odcinek jest odpowiedzią na wiele próśb naszej męskiej części widzów i słuchaczy. I jest to też doskonały odcinek do posłuchania w parze, bo tzw. “kryzys męskości” dotyczy nas wszystkich. Wierzymy, że ten odcinek choć trochę rozwieje wątpliwości czy jest ten kryzys męskości, czy…może go nie ma? Szukając odpowiedzi na to pytanie, sięgnęłyśmy do najnowszego badania pt. „Looking at the Men”, prze...

W pierwszej części tego tematu przedstawiłyśmy źródła i efekty dorastania z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem. W drugiej części omawiamy sposoby wyjścia z tej matni. Ta droga może być wyzwaniem, ale jest warta wysiłku. Nagrodą jest stanie się stabilnym, dojrzałym człowiekiem, który wie, że może polegać na sobie i innych, zdaje sobie sprawę, że życie to też ograniczenia i rozczarowania, ale staje...

„W małym mieszkaniu może panować zgoda, życzliwość, wesołość, w dużym może być surowość, niechęć i nuda. Samotne może być dziecko i tu, i tam”. Janusz Korczak Emocjonalnie niedojrzały rodzic ma ograniczone zdolności do wyrażania emocji i tworzenia głębokich, empatycznych relacji z dziećmi. Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niestabilnych i niedostępnych rodziców często doświadczaj...

Wszystko, o co chciałeś/łaś się dowiedzieć, ale bałeś/łaś się zapytać. Odpowiadamy na pytania, które docierają do Instytutu, a dotyczące przebiegu sesji z trenerem Radykalnego Wybaczania. Odcinek jest przeznaczony dla osób, które chcą dowiedzieć się więcej o sesjach, trenerach i zdecydować, czy chcą skorzystać z tej metody. Czego dowiesz się z tego odcinka: dla kogo są sesje z trenerem Radykalnego...

“Śmierć jest niczym więcej niż tylko zmianą misji” Lew Tołstoj Słuchając tego odcinka, uruchom swoją otwartość i ciekawość. Być może usłyszysz o rzeczach, które nie mieszczą się w Twoim postrzeganiu świata. W Radykalnym Wybaczaniu jest piękna zasada: nie musisz w to wierzyć, wystarczy Twoja otwartość. To wszystko, co jest potrzebne to poruszenia energii serca. W tym odcinku dzielimy się wrażeniami...

Ten odcinek miał być rozmową dwóch kobiet w rozwoju o Ceremonii Wybaczania w kręgu, którą (dzięki Fundacji Dom Kultury) przeprowadziłyśmy z #ewaturek w zamkniętym więzieniu dla kobiet w Warszawie. Ostatecznie jednak dotknęłyśmy z Olgą Palka wielu bardzo istotnych tematów, które być może będą dla Ciebie inspiracją do zmiany. Uwaga! Ten odcinek szczególnie polecamy Panom Czego dowiesz się z tego odc...

“Kto ma PO CO żyć, może znieść prawie każde JAK.” Friedrich Nietzsche Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki jest cel Twojego życia? A czy przyszło ci do głowy, że życie bez celu może być trudne? Ikigai, czyli "powód, by istnieć" to japońska filozofia, która pomaga odnaleźć sens i pasję w codziennym życiu. Dowiedz się, jak znaleźć swoje życiowe powołanie i połączyć je z pracą, która Cię naprawdę...

Gdyby zapytać przeciętną osobę na ulicy czy stosuje przemoc słowną, większość z pewnością odpowie, że nie. A co jeśli przemocą jest już: motywowanie groźbami lub karą, wywoływanie poczucia winy, inspirowanie perspektywą otrzymania nagrody? Jak zatem porozumiewać się bez uciekania się do manipulacji i nacisku? W tym odcinku przedstawiamy siłę pokojowego stylu porozumiewania się NVC (ang. Nonviolent...

Czy można wybaczyć niewybaczalne? Czy można, będąc w więzieniu, zmienić spojrzenie na swoje życie i zobaczyć w tym dar? Co się dzieje kiedy w procesie wybaczania spotka się kat i ofiara i oboje poczują współczucie? W tym odcinku opowiadamy o Ceremonii w kręgu Radykalnego Wybaczania, którą przeprowadziłyśmy w zamkniętym więzieniu dla kobiet. Dzięki uprzejmości i pomocy Fundacji “Dom Kultury” https:...

Czy można poczuć ulgę i puścić cierpienie związane z przeszłością bez opowiadania swojej historii? Czy można dotknąć wielu takich bolesnych historii z naszego życia podczas jednego spotkania? I jak to możliwe, że ofiara i kat mogą się spotkać i uzdrowić wzajemnie - i to wszystko bez słów? Tak, to wszystko możliwe dzięki jednemu narzędziu Radykalnego Wybaczania, którego jeszcze nie znasz: Ceremonii...

”Ale ja nie chcę wybaczyć ojcu. Niech cierpi!” - takie słowa usłyszałyśmy przed wejściem na antenę w jednej z telewizji, gdzie zaproszone zostałyśmy w temacie Radykalnego Wybaczania. Minęły 3 lata prowadzenia dla Was tego podcastu. Wiele zadziało się na świecie, w Polsce, wiele w nas. Opisujecie nam swoje historie, dzielicie się swoimi opiniami. Zebrałyśmy najczęściej spotykane mity na temat wybac...

”Rodzicielstwo to nieustanne uczucie, że zawsze mogłeś zrobić coś lepiej, nawet jeśli dajesz wszystko, co masz" - autor nieznany Jak często masz myśli, że jesteś złym rodzicem? Kiedy pytamy na kursach prowadzonych w Instytucie - kto czuje się złą matką, podnosi rękę 80% osób, głównie kobiet! Dlaczego tak jest? Skąd takie masowe poczucie winy i co z tym zrobić? A także co Twoje poczucie winy chce C...

"Plotki są jak ogień - łatwo się rozprzestrzeniają i trudno je ugasić" George Washington Ludzie plotkują. Często plotkowanie jest jak nałóg, który szkodzi wszystkim. Jak zapanować nad plotkowaniem, aby nie być niewolnikiem czyjegoś życia, i odkryć potencjał własnego? O czym usłyszysz w odcinku: dlaczego ludzie plotkują i jest to tak powszechne szkody, jakie ponosimy z plotkowania kto plotkuje więc...